감기에 좋은 레몬 : 이점과 해로움, 효과적인 요리법

일년 중 겨울 기간에는 항상 감기가 동반됩니다. 이를 피하려면 비타민 및 기타 유익한 물질로 포화된 가능한 한 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 레몬과 같은 일부는 치유력이 있으며 많은 질병을 치료하는 데 사용할 수도 있습니다.

잘 익은 레몬 과일은 면역 체계를 강화하는 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 대부분의 신 과일과 열매에는 인체에서 유해한 독소를 제거하고 자연 면역 기능을 개선하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제 역할을 하는 엄청난 양의 비타민 C가 포함되어 있다는 것은 비밀이 아닙니다.

그러나 레몬의 유익한 특성은 구성에 포함된 비타민 복합체 이상으로 인해 발생합니다. 이 특이한 과일에는 다음 구성 요소가 포함되어 있습니다.

• 레몬산. 잘 익은 레몬에는 아스코르브산 형태의 순수한 비타민 C가 다량 함유되어 있다고 잘못 가정하고 있지만, 이 성분은 들어 있지 않습니다. 구연산은 아스코르브산과 달리 신체에 훨씬 더 쉽게 흡수되며 대사 과정과 면역 방어의 자극제로 사용됩니다.
• 우리에게 황수정으로도 알려진 비타민 P. 감귤류에서만 볼 수 있으며 레몬은 그 중 가장 강렬한 과일 중 하나입니다.비타민 P는 우리 몸의 점막을 자연적으로 보호하는 데 기여하며 살균 효과도 있습니다.
• 레몬은 또한 비타민 A, B, E, D, B1, B2 및 기타 복합 복합물을 함유하고 있습니다. 그들 모두는 인체에서 발생하는 거의 모든 과정에 참여하기 때문에 인체에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 또한 비타민 복합체는 질병 중에 추가 에너지원으로 사용될 수 있습니다.
• 다량의 철분. 이 미량 원소는 혈액 공급 시스템의 정상적인 기능에 필수적입니다. 철분은 분해되어 산소를 운반하는 적혈구의 성장과 발달을 위한 기초로 사용됩니다. 질병이 있는 동안 우리 몸은 훨씬 더 많은 양의 철분과 기타 요소를 필요로 합니다.
• 아연, 코발트, 망간, 칼륨, 칼슘, 마그네슘. 이 모든 것이 약하거나 아픈 몸에 필요한 주요 영양소입니다.
• 또한 레몬은 주로 탄수화물 함량으로 인해 에너지 가치가 상당히 높습니다.

또한 레몬 과육은 다량의 식이 섬유, 이당류 및 종합 비타민, 물, 유기산으로 구성됩니다. 이 모든 것이 함께 매우 강력한 항산화 제이며 가능한 한 최단 시간에 면역 체계를 강화하고 뚜렷한 살균 효과를 나타냅니다.

익은 레몬 과일은 매우 유익한 특성을 가지고 있기 때문에 민간 및 가정 요리법에서 널리 인기가 있습니다. 물론이 과일은 감기뿐만 아니라 편도선염, 후두염, 비염을 포함한 다른 많은 질병에도 성공적으로 사용할 수 있습니다.

현재 레몬의 구성은 완전히 연구되지 않았으므로이 천연 약의 모든 장점을 나열하는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 그 중 가장 중요한 것은 식별할 수 있습니다.

• 전체 레몬, 즉 과육은 주스 및 껍질과 함께 산과 피톤치드의 복잡한 복합체를 포함합니다. 그것은 대부분의 박테리아의 번식과 중요한 활동에 매우 불리한 환경을 조성하여 인후와 같은 국소 염증 치료에 매우 유용합니다.
• 뚜렷한 항산화 효과가 있습니다. 이것은 유해한 미생물의 중요한 활동으로 인해 신체에서 독소를 제거하는 데 기여합니다. 또한 체온을 정상화하고 감기에 심한 발열을 예방할 수 있습니다.
• 면역력 강화에 도움이 됩니다. 과일의 주요 성분 중 하나는 구연산으로 비타민 C뿐만 아니라 신체의 자연 방어를 유지하는 데 도움이 되는 다량의 무기염 및 기타 유용한 유기 성분을 함유하고 있습니다.
• 레몬은 또한 심장에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그것은 심근의 정상적인 기능에 필요한 다량의 칼륨과 철을 함유하고 있습니다. 이것은 심장 및 혈관계 손상의 형태로 협심증 합병증의 위험을 줄입니다.
• 편도선염이나 편도선염의 경우 통증에 도움이 됩니다. 레몬은 염증을 줄이고 점막의 붓기를 없애고 삼킬 때 통증 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
• 전반적인 강화 효과가 있습니다. 급성 감기에 레몬을 사용하면 몸을 토닝하고 견딜 수 있습니다.
• 풍미와 함께 섭취되는 레몬은 식욕을 자극합니다.이것은 급성 편도선염이나 심한 감기의 경우 음식을 먹고 싶은 욕구를 감소시키고 반대로 지친 몸에는 추가적인 영양이 필요하기 때문에 중요합니다.

다른 약과 마찬가지로 레몬도 잘못 사용하면 위험할 수 있습니다. 이렇게하려면 감귤류 또는 그것을 함유 한 의약품 사용에 대한 주요 금기 사항을 기억하는 것이 중요합니다.

