모유 수유 중 코코아 : 속성 및 사용 규칙

모유 수유와 관련된 기간은 젊은 어머니의 삶에서 책임 있고 가장 어려운 기간입니다. 특히 어떤 제품이 유용할 수 있는지에 대한 명확한 이해가 없고 반대로 긍정적인 결과를 가져올 수 없는 초기 단계에서 많은 어려움이 발생합니다. 이러한 유형 중 하나는 많은 어머니가 음주 가능성에 대해 생각하는 우유입니다.

모든 여성은 모유 수유 기간이 일반적인 식단의 특정 제한과 직접적인 관련이 있다는 개념을 가지고 있습니다. 처음에는 출산 후 2개월, 따라서 수유 기간이 시작된 후 코코아를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 몇 가지 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

저지방 우유 사용. 젊은 어머니가 식단에 코코아를 도입하기로 결정했다면 우유 없이는 코코아를 사용할 수 없다는 것을 이해해야 합니다. 이 경우 마지막 제품의 지방 함량은 1.5%를 초과해서는 안됩니다.이것은 그러한 제품의 흡수가 훨씬 더 효율적으로 발생하고 소화관 기능에 문제를 일으키지 않기 때문입니다. 지방 함량이 4-6 % 범위에서 변하는 유제품을 고려하면 유아의 배앓이를 유발하는 능력을 즉시 알아 차릴 필요가 있습니다.

우유의 사용은 신체 발달의 완전한 기능을 위해 엄마와 아기의 몸을 칼슘으로 채워야하기 때문에 중요합니다. 우유는 끓여야 한다 - 병원균이 존재할 수 있으므로 원료 사용을 엄격히 금지합니다.

코코아를 물로 희석해야 할 필요성. 가장 좋은 방법은 비율로 코코아를 준비하는 것입니다(예: 50~50). 많은 사람들이 우유 기반 음료가 더 매력적이라는 것을 알아차립니다. 이 경우 어린이의 건강이 최우선이므로 덜 해로운 옵션을 선호하는 것이 좋습니다.

또한 많은 의사는 발효 과정의 증가를 유발하고 증가 된 가스 형성을 제공하기 때문에 수유부의 식단에서 유제품을 완전히 배제하기 위해 적어도 처음 2 개월 동안 권장합니다. 물을 기본으로 한 음료에 대해 이야기하면 이러한 모든 과정의 표현 정도가 최소화되거나 완전히 0으로 줄어들 수 있습니다.

설탕의 최소한의 사용. 이 음료가 달콤한 경우에만 모든 사람이 코코아를 인식한다는 점에 유의해야합니다. 모유 수유 중 식단에 대해 이야기하면 그러한 구성 요소를 제거해야 할 필요성에 주목하는 것이 중요합니다.설탕은 무거운 탄소 역할을 합니다. 즉, 생후 첫 몇 달 동안 소화 시스템에 강력하고 때로는 견딜 수 없는 부담을 줄 수 있습니다.

대중적인 믿음과는 달리, 많은 제조업체가 처음에 코코아 가루에 소량의 설탕을 첨가하기 때문에 그러한 음료는 무미건조하게 보일 수 없습니다. 때로는 음료에 쾌적한 맛을 제공 할 수있는 보조 합성 물질을 사용하여 변형이 실행됩니다.

사용시간에 주의하세요. 이 경우 가장 유리한 옵션은 아침 또는 하루 중 전반기입니다. 코코아의 구성에는 흥미 진진한 효과가 있으며 아기의 상태와 평온에 가장 유리한 영향을 미치지 않는 물질이 포함됩니다. 그리고 이것은 불면증, 과민성, 변덕과 같은 부정적인 현상의 발생을 보장합니다.

그러한 특정 제품에 대한 아동의 가능한 반응을 결정하기 위해, 낮에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이 접근 방식은 알레르기가 있는 경우에 필요합니다. 필요한 모든 조치를 즉시 취해야 합니다.

많은 사람들은 산모가 상당한 스트레스를 견뎌야 하고 회복을 위해 충분한 노력을 기울여야 하기 때문에 첫 달이 산모의 몸에 매우 중요하다고 생각하는 경향이 있습니다. 어느 정도 사실입니다.

첫 달에 아기의 몸은 완전히 형성된 면역 체계의 존재로 구별되지 않는다는 것을 잊지 마십시오. 즉, 가능한 모든 자극물에 대해 완전히 무방비 상태이며 잘못된 의견에도 불구하고 우유를 통해 받아도 모유 수유 중.

가족 중 한 명이 음식에 알레르기 반응을 일으키는 경향이 있는 경우 코코아(가장 최소 농도에서도)를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이 상황에서는 부정적인 결과를 초래하는 징후가 발생할 가능성이 높습니다. 소아과 의사는 자동으로 이러한 위험 그룹으로 분류되는 수유부가 아기가 6개월이 된 후에만 이러한 좋아하는 음료를 식단에 도입할 것을 권장합니다.

