공복에 꿀 : 사용의 이점, 해로움 및 미묘함

꿀벌 제품은 자연이 우리에게 부여한 주요 가치 중 하나입니다. 그 이점은 고대부터 알려져 왔습니다. Avicenna 자신은 그의 글에서 그를 칭찬했습니다.

요즘 꿀은 많은 사람들에게 사랑받는 아주 흔한 식품이기도 합니다. 약재로 쓰이고 약재로도 먹는다. 모든 취향에 맞는 다양한 제품이 있습니다. 그것들을 최대한 활용하려면 이 꿀벌 선물을 올바르게 사용하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

물론, 우선 꿀의 구성에 대해 조금 말해야합니다.

꿀 덩어리의 기초는 꿀벌이 수집 한 식물 꿀입니다. 그것은 많은 수의 단당류 및 이당류(과당, 포도당, 과일 및 포도당)로 구성됩니다. 그들은 과즙 음료의 주요 구성 요소로 구성의 88 %를 차지합니다. 또 다른 20%는 물입니다.

앞으로 발효 과정에서 다른 구성 요소가 구성에 포함됩니다.

• 쉽게 소화되는 형태를 갖는 미시적 및 거시적 요소;
• 비타민 A, D, E, K, PP;
• 비타민 C는 특히 다량으로 존재하여 면역 체계를 강화하고 항산화 특성을 나타냅니다.
• 신경계의 기능을 향상시키고 피부 상태를 정상화하는 거의 모든 B 비타민 그룹;
• 엽산;
• 카로틴;
• 단백질;
• 에센셜 오일;
• 유기산;
• 효소.

꿀에는 신체의 정상적인 기능을 유지하는 데 관여하는 일련의 요소가 있습니다.아무때나 섭취하면 그 효능을 나타내지만 아침에 공복에 복용하는 것이 가장 유용하다고 여겨진다. 아침에 꿀 1티스푼만 있으면 다음과 같은 효과가 있습니다.

1. 위벽을 감싸 위액 및 기타 구성 요소의 파괴적인 영향으로부터 보호합니다.
2. 소화를 개선하고 무거움을 완화합니다.
3. 엔돌핀의 방출을 자극합니다.
4. 활력과 에너지 충전;
5. 신진 대사를 촉진하고 신체를 정화하고 지방 연소 과정을 시작합니다.
6. 정신 균형 회복, 스트레스 저항 증가, 우울증 및 만성 피로 완화;
7. 혈관을 강화하고 정화하며 심장 활동을 자극합니다.
8. 피부와 모발의 구조를 복원합니다.
9. 갱년기를 완화합니다.

다양한 병리학 적 조건에서 공복에 꿀을 섭취하는 것이 유용합니다. 따라서 예를 들어 관상 동맥 심장 질환이있는 사람들에게 사용하는 것이 좋습니다. 또한 다른 과자를 제외하고 하루에 90g의 꿀벌 제품을 먹어야합니다.

꿀 덩어리는 호흡기와 간 질환에 저항하는 데 도움이됩니다. 변비, 시력 저하 및 신경 쇠약 퇴치에 효과적입니다.

의심의 여지없이, 꿀벌 제품을 순수한 형태로 섭취하는 것이 유용합니다. 그러나 효과를 높이려면 다른 성분과 함께 사용하는 것이 좋습니다.

가장 성공적인 동맹은 꿀과 물입니다. 이 형태에서는 모든 유용한 성분이 소화관에서 더 빠르고 효율적으로 흡수됩니다. 다음과 같은 경우 꿀물을 섭취하십시오.

• 위염, 궤양. 꿀 35g을 물 200ml에 녹여 식전 1.5시간에 마신다.
• 간질. 아침에 공복에 - 1 큰술. 저녁에 꿀 한 숟가락 - 꿀 물;
• 체중 감량을 위해. 물 1컵에 1티스푼을 더합니다.꿀 + 2 tsp. 엘. 식초 또는 레몬 주스. 식사 30분 전에 마신다.

레몬과 올리브 오일이 든 꿀은 신체의 방어력을 높이고 감기 퇴치에 도움이 됩니다. 이 혼합물은 신진 대사를 향상시키고 여분의 파운드를 제거합니다. 또한 관절에 유익한 효과가 있는 요산의 배설을 촉진하여 붓기와 통증을 완화시킵니다.

