홍차는 혈압에 어떤 영향을 미칩니 까?

홍차는 음료 중 리더로 정당하게 간주됩니다. 남녀노소, 나이와 사회적 지위를 불문하고 예외 없이 누구나 마신다. 갈증을 해소하는 방법만 있는 것은 아닙니다. 그것은 우리 문화와 전통의 일부입니다.

매일 정기적으로 홍차를 사용하려면 구성, 기본 특성 및 준비 규칙과 같은 이 음료에 대한 완전한 정보가 필요합니다.

아침에 홍차 한 잔은 활력과 에너지를 충전하고 잠에서 깨어나도록 도와줍니다. 아마도 이것은이 음료의 인기를 설명합니다.

이 기능은 카페인 덕분입니다. 이것은 신경계에 흥미진진한 효과가 있어 신체가 깨어나 일하도록 하는 정신 자극제입니다.

동시에 에이전트는 심혈관 시스템의 활동을 활성화합니다. 심박수를 높이고 혈관 색조에 영향을 미칩니다. 이 기능으로 인해 홍차는 혈압을 높일 수 있습니다.

이 효과는 주입이 방금 몸에 들어갔을 때 처음에 나타납니다. 또한, 그것의 적응성(adaptogenic) 특성이 드러났습니다. 즉, 값의 안정적인 지표를 유지합니다. 차의 이러한 성질은 찻잎을 수확하는 과정에서 발효되는 과정 때문입니다.

검은색 음료 한 컵에는 70mg의 카페인이 들어 있습니다. 이것은 커피보다 30mg, 녹차보다 10mg 적은 양입니다. 이 사실은 검은색이 모든 차 중에서 가장 강하다는 신화를 없애줍니다.

이것에서는 녹색 및 흰색 음료보다 열등하지만 약간만 있습니다.결국 모든 차 품종은 차나무 잎으로 만들어집니다. 유일한 차이점은 처리에 있습니다. 물론 히비스커스, 마테, 허브티 등의 음료는 해당되지 않습니다.

차 음료가 커피보다 더 오래 고혈압 효과를 유지한다는 것이 입증되었습니다. 혈압이 지속적으로 높은 사람뿐만 아니라 급격한 강하가 특징인 사람에게도 사용에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

음, 저혈압 환자에게 이 음료는 신의 선물일 뿐입니다. 현기증을 완화하고 허약감을 없애면서 동맥 지표가 정상 값으로 상승하는 데 도움이 됩니다.

모든 것이 간단하지만 그렇지는 않습니다. 문제는 홍차에는 카페인 외에 카테킨과 같은 물질이 들어 있다는 것입니다. 카페인은 혈압을 높이는 반면 카테킨은 혈압을 낮춥니다. 그리고 중국 음료를 마신 후 우리의 동맥 지표는 혈관 수용체가 반응하는 2가지 물질에 따라 달라집니다.

에이전트에 대한 개별 감수성을 알아보려면 테스트를 수행하십시오.

• 식후 30분에 혈압을 측정합니다.
• 그런 다음 설탕이 없는 순수한 홍차를 마시고 침착하려고 노력하십시오.
• 15분 후에 다시 혈압을 측정하십시오.
• 값이 10단위 증가하면 유의하지 않지만 20단위 증가하면 차가 고혈압 효과가 있음을 나타냅니다.
• 테스트를 여러 번 반복하고 결과를 비교합니다.

• 혈관의 색조를 증가시키는 것 외에도 집중력과 정신 활동을 향상시키고 소화를 개선하는 카페인 외에도 홍차에는 다른 유익한 물질이 포함되어 있습니다.
• 그 구성의 탄닌은 우리 몸을 정화하고 젊어지게하는 탁월한 항산화 제입니다. 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다. 그리고 그 덕분에 홍차가 갈증을 잘 풀어줍니다.
• 탄닌의 또 다른 특성은 소화의 정상화입니다. 담즙과 위액의 생성을 촉진하여 음식이 소화되고 제때 위에서 배출되도록 도와줍니다.
• 카테킨은 또한 항산화 특성을 가지고 있으며 또한 혈관벽을 강화합니다.
• 비타민 - 미네랄 복합체는 A, C, E, B1, B2, B6과 같은 비타민으로 표시됩니다. 미네랄 중 불소가 분리되어 치아 법랑질을 강화합니다.
• 홍차 음료에는 에센셜 오일, 테오필린, 유기산이 포함되어 있습니다. 혈당을 낮추고 신진대사를 촉진하며 항염 효과가 있습니다.

