진정 차 : 제품의 기능 및 효과

신체에 대한 스트레스 효과는 점차적으로 작업을 방해합니다. 건강을 개선하는 진정 차의 도움으로 바람직하지 않은 결과의 발병을 예방할 수 있습니다. 이 기사에서는 그러한 음료의 몸에 대한 기능과 효과에 대해 자세히 설명합니다.

진정 차는 수세기 동안 사람들이 사용했습니다. 고대부터 사람들은 유용한 약초를 수집하고 신체에 어떤 영향을 미치는지 기록했습니다. 유사하게, 우리 조상들은 특정 허브가 신체에 이완 효과를 줄 수 있다고 결정했습니다. 또한 사람들은 특정 약초로 만든 약초 제제를 사용하면 수면과 기분 개선에 도움이 된다는 사실을 알게 되었습니다.

현재 약초 치료의 지지자가 꽤 있습니다. 스트레스의 영향을 제거하기 위해 허브를 사용하는 것에 찬성하는 선택은 명백합니다. 한약재는 식물성 원료이므로 의약제제에 비해 인체에 미치는 부작용이 적습니다. 진정제 사용의 또 다른 이점은 경제성입니다.

신경계에 진정 효과가 있는 허브 컬렉션은 모든 약국에서 구입할 수 있으며 집에서 독립적으로 준비할 수도 있습니다.이러한 약물의 비용은 일반적으로 다양하며 제조업체에 따라 다릅니다. 많은 사람들이 자신의 진정 허브 차를 만드는 것을 선호합니다. 몸에 진정 효과가 있는 일부 약초는 집 뒤뜰에서 재배하거나 숲에서 채집할 수도 있습니다.

적절한 가공 및 건조 후 수집된 허브에서 유용한 컬렉션을 준비할 수 있습니다. 허브 컬렉션이 신경을 "진정"시켜 모든 유익한 특성을 유지하려면 적절하게 보관해야 합니다.

다양한 허브에서 진정 컬렉션을 준비 할 수 있습니다. 원하는 경우 하나의 식물만 건강 음료를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 약용 식물의 "꽃다발"은 신체에 더 강한 영향을 미칩니다. 약초사들은 인체에 진정(이완) 효과가 있는 약초를 많이 생산합니다. 이 식물은 꽤 유명하며 이미 우리 행성 인구 사이에서 인기가 있습니다. 그러한 진정제 중 하나는 카모마일입니다. 이 식물은 신체에 약한 영향을 주어 이완에 기여합니다. 카모마일이 신체의 세포에 미치는 영향은 매우 미미하여 이 식물은 임신 중에도 아기에게도 사용할 수 있습니다.

몸에 진정 효과가 있는 또 다른 식물은 레몬 밤입니다. 특유의 매운 냄새가 나는 이 풀은 뒷마당에서도 키울 수 있습니다.멜리사 차는 신체에 진정 효과가 있으며 소화도 개선합니다. 그러한 음료의 사용 효과는 원칙적으로 몇 주 동안 지속적으로 사용한 후에 점차적으로 발전합니다.

민트는 신체에 진정 효과가 있는 능력이 있는 많은 사람들에게 친숙한 또 다른 식물입니다. 특히 자연이나 시골에서 양조한 향긋한 민트 차 한잔은 하루 종일 기분을 좋게 하고 긍정적인 에너지로 충전합니다. 민트 잎에는 신경계 기능에 영향을 줄 수 있는 생물학적 활성 성분이 포함되어 있습니다. 박하 음료의 코스 리셉션은 불면증과 스트레스의 부작용에 대처하는 데 도움이됩니다.

린든 꽃차도 진정에 도움이 됩니다. 린든 꽃을 구성하는 생물학적 활성 성분은 신체에 다소 약한 영향을 미친다는 점에 유의해야 합니다. 종종 린든 꽃은 메인이 아니라 허브 컬렉션의 추가 성분일 뿐입니다. 왜냐하면 그들은 강한 풍부한 맛이 없기 때문입니다. 다른 약용 식물과 함께 라임 꽃은 이완과 웰빙을 촉진하는 유익한 물질로 몸을 포화시킵니다.

St. John 's wort가 항우울제 식물로 간주된다는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 더욱이, 많은 식이 보조제 및 의약품 제조업체는 준비를 위해 분쇄된 St. John's wort 원료를 사용합니다. 사실 이 식물에는 기분을 개선하고 효율성을 높이는 데 도움이 되는 많은 물질이 포함되어 있습니다. 스트레스의 부작용을 처리하는 데 도움이 될 수 있는 또 다른 허브는 쏘는 쐐기풀입니다.

진정 효과가있는 식물의 작용 메커니즘은 구성을 구성하는 생물학적 활성 성분이 신경계의 기능에 영향을 줄 수 있다는 것입니다. 이러한 구성 요소는 또한 신경 자극의 전달 속도에 영향을 미칩니다. 불행히도 현대 생활을 상상할 수없는 다양한 스트레스 영향으로 인해 특별한 "스트레스 호르몬"이 생성됩니다. 이 호르몬은 부신 피질에서 생성됩니다. 혈액에 들어가면 "스트레스 호르몬"이 혈관 경련(내강의 협착) 발생에 기여합니다. 이 일시적인 상태는 뇌와 심장을 포함한 내부 장기로의 혈액 공급이 방해된다는 사실로 이어집니다.

