얼굴에 레몬을 바르는 방법?

다양한 감귤류는 미용 목적으로 성공적으로 사용됩니다. 가장 저렴하고 인기있는 것 중 하나는 레몬입니다. 이 기사에서는 레몬을 사용하여 얼굴 모양을 개선하는 방법에 대해 설명합니다.

레몬은 열대 기후가 더운 나라에서 자랍니다. 높은 주변 온도는 과일이 잘 익는 데 기여합니다. 햇볕에 자연적으로 익은 과일에는 인체에 ​​유익한 성분이 더 많이 형성된다.

이 감귤류의 적용 범위는 정말 큽니다. 많은 사람들은 이 과일이 요리에만 사용된다고 생각합니다. 실제로 레몬으로 다양한 요리를 준비할 수 있습니다. 그러나 이러한 감귤류는 미용 및 일상 생활에서도 성공적으로 사용됩니다. 이러한 과일의 광범위한 적용은 주로 인간의 건강에 긍정적인 영향을 미치는 많은 유용한 성분을 포함하고 있기 때문입니다.

아스코르브산에 대한 신체의 생리학적 필요를 보충하기 위해 레몬을 섭취해야 한다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 실제로, 이 물질의 약 40mg이 과일 100g에 존재합니다. 천연 비타민 C는 인체 세포에 잘 흡수됩니다.

아스코르브산은 신체에서 일어나는 많은 세포 반응에 관여합니다.그 덕분에 천연 항산화제이기 때문에 노화 과정이 다소 느려집니다. 의료 통계에 따르면 신체에 이 중요한 물질을 정기적으로 충분히 섭취하는 사람들은 다양한 질병에 훨씬 덜 취약합니다.

천연 아스코르브산 외에도 레몬은 인체에 똑같이 중요한 다른 성분을 함유하고 있습니다. 그 중:

• 베타 카로틴;
• 비타민 B;
• 엽산;
• 니코틴산;
• 철;
• 몰리브덴;
• 구리;
• 칼륨;
• 나트륨;
• 칼슘.

이 모든 구성 요소는 정상적인 작동을 위해 인체 세포에 필요합니다. 필요한 양의 이러한 물질을 섭취하면 건강이 강화되고 그에 따라 덜 아플 수 있습니다.

흥미롭게도 레몬의 이점은 고대부터 알려져 왔습니다. 따라서 고대 이집트의 주민들은 이 감귤류의 유익한 특성을 높이 평가했습니다. 이집트의 미인은 건강을 개선할 뿐만 아니라 훨씬 더 아름다워지고 수년 동안 젊음을 연장하기 위해 레몬을 사용했습니다.

레몬 나무는 인도, 중국 및 태평양의 일부 섬에서도 재배되었습니다. 점차적으로 무역이 발달함에 따라 이러한 유용한 과일이 유럽으로 옮겨져 널리 재배되기 시작했습니다. 이 감귤류의 인기는 현재 상당히 높습니다. 현대 과학자들은 고정밀 진단 장비 덕분에 레몬에 인체에 유용한 성분이 엄청나게 많다는 증거를 얻었습니다.

레몬은 피부에 매우 유익합니다.이것은 현대 과학자와 공인 미용사뿐만 아니라 퍼스널 케어에서 자연스럽고 친환경적인 화장품을 선호하는 일반 여성에게도 알려져 있습니다. 미용 목적으로 레몬을 사용하는 효과는 정말 강력합니다.

얼굴 모양을 개선하기 위해 레몬을 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 따라서 화장품 수제 마스크를 준비하려면 레몬 주스와 그 풍미가 모두 적합합니다. 레몬으로 만든 감귤류 에센셜 오일을 사용할 수도 있습니다. 그것은 피부 상태에 유리하게 영향을 미치는 수많은 구성 요소를 포함합니다.

많은 인기 있는 얼굴 화장품의 현대 제조업체들도 레몬의 유익한 특성을 높이 평가하고 제품을 만들 때 이 감귤 추출물을 사용합니다. 종종이 구성 요소는 안면 마스크 또는 로션에 추가됩니다. 레몬 추출물은 성숙하고 노화된 피부를 위해 고안된 크림에도 첨가됩니다. 이 성분은 검버섯 미백 제품에도 사용됩니다.

