오일 린스: 왜 그리고 어떻게 해야 합니까?

다양한 기름으로 입을 헹구는 절차는 동양, 즉 인도에서 우리나라로 왔습니다. 아유르베다(Ayurveda)라고 하는 신체의 건강에 관한 논문에서는 이 과정을 당기기(pulling)라고 하며, 그 도움으로 입이 깨끗해집니다. 그 논문은 인간의 입은 많은 감염과 미생물이 통과하는 문과 같으며 몸에 해로울 뿐만 아니라 위험하다고 말합니다.

현재까지 이러한 오일 조작은 구강 질환이 있는 사람들에게 주로 필요하다고 믿어집니다. 또한 식물성 지방은 어린이와 성인 모두에게 필요한 많은 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원입니다.

스트레칭 오일은 절차를 정기적으로 반복하면 실질적인 이점을 얻을 수 있습니다.

• 그것은 점막의 미세한 상처를 소독하고 치유하고 염증을 완화시킵니다.
• 유용한 물질의 풍부한 함량은 치아 법랑질을 희게하고 강화하는 데 도움이됩니다.
• 가글할 때 목구멍 뒤쪽에 닿는 기름의 일부는 다양한 호흡기 및 감기를 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.
• 식물성 지방은 소화를 개선하고 인체의 혈압을 정상화합니다.
• 절차는 면역 강화 및 신진 대사 과정 가속화에 기여합니다.

주치의의 알레르기 반응이나 금기 사항이 없으면 구강의 식물성 기름으로 헹구어도 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 스트레칭이 사례별로 수행되면 절차를 건너 뛰고 지속적으로 연기하게되면이 관행은 실질적인 이점을 가져 오지 않습니다.

정기적으로 사용하기에 적합한 오일을 선택하려면 그 특성을 알아야 합니다. 입을 헹구기에 가장 편안한 옵션을 선택하기 위해 여러 옵션을 시도하는 것이 가장 좋습니다. 몸에 중독되는 것을 피하려면 몇 달에 한 번씩 오일을 교체하는 것이 좋습니다.

해바라기씨의 주요 특징은 강력한 살균 작용으로 구취를 제거하는 것입니다. 냄새를 유발하는 박테리아를 빠르게 파괴하고 부드러운 중성 향을 남깁니다. 동시에 정제되지 않은 기름은 가공된 것보다 더 큰 효과를 내며 뜨거운 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 소독 외에도 해바라기 기름은 치아 법랑질을 강화하고 위염 증상을 완화하며 혈압을 정상화합니다. 또한 가능한 가장 예산이 적습니다.

다른 식물성 지방보다 올리브 오일은 면역 체계를 강화하고 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다. 그 자체로 오랜 시간 동안 혀에 특유의 쓴 맛과 다소 강한 냄새가 남습니다. 그것의 도움으로 구강의 다양한 염증과 코나 목의 질병을 치료하는 것이 좋습니다. 불행히도 매장에서의 가격은 일반 해바라기보다 훨씬 높습니다. 또한 작은 마을에서는 큰 슈퍼마켓에서만 구입할 수 있습니다.

아마씨 오일은 오메가-3 함량이 가장 높기 때문에 신진 대사를 촉진하고 피부의 외관을 개선하는 데 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 또한 속쓰림 치료에 탁월하며 간 질환 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 아마씨의 식물성 지방은 강력한 면역 조절 효과가 있으며 암 퇴치에 도움이 됩니다. 이러한 특성에도 불구하고 쓴맛과 쓴맛이 강하고 여운이 긴 특유의 맛과 향 때문에 사용을 꺼리는 경우가 많다.

식물성 기름과 마찬가지로 티트리 오일은 구취 제거에 탁월합니다. 염증을 완벽하게 완화하고 점막의 정화를 촉진합니다. 티트리는 곪아 터지고 감염되는 데 아주 좋으며, 강하지만 기분 좋은 향이 껌은 물론이고 가장 비싼 구강청결제를 대체할 것입니다. 일반 식료품 점에서 항상 구입할 수있는 것은 아니지만 가장 작은 약국에서도 분명히 전시 될 것입니다. 동시에 가격이 너무 저렴하여 강력한 저축 기간에도 지갑에 부딪치지 않습니다.

예를 들어 참깨나 아마란스, 더 이국적인 코코넛이나 감귤류를 뽑는 데 다른 식물성 기름을 사용할 수도 있습니다. 하지만 걸어서 갈 수 있는 거리에서 구매하기 어려운 옵션을 선택해서는 안 됩니다. 항상 가까이에있을 몇 가지 인기있는 옵션 중 하나에서 멈추는 것이 가장 좋습니다.

가능한 한 빨리 가시적인 효과를 얻으려면 지침에 따라 절차를 수행해야 합니다. 아침 일찍이나 저녁 늦게 이를 닦기 전에 하는 것이 가장 좋습니다.

• 작은 용기에 실온의 식물성 기름 1-2티스푼을 붓습니다. 따뜻하게 하거나 냉장고에서 바로 꺼내지 말고 직사광선을 피하고 밀폐된 찬장에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 경우에도 만료된 오일을 사용하면 건강에 위험합니다.
• 용기의 기름을 입에 붓되 삼키지는 마십시오.
• 모든 기름이 입에 있으면 한 뺨에서 다른 뺨으로 그리고 입술에서 목구멍 뒤쪽으로 부드럽게 굴리기 시작할 수 있습니다. 이 경우 턱이 이완되고 치아가 열리고 입술이 단단히 압축되어야합니다.
• 모든 것이 올바르게 완료되면 몇 분 후에 오일의 색이 변하고 부피가 약간 증가합니다. 액체로 조작이 끝나면 뱉어 낸 다음 평소와 같이 양치질하는 것이 가장 좋습니다.

대부분의 경우 개별 금기 사항이 없으면 전문가는 그러한 절차에 대해 긍정적 인 방식으로 말합니다. 그것은 해를 끼칠 수 없으며 오일을 정기적으로 사용하면 실질적인 이점이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 심각한 질병의 경우 그러한 헹굼이 추가 또는 예방 조치의 형태로만 사용될 수 있다는 데 모두 동의합니다.거의 모든 전염병이나 염증에서 인증된 전문가만이 처방할 수 있는 특수 약물을 복용해야 합니다. 병력에 대해 이미 잘 알고 있는 주치의라면 가장 좋습니다.

인터넷에 게시된 대부분의 리뷰는 규칙적으로 가시적인 긍정적인 효과를 설명합니다. 여성과 남성 모두 감기에 걸릴 가능성이 줄어들었고 치통이 몇 년 동안 방문하지 않았다고 씁니다. 또한 많은 할리우드 여배우가 인터뷰에서 몸을 정화하는이 방법에 대한 찬사를 반복적으로 남겼습니다. 예를 들어, Gwyneth Paltrow는 코코넛 오일로 치아를 희게 한다고 인정했으며 Shailene Woodley는 참기름을 선호합니다.

식물성 기름의 맛이 싫은 사람들을 위해 다양한 방향성 첨가제를 시도해 볼 수 있습니다. 레몬이나 라임 주스, 페퍼민트 팅크 또는 바닐라 추출물 몇 방울이 될 수 있습니다.

치아 미백과 구강 건강을 위해 오일로 입을 헹구는 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.