첫 수유를 위해 메밀 죽을 요리하는 방법?

많은 소아과 의사들은 메밀죽이 아기에게 첫 번째 보완 식품을 소개하기 위한 최선의 선택이라고 생각합니다. 비타민과 영양소가 풍부하고 많은 어린이에게 알레르기의 원인이 되는 글루텐이 없습니다. 새로운 부모는 아기의 일상 식단에 메밀을 올바르게 도입하는 방법, 가능한 한 만족스럽고 건강하게 죽을 요리하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

아기가 일정 연령이 되면 엄마 아빠는 첫 수유로 죽을 고를 생각을 합니다. 사랑하는 자녀에게 성인 요리를 가르치는 것은 다소 민감한 문제입니다. 낯선 음식을 공부하는 시간이 꽤 길다는 사실에 대비하는 것이 중요합니다. 아기의 메뉴에 소개된 재료는 매우 유용해야 합니다. 피부염 및 위장관 질환의 발생을 예방하기 위해 보완 수유 계획을 엄격히 준수해야합니다.

첫 번째 먹이를위한 메밀 죽은 이상적인 제품입니다. 곡물은 풍부한 비타민 성분으로 유명합니다. 우리는 핵의 유익한 특성을 더 자세히 연구 할 것입니다.

• 아기의 내부 장기의 정상적인 발달을 위한 다량의 비타민과 요소를 포함합니다.
• 골격의 적절한 형성과 뼈 성장에 중요한 칼슘으로 몸을 풍부하게 합니다.
• 인간의 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 곡물 성분의 루틴은 비타민 C의 효과를 높이고 계절성 질병에 대처하는 데 도움이 됩니다.
• 복합 탄수화물은 근육량을 만들고 근육을 발달시키는 데 도움이 됩니다.이러한 제품을 사용하고 나면 포만감이 오래 지속됩니다.
• 섬유질 덕분에 장의 연동 운동이 정상화되고 신진 대사가 향상됩니다.

• 메밀에 함유된 철분은 헤모글로빈 수치를 정상 수치로 증가시키며, 이는 골수 기능과 골수에 산소 공급에 중요한 요소입니다. 혈액에 철분이 부족하면 만성 피로, 발달 지연 및 약화 된 면역이 나타납니다.
• 다량의 칼륨은 어린이의 심장 혈관계를 강화시킵니다.
• 니코틴산은 외부 부정적인 요인으로부터 순환계를 보호합니다.
• 식물성 단백질은 산통과 가스 형성을 일으키지 않고 어린이의 몸에 쉽게 흡수되는 아미노산이 풍부합니다. 일부 부모가 메밀을 고기 대신 사용할 수 있다고 생각하는 것도 당연합니다.
• 메밀에는 글루텐이 포함되어 있지 않습니다. 이것은 그러한 제품이 유아의 알레르기 및 음식 과민증을 유발하지 않지만 우수한 첫 번째 보완 식품이 될 것임을 의미합니다.

실제로 메밀 사용으로 인한 피해는 매우 드뭅니다. 아기의 몸은 나이 때문에 아이에게 적합하지 않은 성분이 식품에 첨가된 것에 대해 항의할 수 있습니다. 이 경우 소화 시스템의 기능에 문제가 있을 수 있습니다.

또한 죽의 과도한 섭취는 구토, 헛배부름 및 대변 장애를 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 아기에게 수유할 때 측정치를 준수하는 것이 중요합니다.

신경학적 문제가 있는 어린이는 정크 푸드를 먹은 후 근육 과긴장이 발생할 수 있습니다.

집에서 만든 메밀죽은 특히 맛있습니다. 일반적으로 6개월 아기에게 제공하는 것이 좋습니다.아기가 발달에 뒤처지거나 현저한 저체중이 있는 경우 의사는 생후 4개월이 된 후 물에 죽을 추가할 것을 권장합니다. 인공 또는 혼합 수유중인 어린이는 5 개월부터 메밀 제품을 제공하는 것이 좋습니다.

코어의 죽은 5 %이어야합니다. 그 의미 그들을 준비하려면 정제수 100ml당 5g의 제품만 필요합니다. 점차적으로 접시의 농도가 증가합니다.

7개월 아기의 경우 모유수유 1회 또는 분유 1병을 안전하게 대체할 수 있는 제품입니다. 유제품이 없는 죽을 요리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 메밀로 만들거나 믹서기를 사용하여 이미 식힌 요리에서 갈은 죽을 준비할 수 있습니다.

생후 8개월의 아기는 우유나 과일 시리얼을 사용할 수 있습니다. 아이의 메뉴에 우유 요리를 소개하기 전에 아이가 젖소나 염소 우유에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 우유 죽 요리에는 어린 아이들에게 먹이기위한 특수 우유 만 사용하는 것이 좋습니다. 한 살짜리 아기는 물로 희석한 우유로 간식을 요리할 수 있습니다.