홍차는 고혈압 효과가 있으므로 고혈압 환자의 사용에는 약간의 제한이 필요합니다. 고혈압이 있는 사람은 복용을 삼가야 합니다. 그러나 안정화되는 기간에는 몇 가지 규칙에 따라 음료를 마실 수 있습니다.

카페인의 영향을 줄이려면 다음 트릭을 사용하십시오.

• 음료를 양조하기 전에 마른 잎을 따뜻한 물로 씻습니다.
• 우유로 차를 희석 할 수 있습니다. 이완 효과가 있습니다. 이 치료법은 밤에 마시는 것이 좋습니다. 이것은 불면증에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
• 술은 너무 강하지 않아야 하며, 이를 위해 찻잎을 올바르게 복용하십시오.결국, 음료의 맛은 찻잎의 양이 아니라 품질에 달려 있습니다.
• 마시는 물의 양을 모니터링하는 것은 매우 중요합니다. 고혈압이 있는 경우 일일 용량은 1리터를 초과해서는 안 됩니다. 수프, 우유를 포함하여 하루에 들어오는 모든 액체를 고려합니다. 고혈압이 2도 이상인 경우 하루에 1-2컵의 블랙 인퓨전을 섭취하고 더 이상 섭취하지 마십시오.
• 티백을 사용하는 경우 1.5~2분 후에 컵에서 티백을 꺼냅니다.
• 양조 차는 즉시 마시는 것이 좋습니다. 양조할수록 카페인 함량이 높아집니다.

저혈압이라면 설탕이나 꿀과 함께 달콤한 음료를 마셔야하며 레몬을 넣을 수 있습니다. 압력이 낮아지는 상황에서 고장을 느끼면 그러한 구성이 피로를 없애는 데 도움이 될 것입니다. 혈액 순환을 증가시키고 혈관의 긴장도를 높이며 성능이 정상으로 돌아올 것입니다.

다음 팁은 음료의 품질을 개선하는 데 도움이 됩니다.

• 점토 찻주전자나 컵에 차를 끓입니다.
• 위벽에 대한 자극 효과를 줄이기 위해 식사 후에 사용하십시오.
• 양조에 정제수를 사용하십시오.
• 말린 과일을 차에 넣으면 맛이 좋아질 뿐만 아니라 의약 성분도 증가합니다.

차 음료는 양과 강도를 남용하면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

카페인이 든 음료를 과량 복용하면 주로 정신 운동 동요의 위협을 받습니다. 심장 박동이 증가하고 불안과 긴장이 나타날 수 있습니다. 불면증까지 수면을 방해합니다.이 점을 감안할 때, 홍차는 정신 장애가 있는 사람들에게 권장되지 않습니다. 허브 주입으로 대체하는 것이 좋습니다.

둘째, 너무 강한 차는 심장 박동과 혈관 경련을 증가시켜 고압 서지를 유발합니다. 이것은 고혈압의 진행을 악화시킬 수 있습니다.

심장마비나 뇌졸중이 있었던 사람에게 금기인 것은 심장 혈관 활동을 활성화시키는 음료의 능력 때문입니다.

분비가 증가한 위장 질환에 차를 많이 사용하면 상태가 악화됩니다. 위액 생성이 증가하면 산도가 더욱 증가합니다.

중국 물약의 남용은 우리 몸의 특정 미네랄의 불균형을 초래할 수 있습니다. 따라서 차에 포함된 과도한 양의 불소는 갑상선과 신장의 기능을 저하시키고 뼈의 상태에도 부정적인 영향을 미칩니다.

음료를 너무 많이 섭취하면 우리 몸에서 마그네슘이 빠져나와 신경계 장애를 일으킵니다.

일부 구성 요소가 약물과 반응하여 효과를 변경할 수 있으므로 차와 함께 약을 마시지 마십시오.

홍차는 시간이 지나면서 전통이 고정된 독특한 음료입니다. 한편으로는 긴장을 풀고 활력을 주고 다른 한편으로는 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 언뜻보기에 일반 홍차는 실제로 많은 활성 물질의 원천입니다. 그들은 신체에 많은 이점을 제공하지만 동시에 해를 끼칠 수 있습니다.

다음 비디오는 홍차가 혈압에 미치는 영향에 대해 자세히 설명합니다.