• 5세 미만의 어린이에게는 레몬을 주지 않는 것이 좋습니다. 사실 그러한 어린이의 몸에는 구연산을 처리하고 동화시키는 데 도움이되는 효소가 아직 충분하지 않으므로 장에서 장애 또는 염증 과정이 발생할 위험이 높습니다.
• 이 치료법은 위장이나 장의 산성도가 증가하는 만성 또는 급성 질환이 있는 사람에게도 금기입니다.
• 다른 산과 마찬가지로 레몬은 출혈의 형태로 합병증의 위험이 너무 높기 때문에 위 또는 십이지장 궤양의 경우 사용을 금합니다.
• 급성기의 만성 대장염.
• 레몬과 항우울제를 함께 사용할 수 없습니다.
• 간이나 신장에 질병이 있는 경우에도 이러한 장기의 배설 기능이 억제되어 있는 경우 주의해야 합니다.

레몬을 주원료로 하는 레시피가 꽤 있습니다. 이러한 각각의 치료법은 특정 질병에 적합하며 국소 및 일반적인 치유 효과를 모두 제공할 수 있습니다.

협심증의 경우 주요 문제는 인두 점막의 염증, 연구개 및 편도선의 부종, 급성 통증 증후군입니다. 이 질병의 가장 위험한 형태로 간주되는 화농성 편도선염의 경우 심장 근육 손상의 형태로 무서운 합병증이 발생할 수 있습니다. 이것은 화농성 과정이 혈류에 들어가 빠르게 우리 몸을 약화시키는 강력한 독소를 생성하는 유해 박테리아의 빠른 활동을 특징으로하기 때문입니다.

이 건강한 과일을 가글에 사용할 수 있습니다. 치유 용액을 준비하려면 레몬 주스와 깨끗한 따뜻한 물을 1 : 1의 비율로 혼합하면 충분합니다. 정기적으로 헹구면 목구멍 점막을 따뜻하게하고 통증을 줄일뿐만 아니라 상당히 강력한 항균 효과도 있습니다.

또한 편도선염과 편도선염의 빠른 회복을 위해 레몬 팅크가 도움이 됩니다. 그것을 준비하려면 하나 이상의 잘 익은 레몬, 물, 꿀 또는 설탕이 필요합니다. 과일은 뜨거운 물로 철저히 씻고 여러 개의 큰 조각으로 자르고 1-2 리터의 물에 껍질과 함께 적어도 15 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음 국물을 불에서 제거하고 약간 식힙니다. 소량의 꿀이나 설탕을 넣고 몇 시간 동안 끓입니다. 이러한 치료법은 1-2 큰 스푼에 2-3 시간마다 사용됩니다.

어떤 사람들은 아픈 땀샘을 윤활하기 위해 레몬과 꿀을 사용할 것을 권장합니다.이렇게하려면 소량의 레몬 주스와 무가당 꿀을 같은 양으로 철저히 혼합해야합니다. 생성된 물질을 면봉으로 염증이 있는 점막에 조심스럽게 도포하여 부드럽게 하고 소독합니다.

이 조리법은 기침에 많은 도움이 됩니다.

• 잘 익은 레몬 1개를 뜨거운 물에 완전히 헹굽니다.
• 과일을 자르지 말고 물이 담긴 용기에 통째로 넣고 중불에서 최소 10분 동안 요리하십시오.
• 레몬을 제거하고 약간 식힌 다음 반으로 자르고 모든 주스를 유리에 짜십시오.
• 이러한 간단한 치료법은 기침할 때마다 1-2티스푼을 섭취해야 합니다.

또 다른 치료법은 강한 기침을 극복하는 데 도움이 됩니다. 같은 양의 액체 꿀과 레몬 주스를 섞어야합니다. 그런 다음 생 닭고기 달걀을 넣고 철저히 치고 결과 혼합물을 냉각 된 끓인 물 한 잔으로 희석하십시오. 결과 제품은 균질한 액체 일관성을 얻을 때까지 잘 혼합되어야 합니다.

면역 체계를 강화하려면 마늘과 함께 꿀에 레몬을 주입하는 것이 적합합니다.

• 중간 크기의 마늘 4쪽과 레몬 4개를 가져오세요.
• 껍질에서 마늘을 껍질을 벗기십시오. 레몬을 뜨거운 물로 철저히 헹굽니다.
• 블렌더를 통해 모든 구성 요소를 전달합니다. 결과 덩어리에 몇 스푼의 꿀을 넣으십시오.
• 모든 것을 3리터 병에 넣고 따뜻한 깨끗한 물로 맨 위로 채웁니다.
• 매일 주입이 완전히 혼합되어야하는 동안 최소 3 일 동안 주장하십시오.
• 그런 다음 그것을 긴장시키고 깨끗한 용기에 붓고 감기를 예방하기 위해 하루에 여러 번 1-2 큰 스푼을 마셔야합니다. 또한 주입은 치료 중에 적합합니다.

레몬차는 해열에 가장 좋습니다. 일반 검정, 녹색, 바다 갈매 나무속, 흰색, 라임, 과일, 히비스커스 또는 기타 음료를 사용할 수 있습니다.

레몬의 최대 치료 효과를 얻으려면 올바른 과일을 선택해야 합니다. 너무 큰 과일에주의를 기울이지 마십시오. 일반적으로 껍질과 펄프 사이에 흰색 층이 너무 두껍고 영양소의 농도가 훨씬 적습니다.

중간 크기의 레몬을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 또한 향이 상당히 뚜렷해야 하며 껍질은 풍부한 노란색이어야 합니다. 또한 과일의 밀도에주의하십시오. 너무 부드러운 레몬은 치료제로 사용하기에 적합하지 않습니다.

또한 그것을 잊지 마십시오 레몬은 껍질과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 가정 요법을 준비하는 경우 청소하지 마십시오. 따라서 건강을 유지하는 데 도움이 되는 훨씬 더 많은 비타민과 미네랄을 섭취하게 됩니다.

다음 비디오에서 감기에 레몬을 사용하는 방법에 대해 자세히 알아볼 것입니다.