커피가 혈압을 높이거나 낮추나요?

대부분의 사람들은 힘든 하루를 시작하기 전에 기상 후 기분 전환을 위해 향기로운 커피 한 잔을 마십니다. 심장 혈관계의 기능적 활동에 대한 음료의 영향에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 음료는 도시 신화로 판단할 때 혈압을 높일 수 있는 카페인을 기본으로 합니다. 반면에 혈압이 떨어질 수 있다는 전문가들의 의견도 있다. 나이가 들어감에 따라 문제가 더 시급해지기 때문에 갓 내린 커피가 혈압을 높이는지 낮추는지를 정확히 파악해야 합니다.

커피 콩에는 특정 품종의 커피에 개별적인 향과 맛을 부여하는 천 가지 이상의 화합물이 포함되어 있습니다. 주요 구성의 75 %는 장에 잘 흡수되지 않고 소화 중에 부패하기 어려운 난용성 다당류로 채워져 있습니다. 나머지 커피 콩은 지방 오일, 물 및 식물성 섬유입니다. 또한, 커피콩의 구성은 다음과 같은 요소를 포함합니다.

1. 카페인 무색 무취의 복잡한 구조를 가진 알칼로이드입니다. 커피 콩 외에도 이 물질은 코코아 콩, 찻잎 및 코카 식물에 존재합니다. I.V.Pavlov는 카페인이 대뇌 피질에 영향을 미치고 중추 신경계의 흥분을 유발할 수 있음을 처음 발견했습니다. 이 물질 덕분에 무조건 반사가 악화되고인지 기능과 정신 운동 반응이 증가합니다. 카페인을 꾸준히 섭취하면 만성피로가 사라진다. 그러나 고농도의 물질은 피로와 의존을 유발할 수 있으며 드물게 신체 중독이 발생할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 카페인 농도는 커피 콩의 문화에 따라 다릅니다. 아라비카는 최대 1.25%, 라이베리아 커피는 최대 1.55%, 로부스타는 약 3%를 함유합니다.
2. 탄닌 이들은 커피의 쓴맛을 담당하는 화학 원소입니다. 로스팅하는 동안 이러한 물질의 비율이 변경됩니다.
3. 클로로겐산 생 커피 콩에서만 발견됩니다. 섭취 시 유기 화합물은 전반적인 신진 대사에 긍정적인 영향을 미치고 지질 분해를 자극합니다. 천연 항산화제입니다. 열처리의 결과 이 ​​화합물의 약 80%가 분해됩니다.
4. 플라보노이드 - 혈관벽을 강화하고 탄력을 증가시키는 화학 성분. 다른 이름은 비타민 P군입니다. 한 잔의 커피에는 하루 필요한 플라보노이드 섭취량의 25%가 들어 있습니다.
5. 트리고넬린 카페인과 마찬가지로 알칼로이드 계열에 속합니다. 커피 원두를 열 로스팅하면 니코틴산 또는 비타민 PP로 변환되어 콜레스테롤 수치를 낮추고 산화 반응에 참여합니다.

인스턴트 커피 생산자는 거부된 커피 원두를 특정 농도로 양조하고 결과 혼합물을 여과 및 건조합니다.그 결과 건조 잔류물은 매장 선반에 있는 제품입니다. 양조할 때 커피 나무의 열매를 포함하는 용해성 화합물의 활성 방출이 있습니다. 응집 상태의 반복적인 변화로 인해 대부분의 영양소가 손실되므로 인스턴트 커피의 주요 단점은 귀중한 비타민과 미네랄 복합체가 부분적으로 부족하다는 것입니다.

인스턴트 커피는 쓴맛이 나지만 실제 원두보다 훨씬 저렴합니다.

사람들에게 커피를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있으며, 다음과 같은 질병을 앓고 있습니다.

• 관상 동맥 심장 질환, 동맥 고혈압, 협심증, 심부전, 혈관 죽상 경화증;
• 수면 장애(졸음 또는 불면증);
• 신부전;
• 녹내장;
• 안압 증가.

커피 콩의 물질은 신체에 이뇨 효과가 없습니다. 동시에, 그들은 혈액 내 콜레스테롤의 혈장 농도를 급격히 증가시키는 데 기여합니다.

