임신 및 모유 수유 중 아마씨 오일: 왜 유용하고 어떻게 사용합니까?

특히 여성의 몸을 위한 아마인유의 이점에 대한 전설이 있습니다. 이 기사에서는 이 제품을 임신과 모유 수유의 중요한 기간 동안 사용할 수 있는지 여부와 가능한 해를 피하는 방법을 알려줍니다.

아마씨 오일은 기분 좋은 약간 견과류 향이 나는 액체 유성 제품입니다. 오일의 색상은 일반적으로 노란색입니다. 동시에 매우 가볍고 포화 상태일 수 있습니다.

아마씨유는 열압착 또는 냉압착으로 얻을 수 있지만 후자의 제품만이 인체에 유익한 특성을 나타냅니다. 말린 아마씨를 갈아서 치유유를 짜서 만듭니다. 완제품은 병에 담거나 캡슐화된 형태로 판매할 수 있습니다. 여러 질병을 치료 및 예방하고 면역 체계를 강화하며 필수 지방산으로 몸을 포화시키는 데 사용됩니다.

아마씨 오일은 특히 여성의 몸에 유익한 것으로 간주됩니다. 이것은 불포화 지방산 오메가 3, 오메가 6 및 오메가 9를 포함하는 구성 때문입니다.또한 1차 성분은 인체에서 합성되지 않기 때문에 적절한 양의 음식과 함께 공급되어야 합니다. 또한 오일에는 항산화제(비타민 E 및 C)가 포함되어 있습니다.

이 지방산은 모든 지방과 마찬가지로 에너지원으로 작용하며 세포막과 막의 "건축 자재"로 작용하여 세포막과 막의 이동성과 필요한 투과성에 기여합니다. 또한 오메가 3는 콜레스테롤 수치의 정상화에 기여하고 혈관벽에 콜레스테롤 플라크가 형성되는 것을 방지합니다.

물론 이러한 효과는 모든 사람에게 유용하지만 임산부의 몸에는 특히 유용합니다. 이 기간 동안 혈액은 이미 점도가 높아 혈관을 통과하기 어려울 수 있습니다. 플라크 형태의 장애물이 있으면 상황이 악화될 뿐이며 산소와 유용한 요소로 인해 산모와 태아의 조직이 충분히 포화되지 않을 수 있습니다.

결핍 자체는 혈액 세포(적혈구)의 응집을 유발합니다. 결과적으로 혈액 점도가 증가하고 결과적으로 혈전증의 위험이 증가합니다. 따라서 임신 중 아마씨 오일의 유익한 기능 중 하나는 여성의 몸과 산모와 태아 사이의 혈류를 개선하는 것입니다. 이것은 차례로 태아 저산소증, 심각한 정신 및 신경 장애의 가능성을 줄입니다.

오일이 세포 영양을 개선하고 혈관벽의 탄력을 증가시키는 능력과 구성에 강력한 산화 방지제가 존재하기 때문에 임산부의 신체에 대한 제품의 강화, 면역 자극 효과에 대해 이야기 할 수 있습니다 여성. 바이러스 및 감기에 대한 내성 증가, 부정적인 환경 요인의 영향.

오일의 주요 특성 중 하나는 호르몬 배경을 정상화하는 능력입니다. 이것은 여성 호르몬(에스트로겐)과 유사한 제품 구성에 식물성 에스트로겐이 존재하기 때문입니다. 이 호르몬이 부족하면 임신 과정이 복잡해지고 유산의 위험도 높아집니다. 누락된 호르몬을 대체함으로써 식물성 에스트로겐은 여성의 호르몬 배경을 안정화시킬 수 있으며, 이는 임신과 태아 형성 중에 유리하게 발달합니다. 임신의 어려움이 호르몬 배경의 붕괴로 인해 발생하는 경우 오일 성분으로 식물성 에스트로겐을 섭취하면 임신에 도움이 된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

아마씨 오일과 여기에 포함된 지방산, 특히 오메가 3는 태아에게 그다지 도움이 되지 않습니다. 구성 요소가 태반을 가로질러 어린이의 신체에서 뇌의 특정 부분과 시각 기관을 형성하는 데 사용된다는 것이 입증되었습니다. 오메가 3와 6은 조산이나 어려운 임신 기간에 태어난 아이에게 특히 필요합니다. 이 경우 태아는 이러한 지방산이 결핍되기 때문입니다.

후기 단계에서 소량의 제품을 사용하면 출산을 위해 특정 장기, 특히 자궁 경부를 부드럽게 할 수 있습니다. 이것은 출산 중 최상의 공개를 보장합니다.

수유 중에는 오일을 순수한 형태가 아닌 곡물, 샐러드에 추가하여 사용하는 것이 좋습니다.이렇게 하면 유용한 오메가 지방산과 비타민 E를 아기에게 전달할 수 있으며, 후자는 우유 맛을 개선하는 것으로 믿어집니다. 그러나 모유 수유 중 특정 제품의 섭취에 관한 권장 사항에 관해서는 아기의 건강을 고려해야합니다.

아마씨 기름은 개인의 편협함과 장의 문제(설사 경향)에 대해 금기입니다. 소화 시스템에 대한 유익한 효과에도 불구하고 소화관 질환이 악화되는 동안 제품을 복용해서는 안됩니다. 담석증 및 요로 결석증, 급성 담낭염 및 췌장염과 함께 마시는 것은 금지되어 있습니다.