꿀 덩어리와 마늘을 우유에 넣으면 기생충에 대한 효과적인 치료법을 얻을 수 있습니다. 그러나 계피와 함께 꿀은 완벽하게 젊어지게하고 피부에 아름다움을줍니다. 탄력과 색조를 회복시키고 주름을 제거하며 새로운 주름이 생기는 것을 방지합니다.

사탕무는 버터와 따뜻한 물과 함께 먹으면 변비에 좋은 치료법이 될 수 있습니다.

이러한 제제는 아침에 공복에 규칙적으로 올바르게 복용하면 매우 효과적입니다.

꿀은 품종, 유형 및 품질면에서 다양합니다. 하나 또는 다른 품종이 의존하는 몇 가지 기준이 있습니다. 이것은 줄무늬 곤충이 일하는 지역의 벌, 지형, 기상 조건, 물 및 식물의 품종일 수 있습니다.

일반적으로 첫 번째 꿀벌 제품은 5월 말 ~ 6월 초에 판매됩니다. 꿀이 신체에 미치는 작용의 조합은 유형에 따라 다릅니다. 가장 일반적인 품종은 아카시아, 린든 및 메밀 꿀입니다.

린든은 항균성을 가지고 있어 감기의 진행에 사용합니다.또한 재생 능력이 뛰어나 질병 후 호흡기 점막을 회복시킵니다.

아카시아 꿀은 진정 효과가 있으며 건전하고 건강한 수면을 제공합니다. 따라서 밤에 사용하는 것이 좋습니다.

메밀 제품은 담석과 싸웁니다.

이 품종은 다양한 질병과의 싸움에서 가장 유용하고 효과적인 것으로 인식되며 유용한 물질로 신체를 풍부하게하는 데 유용합니다. 클로버, 초원, 들판, 산림 꿀도 있습니다. 나무 잎의 주스로 만든 제품은 특히 가치가 있습니다.

꿀은 우리 몸을 에너지로 포화시키고 힘과 활력을주고 질병에 대처하는 데 도움이되는 매우 귀중한 제품입니다. 이것은 마른 통계뿐만 아니라이 멋진 제품의 효과를 경험 한 일반 사람들의 수많은 긍정적 인 리뷰에서도 입증됩니다.

그러나 이러한 유용한 식품 재료라도 부적절하게 사용하면 그 특성을 제대로 나타내지 못할 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 사용 규칙을 따라야 합니다.

• 성인의 1일 꿀 복용량은 150g을 넘지 않아야 하며 여러 번 나누어 복용해야 합니다.
• 어린 시절 꿀의 일일 양은 50g을 넘지 않아야합니다.
• 꿀 물을 준비하기로 결정했다면 수온이 50 °를 넘지 않아야 함을 명심하십시오. 너무 뜨거운 물은 모든 유용한 요소를 파괴할 뿐만 아니라 발암 물질의 형성에도 기여합니다.
• 꿀과 찬물을 함께 먹으면 위액 생성이 억제되어 산도가 낮아집니다. 반대로 따뜻한 물은 그것을 향상시킵니다.
• 꿀 음료를 준비하려면 끓이지 않고 정제하고 여과한 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 과정을 늘리지 않고 공복에 한 모금으로 마셔야합니다.
• 꿀벌 제품의 일일 섭취량을 엄격히 준수하십시오. 설탕 함량이 높기 때문에 칼로리가 상당히 높습니다. 그들의 남용은 여분의 파운드로 위협합니다.
• 30분 이내에 꿀을 섭취한 후 아침 식사를 하십시오. 이 제품은 탄수화물로 몸을 빠르게 포화시키고 배고픈 느낌을 무디게 할 수 있지만 이 효과는 오래 가지 않으며 곧 다시 배고픔을 경험할 것입니다.
• 아침에 공복에 액체 꿀을 섭취하는 것이 좋습니다. 다양한 종류의 오일 일관성은 낮에 가장 잘 소비됩니다.
• 규칙적인 꿀 섭취 요법을 준수하는 것이 중요합니다. 예방 조치로 2주 과정이면 충분하며 휴식을 취해야 합니다. 질병의 경우 계획이 변경될 수 있습니다. 예를 들어, 허혈의 경우 입원 기간은 2개월입니다.
• 꿀 음료를 마실 때는 갓 준비한 액체만 사용하십시오. 보관용이 아닙니다.

