레몬은 혈압에 어떤 영향을 줍니까?

혈압 장애는 가장 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 증가된 압력은 제거하기 쉽지 않은 매우 불쾌하고 때로는 고통스러운 감각을 유발합니다. 그러나 레몬과 같은 일부 건강 식품은 이 질병을 퇴치하는 데 매우 효과적일 수 있습니다.

고대부터 레몬은 모든 생명체, 특히 인간에게 없어서는 안될 귀중한 비타민 공급원으로 알려져 왔습니다. 이 건강한 과일은 전 세계적으로 널리 분포되어 있으며 인위적으로 활발히 재배되고 있으며 정원이나 가정의 가정용 관상용 식물로 인기가 있다는 사실은 놀라운 일이 아닙니다.

레몬과 제스트, 갓 짜낸 주스와 같은 레몬의 모든 구성 요소는 종종 민간 요리법에서 주요 약재로 사용됩니다. 익은 과일에서 요리 보조제뿐만 아니라 약용 달인, 팅크, 찌꺼기, 현탁액 등도 준비됩니다.

물론 레몬의 엄청난 인기는 그 맛과 관련이 없습니다. 이 과일에는 많은 질병을 제거하는 데 성공적으로 사용되는 많은 치유력이 있으며 면역 체계를 강화하고 혈압을 더 잘 조절하는 데 도움이 됩니다. 그리고이 모든 것은 과일의 독특한 구성 덕분입니다. 지금까지 우리는 레몬이 우리 몸에 없어서는 안될 다음과 같은 성분을 함유하고 있음을 확실히 알고 있습니다.

• 비타민 C 독특한 구연산의 형태로. 레몬에는 많은 사람들에게 알려진 아스코르브산이 포함되어 있다는 잘못된 의견을 종종 발견할 수 있지만 이 성분은 성분에 포함되어 있지 않습니다. 구연산은 아스코르브산과 달리 더 넓은 범위의 작용을 합니다. 면역 체계를 강화할 뿐만 아니라 혈관계의 정상적인 색조를 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 비타민 P, 감귤류 고유의 물질인 시트린 형태로 함유되어 있습니다. 황수정은 우리 몸의 모든 점막에 대한 자연 보호 형성에 기여합니다. 살균 효과 외에도 동맥과 모세혈관의 내부 표면을 강화하여 혈압 변화에 더 잘 견디도록 합니다.

• 철. 레몬에는이 미량 원소가 상당히 많이 포함되어 있으며 과일에 비타민 B12가 추가로 존재하기 때문에 쉽게 흡수됩니다. 철분은 우리 몸에서 헤모글로빈 합성과 산소로 조직의 풍부한 포화를 위해 적극적으로 사용됩니다.
• 칼륨. 이 요소는 심장 근육의 작용에 매우 중요합니다. 칼륨 함량이 충분하기 때문에 잘 익은 레몬은 관상 동맥 심장 질환 및 심근 경색 예방에 매우 효과적인 치료법입니다.
• 아연, 칼슘, 마그네슘, 망간, 요오드, 코발트 및 기타 많은 미량 원소. 그들 모두는 심혈관 시스템의 정상적인 기능에 필수적입니다.
• 그룹 B, E, D, A의 복합 비타민 복합체. 이러한 물질은 약해진 노쇠한 신체에 가장 유용하며 급성 질환의 경우에도 매우 효과적일 수 있습니다.
• 잘 익은 레몬은 식품으로 높은 에너지 가치즉, 충분한 양의 탄수화물과 단백질을 함유하고 있습니다.
• 유기산, 플라보노이드, 다당류 - 재생, 회복, 대사 과정을 조절하기 위해 우리 몸에서 사용되는 복잡한 생리 활성 성분.

현재까지 레몬의 모든 의약 특성은 아직 공개되지 않았습니다. 우리는 의사를 포함한 많은 전문가들이 오랜 시간 테스트하고 확인한 그 중 일부만 확인할 수 있습니다.

• 레몬은 심한 고혈압이나 고혈압 위기에서 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 과일 펄프를 규칙적으로 섭취하거나 소량의 갓 짜낸 주스를 식단에 추가하면 혈관벽에 가해지는 부하를 줄이고 혈액 순환을 촉진하여 심장 근육의 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 레몬의 가장 두드러진 특성 중 하나는 항산화제입니다. 그것은 또한 생체 내 혈액 응고를 감소시키는 상당히 많은 양의 특정 산을 함유하고 있습니다. 결과적으로 혈전 및 혈관 내강의 후속 막힘 위험이 크게 감소합니다. 올바른 접근 방식으로 레몬은 모든 항혈소판제를 매우 효과적으로 보완할 수 있습니다.
• 몸에서 "나쁜"콜레스테롤을 줄이고 제거하는 데 도움이됩니다. 이 때문에 혈관의 죽상 경화증은 그렇게 발음되지 않습니다. 지방 플라크는 더 작아지고 덜 흔해지기 때문에 급성 관상동맥 심장병 발병 위험이 훨씬 적습니다.

• 혈관벽을 강화하고 탄력있게 만듭니다. 이것은 혈압 강하를 더 쉽게 견디고 고혈압 위기의 위험한 결과를 피하는 데 도움이 됩니다.
• 레몬은 또한 심부 정맥의 색조를 정상화하여 정맥류의 징후를 줄이고 결과적으로 폐 혈전증과 같은 심각한 합병증을 유발할 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 철 성분의 흡수를 향상시킵니다. 신체에 철분을 잘 공급하면 혈액과 함께 산소를 더 잘 운반할 수 있으며, 이는 전반적인 상태와 심장 및 혈관의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 무엇보다도 레몬은 완하제 효과가 있습니다.
• 정서적 스트레스를 줄이고 스트레스가 많은 상황을 더 쉽게 견디고 불면증에 대처합니다.
• 레몬을 사용하는 대부분의 준비는 면역 체계를 강화하고 감기에 매우 유용합니다.

