액체 치커리 : 구성 및 사용 권장 사항

현재 세대는 적절한 영양 섭취 없이는 유지할 수 없는 건강한 생활 방식에 전념하고 있습니다. 따라서식이 요법의 음식뿐만 아니라 음료에도주의를 기울이는 것을 잊지 마십시오. 인스턴트 커피의 이점이 그리 높지 않다는 것은 오랫동안 알려져 왔기 때문에 사람들은 그 대체물을 사용하게 되었습니다. 액체 치커리는 훌륭한 맛과 특이한 향을 지닌 매우 건강하고 가치 있는 음료로 간주됩니다. 그리고 카페인이 완전히 없으면 인체에만 도움이됩니다.

혜택만 받으려면 이 음료를 올바르게 마시는 방법을 알아야 합니다. 뜨거운 끓인 물에 용해성 분말 1-2티스푼을 붓습니다. 우리는 주장하기 위해 떠납니다. 커피 대용품에는 설탕이 없으면 단맛이 나기 때문에 설탕을 첨가할 수 없습니다.

가용성 치커리의 다양한 유용한 특성은 훌륭합니다. 그는 다음을 할 수 있습니다.

• 소화 시스템의 과정을 정상화하십시오.
• 간과 비장의 기능을 향상시킵니다.
• 유해 물질의 몸을 정화하고 염분, 독소 및 독소를 제거합니다.

치커리 100g에는 단백질 1.7g, 지방 0.2g, 탄수화물 4.1g 중 21kcal이 함유되어 있어 다이어트 식품이 됩니다. 치커리 뿌리는 비타민 성분이 풍부하며 그 중 미시적 및 거시적 요소가 있습니다.

• 비타민 A;
• 비타민 E;
• 비타민 C;
• 비타민 K;
• 그룹 B의 비타민 - B1, B2, B5, B6, B9, PP;
• 마그네슘;
• 셀렌;
• 망간;
• 칼륨;
• 구리;
• 칼슘;
• 아연;
• 철;
• 나트륨;
• 인;
• 소화 섬유;
• 금연 건강 증진 협회;
• 오메가 3;
• 오메가 6;
• 아르기닌;
• 트레오닌;
• 트립토판;
• 올레산과 리놀레산.

치커리를 사용하면 음료를 마시는 것이 감기와 바이러스성 질병을 예방할 수 있기 때문에 면역 체계가 항상 보호됩니다. 철, 칼륨과 같은 물질의 함량이 높기 때문에 빈혈과 빈혈에 유용합니다. 그들은 차례로 혈관을 확장하고 심장 근육의 리드미컬한 작업을 복원할 수 있습니다. 충분한 양의 건강 음료는 혈압에 직접적인 영향을 미치는 콜레스테롤의 정상화를 담당합니다. 특히 중요한 비타민 B군은 신경계의 기능을 담당합니다.

액체 추출물에는 플라보노이드, 옥시쿠마린, 락툴로스, 이눌린이 포함되어 있습니다. 이러한 요소는 dysbacteriosis에 대한 신체의 싸움에 필요합니다. 과체중과의 싸움에서 치커리는 칼로리 함량이 낮고 지방을 태울 수있는 능력이 있고 굶주림을 잘 만족시키기 때문에 절대적으로 필요합니다.

소화관 기관의 강력한 작업이 회복되고 염증 과정을 유발하는 미생물의 작용이 약화되며 장의 유익한 미생물이 자극됩니다. 치커리는 담석을 녹이고 속쓰림 발작을 완화하며 간에서 대사 과정의 활성화를 시작하는 데 큰 도움이 됩니다.

식물 제품의 달인은 항염증제, 항균성을 나타내며 피부 병변의 치유에 영향을 미칩니다. 음료는 전반적인 혈당을 크게 낮추고 단 음식에 대한 갈망을 조절합니다. 이 때문에 치커리는 비만으로 고생하는 당뇨병 환자들에게 큰 사랑을 받고 있다. 대사 과정의 촉매 성분의 함량은 과체중과 싸우기 위한 작업을 시작합니다. 구충제, choleretic 및 해열 효과가 눈에.니다.

또한 음료는 피부의 전반적인 상태를 개선합니다. 즉, 색조를 유지하고 세포의 콜라겐 수준을 회복시킵니다. 식물에 함유된 비타민과 미네랄은 모발과 손톱의 건강한 외부 데이터를 담당합니다.

이 음료의 사용에 대한 조치를 모르면 건강에 쉽게 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 의사의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

금기 사항:

• 혈관, 정맥류 및 치질;
• 위염 및 궤양;
• 아스코르브산(비타민 C)에 대한 개인적인 편협함;
• 간, 신장, 담낭의 질병(많은 양의 치커리는 장기에 큰 부담을 줍니다);
• 천식, 기관지염 및 기침 (음료에서 증상이 심화되기 시작함);
• 저혈압;
• 임산부와 수유 중에는 피해야 합니다.

상점 선반에서 두 가지 유형의 치커리 음료를 만날 수 있습니다. 지상 (식물은 열처리 - 로스팅 대상)과 액체 (천연 100 % 농축 추출물 기준). 인스턴트 치커리를 구입할 때 팩에 덩어리가 없다는 사실에주의하십시오.

포장은 밀봉해야 하며 분말은 쓴맛이 있어야 합니다. 향료가 없는 제품을 선택하십시오. 음료에 들어 있는 영양소의 절반을 파괴하기 때문입니다. 생강과 장미 엉덩이와 같은 천연 보충제는 예외입니다. 레몬과 꿀은 음료의 맛을 보완할 수 있습니다. 그러나 그것은 칼로리 함량을 증가시킬 것입니다.

액체 치커리에 가장 높은 농도의 영양소가 저장됩니다. 그것을 기반으로 가짜를 만드는 것은 매우 어렵고 저장하는 것은 훨씬 쉽습니다. 물로 희석하면 충분하며 불면증, 스트레스 및 과도한 흥분에 도움이됩니다.과자를 만들 때 치커리액을 사용하는 것을 알 수 있다.

사실, 용해성 치커리와 액상 치커리는 서로 다르지 않습니다. 두 유형 모두에서 유용한 물질의 전체 스펙트럼은 물론 맛과 향도 보존됩니다. 액체가 용해성보다 낫다고 말하는 것은 절대 불가능합니다. 그것은 모두 구매자의 개인적인 선택에 달려 있습니다. 따라서 어떤 이유로 차와 커피를 거부하고 뜨겁고 향기로운 컵 없이는 삶을 상상할 수 없다면 액체 치커리에주의하십시오. 준비가 간단하고 카페인이 부족하여 건강에 매우 유익합니다.

치커리의 유익한 특성에 대해서는 "Live healthy!" 프로그램의 다음 호를 참조하십시오.