임산부는 커피를 마실 수 있습니까?

커피나무의 열매로 만든 상쾌하고 진한 커피는 현대인의 삶에서 없어서는 안될 속성이 되었습니다. 커피 음료를 마시는 패션은 수세기에 걸쳐 형성되었습니다. 오늘날, 이 음료는 너무나 사랑받고 널리 퍼져 많은 사람들에게 일상 식단에서 없어서는 안 될 필수 요소가 되었습니다. 커피는 하루 중 아무 때나 마시고 우유, 크림, 아이스크림, 설탕 및 다양한 시럽을 첨가합니다. 이 독특한 음료의 강장제는 카페인이라는 물질이 상당히 많이 함유되어 있다는 사실에 있습니다.

각 국가의 커피 사용과 관련된 문화적 전통은 개별적으로 형성되었습니다. 이러한 긴 과정의 결과로 오늘날에는 이 향기로운 음료를 준비하기 위한 매우 다양한 조리법이 있습니다. 커피 한 잔을 마시면 힘과 활력이 급증하고 졸음과 피로가 사라지고 정신 활동이 증가하고 신체 기능이 활성화됩니다. 그러나 커피콩으로 만든 음료가 우리 삶에 가져다준다는 긍정적인 사실에도 불구하고 모든 사람이 그것을 섭취할 수 있는 것은 아니며 항상 그런 것은 아닙니다. 오늘은 임신 중에 커피를 마실 수 있는지 여부에 대해 이야기하겠습니다.

임산부가 커피를 마실 수 있는지 여부에 대한 질문을 이해하려면이 음료를 마실 때 신체에 어떤 이점이 있는지 알아 보는 것이 좋습니다. 작은 커피 한 잔만 마시면 여성의 몸은 탄닌과 에센셜 오일, 그리고 일부 알칼로이드 덕분에 다양한 맛과 향을 받게 됩니다. 이것을 강장제라고 하며 그 중 하나가 카페인입니다.

카페인 함량은 커피의 종류, 추가 가공 및 로스팅 방법, 준비 방법에 따라 크게 달라집니다. 평균적으로 커피 가루 1티스푼에는 약 0.3g의 카페인이 들어 있습니다. 라고 결정 인스턴트 음료는 분쇄한 천연 커피보다 카페인이 적습니다.

알칼로이드 외에도 커피 음료의 구성에는 아미노산, 탄수화물 성분, 미네랄 및 비타민이 포함되어 있습니다. 무엇보다도 커피에는 비타민 B와 D가 포함되어 있습니다. 100g의 분쇄 커피 콩은 이러한 비타민뿐만 아니라 철과 인의 미네랄 염에 대한 신체의 일일 필요량을 50% 채우는 것으로 믿어집니다. 또한 커피 음료에는 나트륨과 칼슘이 풍부합니다. 그 양은 사람의 일일 요구량의 약 20%입니다.

연구에 따르면 곡물을 볶는 동안 일부 알칼로이드 화합물이 니코틴산이라고 하는 비타민 PP로 전환되는데, 이는 인체에 ​​없어서는 안 될 물질이며 중추 신경계의 자극에 적극적으로 영향을 미칩니다.

엄마가 되기를 준비하는 여성의 몸에 커피는 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 저혈압으로 동맥 혈압을 부드럽게 높이는 데 도움이됩니다.
• 기운을 북돋아 주고, 몸의 전반적인 음색을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 불안 완화, 심리적 배경 정상화, 기분 개선;
• 신체의 지구력을 자극하고 뇌 기능을 향상시킵니다.
• 정체 된 과정을 예방하여 장 운동성을 활성화합니다.
• 위장관의 분비 활동을 향상시킵니다.
• 이뇨 효과가있어 과도한 물을 제거하고 붓기의 출현을 방지합니다.
• 혈관층에서 콜레스테롤의 용해를 촉진합니다.
• 식물 혈관 긴장 이상증의 경우 상태를 정상화하고 웰빙을 향상시킵니다.
• 심장을 자극하고 뇌의 호흡 중추를 활성화하여 신체가 산소로 포화되도록 합니다.