레몬즙이 피부를 변색시킬 수 있다는 사실은 사람들이 오래 전부터 알고 있었습니다. 많은 동양의 미인들이 이 과일을 사용하여 피부에 귀족적인 창백함을 주었습니다. 수제 마스크에 추가되는 레몬 주스가 점차적으로 작용한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 불행히도, 한 번만 바르면 강력한 피부 미백 효과를 얻을 수 없습니다.

피부에 검버섯이 나타나면 많은 여성들이 폐경기 이후에 경험합니다. 이때 여성의 몸에 있는 성호르몬 수치가 감소하여 피부에 반영됩니다.시간이 지남에 따라 어두운 색소 반점이 얼굴이나 신체의 다른 부위에 나타날 수 있습니다. 그러한 피부 증상을 제거하는 것은 상당히 어려울 수 있습니다. 레몬 추출물은 검버섯에 대처하는 데 도움이 되며 피부 미백에도 도움이 됩니다.

레몬 주스는 피부 톤에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이것은 주로 피부층에 유익한 효과가 있는 아스코르브산 및 기타 유용한 성분이 상당히 많이 포함되어 있기 때문입니다. 레몬 주스의 코스 적용은 얼굴의 모양을 개선하는 데 도움이됩니다. 이 약초 요법을 사용하면 피부가 탄력이 좋아지면서 더욱 빛나게 됩니다.

레몬 추출물은 모든 연령대의 사람들이 사용할 수 있습니다. 레몬 주스는 노화 피부에만 사용되는 것이 아닙니다. 지성 피부를 가진 사람들도 사용할 수 있습니다. 과학자들은 레몬의 사용이 피지 생성이 정상화된다는 사실에 기여한다는 것을 입증했습니다.

얼굴에 지성 피부를 가진 사람들은 블랙헤드 문제에 익숙합니다. 레몬 주스를 사용하면 이러한 증상을 줄일 수 있습니다. 레몬 추출물이 많은 산성 페이셜 필링에 포함된 것은 우연이 아닙니다. 그것의 사용은 피부를 더 깨끗하고 모공이 덜 확대되는 데 도움이 될 것입니다.

레몬 주스는 지성 피부 소유자가 종종 불편함을 주는 또 다른 문제인 여드름에 대처하는 데 도움이 됩니다. 피부에 다양한 발진이 나타나는 문제는 사춘기의 청소년이나 내부 장기의 만성 질환이나 호르몬 장애가있는 노인이 종종 직면합니다.

여드름을 다루는 것은 상당히 어려울 수 있습니다. 이러한 발진을 없애기 위해 레몬 주스를 사용할 수 있습니다.또한 여드름 피부를 제거하기 위해 레몬 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 레몬 주스로 깨끗한 피부를 문지르면 외모가 개선되고 다양한 불편한 발진을 정화하는 데 도움이됩니다.

레몬은 피부의 외관을 개선하는 효과적인 치료법입니다. 그러나 이 감귤 추출물을 사용하는 데에는 여러 가지 금기 사항이 있습니다. 특정 조건에서는 이 약초 요법을 사용할 수 없습니다. 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

따라서이 감귤류에 개별 감도 또는 알레르기가있는 사람들에게는 레몬 주스를 사용할 수 없습니다. 피부에 바르면 알레르기 발진이 나타날 수 있습니다. 그들은 일반적으로 붉은 가려운 패치처럼 보입니다. 이러한 발진이 나타나면 반드시 항히스타민제를 복용하고 의사의 진찰을 받아야 합니다.

피부과 전문의는 레몬 추출물이 함유된 로션, 마스크 또는 기타 화장품을 사용하기 전에 개인별 민감도를 테스트할 것을 권장합니다. 이렇게 하려면 제품 몇 방울을 손목의 섬세한 피부에 발라야 합니다. 15-20분 후 피부가 매우 붉어지거나 작은 가려움증이 있는 여드름(알레르기성 두드러기)이 나타나면 더 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 그러한 화장품을 사용해서는 안됩니다.