순환계 장애 발병 가능성을 줄이기 위해 60세 이상 및 16세 미만 어린이는 음료를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 포함된 유기산은 위와 십이지장의 궤양성 미란성 병변의 가능성을 증가시키기 때문에 풍성한 식사 후와 공복에 커피를 마시면 안됩니다.

커피를 장기간 대량으로 섭취하면 신체적, 심리적인 의존도가 높아져 대부분의 사람들이 장기간 커피를 마시는 것을 두려워한다. 의료 전문가들 사이에서는 카페인이 강한 약물 중독을 유발한다는 가설이 있습니다.동시에 다른 과학자들은 걱정할 필요가 없다고 주장합니다. 커피는 초콜릿만큼 중독성이 있습니다.

카페인은 중추신경계의 기능적 활동을 자극하는 화합물입니다. 이 효과는 수면 부족과 만성 피로를 달래기 위해 사용됩니다. 커피는 2~3시간 동안 인지 기능을 향상시킵니다. 과도한 양의 커피를 섭취하면 혈액 내 카페인의 혈청 농도가 증가하기 때문에 커피 용량을 남용해서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 혈관벽의 동맥경화성 변화의 위험을 증가시키고 고혈압의 주요 원인인 혈관 경련을 유발합니다.

뇌의 땀샘은 수면과 정상적인 생체 리듬을 담당하는 멜라토닌과 아데노신 뉴클레오사이드와 같은 내인성 호르몬을 분비합니다. 호르몬 화합물은 황혼이 시작되면 신체 활동을 감소시킵니다. 카페인은 호르몬 생성을 억제하고 중추신경계의 흥분을 유발합니다. 이 화합물은 혈관 내강을 좁혀 압력을 높이고 부신 피질의 호르몬 활동을 자극합니다. 후자의 경우 신체의 아드레날린 농도가 증가하여 사람이 힘과 에너지의 급증을 느낍니다.

진행중인 임상 및 실험 연구 과정에서 사람마다 커피 나무의 열매에 다른 방식으로 반응한다는 것이 밝혀졌습니다. 결과적으로 과학자들은 다음과 같은 진술을 추론할 수 있었습니다.

• 건강한 몸에서 갓 내린 커피를 마셨을 때 수축기 혈압과 이완기 혈압의 변화는 기록되지 않았습니다.
• 병리학 적 고혈압이있는 경우 드물게 혈압이 임계 값에 도달하여 뇌졸증이나 심장 마비가 발생할 위험이 높아졌습니다.
• 연구에 참여한 지원자의 20%에서 혈압이 10-13mmHg 감소했습니다. 미술.;
• 커피 제품을 매일 사용하면서 신체는 카페인에 적응하기 시작했으며 복용량을 늘리지 않으면 혈액에 카페인이 나타나는 것에 반응하지 않게 되었습니다.

커피는 적당한 양의 음료를 주기적으로 사용해야만 고혈압에 기여합니다. 연구 중 일일 복용량이 300ml를 초과하면 압력이 감소합니다. 신체의 이러한 반응은 일시적인 혈관 확장 및 병행 이뇨 효과로 인한 것입니다.

동시에 아드레날린 생성은 심박수 증가에 기여합니다. 보상성 빈맥은 이뇨 작용으로 인해 발생합니다. 혈관 확장 및 체액 제거로 인해 순환 혈액량이 부족해지고 신체가 혈액 순환을 가속화하여 생명 활동을 유지하기 시작합니다.

커피 섭취로 인한 압력의 감소 또는 증가에 대해 명확한 결론을 내리는 것은 불가능합니다. 효과는 커피 원두의 카페인 양과 커피의 일일 섭취량에 따라 다릅니다.

가용성 제품의 사용이 용기의 압력 표시기의 역학에 영향을 미치지 않는다는 잘못된 가설이 있습니다. 커피 나무의 열매에서 추출한 분쇄 커피는 효과가 더 부드럽습니다. 동시에 천연 제품은 뚜렷한 향과 우수한 맛을 가지고 있습니다.