커피는 첫 번째 잔을 마신 후에 이미 긍정적인 특성을 보여주지만 임산부는 이 음료를 남용하고 하루에 3잔 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 세계보건기구(WHO)의 과학적 연구에 따르면 임신 중 여성은 매일 최대 200~300mg의 카페인을 섭취할 수 있습니다. 동시에이 복용량은 커피 음료뿐만 아니라 차 음료, 코코아, 초콜릿 제품, 코카콜라 및 기타 유사한 제품 또는 약물도 포함된다는 것을 잊지 말아야합니다.

게다가, 커피 사용의 타당성을 결정할 때 여성의 일반적인 웰빙과 수반되는 질병의 존재를 고려해야합니다. 때때로 임신 한 여성은 건강과 태아의 건강에 대한 커피 음료의 부정적인 결과를 두려워하여 대체물을 사용하거나 우유, 물, 크림을 커피에 추가합니다. 최근에는 이른바 디카페인 커피가 유행하고 있습니다.

이 유형의 음료는 특수 산업 가공을 거친 곡물로 만들어지기 때문에 카페인을 포함한 알칼로이드 함량이 크게 감소합니다. 이러한 사실에도 불구하고 하루에 2-3잔 이상의 커피를 마시는 것은 임산부에게 권장되지 않습니다.

그 이유는 커피콩에 함유된 카페스톨이라는 물질이 카페인을 제거하는 과정에서 이 물질이 제거되지 않고 인체에 미치는 영향이 카페인과 여러 면에서 유사하기 때문입니다. 그렇기 때문에 카페인이 없는 커피의 통제되지 않은 사용은 카페인이 함유된 음료만큼 위험합니다. 또한 커피 원두는 에틸 아세테이트라는 화학 물질을 사용하는 특수 공정을 통해 카페인을 제거하도록 가공됩니다. 따라서 가공된 커피 원두는 물이나 증기로 후속 세척 절차를 거친 후에도 이 화학 물질의 흔적을 남길 수 있으며 이는 인간의 건강에 결코 도움이 되지 않습니다.

커피를 준비하는 동안 우유나 크림을 첨가하면 커피 콩에 함유된 카페인의 강장제 및 자극 효과가 감소합니다.또한 음료가 희석되면 농도도 감소합니다. 이 방법은 임산부는 물론이고 위장, 간, 신장 질환 또는 카페인 섭취를 제한해야 하는 기타 건강 문제로 고통받는 상황에서 가장 부드러운 옵션입니다.

경우에 따라 의사는 커피 대신 치커리 섭취를 권장합니다. 물론 치커리로 만든 음료의 맛은 커피의 향과 맛과는 거리가 멀지만, 약간의 쓴맛으로 어렴풋이 닮았다. 치커리 성분에는 카페인이 포함되어 있지 않지만 음료는 중추 신경계를 진정시키고 심장 두근거림을 멈춥니다.

또한 치커리는 혈액 순환을 개선하지만 심장 근육에 자극 및 흥분 효과가 없습니다. 음료는 혈당을 낮추고 신진 대사 과정을 개선하며 신체의 면역 특성을 향상시킵니다. 치커리는 커피 대용품이 될 수 있지만 신체에 대한 작용 원리는 다릅니다.

임신 중, 특히 발달 초기에 임산부의 몸은 심각한 스트레스와 시련을 겪습니다. 종종 중독증은 임신 첫 삼 분기에 발생합니다. 그 증상에 대처하기 위해 한 여성은 현기증, 메스꺼움, 혼수 및 졸음을 없애기 위해 커피 음료의 도움에 의지합니다. 그러나 커피는 긍정적 인 특성을 가질뿐만 아니라 자궁에서 태아의 성공적인 발달을 위협합니다.

카페인의 영향으로 혈관 경련이 발생하여 여성의 신체뿐만 아니라 어린이의 장소 인 태반에서도 혈액 순환을 방해하여 차례로 빈혈과 태아 저산소증을 유발할 수 있습니다.

저혈압으로 고통받는 여성이 자주 하는 낮은 품질의 커피를 마시는 것은 특히 해롭습니다. 일반적으로 소매점 카운터에 풍부한 다양한 종류의 저렴한 커피는 매력적인 외관을 가지고 있지만 커피 원료에 매력적인 소비자 속성을 부여하는 데 사용되는 화학 물질의 잔류 물이 포함되어 있습니다.