다른 약과 마찬가지로 레몬도 잘못 사용하면 해로울 수 있습니다. 그것은 사용에 대한 자체 금기 사항이 있으므로 때로는이 과일을 치료제로 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

레몬 치료에 대해 다음 금기 사항 중 적어도 하나가 있는 경우 특히 주의해야 합니다.

• 위 또는 십이지장의 급성 소화성 궤양. 우선 레몬은 산성입니다. 먹으면 위장의 자연적인 산도가 증가하고 점막의 자극을 유발할 수 있습니다. 소화성 궤양의 경우 내부 출혈의 형태로 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
• 만성 또는 급성 위염은 레몬이나 레몬이 함유된 제품을 먹으면 악화될 수도 있습니다.
• 간, 신장, 담낭의 배설 기능이 감소하거나 완전히 침범하여 나타나는 질병이 있으면이 과일을 완전히 버려야합니다.
• 이전에 감귤류에 알레르기 반응이 있었던 적이 있습니다.
• 3세 미만의 어린이에게 레몬을 주지 마세요! 그들의 몸은 아직 그러한 복잡한 음식의 구성 요소를 동화시키는 데 필요한 모든 효소를 개발하지 못했습니다. 그들의 경우 신 과일을 먹으면 심각한 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.

의학에서 레몬은 혈압 변화에 대처하는 수단으로 널리 사용되었습니다. 최근까지 레몬 기반 치료제가 혈압에 직접적인 영향을 미친다는 오해가 있었습니다. 사실, 압력의 상태와 레몬의 구성은 어떤 식으로든 직접적인 관련이 없습니다.

사실 노인은 주로 전반적인 음색의 감소로 고통받습니다. 이것은 동맥과 정맥이 더 이상 신체의 변화에 ​​적응할 수 없기 때문에 혈압의 변화로 나타납니다.

고혈압이 자주 발생하는 경우 레몬을 마시면 신체가 이를 처리하는 데 빠르게 적응할 수 있습니다.

고혈압 환자는 작은 레몬 조각을 추가하여 뜨겁지 않은 녹차를 마시는 것이 좋습니다.이렇게 하면 용기를 신속하게 정리하고 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 효과적인 것으로 간주되는 것은 수단 장미로 만든 음료인 히비스커스 차입니다. 압력이 급격히 증가하면 약간의 레몬 주스를 첨가하여 차게 마시는 것이 좋습니다.

혈압이 약간 낮거나 너무 낮으면 레몬을 규칙적으로 섭취하면 가능한 한 빨리 정상 수준으로 올릴 수 있습니다. 또한 합성 약물의 경우와 같이 심각한 부작용이나 과다 복용을 두려워하지 않을 수 있습니다.

레몬 한 조각을 더한 가파르게 끓인 차 한 잔은 혈압이 감소하는 저혈압 환자에게 이상적입니다. 타닌 및 카페인과 결합된 과일의 구성은 빠른 긍정적인 효과를 제공합니다. 레몬 그라스, 바다 갈매 나무속, 로즈마리와 같은 허브, 과일 및 열매를 기본으로 한 차를 사용할 수도 있습니다. 그들은 또한 약간의 갓 짜낸 레몬 주스나 큰 감귤 조각을 추가해야 합니다.

레몬을 주재료로 사용하는 다양한 팁과 레시피가 있습니다. 그들 모두는 혈압을 더 잘 조절하고 갑작스러운 "점프", 고혈압 위기를 예방하고 죽상 동맥 경화증의 징후를 줄이고 플라크와 혈전에서 혈관을 제거하는 데 도움이됩니다.

혈압을 낮추려면 다음과 같은 혼합물을 준비하는 것이 가장 좋습니다.

• 약 10cm 길이의 작은 생강 뿌리는 껍질을 벗기고 믹서기로 잘게 썬다.
• 그것에 꿀 한 스푼을 넣으십시오.
• 중간 크기의 레몬 두 개를 가지고 따뜻한 물로 씻고 껍질을 벗기지 않고 믹서기 또는 고기 분쇄기로 스크롤하십시오.
• 레몬에 생강과 꿀 혼합물을 넣고 철저히 섞는다.
• 하루에 3-4번 1-2티스푼을 섭취하십시오.

압력을 낮추는 또 다른 특이한 방법이 있습니다. 이 방법은 더 두드러진 효과를 나타냅니다.

• 중간 크기의 마늘 3개를 껍질을 벗기고 자릅니다. 이를 위해 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용할 수 있습니다.
• 마늘을 소금과 섞으면 약간의 작은 꼬집음이면 충분합니다.
• 잘 익은 작은 레몬 5개를 씻고 껍질과 함께 갈아서 마늘과 소금이 든 용기에 직접 담습니다.
• 꿀 2큰술을 넣고 잘 섞는다.
• 치료제를 주입 할 시간을주고 하루에 최대 5 번 몇 티스푼을 섭취하십시오.

압력을 빠르게 높이려면 다음과 같은 간단한 민속 요리법을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

• 마른 바질 잎 1테이블스푼을 유리에 붓습니다.
• 끓는 물을 부어 한 시간 동안 양조하십시오.
• 치즈 천을 통해 변형시키고 갓 짜낸 레몬 주스 15-20 방울을 따뜻한 주입에 추가하십시오.
• 제품은 일반 차처럼 마셨으며 하루에 여러 번 사용할 수 있습니다.

레몬이 압력에 미치는 영향에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.