양질의 꿀벌 제품을 먹는 것이 매우 중요합니다. 신뢰할 수 있는 검증된 영구적인 공급업체가 있는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 꿀의 진미를 물로 희석하거나 설탕을 첨가할 수 있는 파렴치한 상인과 마주칠 위험이 있습니다. 말할 필요도 없이, 그러한 벌의 발명은 어떤 이익도 가져오지 않을 것입니다.

꿀은 의약 특성을 향상시키기 위해 다양한 식품 성분과 결합될 수 있습니다.

따라서 꿀벌 제품은 고혈압과의 싸움에서 효과적인 도구가 될 수 있습니다. 그러나 이것은 주기적 상승에 적용됩니다. 경험이 있는 고혈압 환자인 경우 다음 레시피를 보조 요법으로 사용하십시오.

• 1st. 엘. 꿀 + 계피 20g + 레몬 주스 4방울 + 민트 잎 1-2장.재료를 섞어 서늘한 곳에서 2시간 동안 주입합니다. 리셉션 - 아침에 공복에 1 큰술. 엘.
• 물 한 컵에 1티스푼을 녹입니다. 꿀과 5 ml의 레몬 주스. 아침 식사 15분 전에 마신다. 코스 - 1개월.

꿀은 저혈압에도 도움이 됩니다. 이렇게하려면 다음 혼합물을 준비하십시오.

• 꿀 200g;
• 천연 커피 20g;
• ½ 컵 레몬 주스.

결과 혼합물은 1 개월 동안 하루에 2 번 5g을 섭취합니다.

꿀과 viburnum의 조합은 기침을 제거하는 데 도움이됩니다. 이를 위해 40g의 viburnum 열매를 ½ 리터의 끓는 물에 붓습니다. 8 시간을 주장하십시오. 그런 다음 음료를 여과하고 꿀을 80ml로 첨가합니다. 이 혼합물은 거담 효과가 있습니다.

호박 꿀은 독소의 간을 정화하고 올바른 hypochondrium에서 무거움을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것을 준비하려면 작은 호박을 가지고 꼭대기를 자릅니다. 그것에서 씨앗을 제거하십시오. 결과 호박 "냄비"를 꿀로 채우십시오.

그런 다음 냄비에 넣고 2 주 동안 어두운 곳에 보내십시오. 만료일이 지나면 호박에서 용액을 배출하십시오. 1 큰술에 대해 하루 3 번 공복에 가져 가십시오. 엘.

꿀은 천연 제품이라는 사실에도 불구하고 약 300가지의 유용한 성분을 함유하고 있으며 더 나은 흡수에 기여하는 혈장과 구조가 유사하지만 신체에 위험할 수 있습니다.

많은 금기 사항이 있으며 꿀 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아침 식사를 할 계획이 없다면 공복에 꿀을 섭취하지 마십시오. 그 후에는 더 많이 먹고 싶을 것입니다. 또한 졸음과 에너지 손실이 올 것입니다.

꿀벌 제품 복용에 대한 직접적인 금기는 췌장 질환입니다.꿀에 함유된 많은 양의 당은 췌장이 직접적으로 관여하는 분할과 동화가 필요합니다. 이 경우 부하가 증가하여 피로와 작업의 불균형이 더 커질 수 있습니다. 당뇨병이 있는 경우 꿀을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

그건 그렇고, 개인적인 편협함은 어린이뿐만 아니라 성인에게도 독특합니다. 꿀은 특성상 알레르기가 매우 심하므로 체질에 따라 사용에 주의가 필요합니다.

과민 반응은 졸음, 두드러기 및 가려움증에서 아나필락시 성 쇼크 및 Quincke 부종에 이르기까지 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 조심하고 최소한의 복용량으로 새로운 꿀 배치를 사용하십시오.

꿀은 어린이 및 성인 식단의 중요한 구성 요소입니다. 정기적으로 사용하면 활력이 증가하고 기분이 좋아지며 아름다움과 건강이 향상됩니다. 꿀벌 창조물을 받기위한 모든 규칙을 따르십시오. 그러면 긍정적 인 결과가 엄청나게 빨리 당신을 기쁘게 할 것입니다.

공복에 꿀의 이점에 대해 자세히 읽어보십시오.