임신 중에 그러한 음료를 체계적으로 사용하면 조산이나 임신을 놓치고 태아의 기형 발달에 기여할 수 있기 때문에 해롭습니다. 산부인과 전문의는 임산부에게 커피를 마시는 것이 엄격히 금지되는 다음 조건을 확인했습니다.

• 심장 리듬 장애(빈맥);
• 고혈압 및 고혈압 경향;
• 임산부의 중독증;
• 자궁 과긴장성, 유산 위협, 태반 조기 박리;
• 빈번하고 지속적인 두통;
• 과민성 및 정신적 불안정성;
• 수면 장애 및 잠드는 과정;
• 낮은 헤모글로빈 수치;
• 태반의 비정상적인 형태의 발달 및 부착;
• 간, 신장, 췌장의 질병;
• 위액과 위염의 과분비.

라는 것이 과학적으로 증명되었습니다. 태반을 통해 어머니의 혈류로 들어가는 카페인은 발달중인 태아의 몸에 들어갑니다. 미량의 화학 성분이 포함된 저급 커피는 어린이의 간, 신장 및 골격계 형성을 방해합니다. 종종 그러한 제품을 복용하는 배경에 대해 어린이는 대사 장애가 발생하고 당뇨병이 발생합니다. 또한 태아에서는 중추신경계의 발달이 교란되고 심장발달에 이상이 나타나는 것으로 밝혀졌다.

임산부가 마시는 커피의 양과 태아의 심박수 증가 사이에는 직접적인 관계가 있습니다. 종종 통제되지 않은 커피 음주는 자연 유산이나 조산으로 이어지며 알코올 남용의 배경에 대해 생리적 규범 이하의 체중을 가진 어린이가 태어날 수 있습니다.

더 최근에 의사들은 임산부의 커피 마시는 것을 절대적으로 금지했습니다. 그러나 금지에도 불구하고 일부 여성은 여전히 ​​​​제한된 양으로 계속 사용하기 때문에 그들의 의견은 덜 범주 형이되었습니다. 요즘은 커피를 마실지 말지 결정하는 것은 산모와 태아의 건강을 고려해 개별적으로만 결정할 수 있다는 의견이 있다.

또한 임신의 각 삼 분기에는 알칼로이드 사용과 관련된 고유 한 특성과 가능한 부정적인 결과가 있습니다. 임신의 여러 단계에서 커피를 마시는 것의 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다.

이 기간은 발달중인 배아가 외부 및 내부 영향을 받기 때문에 가장 중요한 것으로 간주됩니다. 이제 태어나지 않은 아이가 생명 유지의 모든 장기와 시스템을 낳고 있습니다. 또한 배아 자체의 키와 무게가 매우 작습니다. 어머니의 혈액에 들어가면 카페인이 태반을 통해 배아로 침투합니다. 그러한 부스러기는 실제로 많은 양의이 물질에 대처할 기회가 없습니다. 카페인에 노출된 결과 아기의 심장 박동수가 증가합니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 카페인은 혈관 경련을 유발하고 태반 혈액 공급을 악화시킬 수 있습니다. 이 경우 아기는 산소와 영양분이 부족하여 살기 위해 필요하다고 느낄 것입니다.

또한 커피 음료의 영향으로 특히 조기 중독으로 고통받는 경우 어머니의 전반적인 상태가 악화 될 수 있습니다. 사실 커피는 메스꺼움을 증가시키고 속쓰림의 형태로 나타나는 위액의 산도를 증가시킬 수 있습니다. 카페인이 자궁의 ​​근긴장도를 증가시키기 때문에 하루에 5-7잔의 커피를 매일 섭취하면 임신이 중단될 수 있다는 통계적 증거가 있습니다. 의사들의 결론은 분명하다. 완전히 버릴 방법이 없다면 임신 첫 삼 분기에 어머니가 마시는 커피의 양을 가능한 한 많이 제한해야합니다.