레몬 주스를 사용할 때 주의 사항을 반드시 기억해야 합니다. 따라서 아래 눈꺼풀 아래에 이 약초 요법을 적용할 필요가 없습니다. 이 해부학적 영역의 피부는 매우 얇습니다. 레몬 주스에는 이 섬세한 부위에 화학적 화상을 입힐 수 있는 많은 천연 산이 포함되어 있습니다.

피부에 치유되지 않은 신선한 상처가 있는 경우 이 부위에 레몬 주스를 바르면 손상될 수 있습니다. 레몬 주스는 손상되지 않은 피부에 바르는 것이 가장 좋습니다.

얼굴에 혈관 "그물"이 있는 사람들은 레몬 주스를 피부에 바르기 전에 의사와 상의해야 합니다. 또한 전문가들은 태양에 직접 노출되기 전에 레몬 주스나 에센셜 레몬 오일을 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 사실 이러한 약초 요법은 자외선에 대한 피부의 민감도를 증가시킵니다. 이 행동은 화상 및 기타 손상이 피부에 나타날 수 있다는 사실에 기여합니다. 이러한 바람직하지 않은 증상이 발생할 위험을 줄이려면 오후에 레몬 주스가 첨가 된 마스크를 저녁이나 잠자리에 들기 전에 수행해야합니다.

레몬 주스는 문지르기에도 사용할 수 있습니다. 이 트리트먼트는 지성 및 복합성 피부에 좋습니다. 레몬 주스는 상당히 농축된 액체입니다.희석하지 않고 피부에 바르면 심한 붉어짐이 나타날 수 있습니다. 그러한 증상이 나타날 가능성을 최소화하려면 레몬 주스를 물로 희석하는 것이 좋습니다.

레몬 주스로 문지르는 것은 간단한 절차입니다. 레몬 액체는 세안 후 얼굴의 피부에 바릅니다. 레몬즙으로 마사지 라인을 따라 얼굴을 닦고 눈가의 민감한 부분은 피합니다. 이 절차는 피부를 더 신선하고 편안하게 만듭니다.

레몬 주스를 사용하여 여드름 및 기타 염증성 발진이 생기기 쉬운 지성 피부를 닦을 수 있습니다. 이러한 미용 절차 중 피부가 더 가볍고 깨끗해진다는 점에 유의해야 합니다.

레몬 조각으로 얼굴 피부를 직접 닦을 수 있습니다. 일반적으로이 방법은 미용 절차를 수행 할 시간이 많지 않은 사람들에게 적합합니다. 이 피부 치료로 자극이 나타날 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 레몬 주스 사용을 중단하고 대체 스킨 케어 제품을 선택해야 합니다.

레몬 주스나 레몬 에센셜 오일은 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 약초 요법은 수제 화장품을 준비하는 데 사용됩니다. 레몬즙을 첨가한 페이스 마스크는 주름, 색소 침착을 예방하고 피부톤을 개선합니다.

지성 피부를 더 신선하게 만들기 위해서는 레몬즙을 넣은 홈메이드 로션이 좋습니다. 그러한 우수한 화장품을 만드는 것은 아주 간단합니다. 이것은 미네랄 워터와 레몬 주스와 같은 최소한의 재료가 필요합니다. 이 가정 요법의 준비 시간은 원칙적으로 몇 분을 초과하지 않습니다.레몬 주스가 물에 추가되고 수제 상쾌한 로션이 준비되었습니다.

결과 제품은 편리한 디스펜서가있는 용기에 부어 깨끗한 피부에 하루에 두 번 사용할 수 있습니다. 이러한 레몬 로션은 피부를 상쾌하게 할 뿐만 아니라 블랙헤드의 출현을 줄여줍니다. 또한 이 훌륭한 가정 요법은 얼굴 피부의 증가된 유분을 줄이는 데 도움이 됩니다. 즉, 지성 피부에 자주 나타나는 기름기 많은 빛을 줄이는 데 도움이 됩니다. 레몬 로션을 바른 후에는 소량의 보습제를 피부에 발라야 합니다. 일사량이 상당히 많은 여름에는 자외선 차단 지수가 높은 크림을 선택하는 것이 좋다.