상당한 비판에도 불구하고 코코아를 현명하게 사용하는 것은 여전히 ​​허용되며 많은 결과를 달성하는 데 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 아래에 설명된 모든 측면을 명확하게 이해하는 것입니다.

우선적으로, 적어도 3.5 개월 (알레르기 반응이없고 개인적인 편협의 경우)에 도달하면 많은 사람들이 사랑하는 음료를 사용할 수 있다는 사실에주의를 기울일 가치가 있습니다. 4).

음료의 사용은 많은 유용한 특성이 있기 때문에 관련이 있습니다.

상당한 농도의 비타민 B와 비타민 A, E, C. 덕분에 상당한 스트레스를 받고 회복 과정에 있는 신체(이것은 엄마와 아이 모두에게 동일하게 적용됨)에 대한 방어력을 증가시킬 수 있습니다. 더 짧은 기간. 비타민은 또한 산후 대부분의 여성에게 중요한 상처와 피부 재생의 빠른 치유에 기여합니다.

코코아 가루의 구성에는 심혈관 계통에 유익한 영향을 미치고 혈압을 낮추고 혈전 형성을 차단하는 항산화 제의 양이 증가합니다. 아이를 낳은 후 많은 엄마들이 큰 부담을 안고 있다는 점을 감안하면 그런 행동도 호의적이라고 볼 수 있다.

좋아하는 음료를 한 잔 더 마신 후에는 혈액이 뇌로 훨씬 빨리 흐르기 시작하여 사고 과정이 활성화되고 언뜻 보기에 가장 어려운 상황에서도 훨씬 더 빨리 빠져나갈 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.

코코아 소비의 또 다른 유용한 측면은 신경계에 대한 특정 효과로, 스트레스 상황에 대처하는 과정에서 긍정적인 결과를 얻는 데 도움이 되며, 이는 발현의 여러 단계에서 모성과도 관련이 있습니다.

대부분의 젊은 어머니는 아이가 태어나면서 더 폐쇄적인 생활 방식에 들어가고 좋아하는 활동에 주의를 기울이지 않으며 이러한 이유로 신체적으로나 심리적으로 훨씬 더 나쁘다고 불평하는 경향이 있습니다. 과학자들은 몇 번이고 증명했습니다. 하루에 코코아 한 컵만 먹으면 기분이 좋아진다 이것은 아이와의 상호작용에 긍정적인 영향을 미칩니다.

아무도 식이 요법에서 완전히 배제하거나 특정 음식을 최소화하는 것이 여성 신체의 완전한 기능에 필수적이라는 사실을 부인하지 않을 것입니다. 이는 아동의 상태에 부정적인 영향을 주어 장기에 문제를 일으킬 수 있습니다 소화 시스템의. 코코아 섭취는 필요한 모든 기능의 점진적인 회복을 제공하며 웰빙에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 여전히 HB와 함께 마셔야 합니다.

거의 모든 현대인의 몸, 특히 그가 대도시 또는 산업 도시의 거주자 인 경우 충분한 양의 독소가 수집되어 스스로 제거하는 데 대처하기 어려울 수 있습니다. 수유부의 경우 이러한 축적이 중요하다고 볼 수 있습니다. 따라서 특히 우유와 함께 코코아를 사용하면 더 유리한 효과를 얻는 데 도움이 될 것입니다.

코코아 가루는 충분한 양의 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 유용한 물질의 함량으로 구별됩니다. 그들 모두는 출산 후 생존하고 수유 과정에있는 여성의 신체에서 회복 과정을 자극하며 특히 이전 단계가 쉽지 않은 경우 추가 테스트로 간주 될 수 있습니다. 또한 모유로 아이의 몸에 들어갈 때 이러한 요소는 더 빠른 속도로 상당한 효율성으로 발달 과정을 달성하는 데 도움이 됩니다.

엄마와 아이 모두 모유 수유 중 코코아 섭취의 이점만을 경험하기 위해서는 선택에 신중하게 접근해야합니다. 예를 들어, 모든 사람이 코코아가 다양한 품종으로 나온다는 생각을 갖고 있는 것은 아닙니다. 높을수록 좋습니다. 이런 이유로 포장된 제품이 아닌 무게별로 가루로 구입하는 것이 판매자의 충분한 상담을 받은 후 구입하는 것이 좋다.

출산 후, 특히 약물 도입으로 수술을 받은 경우 일부 여성은 친숙한 제품에 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 부정적인 결과를 없애려면 처음에는 몇 모금만 마셔야 합니다.

이런 식으로, 모유 수유 중 코코아를 유능하게 사용하면 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

모유 수유 중 어떤 음료를 마셔야 하는지에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.