이 임신 단계에서는 태아 골격을 구성하는 뼈 조직이 활발히 형성되므로 이 단계를 성공적으로 통과하기 위한 가장 중요한 조건은 모체에 칼슘 이온이 존재하는 것입니다. 때로는 어머니의 칼슘 매장량이 매우 빨리 소모되어 부서지기 쉬운 손톱, 머리카락 및 치아로 나타납니다. 이 아기 발달 기간 동안 어머니가 적극적으로 커피를 섭취하면 자녀에게 칼슘이 부족할 것입니다. 그 이유는 간단합니다. 커피는 칼슘을 포함하여 여성의 몸에서 유용한 물질을 씻어냅니다. 물 - 소금 균형을 위반 한 배경에 대해 아기뿐만 아니라 어머니도 고통을 겪습니다.

임신 중기에는 태아의 모든 시스템과 기관이 이미 형성되어 있지만 의사는 알칼로이드를 통제할 수 없이 복용하는 것을 권장하지 않습니다. 여성이 부종과 고혈압이 없고 신장과 간 기능이 정상이고 태아와 태반의 발달에 이상이 없는 경우 임산부는 한 잔의 커피를 마실 수 있습니다. 크림이나 우유로 희석하여 마신다. 아침이나 오후에 그러한 음료를 마실 수 있지만 15 시간 이내에 마실 수 있습니다. 커피를 마신 후에는 1시간 이내에 일반 끓인 물 또는 미네랄 워터 2잔을 마셔야 합니다. 이는 신체의 탈수를 방지하고 미네랄 균형을 유지하는 데 필요합니다.

임신 발달의 마지막 단계에서 아기의 골격과 내부 장기의 전체 시스템이 형성됩니다. 이제 태아는 성장하고 체중이 증가하여 어렵고 중요한 순간, 즉 출산 과정을 준비하고 있습니다. 출산 과정의 성공은 이 시기에 아기가 얼마나 강한지에 달려 있습니다.그러나 임신 3분기에도 태아는 카페인 노출에 취약합니다.

태반 장벽을 통해 혈류로 침투하는 카페인은 어린이의 체중 증가 과정을 억제하여 태아가 임신 중에 커피 음료를 남용하지 않은 어머니의 어린이와 비교할 때 생리적 매개 변수가 뒤처질 수 있습니다.

아이의 과도한 움직임은 그를 훨씬 더 많은 양의 산소를 소비하게 하며, 때로는 혈류와 함께 태반을 통해 전달되는 이 양이 충분하지 않으며, 이 경우 아기는 저산소증을 경험합니다. 심각한 형태의 태아 저산소증은 출산 후 장기적인 결과를 초래할 수 있습니다. 아이는 유방을 잘 받아들이지 않고 눈물을 흘리며 과도하게 흥분하며 새로운 환경에 적응하기가 더 어렵습니다.

엄마와 태아의 몸에 너무 많은 양의 알칼로이드가 들어가는 것은 조산을 유발할 수 있으며, 그 결과 아이가 조기에 태어날 수 있으며, 이는 또한 산후 기간에 여러 가지 부정적인 결과를 초래하고 추가 발달에 영향을 미칩니다 아기의. 위의 요소를 감안할 때 의사는 임신이 끝날 때까지 건강 상태의 병리학 적 변화를 나타내지 않고 완전한 발달의 대상이되는 여성에게만 우유로 희석 한 커피 음료를 사용할 수 있습니다. 아기.

현대 상황에서 커피는 일부 사람들의 삶에 너무 밀접하게 통합되어 이 음료가 없으면 삶이 충분히 편안하지 않다고 생각합니다. 그것은 절대적으로 알려져 있으며 커피가 남성과 여성 모두에게 똑같이 영향을 미치는 중독성이 있다는 과학적 증거가 있습니다. 이러한 중독은 해가 갈수록 인체를 변화시킬 수 있습니다.

따라서 의사는 커피를 좋아하는 모든 여성에게 조언하고 임신을 계획할 때 많은 양을 섭취합니다. 섭취량을 줄이고 신체에 대한 철저한 건강 검진을 실시하십시오.아이가 임신하기 전에 감지 된 문제를 수정합니다. 어머니의 몸에서 발달하는 아기의 건강에 대한 우려에 따라 의사는 임신 과정에 있는 여성에게 커피 및 카페인이 함유된 기타 제품의 섭취를 중단하거나 섭취한 음료의 농도와 양. 이 권장 사항은 임신 초기뿐만 아니라 발달 후기에도 관련이 있습니다.