아기를위한 유제품이없는 죽 요리법을 더 자세히 연구합시다.

재료:

• 메밀 - 10g;
• 여과수 - ½ 컵.

요리 과정:

• 처음에는 시리얼을 철저히 분류, 세척 및 건조해야합니다.
• 부드러워 질 때까지 믹서기로 메밀을 갈아서십시오.
• 결과 일관성을 100ml의 정제수에 희석하면 죽을 가능한 한 액체이어야합니다.
• 1/4 시간 동안 저열로 완성 된 혼합물을 요리하고 계속 저어줍니다.
• 37도까지 식히십시오.
• 모유 수유중인 어린이의 경우 인공 수유중인 아기의 경우 모유를 완성 된 접시에 추가 할 수 있습니다 - 분유.

많은 주부들은 요리 후에 접시를 갈아줍니다. 이것은 부모의 욕망과 편의에 의해 결정됩니다.

아기를 위한 또 다른 요리는 으깬 죽입니다. 이 방법은 조금 더 오래 걸리지만 그러한 요리에서는 모든 유용한 미량 원소가 보존됩니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 메밀 1 큰술을 헹구고 쓰레기를 치우십시오.
• 오븐에서 약간 말리십시오 (베이지 브라운 그늘까지).
• 150ml의 뜨거운 물을 붓고 10-15분 동안 저열로 요리하십시오.
• 조리 된 시리얼을 체에 통과시키고 음식이 준비된 액체로 희석하십시오.

1 세 이상 어린이를위한 우유 메밀 죽을 물 위에서 요리를 준비하는 방법과 다릅니다.

필수 제품:

• 곡물 - ½ 컵;
• 끓인 물 - 200ml;
• 전유 - 120ml;
• 버터 - 5-10g;
• 소금, 설탕 - 맛.

요리 단계:

• 시리얼을 따뜻한 액체와 섞어 끓일 때까지 기다리십시오.
• 물이 완전히 흡수될 때까지 약한 불에서 10분 동안 요리합니다.
• 재료와 함께 그릇에 따뜻한 우유를 넣고 죽을 다시 끓입니다.
• 벌크 구성 요소와 오일을 추가하십시오.
• 철저히 혼합하고 필요한 경우 주방 용품을 사용하여 분쇄하십시오.

특정 요구 사항에 따라 아기 메뉴에 시리얼을 도입하는 것이 좋습니다.

• 첫 번째 죽을 옅은 색의 통 메밀로 만들어야 합니다.
• 보완 식품은 5% 죽에서 도입되어 점차적으로 10%까지 증가합니다.
• 1 년까지의 아기 음식에는 전유, 버터, 소금 및 설탕이 포함되어서는 안됩니다.
• 6개월 미만 어린이의 요리에 과일 및 야채 퓌레를 추가하는 것은 바람직하지 않습니다.
• 핵심에서 나오는 식사는 다가오는 식사 직전에 삶아야 합니다. 저녁에 요리한 메밀은 아기에게 권장하지 않습니다.
• 보완 식품의 첫 번째 인분은 반 티스푼을 초과해서는 안됩니다. 첫날에 부모는 새로운 음식을 도입 한 후 어린이의 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다. 아기에게 피부 발진과 소화 불량이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 일반적으로 메밀 죽에 대한 알레르기는 거의 없습니다.

• 밤에 신체의 가능한 반응을 방지하기 위해 아침에만 아기에게 새로운 간식을 제공해야합니다. 또한 메밀은 하루 종일 에너지와 활력으로 아이들의 몸을 풍부하게합니다.
• 우선, 어머니는 아기에게 보완 식품을 먹인 다음 유방이나 적합한 혼합물을 제공해야 합니다.
• 음식 일기를 쓰는 것은 보충 수유 문제에서 젊은 부모에게 도움이 될 것입니다. 아기가 소비하는 음식의 양, 특정 음식에 대한 반응을 기록하는 것이 일반적입니다.
• 아기가 익숙하지 않은 죽을 거부하는 경우가 종종 있습니다. 이러한 상황에서는 메밀을 모유나 분유로 희석할 수 있습니다. 아기가 죽으로 숟가락을 계속 밀면 서두르지 말고 화를 내고 지속적으로 그를 설득하여 새로운 요리를 시도하십시오.2-3 일 후에 아이에게 메밀 죽을 다시 제공하면 아마도 아이가 즐겁게 맛볼 것입니다.
• 아이에게 보완 식품을 제공하기 전에 접시가 식었는지 확인하십시오. 아기가 먹기에 이상적인 온도는 37도입니다.

아이들을위한 메밀 죽 요리 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.