동맥에 고혈압이 있는 대부분의 사람들은 커피가 압력을 높일 수 있는지 궁금해합니다. 천연 정신 자극제로서의 카페인은 커피 나무 제품에서만 발견되는 것이 아님을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 동시에 일일 식단에는 많은 양의 커피와 차가 포함되므로 신체가 일일 카페인 섭취량을 충분하거나 과도하게 섭취합니다. 플라즈마 농도에도 불구하고 화학 물질은 압력을 높입니다. 복용량은 압력이 상승하는 기간에만 영향을 미칩니다.

동맥 고혈압이 있으면 정상적인 수면과 각성을 담당하는 송과선의 호르몬 활동 억제로 인해 중추 신경계의 자극이 발생합니다. 그 결과 혈청 내 멜라토닌과 아데노신의 양이 감소합니다. 피곤함을 느끼지 않거나 휴식을 취해야 합니다.

혈관의 평활근은 동맥과 정맥의 경련을 일으키는 영양소와 산소에 대한 뇌 뉴런의 필요성에 대한 신경 자극을 받습니다. 동시에 아드레날린이 생성되기 시작하여 심근의 수축성을 증가시킵니다. 빈맥이 시작되고 혈압이 더 강하게 상승하기 시작합니다.

신경 세포의 영양 강화로 인해 정신 활동이 증가하고 사람이 더 빨리 일하기 시작합니다.그러나 효과가 끝나면 뉴런, 근육 및 기타 신체 시스템이 향상된 영양을 받기 때문에 아데노신 분비가 증가하기 시작합니다. 몸의 비축량이 고갈되어 휴식이 필요합니다.

최근 실험 과정에서 내부에서 매일 커피를 사용하면 고혈압 수치의 유지가 관찰되는 것으로 나타났습니다. 사람이 2-3년 동안 하루에 3-4잔의 커피를 마시면 혈압이 천천히 오르기 시작합니다. 소인이있는 사람들 (유전성 혈관 병리, 심근 경색, 죽상 동맥 경화증, 과도한 콜레스테롤)의 경우 과정이 2-3 배 가속화됩니다.

신체가 나이가 들어감에 따라 동맥성 고혈압이 더 두드러지게 나타납니다. 고혈압이 있는 고령자의 경우 약간의 신체 활동만으로도 호흡 및 심장 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 따라서 동맥성 고혈압 발병의 첫 번째 증상에서 적절한 치료를 처방 할 의사와상의해야합니다.

실험을 통해 연구자들은 고혈압 환자가 커피 음료를 마신 후 혈압을 높일 가능성이 높다는 것을 발견했습니다. 또한 20%의 사람들이 300ml의 커피를 사용할 때 압력 표시기가 떨어지는 것으로 나타났습니다. 이것은 두 가지 가설로 설명됩니다.

• 중독성. 정상 용량 내에서 장기간 커피를 섭취하면 체내에 저항성이 생긴다. 기관과 시스템이 적절하게 반응하고 스트레스나 금단 증후군이 발생하지 않습니다. 조직 구조의 안정성으로 혈관 경련이 없기 때문에 압력 증가가 없습니다.커피 원두에 남아있는 활성 물질은 이뇨 작용을 일으켜 혈관 확장을 촉진하여 혈압을 낮춥니다.
• 개별 특성. 각 유기체는 다른 방식으로 혈액 내 카페인의 존재에 반응합니다. 이것은 유전 적 소인, 중추 신경계의 다른 활동, 병리학 적 과정의 존재 때문입니다. 카페인을 분해하는 효소(주로 간 간세포에서)는 각 유기체에 대해 개별적인 속도로 작용합니다. 따라서 빠른 신진 대사로 카페인의 영향은 사람의 웰빙과 혈압 값에 영향을 미치지 않는 반면 느린 신진 대사를 배경으로 혈압 값은 정상 값을 초과합니다.

혈관벽의 조직학적 구조, 생성되는 호르몬의 양 및 활동에 따라 커피는 혈압을 낮출 수 있습니다. 동시에 혈액 순환 과정을 정상화하려는 신체의 시도로 인해 맥박이 항상 빨라집니다.

높은 두개 내압으로 의료 전문가는 혈관 확장 효과가 있는 음식, 의약품 및 음료를 섭취할 것을 권장합니다. 진행성 병리학 적 과정으로 순환계의 기능을 향상시키는 적절한식이 요법을 준수해야합니다.약물로 보수적 인 치료를 배경으로 올바른식이 요법은 질병, 특히 두통의 임상 양상을 완화하는 데 도움이됩니다.