물론 커피를 완전히 끊는 것이 이상적일 것입니다. 그러나 약물과 같이 커피의 선택이 다른 것에 비해 가장 안전한 선택이 되는 상황이 있습니다. 이러한 경우는 임산부의 지속적이거나 만성적인 저혈압일 수 있습니다.

임신 중에 저혈압은 특히이 상태가 중독과 결합 된 경우 임산부의 복지와 관련하여 많은 불쾌한 순간을 가져올 수 있습니다. 이 경우 커피 한 잔을 마시는 것은 혈압 수준을 생리적 규범으로 높이기 위해 취하는 정당한 조치가 될 것입니다. 그러나 여기에는 뉘앙스가 있습니다. 사실은 의사만이 엄마에게 필요하고 아기에게 안전한 일일 카페인 복용량을 정확하게 결정할 수 있습니다., 따라서 독립적인 실험을 하거나 통제할 수 없이 커피를 한 잔씩 마시는 것은 용납될 수 없습니다.

잘 알려진 소아과 의사 Evgeny Olegovich Komarovsky는 그의 텔레비전 프로그램 중 하나에서 임신 중에 커피를 마시는 문제를 고려했습니다. 그의 의견으로는 커피 음료의 결정은 각각의 특정 상황에 따라 내려져야 하며, 여성은 장단점을 잘 따져봐야 하기 때문에 의사와 상의 후 결정하는 것이 좋다. 그러나 O. E. Komarovsky에 따르면 이상적인 경우는 카페인을 비롯한 알칼로이드가 함유된 제품의 사용을 완전히 거부하는 것입니다. 우리 어머니와 할머니의 세대는 러시아인의 몸에 특이한 "해외"음료를 사용할 기회가 없었습니다. 결국, 처음에는 커피에 대한 사랑이 패션에 대한 찬사와 세속 사회에 대한 소속감으로 길러졌다는 것을 누구나 알고 있습니다.

Komarovsky 박사는 커피를 마시는 것으로 인한 피해가 포함된 카페인에만 있는 것은 아니라고 믿습니다. 커피 나무 곡물에는 우리 몸에 이질적인 단백질이 포함되어 있습니다.이 단백질을 동화시키기 위해 간은 증가된 부하로 기능하고 임신 중에는 간 세포를 포함한 여성의 몸이 이미 최대 부하와 스트레스를 경험합니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 우리 동포의 몸에 외계인의 단백질은 발달중인 어린이의 몸에도 들어가 이미 어머니의 자궁에 알레르기 반응을 일으 킵니다. 따라서 종종 출생 후 어린이는 아토피 성 피부염으로 고통 받고 기관지 천식 발병을 유발할 수 있습니다.

Komarovsky 박사는 임산부가 커피를 마실 수 있다는 문제를 강조하면서 덴마크 과학자들의 연구를 예로 들었습니다. 거의 90,000명의 임산부가 6년 동안 실험에 참여했습니다. 이 여성들은 모두 커피에 중독되어 아이를 안고도 버릇을 버리지 못했습니다. 실험하는 동안 다음과 같은 인상적인 결과를 얻었습니다.

• 하루에 최대 3잔의 커피를 매일 사용하면 여성의 3%에서 태아 사망이 발생했습니다.
• 3~4잔의 커피를 마셨을 때 피험자의 13%에서 임신이 종료되었습니다.
• 하루에 4~7잔을 마신 여성은 33%의 경우에서 아기를 잃었습니다.
• 가장 끈질긴 커피 중독자들은 하루에 8잔 이상의 커피를 마신 반면, 피험자의 59%는 임신 초기에 아기를 잃었습니다.

이 수치가 매우 인상적이며 스스로를 대변한다는 데 동의하지 않을 수 없습니다. 또한 실험 중에 과학자들은 커피를 남용하는 어머니에게 체중 기준뿐만 아니라 정신 발달에도 뒤떨어진 아이들이 있다는 것을 발견했습니다.

여성의 건강이 양호하고 의사가 소량의 커피를 마실 수 있도록 허용한다면 커피 원두를 선호하는 것이 가장 좋습니다. 동시에 커피 원두는 강하게 볶지 않아야하며 인공 향료로 가공해서는 안됩니다. 신선하게 분쇄된 커피는 동결 건조된 용해성 농축액과 달리 불순물이 없고 신체에 미치는 영향이 덜 공격적입니다. 커피 선택과 관련하여이 문제는 임산부에게도 중요합니다. 로부스타와 아라비카는 전 세계적으로 가장 유명한 품종으로 간주됩니다.