스트레스가 자주 반복되면 혈액으로 특정 호르몬이 거의 지속적으로 방출됩니다. 이러한 호르몬 변화는 종종 질병 발병의 원인이 되며, 그 중 일부는 인간의 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 그렇기 때문에 의사는 상담 중에 환자에게 스트레스 수준을 조절해야 한다고 반드시 말해야 합니다. 어떤 경우에는 그러한 권장 사항을 따를 수 없을 때 의사는 특별한 약을 먹거나 신체에 진정 효과가 있는 약초를 마시도록 권장할 수 있습니다.초본 진정제의 일부인 생물학적 활성 물질은 또한 신체의 일반적인 이완을 유도하는 경련 방지 효과를 가질 수 있습니다.

다양한 허브 진정 차를 마신 사람들의 증언에 따르면 환자들은 더 편안하고 평온함을 느꼈을 뿐만 아니라 훨씬 더 잘 잠들기 시작했습니다. 실제로 신체에 진정 효과가 있는 허브 음료에는 잠드는 과정에 유리하게 영향을 미치는 성분이 포함되어 있습니다. 충격의 이러한 특징은 뇌가 깨어 있는 상태에서 수면으로 더 잘 "전환"한다는 사실에 기여합니다. 이 경우 일반적으로 수면 시간이 연장됩니다. 진정 허브를 복용한 후 수면의 깊이도 증가합니다. 결과적으로, 밤에 휴식을 취한 사람은 다가오는 새로운 날을 위해 더 많이 휴식을 취하고 에너지로 가득 차게 됩니다.

그러나 주목할 가치가 있습니다. 진정제를 사용할 때 권장 복용량을 따르는 것이 매우 중요합니다. 초과하면 신체에 미치는 영향이 더 강해질 수 있습니다. 예를 들어, 진정 효과가 있는 허브 음료를 너무 많이 마시면 ​​강한 졸음, 식욕 감퇴, 심지어 기억 장애까지 경험할 수 있습니다.

다양한 수면 장애로 고통받는 사람들은 오후에 진정제를 마시는 것이 좋습니다. 어떤 경우에는 잠자기 30분 전에 진정 차를 마신 후에 최대 효과가 나타납니다.밤에 마시는 진정제 음료는 긴장을 풀고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 수면 문제는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 안절부절 못하는 아이를 둔 부모는 아기를 재우게 하는 것이 어려울 수 있습니다. 아이가 수면과 잠에 문제가있는 경우이 경우 진정료를받을 가능성을 고려해야합니다. 부모는 아기에게 스스로 그러한 음료를 주기 전에 반드시 소아과 의사와 상의해야 함을 기억해야 합니다. 의사가 결정할 수있는 일부 약초 준비에 대한 금기 사항이 있습니다.

직장에서 지치는 스트레스는 자신이 절대적으로 건강하다고 생각하는 사람에게도 수면 장애가 나타날 수 있다는 사실에 기여합니다. 스트레스가 신체에 지속적으로 영향을 미치면 신경계의 기능을 방해하고 다양한 병리학 적 상태를 유발할 수 있습니다. 진정 허브 과정은 수면을 개선하고 기분과 좋은 성과를 정상화하는 데 도움이됩니다.

진정 차는 또한 노인을 돕습니다. 노인의 경우 기존의 노화 관련 신체 변화로 인해 다양한 행동 장애가 종종 형성됩니다. 따라서 그들은 일상적인 문제나 현재의 사건에 과민 반응을 보일 수 있습니다. 그러한 증상의 심각성을 진정시키고 줄이기 위해 의사는 종종 노인을 위한 진정제 허브차를 처방하는데, 이는 신체에 뚜렷한 부작용 없이 가벼운 이완을 촉진합니다.

진정시키는 허브차는 주의해서 마실 수 있습니다.식물 치료사는 각 약용 식물이 신체에 미치는 영향의 고유한 특성을 가지고 있음을 주목합니다. 따라서 만성 질환이 있는 사람은 진정 효과가 있는 차를 선택하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 신체에 악영향을 미칠 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 초본 진정제를 사용할 때 구성에 특별한주의를 기울여야합니다. 이 허브 컬렉션을 구성하는 식물에 알레르기가 있는 사람은 그러한 허브를 복용해서는 안 됩니다. 약초는 또한 개인적인 편협함이있는 경우 금기입니다.

위장관의 만성 질환으로 고통받는 사람들은 또한 경구 투여를 위한 허브를 신중하게 선택해야 합니다. 예를 들어, St. John's wort tea는 결석성 담낭염으로 고통받는 사람들이 섭취해서는 안 됩니다. 식물을 구성하는 생물학적 활성 성분은 담관을 통한 결석(돌)의 이동을 촉진하여 매우 위험한 상태인 폐쇄성 황달을 유발할 수 있습니다. 이 경우 웰빙을 정상화하기 위해 입원 및 아마도 수술이 필요할 것입니다.