이 치료법을 장기간 사용하는 데 개인적인 금기 사항이 없다면 레몬 로션을 매일 바를 수 있습니다. 그것으로, 당신은 또한 피부의 긴장을 개선할 수 있습니다.

지성 피부는 종종 문제가 됩니다. 이 유형의 피부는 여드름 및 기타 염증성 발진에 대한 경향이 높은 것이 특징입니다. 붉은 여드름이나 궤양은 물론 불편함을 가져옵니다. 그러한 발진이 나타나면 여성은 장식용 화장품을 사용하여 최선을 다해 위장하며 상황을 악화시키는 경우가 많습니다.

피부에 나타나는 여드름은 가리지 말고 치료해야 합니다. 이를 위해 모든 약국에서 구입할 수있는 의약품 준비와 집에서 독립적으로 준비된 약초 요법이 모두 적합합니다.레몬 주스가 함유된 안면 마스크로 발진 피부를 지울 수 있습니다. 이러한 도구는 또한 표백제이기도합니다. 장기간 사용하면 피부색이 더 밝아 질 수 있기 때문입니다.

여드름에 대한 효과적인 치료법을 만들려면 다음이 필요합니다.

• 점토 (흰색을 선택하는 것이 좋습니다) - 2-2.5 tsp;
• 레몬 주스 - 1 tsp;
• 물.

점토는 물과 섞어서 두꺼운 사워 크림의 농도로 희석해야합니다. 그런 다음 결과 혼합물에 레몬 주스를 넣고 잘 섞습니다. 마스크가 준비되면 피부의 여드름 손상 부위에 바르고 15분 동안 그대로 둡니다.

이 화장품을 미리 세안한 피부에 바르십시오. 마스크를 겹겹이 쌓지 마십시오. 얇고 균일한 층으로 제품을 바르는 것이 좋습니다. 지정된 시간이 지나면 미지근한 물로 클렌징 마스크를 잘 씻어내야 합니다.

이러한 절차 후에 일반적으로 약간의 조임감이 있습니다. 이 증상의 심각성을 줄이려면 소량의 보습제를 피부에 발라야 합니다. 효과를 높이려면 항염 효과가 있는 특수 화학 성분이 포함된 크림을 사용해야 합니다. 한 번에 여러 화장품을 사용하면 불편한 발진에 더 빠르고 효율적으로 대처할 수 있습니다.

특정 상황에서는 건조한 피부에 다양한 여드름과 발진이 나타날 수 있습니다. 얼굴 피부의 여드름은 호르몬 장애뿐만 아니라 특정 약물 사용 또는 내부 장기의 질병으로 나타날 수 있습니다. 이 경우 일반적으로 의사는 복잡한 치료를 처방합니다. 이러한 치료에 화장품을 사용하는 것도 염증성 발진으로부터 피부를 더 빨리 정화하는 데 기여하기 때문에 매우 중요합니다.

염증성 발진이 나타난 건성 피부의 경우 과다 건조에 기여하지 않는 특수 마스크가 적합합니다. 일반적으로 이러한 화장품에는 기름기가 많은 성분이 포함되어 있습니다. 그런 마스크는 집에서 준비할 수 있습니다. 다음이 필요합니다.

• 사워 크림 (더 많은 지방을 섭취 할 수 있음) - 2 큰술. 엘.;
• 오이 - ½ pc.

오이는 잘 씻어서 갈아야 합니다. 짓 눌린 오이 덩어리는 잘 짜서 사워 크림과 섞어야합니다. 다음으로, 준비된 마스크를 이전에 세안한 얼굴에 10-15분 동안 도포해야 합니다. 이 시간이 지나면 수제 화장품을 철저히 씻어야합니다.

다음 단계는 레몬 주스로 얼굴의 손상된 부위를 치료하는 것입니다. 이렇게하려면 면봉을 사용할 수 있습니다. 레몬 주스에 적셔 염증이 있는 피부에 발라야 합니다. 화장솜을 10분 동안 그대로 두었다가 떼어내고 미지근한 물로 얼굴을 헹굽니다.