Robusta 품종은 비용이 저렴하지만 1.7~3.0%의 카페인을 함유하고 있습니다. 아라비카에서는 카페인 함량이 0.5~1.6%로 적지만 이 품종은 더 비쌉니다. 임산부는 가능한 한 적은 양의 카페인을 섭취하는 것이 중요하므로 임산부에게는 아라비카 커피가 더 좋습니다. 종종 이 두 종류가 서로 다른 농도로 혼합됩니다. 이것이 다양한 종류의 커피 음료를 얻는 방법입니다. 로부스타가 섞이지 않은 순수한 아라비카는 "프리미엄" 품종이라고 합니다. 전문가들은 임신 중에 여성이 프리미엄 품종 만 섭취 할 수 있다고 생각합니다.

임산부에게 권장되는 가장 유용한 음료는 일반 깨끗한 물이라는 의견이 있습니다. 하지만 이렇게 엄격한 틀 안에서 임신 9개월을 버티는 것이 상당히 어렵다는 것은 누구나 알고 있다.

임산부는 종종 음주 식단을 다양화하기를 원합니다.무엇보다도 천연 갓 짜낸 과일 및 야채 주스, 약초의 달인 및 주입, 베리 설탕에 절인 과일 및 꿀로 만든 음료가 이러한 목적에 가장 적합합니다. 커피에 대한 갈망이 매우 강한 경우 이 음료를 녹차나 치커리로 대체할 수 있습니다. 홍차 역시 커피와 같은 카페인을 많이 함유하고 있어 임신 중에는 자주 마시지 않는 것이 좋습니다.

커피를 완전히 끊을 수 없을 때는 아침에 드시고 저녁에 드시는 것을 피하는 것이 좋습니다. 아침에 마시는 커피는 낮에는 모든 특성을 나타내고 저녁에는 그 효과가 최소화되어 불면증과 과민증을 예방합니다.

커피는 2~3일에 한 번 정도 마시는 것이 가장 좋습니다. 이 접근 방식은 음료에 대한 갈망을 줄이고 임산부와 어린이에게 미치는 부정적인 영향을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 다이어트에 커피를 사용하는 여성은 음료의 일부를 마신 후 몸에 체액과 미네랄 염의 양을 보충해야 함을 기억해야 합니다.

커피를 마실 때 여성은 신체 반응을주의 깊게 모니터링해야합니다. 현기증, 속쓰림, 메스꺼움 또는 구토가 나타나면 신체는이 음료의 섭취를 즉시 중단하고 그러한 웰빙의 이유를 찾기 위해 의사의 조언을 구하라는 신호를 보냅니다. 종종 임산부는 특히 임신 초기에 겉보기에 특이한 제품에 끌립니다. 분필, 피클, 생 곡물, 때로는 지구를 먹고 싶은 욕구가 있습니다.

임산부는 커피를 마시고 싶은 욕구가 있으며 임신 전에 여성은이 음료에 완전히 무관심할 수 있습니다. 철 결핍성 빈혈은 종종 음식 중독과 미각의 변화의 원인이 될 수 있기 때문에 그러한 갈망은 주의를 기울여야 합니다. 이것을 확인하고 빈혈을 놓치지 않으려면 가능한 한 빨리 의사와상의하고 헤모글로빈 함량 수준에 대한 혈액 검사를 받아야합니다.

커피를 준비하는 과정에서 다양한 서빙 형태가 있음을 기억해야 합니다. 예를 들어 에스프레소 커피, 라떼, 아메리카노, 카푸치노 및 기타 유형의 음료가 있습니다. 여성은 에스프레소 한 잔에 카푸치노나 라떼 한 잔만큼의 카페인이 들어 있다는 사실을 알아야 합니다. 맛을 내기 위해 이러한 음료는 우유 또는 물로 희석되어 농축되지는 않지만 커피 농축액의 양은 어디에서나 동일합니다.

임신 중에 커피를 마실 수 있는지 여부에 대한 정보는 아래 비디오를 참조하십시오.