자궁벽이 수축할 위험이 있기 때문에 기름은 임신 마지막 단계에 해로울 수 있습니다. 오일을 과다 복용하면 메스꺼움, 구토, 대변 장애 및 심한 경우 장폐색과 같은 부작용도 발생할 수 있습니다. 유통 기한이 지난 제품을 사용하거나 열처리에 노출시킬 수 없습니다.

호르몬 약물과 함께 아마씨 오일을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 호르몬 약물을 사용하면 예상치 못한 결과가 발생할 수 있기 때문입니다. 출혈을 유발할 수 있으므로 항응고제와 함께 오일을 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 같은 이유로 혈액 응고 문제로 복용 할 수 없습니다. 마지막으로 제왕절개 후 첫 2~3개월 동안은 제품 사용이 금지된다.

제품을 복용하기 전에 반드시 산부인과 의사와 상담하십시오. 전문가는 복용량을 결정해야 합니다.

• 예방 목적으로, 몸을 강화하는 것뿐만 아니라 치료법은 1 일 2 회 1 큰술을 취합니다.이 경우 첫 번째 복용량은 아침 공복에 복용합니다. 코스 기간은 30 일이며, 그 후에는 3 개월 후에 만 ​​​​오일 섭취를 반복해야합니다.
• 나중에 단일 복용량은 일반적으로 하루에 두 번 복용하는 1 큰 술로 줄입니다. 첫 번째 복용량은 공복입니다.
• 임신의 모든 단계에서 아마씨 오일은 튼살에 효과적인 치료법입니다. 리뷰로 판단하면 위가 막 자라기 시작하는 초기 단계에서 제품을 문질러야합니다. 오일은 피부의 탄력을 증가시켜 튼살 형성을 방지합니다.
• 첫 번째 튼살의 예방 및 관리를 위해 오일은 하루에 2-3번 깨끗한 피부에 문질러주는 것이 좋습니다. 세게 문지르는 것을 피하고 샤워 후 약간 물기가 있는 피부에 바르는 것이 가장 좋습니다. 오일은 쾌적한 실내 온도에 있어야 합니다. 먼저 손에 소량을 덜어 피부가 늘어나는 부위에 부드럽게 마사지하듯 문지른 후, 잠시 기다렸다가 부드럽게 문질러 줍니다.

수유부는 아이가 태어난 후 첫 달에 어떤 형태로든 오일을 섭취해서는 안됩니다. 첫째,이 기간 동안 신생아의 장은 완벽하게 기능하지 않으므로 작업의 오작동을 피하기가 어려울 것입니다. 둘째,이 기간 동안 여성은 여전히 ​​​​반점이 있고 기름을 복용하면 위험한 출혈을 유발하여 상황을 악화시킬 수 있습니다.

어린이의 몸에 오일의 이점을 과대 평가하지 마십시오.오늘날 Komarovsky 박사를 비롯한 많은 소아과 의사는 약 4-5 개월까지의 건강한 어린이에게 모유가 충분하다고 생각하는 경향이 있습니다. 어머니의 균형 잡힌 식단으로 아기의 발달에 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다. 그러나 이것이 모유 수유를 위한 외부 치료제로 기름을 사용하는 것을 막지는 못합니다.

어떤면에서 모유 수유는 자연스러운 피임법입니다. 아이를 적극적으로 수유하면 여성의 임신 능력이 크게 감소합니다. 이것은 출산 후 신체가 회복되도록 합니다. 에스트로겐 수치를 증가시켜 아마씨 오일을 섭취하면 HB의 이러한 특징이 제거되고 계획이 없는 경우 너무 이른 임신을 유발할 수 있습니다.

기름에는 개그 반사 없이는 모든 여성이 견딜 수있는 다소 특정한 맛이 있습니다. 제품이 불쾌하면 몸을 괴롭히지 마십시오. 이 경우 오일을 캡슐로 섭취하는 것이 좋습니다. 복용량은 의사가 선택합니다.

고품질 천연 제품에서만 혜택을 받을 수 있습니다. 냉압착 아마인유만 음식으로 허용된다는 점을 상기할 가치가 있습니다. 제품의 구성에는 첨가제 및 방부제, 식물성 또는 올리브 오일이 포함되어서는 안됩니다. 여기에는 정제되지 않은 아마씨유라는 단일 성분이 포함되어야 합니다.

오일은 어두운 유리병에 담아 판매하는 것이 바람직합니다. 플라스틱 용기를 사용할 때 제품은 특정 화학 반응을 일으켜 일부 특성을 평준화합니다. 이러한 패키지로 오일을 구입했다면 집에서 적절한 병에 붓는 것이 좋습니다.

예를 들어 문과 같은 냉장고에 제품을 보관하십시오. 제품을 직사광선에 노출시키지 마십시오.그러한 노출 후에는 두꺼워지고 유익하지 않습니다. 기름을 가열하고 얼리는 것은 용납되지 않습니다.

밀봉된 원래 포장 상태의 제품의 유통 기한은 12개월입니다. 열린 형태의 오일은 한 달 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다. 저장 중 강수는 표준으로 간주되며 구성의 자연 스러움을 나타냅니다.

기름은 샐러드와 잘 어울리며 차가운 소스로 추가 할 수 있습니다. 기름을 첨가하면 코티지 치즈와 말린 과일로 만든 요리가 즐거운 맛을 냅니다.

아마인유의 모든 이점은 다음 비디오를 참조하십시오.