병원성 ICP(두개내압)가 있는 상태에서 웰빙의 변화를 모니터링하기 위해 커피를 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

의료계에서도 고혈압(BP)이 있는 커피를 마실 가능성에 대한 논의가 식지 않고 있다. 일부 전문가는 커피가 혈관 상태에 미치는 긍정적인 영향에 대해 이야기하고 다른 전문가는 고혈압 위기의 위험에 대해 환자에게 경고합니다. 이 문제를 해결하기 위해 임상 연구가 수행되었습니다. 정기적인 커피 섭취 후 고혈압이 있는 지원자에서 3-10mmHg의 혈압 상승이 기록되었습니다. 미술. 이러한 지표는 경증에서 중등도 질환의 고혈압 환자에게 위협이 되지 않습니다.

혈압 상승을 유발할 수있는 스트레스가 많은 상황이 없으면 지표가 약간 증가해도 건강 문제가 발생하지 않습니다. 그렇지 않으면 불리한 요인을 피하기 위해 주의를 기울여야 합니다. 다음과 같은 경우에는 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다.

• 답답하고 닫힌 공간;
• 더운 날씨(직사광선은 엄격히 금지됨);
• 증가 된 신체 활동 중 및 활동 중단 직후;
• 불안정한 정신 감정 상태;
• 고혈압 위기를 겪은 후 재활 기간.

이것은 커피 음료를 거의 마시지 않는 사람들에게 적용됩니다.환자가 정기적으로 커피를 마신 경우 고혈압 발병 배경에 대해 복용량 감소 만 허용됩니다. 하루에 2 잔 이상을 마시지 않고 음료를 완전히 거부 할 수 없습니다.

매일 식단에서 커피 콩을 규칙적으로 사용하면 신체가 보상 반응과 중독을 일으키게 됩니다. 커피는 습관이 되었지만 잠에서 깨어나거나 만성피로에 별 도움이 되지 않습니다. 고혈압이 있는 상태에서 커피를 마시기 전에 의사와 상의해야 함을 기억하는 것이 중요합니다.

심장 전문의는 혈압이 수축기 혈압 값 150mmHg를 초과하면 카페인을 완전히 포기할 것을 권장합니다. 미술. 이것이 가능하지 않으면 하루에 1 컵으로 섭취하는 음료의 양을 줄여야합니다. 대부분의 경우 좋아하는 음료를 거부할 수 없는 것은 긴장을 풀고 기운을 북돋우려는 욕구 때문입니다.

최소한의 건강 위험으로 목표를 달성하려면 천연 커피 원두로 갓 내린 커피만 마셔야 합니다. 가용성 건조 잔류 물은 신체의 부정적인 반응을 일으킬 것입니다 (최대 20mmHg의 압력 증가, 현기증, 빈맥, 관상 동맥 질환의 가능성 증가). 천연 커피 나무 제품의 영양소는 더 많은 에너지를 회복하고 심혈관계에 부드러운 영향을 미칩니다.

병리의 위험을 줄이려면 다음 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

1. 혈압으로120/80 mmHg의 값을 초과합니다. Art., 하루에 두 잔(500ml 이상) 이상의 커피를 마시는 것을 삼가하는 것이 좋습니다.0.5 리터 이상의 복용량은 혈관 죽상 경화증 및 고혈압 위기의 위험을 증가시킵니다.
2. 약물 치료 기간 동안 커피를 마실 때 저장성 효과가 있는 약물의 경우 정기적으로 혈압을 확인해야 합니다.
3. 커피를 마실 수 없다 자기 전이나 밤에. 수면 장애를 앓고 있거나 야간 근무를 하는 사람들에게도. 커피는 오전 7시에서 10시 사이에 마시는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 신체는 각성에 필요한 호르몬인 세로토닌을 더 많이 생성하기 시작합니다. 카페인은 호르몬 효과를 향상시켜 사람을 더 활기차게 만들고 정신 감정, 신체 상태 및 정신 활동을 향상시킵니다.
4. 스트레스로 몸이 지쳤을 때, 열심히 일하는 날, 나머지 시간에는 커피가 몸에 긍정적 인 영향을 미치지 않습니다. 카페인의 효과는 일시적이며 개인의 특성에 따라 3~5시간 지속된다는 점을 기억해야 합니다. 이 화합물은 뉴런의 에너지 소비를 가속화하고 미토콘드리아의 활동을 증가시킵니다. 몸에서 카페인이 제거되면 장기간의 피로가 발생합니다.