진정제를 복용할 때, 특히 허브를 정기적으로 사용하는 경우에는 건강 상태를 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 허브 음료를 복용하는 동안 복부에 통증, 속쓰림, 위장에 "무거움"감이 있으면 사용을 중단하고 의사와상의해야합니다. 약초를 복용할 때 피부에 붉고 가려운 발진이 나타나는 것도 경고 증상이어야 합니다. 일반적으로 그러한 임상 징후는 알레르기의 발병을 나타냅니다.이러한 상황에서 한방 진정 수집도 포기해야 합니다.

현재 기성품의 진정 수수료는 여러 종류가 있습니다. 그들은 구성, 식물 재료 수집 장소, 제조 기술 및 비용이 다릅니다. 비싼 진정 비용이 항상 최선은 아닙니다. 제조업체가 고품질 원료를 사용하는 제조에서 꽤 저렴한 약초 준비도 매우 효과적으로 도움이되며 신체가 잘 견딜 수 있습니다.

식물성 원료의 수집 장소는 매우 중요합니다. 따라서 알타이 또는 크림 컬렉션은 일반적으로 상당히 좋은 품질과 적절한 비용입니다. 이러한 초본 준비의 과정 섭취는 신체에 대한 스트레스의 부작용에 매우 효과적으로 대처하는 데 도움이됩니다. 어린이를 위한 진정 허브는 안전하고 효과적이어야 합니다. 그러한 기금을 사용할 때 아동은 성장하는 유기체에 대한 의존성 및 불리한 결과를 일으키지 않아야합니다.

아기에게 사용할 수 있는 허용된 허브 차 중 하나는 HiPP 어린이 진정 차입니다. 그것은 카모마일, 레몬 밤, 라임 꽃뿐만 아니라 온화한 이완을 촉진하는 다른 식물을 포함합니다. 이 어린이용 허브 컬렉션의 제조업체는 패키지에 이 음료를 어린이에게 줄 수 있는 연령을 표시하고 일일 및 단일 복용량도 표시합니다. 부모가 이 지침을 따르는 것이 중요합니다.

또 다른 기성품 컬렉션은 진정시키는 어린이 차 "할머니의 바구니"입니다. 그것은 레몬 밤, 회향 및 백리향을 포함합니다.이러한 구성 요소는 어린이의 신체에 가벼운 이완 효과가 있으며 수면 정상화에도 기여합니다. 이미 이 차를 아기에게 준 많은 엄마들의 리뷰는 그것이 아주 부드럽게 작용하지만 동시에 중독적이지 않고 효과적으로 작용한다는 것을 나타냅니다.

집에서 진정 차를 만들 수도 있습니다. 약간의 자유 시간과 욕망만 있으면 됩니다. 적절하게 보관하면 수제 허브티를 몇 달 동안 보관할 수 있습니다.

건강한 진정차를 준비할 때는 고품질의 원료만을 사용해야 합니다. 이 경우 그러한 음료를 섭취하는 성인의 이점은 최대가 될 것입니다. 진정 차를 만드는 방법은 간단합니다. 다음이 필요합니다.

• 발레리안 - 3 큰술. 엘.;
• 익모초 - 2 큰술. 엘.;
• 민트 - 1 큰술. 엘.

다진 허브는 잘 섞어야합니다. 차를 만들기 위해 1.5 tbsp. 엘. 혼합물은 250ml의 끓는 물에 부어야합니다. 음료는 20분 동안 주입해야 합니다. 취침 30~40분 전에 ½컵을 섭취하십시오.

2~3세 아기를 위한 어린이 진정 허브 컬렉션을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 다음이 필요합니다.

• 짓 눌린 카모마일 꽃 - 4 큰술. 엘.;
• 멜리사 - 2 큰술. 엘.;
• 라임 꽃 - 3 큰술. 엘.

식물 성분은 함께 혼합되어 저장 용기로 옮겨져야 합니다. 차를 만들려면 1 큰술을 가져 가라. 엘. 혼합물의 한 숟가락과 끓는 물 한 잔을 부으십시오. 주입 음료는 15분 이내여야 합니다.

임신 중에 다양한 허브를 실험하는 것은 가치가 없습니다. 또한 임산부는 여러 허브를 동시에 혼합해서는 안 됩니다. 이렇게 하면 알레르기가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 건강에 해를 끼치 지 않고 임신 중에 신경을 조금 "진정"시키기 위해 진정 허브 카모마일 차를 사용할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 카모마일 - 1 큰술. 엘.;
• 끓는 물 - 200ml.

다진 풀은 끓는 물에 부어 주입해야합니다. 보온병으로 이것을하는 것이 더 낫습니다. 따라서 음료는 더 유용한 특성을 갖게됩니다. 이미 밤새 주입 할 시간이 있으므로 저녁에 그러한 차를 준비하는 것이 좋습니다.

진정 차의 종류 - 다음 비디오에서.