당뇨병에서 우유 사용의 특징

1형 또는 2형 당뇨병과 같은 질병으로 고통받는 사람들은 신체에서 인슐린의 급격한 증가를 방지하기 위해 많은 음식을 삼가도록 지시하는 특정 엄격한 식단을 지속적으로 따라야 합니다. 내분비학자들은 1형 및 2형 당뇨병에서 전체 염소 우유와 젖소 우유를 섭취할 수 있다고 생각하지만 이것은 소량으로 이루어져야 하며 전반적인 건강 상태를 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

우유는 동물성 단백질 제품입니다. 백분율 측면에서 제품은 다음 구성 요소로 구성됩니다. 단백질 - 19-20%, 지방 - 40-49%, 탄수화물 - 41-31%.

우유에는 비타민 B, 아스코르브산, 비타민 D, 비오틴, 필로퀴논 및 PP 비타민이 포함되어 있습니다. 또한 우유에는 다음과 같은 미량 원소가 포함되어 있습니다.

• 칼슘 이온;
• 인;
• 마그네슘;
• 셀레나;
• 플루오르;
• 구리;
• 칼륨;
• 크롬;
• 나트륨;
• 황;
• 선;
• 요오드 화합물;
• 망간;
• 몰리브덴;
• 스트론튬;
• 아연.

지방으로 제품에는 스테롤, 포화 지방산, 오메가-3 및 오메가-6 지방산이 포함되어 있습니다. 이들 성분 중 우유에 가장 많이 존재하는 비타민 B12 - 최대 13.5%, 칼슘 - 최대 12%, 인 - 최대 11.5%. 비타민 B12는 조혈 과정에서 신체에 관여하며, 그 결핍은 인간의 백혈구 감소증, 빈혈 또는 혈소판 감소증의 발병으로 이어집니다.

칼슘은 뼈 조직 형성을 위한 주요 건축 자재로 간주되며 근육 섬유에서 대뇌 피질로 신경 자극을 전도하는 매개체이기도 합니다. 체내 칼슘 결핍은 뼈의 탈회(demineralization)가 일어나는 신경계 질환 및 골다공증 발병 위험을 증가시키며, 그 다음으로 뼈가 취약해지고 취약해진다.

인은 신체에서 정상적인 수준의 산-염기 환경을 유지하는 데 참여합니다. 또한 뼈와 치아 조직을 강화할 뿐만 아니라 에너지 대사를 위해 미네랄이 필요합니다.

제1형 또는 제2형 당뇨병을 앓고 있는 사람은 하루 동안 섭취하는 탄수화물을 지속적으로 주의 깊게 기록해야 합니다. 그 구성의 우유에는 지방, 비타민 및 미네랄이 풍부 할뿐만 아니라 탄수화물도 포함되어 있습니다. 당뇨병 환자에서 탄수화물은 소위 빵 단위로 기록되며 XE로 지정됩니다. 저지방 우유 한 잔은 1 XE에 해당합니다.

일반적으로 당뇨병의 경우 췌장의 기능적 능력을 침해하므로 내분비 학자들은 다음과 같이 생각합니다. 이 경우 내화 지방이 건강에 해로운 신체에 잘 흡수되지 않아 추가 해를 입히기 때문에 지방이 많은 우유를 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 이것이 당뇨병 환자가 유제품 섭취를 완전히 중단해야 함을 의미하지는 않습니다.

때로는 성인이 우유를 용납하지 않는 경우가 있습니다.이것은 우유가 어린 시절의 제품이며 성인의 몸에서이 제품의 처리를 담당하는 효소, 특히 유당이 시간이 지남에 따라 생산되지 않는다는 사실에 의해 설명됩니다. 우유를 섭취할 때 충분한 유당이 생성되지 않는 사람은 위장관에 불편함을 느끼고 무거움, 팽만감 및 속이 메스꺼움을 동반합니다.