집에 있는 레몬 주스와 일반 닭고기 달걀에서 문제가 있는 피부의 외관을 개선하는 데 도움이 되는 효과적인 치료법을 준비할 수 있습니다. 눈에 띄는 결과를 얻으려면 이 도구의 코스 적용이 필요할 수 있습니다. 그러한 마스크를 직접 만들려면 다음이 필요합니다.

• 달걀 흰자위 - 1 개;
• 레몬 주스 - 0.5-1 tsp.

이 수제 화장품을 준비하려면 닭고기 단백질만 사용해야 합니다. 이 도구에는 노른자가 필요하지 않습니다. 또한 단백질을 노른자에서 아주 조심스럽게 분리할 필요가 있습니다.노른자가 들어가면 이 마스크의 효과가 다소 떨어질 수 있습니다.

단백질은 레몬 주스와 혼합되어 얼굴에 얇은 층으로 도포되어야 합니다. 마스크는 얼굴에 15분 동안 그대로 두었다가 잘 헹굽니다. 이것은 미지근한 물로 해야 합니다. 뜨거운 물은 닭고기 단백질을 응고시킬 수 있습니다. 이러한 마스크를 사용하면 다양한 발진으로부터 피부를 정화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부를 눈에 띄게 미백하는 데 도움이 됩니다. 이 밝게하는 방법은 검버섯이 나타나는 문제에 직면 한 여성이 자주 사용합니다.

이 화장품은 문제 피부에 좋습니다. 최상의 효과를 얻으려면 이전에 깨끗하고 찐 피부에 이러한 마스크를 적용하십시오. 이 경우 제품의 활성 성분이 피부층 깊숙이 침투할 수 있습니다. 얼굴 피부를 미리 찜질하면서 이 절차를 수행하면 검은 점의 수가 눈에 띄게 줄어듭니다.

피부를 밝게 하기 위해 레몬즙 뿐만 아니라 에센셜 레몬 오일도 사용할 수 있습니다. 레몬 오일로 준비한 마스크는 피부색이 점차 변해 옅어지도록 도와줍니다. 효과를 얻으려면 브라이트닝 마스크를 여러 번 사용해야합니다. 적용 과정이 끝나면 피부가 밝아지고 검버섯이 눈에 띄지 않습니다.

지친 피부에 생기를 되찾기 위해 시트러스 아이스를 사용할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 미네랄 워터와 레몬 주스를 섞은 다음 얼려야합니다. 레몬 얼음으로 피부를 문지르면 피부 톤을 개선하는 데 도움이 됩니다.이렇게 간단한 시술 후 피부의 모습도 달라지고 볼에 건강한 홍조가 나타납니다.

문제가있는 피부는 "소유자"에게 많은 문제를 가져옵니다. 여드름과 여드름에 취약한 사람들은 피부 상태를 지속적으로주의 깊게 모니터링해야합니다. 그들의 집 "병기고"에는 원칙적으로 다양한 화장품이 있습니다. 일반적으로 이들은 클렌징 및 보습 마스크, 스크럽, 필링, 로션 및 치유 "토커"입니다.

이러한 기금 중 상당수는 예산이라고 할 수 없습니다. 그러나 많은 화장품은 집에서 스스로 준비할 수 있습니다. 예를 들어 일반 베이킹 소다와 레몬 주스를 사용하면 훌륭한 스크럽을 만들 수 있습니다. 이 도구는 다양한 발진의 피부를 정화하고 생리적 세포 재생을 촉진합니다.

어떤 경우에는 그러한 소다 레몬 스크럽을 체계적으로 사용하는 것이 미용실에서 수행되는 많은 미용실 절차에 대한 가치있는 대안입니다. 이 효과적인 수제 화장품을 준비하는 데 사용되는 각 구성 요소에는 엄청난 양의 유용한 특성이 있습니다.

따라서 베이킹 소다에는 항염 효과가 있는 여러 성분이 포함되어 있습니다. 베이킹 소다로 여드름을 치료하면 여드름이 더 빨리 마르고 완전히 사라지는 데 도움이 됩니다. 베이킹 소다는 또한 넓어진 모공과 싸우는 데 도움이 됩니다. 이 제품으로 만든 레몬즙으로 만든 스크럽은 블랙헤드의 출현을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

이 효과적인 가정 요법의 또 다른 주요 성분은 꿀입니다.그것은 피부의 외관을 개선하는 많은 유용한 성분을 포함합니다. 가장 효과적인 마스크를 준비하려면 피부 톤을 개선하는 비타민과 미네랄이 더 많이 함유된 천연 꿀을 사용해야 합니다.