그러나 미토콘드리아 활동의 가속과 함께 혈액은 동맥을 통해 더 빠르게 가속되기 시작합니다. 모세 혈관의 미세 순환이 개선되어 산소와 영양소가 세포에 자유롭게 들어갈 수 있습니다. 사람은 잠시 동안 기분이 좋아지기 시작하고 집중력과 작업 능력이 증가합니다.

동맥성 저혈압으로 고통받는 일부 환자는 카페인이 질병을 제거하는 데 도움이 된다고 믿습니다. 이 진술은 올바르지 않습니다.250ml의 커피 음료를 사용한 후 혈압 표시기가 증가하지만 2-3 시간 동안만 나타납니다. 사람이 8 시간 동안 잠을 자고 있다는 것을 고려하면 정상적인 각성과 정기적 인 혈압 상승을 위해 최소 5 잔의 커피 (1250 ml)가 필요합니다. 이 복용량은 매일 커피를 마시는 건강한 사람들에게도 해롭습니다.

하루에 5잔 이상의 음료를 마시면 빈맥이 발생하고 심장이 마모되기 시작합니다. 보상 반응은 신체에서 시작됩니다: 좌심실 비대, "황소" 심장. 더 많은 커피를 소비하면서 신체의 부피가 증가하면 관상 동맥 심장 질환 및 심근 경색의 형태로 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이 경우 카페인을 장기간 사용하면 내성이 생기기 때문에 향후 혈압을 높이기 위해 복용량을 늘려야 합니다. 양이 하루에 1250ml를 초과하면 심혈관 병리의 가능성이 높아집니다.

심장 전문의는 일반적인 권장 사항 목록을 작성했으며, 건강한 사람과 심혈관 질환 환자가 준수해야 하는 사항:

• 하루에 300ml 이하의 음료수를 섭취해서는 안됩니다(용량은 커피 2잔에 해당).
• 커피 제품은 정상 또는 약간 감압된 상태에서 마시는 것이 좋습니다.
• 커피는 아침에만 허용됩니다.
• 다양한 기원의 병리학 적 고혈압의 배경에 대한 고혈압으로 커피는 우유로 희석하고 공복에 사용해서는 안됩니다.
• 갈은 천연 커피는 심장 혈관계의 활동에 강한 영향을 미치지 않으며 집에서 가끔 사용하여 준비한 음료는 훌륭한 혈관 확장제가 될 것입니다.
• 코냑이 든 커피는 정상 혈압을 가진 사람들을 위한 온난화제로만 사용할 수 있습니다.
• 커피를 마신 후 상태가 급격히 악화되면 (현기증, 빈맥이 시작됨, 관자놀이의 혈류 느낌, 약점이 나타남) 음료를 중단하고 변화에 대해 의사와상의해야합니다.

커피를 올바르게 사용하면 신체의 대사 과정을 개선하고 비인슐린 의존성 당뇨병 및 암 세포 변성의 위험을 줄입니다. 카페인은 정신 기민함을 개선하고 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다.

매일 커피 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다. 열매와 과일을 기본으로 한 다른 음료로 식단을 희석하는 것이 좋습니다. 이러한 다양성은 신체에 필요한 비타민과 미네랄 복합체를 제공합니다.

커피콩의 다양한 문화 가운데 녹색 품종이 눈에 띄며 다양한 의료 분야에서 약재로 자리 잡았다. 영양학자들은 전반적인 신진대사를 개선하고 혈장 혈당 수치를 정상화하며 혈당 조절을 달성하기 위해 식단에 생두를 포함할 것을 권장합니다. 또한 실험 연구 과정에서 중추 신경계의 기능에 대한 생두의 긍정적인 효과가 기록되었습니다.이 유형의 음료 2-3 컵은 악성 신 생물, 비만, 인슐린 비 의존성 II 형 당뇨병의 위험을 34.57 % 줄이고 모세 혈관 상태를 개선합니다. 동시에 표준을 준수해야 커피 제품의 긍정적인 품질을 얻을 수 있습니다.