우유와 유제품을 마시는 것에서 저지방 지수 당뇨병이 있는 사람은 대부분 혜택을 볼 것입니다. 유제품에는 소화관의 기능을 향상시키는 단백질과 유산균이 포함되어 있습니다. 하루에 한 잔의 탈지유를 마시면 하루 동안 먹는 모든 음식이 자신의 영향으로 잘 소화되고 흡수 될 것이라고 확신 할 수 있습니다.

당뇨병 환자에게 가장 큰 이점은 염소 우유입니다., 지방 함량이 낮기 때문에 우유도 귀중한식이 제품으로 간주됩니다. 이제 여러 지방 함량 옵션의 우유가 제공되는 모든 곳에서 판매됩니다. 인체를 위한 이 제품은 귀중한 비타민과 미량원소의 공급원이며, 우유 1잔에 이러한 생물학적 활성 성분의 복용량이 적더라도 당뇨병 환자의 몸에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

때로는 내분비 학자가 제 2 형 당뇨병 환자가 신체가 포도당을 적절하게 흡수하고 충분한 양의 인슐린 생산을 정상화하기 위해 마실 유제품을 처방하는 경우가 있습니다.

태아를 낳는 과정에서 임산부의 몸에 심각한 호르몬 변화가 발생하며 이는 종종 혈액 내 포도당 수치 증가를 동반할 수 있습니다. 설탕의 지속적인 증가는 미래의 어머니에서 임신성 당뇨병의 발병을 나타냅니다. 이 상태의 치료의 주요 원칙 중 하나인 의사는 다이어트를 고려합니다. 임산부는 달고 딱딱한 음식뿐만 아니라 지방이 많고 칼로리가 높은 음식을 포기하는 것이 좋습니다.

적절한식이 요법의 영향으로 혈당 수준을 임신을위한 생리적 수준으로 유지하고이 목표를 달성하기 위해 약물을 사용하지 않는 것이 종종 발생합니다. 출산 후 여성의 호르몬 수치가 점차 정상으로 돌아오면서 여성의 상태는 크게 개선되지만, 임신성 당뇨병이 1형 또는 2형 당뇨병으로 변하는 경우도 있어 지속적인 모니터링과 적절한 치료가 필요합니다.

임산부의 혈당 수치 상승을 줄이기 위해 의사는 우유와 마늘을 함께 사용할 것을 권장합니다. 이 치료법을 사용한 치료 과정은 일반적으로 최소 3개월 지속됩니다. 신선한 마늘 주스 12-15 방울을 저지방 우유 한 잔에 넣고 식사 30 분 전에 혼합하여 마 십니다. 주목할 가치가 있습니다. 제2형 당뇨병에서 포도당 수치를 정상화하기 위해 마늘을 기본으로 하는 Allicor라는 특수 약물도 있습니다.

우유는 그 구성에 많은 양의 탄수화물을 포함하고 있기 때문에 이 제품 250g에 약 1 XE가 포함되어 있는 것으로 확실하게 알려져 있습니다. 당뇨병이 있는 사람은 하루에 500ml 이하의 저지방 우유를 섭취할 수 있으며 이는 2XE입니다. 전산양유나 우유보다 다소 빠르게 가공되는 발효유 제품에도 동일한 소비율이 적용됩니다.

전유는 유청으로 대체할 수 있습니다. 이 제품은 지방과 탄수화물의 형태로 당뇨병 환자의 몸에 부담을 증가시키지 않지만 면역 기능을 향상시키는 데 매우 유용합니다. 종종 당뇨병이 속하는 대사 장애와 관련된 질병으로 고통받는 사람들은 과체중입니다. 이 경우 우유를 유청으로 대체하는 것이 훨씬 더 유용합니다. 유청은 몸을 귀중한 물질로 포화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이됩니다.

그들의 진단을 알게 된 많은 사람들은 친숙한 음식이 식단에서 제외될 수 있다는 사실에서 길을 잃습니다.그러나 당뇨병과 같은 심각한 질병조차도 건강에 위험하지 않고 섭취할 수 있는 다양하고 건강한 식품 목록을 작성하는 것을 가능하게 합니다. 메뉴의 이러한 구성 요소 중 하나는 우유입니다.

당뇨병으로 우유를 마실 수 있는지 여부에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.