문제 피부를 위한 클렌징 스크럽을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 베이킹 소다 - ½ tsp;
• 바다 소금 (잘게 썬 것) - 1 tsp;
• 천연 꿀 - 1 큰술. 엘.;
• 레몬 주스 - 1작은술

이러한 스크럽을 준비하려면 갓 짜낸 감귤 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 이 모든 성분을 철저히 혼합해야하며 클렌징 페이셜 스크럽이 준비되었습니다. 그런 다음 결과 덩어리를 얼굴 피부에 부드럽게 바릅니다. 마사지 라인을 따라이 작업을 수행하는 것이 좋습니다.

스크럽을 바르기 전에 얼굴을 씻으십시오. 건조하고 이전에 청소하지 않은 피부에 스크럽을 적용하면 절차 후 얼굴에 미세 손상이 나타나 자극을 유발할 수 있습니다.

스크럽을 얼굴에 적용한 후 몇 분 동안 그대로 두어야 합니다. 그런 다음 제품을 완전히 씻어야합니다. 따뜻한 물로 씻어내는 것이 가장 좋습니다. 스크럽을 적용한 후 조이는 느낌이 있으면 일반 모이스처 라이저를 사용할 수 있습니다.

그러한 클렌징 화장품 절차를 남용하는 것은 가치가 없습니다. 스크럽은 일주일에 1-2 번 이상하지 않아야합니다.

그러한 스크럽은 여드름이나 기타 염증성 발진에 대한 보조 치료제일 뿐이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

레몬 주스는 종종 수제 화장품 마스크를 만드는 데 사용됩니다. 이 허브 성분을 최대한 활용하려면 다음과 같은 유용한 정보를 따르십시오.

• 감귤류에서 갓 짜낸 주스에는 유용한 성분이 많이 포함되어 있습니다. 마스크에 이러한 주스를 추가하면 더 효과적입니다.
• 마스크를 준비할 때 주저하지 마십시오. 비타민의 최대 농도는 갓 짜낸 주스에 20-30 분 동안 저장되는 것으로 믿어집니다.
• 레몬 주스의 유익한 특성을 보존하려면 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 레몬즙을 준비한 용기는 냉장고에 넣어두었다가 필요할 때 사용하는 것이 좋습니다. 보관 기간은 하루를 넘지 않아야 합니다.

일부 주부는 미래를 위해 레몬 주스를 준비합니다. 그들은 감귤류에서 건강한 액체를 짜낸 다음 특수 얼음 틀에 부어 얼립니다. 필요한 경우 냉동실에서 필요한 양의 냉동 레몬 주스 큐브를 꺼내 해동하고 다양한 마스크와 로션을 준비하는 데 사용합니다. 물론 이 방법은 가능하지만 가장 합리적이지는 않습니다.

레몬 주스에서 해동 후 유용한 성분의 양이 감소합니다. 수제 마스크와 로션을 만들 때는 갓 짜낸 주스를 사용하는 것이 좋습니다.

수제 화장품을 준비하려면 익은 레몬만 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 과일에서는 유용한 구성 요소의 농도가 상당히 높습니다.즉, 그러한 감귤류에서 주스를 추가하면 효과를 훨씬 쉽게 얻을 수 있습니다. 껍질이 얇은 레몬은 단단한 과일보다 과즙이 더 많다고 믿어집니다. 그렇기 때문에 감귤 주스를 더 짜기 위해서는 껍질이 느슨한 작은 과일을 선택하는 것이 좋습니다.

껍질의 풍부한 노란색은 일반적으로 과일이 충분히 익었음을 나타냅니다. 이러한 과일은 유용한 성분의 농도가 최대이기 때문에 화장품 마스크 및 로션 제조에 탁월합니다.

얼굴에 레몬을 바르는 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.