녹색 품종에서 발견되는 카페인은 볶은 블랙 커피 콩의 화합물과 화학적으로 다르지 않습니다. 이 때문에 정상 혈압이나 저혈압에 예방 조치로 생두를 사용하는 것이 좋습니다(하루 1-2잔 이하).

저혈압을 배경으로 생두를 사용하면 다음과 같은 반응이 관찰됩니다.

• 관상 혈관의 상태가 정상화됩니다.
• 활성 물질은 호흡기 센터의 활동을 자극합니다.
• 대뇌 순환과 운동 활동을 개선합니다.
• 근육이 더 많은 영양분과 산소를 ​​받기 시작합니다.
• 순환계의 작업이 안정화됩니다.
• 빈맥으로 인한 혈액 순환의 가속화가 있습니다.

그린 커피는 혈압을 낮추는 데 도움이 되지 않습니다. 통계에 따르면, 5분의 1마다 카페인을 사용할 때 혈압이 증가합니다. 화합물의 정확한 작용 메커니즘은 연구되지 않았습니다.

이 음료는 II 및 III도의 동맥성 고혈압으로 고통받는 사람이 사용하는 것이 금기입니다. 다른 경우에는 커피를 권장 복용량으로 사용할 때 혈압이 유의하게 증가하지 않습니다. 카페인 남용은 대뇌 혈관의 평활근 경련을 유발하여 편두통을 유발하고 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

카페인 안식향산나트륨은 카페인의 분자구조에 안식향산나트륨을 첨가하여 합성한 화합물입니다. 인공적으로 생성된 물질은 약리학적 특성이 카페인과 유사하지만 더 큰 힘을 지닌 향정신성 약물로 의학에서 사용됩니다.

카페인 안식향산나트륨은 마약성 물질이나 항정신병제로 신체에 중독된 경우 중추신경계를 자극하기 위해 순수한 형태로 사용됩니다. 임상에서 이 물질은 뇌의 호흡 중추의 활성화와 혈관 평활근의 자극이 필요한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 이 치료 효과로 인해 일부 인스턴트 커피 제조업체의 제품 구성에 화합물이 포함됩니다.

카페인 안식향산나트륨이 함유된 음료를 마실 때 천연 콩을 기본으로 한 클래식 커피를 사용할 때와 같은 방식으로 혈압 상승이 관찰됩니다. 화합물은 가벼운 중독, 혼란스러운 꿈 및 일반적인 정신 운동 동요를 유발할 수 있습니다.

동맥 고혈압, 높은 안압, 죽상 동맥 경화증 및 정신 장애의 경우 카페인 안식향산 나트륨이 함유된 인스턴트 커피의 사용을 금합니다. 카페인의 효과는 정신 자극제의 복용량에 정비례합니다.

우유는 종종 커피 음료를 희석하는 데 사용됩니다. 이러한 혼합물에는 카페인이 적어 혈압 상승 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다. 그러나 유제품은 카페인의 영향을 완전히 제거할 수 없으므로 전반적인 건강 상태를 모니터링해야 합니다.동맥성 고혈압의 유무와 상관없이 희석된 커피를 4잔 이상 마시는 것은 권장하지 않습니다.

동시에 칼슘 이온의 함량으로 인해 커피 콩의 일부인 유기산이 약간 중화됩니다. 위벽에 대한 부정적인 영향이 감소합니다. 신체는 노년기에 중요한 칼슘의 추가 공급원을 받습니다.

디카페인 커피로 알려진 제품. 그것은 카페인을 포함하지만 훨씬 적은 양입니다. 제조 과정에서 3mg 이상의 화학 물질이 사용됩니다. 인스턴트 커피 1잔에는 최대 13mg의 카페인이 들어 있으며, 같은 양의 카페인이 없는 음료에는 10mg이 들어 있습니다. 이 둘의 차이는 작기 때문에 카페인이 없는 커피 음료는 특히 고혈압이 있는 사람들에게 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 카페인 제거 기술이 완벽하지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 카페인은 지방으로 대체되어 제품의 칼로리 함량을 증가시킵니다.

커피가 압력에 미치는 영향에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.