그린 커피는 무엇이며 올바르게 마시는 방법은 무엇입니까?

커피 음료에 대한 많은 옵션 중에서 녹색 커피는 가장 독창적이고 매우 유용한 것으로 간주됩니다. 그것은 매우 특정한 맛을 가지고 있으므로 올바르게 마시는 방법을 알아야합니다.

그린 커피는 별개의 식물 품종이 아니라 그 변종일 뿐입니다. 일반 곡물을 수확한 후 가공하여 튀겨서 어두운 그늘과 모두에게 친숙한 맛을 선사합니다. 녹색 품종은 색상과 맛이 매우 다르기 때문에 그러한 영향을 받지 않습니다. 곡물에 대한 추가 절차가 없으면 훨씬 더 유용한 물질, 항산화 제 및 비타민을 저장할 수 있습니다.

녹색 형태로 사용하기 위해 아라비카 및 로부스타 품종이 사용됩니다. 아라비카는 더 비싼 옵션이며 카페인과 지방이 적고 산도가 높지 않아 맛이 더 고귀하고 즐겁습니다. 광범위한 맛 범위로 인해 대부분의 음료 애호가는 이 특정 품종을 선호합니다.

Robusta의 경우 품질, 맛이 열등하여 가격이 저렴하므로 일부 사람들에게는 논쟁의 여지가 없는 장점입니다. 품종에 관계없이 비옥한 토양은 생두를 재배하는 데 필수적이며 화학 해충 방제나 추가 합성 비료를 사용하지 않습니다.

제품의 품질을 확인하려면 커피 원두를 주의 깊게 검사해야 합니다. 원두는 올리브색이어야 하며 곤충 활동의 흔적, 외부 얼룩, 곰팡이 및 부자연스러운 냄새 없이 완전히 깨끗해야 합니다. 이 커피는 덜 유쾌하고 고상한 맛이 있지만 몸에 훨씬 더 유익합니다. 그 향기는 풀과 같이 시큼하고 맛은 뚜렷한 신맛과 점도가 있습니다. 녹색 콩은 또한 로스팅하여 갈색으로 변할 수 있지만 색상이 더 밝고 맛이 다릅니다.

농장에서 수집되는 곡물에는 음료의 종류에 따라 두 가지 처리 옵션이 있습니다.

• 햇빛 만 필요한 건조. 이것은 곡물 작업의 가장 간단하고 오래된 버전이지만 오늘날에도 여전히 관련이 있습니다. 전체 작물을 준비된 표면에 얇은 층으로 흩뿌리고 가끔 저으면서 햇볕에 말립니다. 밤에는 모든 것을 덮어 수분을 유지하십시오. 절차는 2주 동안 지속되며 그 후에 모든 곡물은 필링 과정을 거쳐야 합니다. 이를 위해 특수 설치가 사용됩니다.

• 젖은 - 더 비싸고 시간이 많이 걸리는 옵션이지만 엘리트 그린 커피를 얻기 위해 값 비싼 품종을 사용하는 데 사용됩니다.곡물 작업은 4단계로 수행됩니다. 원료 선별 및 최상의 옵션만 선택, 콩을 제분소에 넣고 껍질을 제거한 후 하루 동안 물에 담가두면 펄프 입자를 쉽게 제거할 수 있습니다. 맷돌로 갈고 남은 곡식을 말린다. 작업이 완료되면 결과 과일은 창고로 보내져 다시 검사됩니다. 최상의 품질의 원두만을 보관합니다.

블랙 또는 그린 커피 콩은 전 세계 인구 사이에서 매우 인기가 있습니다. 에티오피아에서 온 음료는 곡물의 맛, 향 및 이점을 이해하는 모든 사람들에게 사랑을 받았습니다. 다양한 가공 방법 덕분에 이제 엄청난 수의 품종을 관찰할 수 있으며 모두가 좋아하는 품종을 선택합니다.

커피 콩이 자라는 나무는 이미 유용한 물질의 창고이므로 과일에 비타민뿐만 아니라 다양한 미시적 및 거시적 요소가 풍부하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 가공 전과 가공 후의 커피 원두는 화학적 조성이 다르기 때문에 음료를 얻는 과정은 여러 가지가 있습니다. 그 중 가장 중요한 구성 요소는 다음과 같습니다.

• 카페인, 흑색 품종에는 많은 양이 있고 녹색에는 미미한 몫이 있습니다. 그것은 정신적, 육체적 활동을 증가시킵니다. 물질의 최적량은 피로를 없애고 신진 대사를 가속화하며 기억력을 증가시키고 신체의 지방 축적을 방지하고 심장의 정상적인 기능을 돕고 경련을 완화하는 데 도움이됩니다.

• 타닌산 외부 및 내부 요인의 부정적인 영향으로부터 보호하는 신체의 특수 필름을 형성하는 데 도움이됩니다.신체에 미치는 영향으로 모세 혈관의 투과성을 줄이고 혈관을 좁히고 박테리아의 활동을 중화하고 상처를 더 빠른 속도로 치유하고 위장관의 활동을 정상화 할 수 있습니다.
• 클로로겐산 강력한 항산화제이다. 이 물질은 생커피에서만 발견되며 로스팅하면 단순한 화합물이 되어 음료에 특유의 뒷맛을 선사합니다. 물질의 작용으로 체지방 축적을 막을 수 있습니다. 또한 중추 신경계를 적극적으로 자극하고 조혈 및 호흡기 시스템의 작업에 참여합니다. 소화를 정상화하고 질소 대사를 자극합니다.

• 테오필린, 신장의 혈액 순환을 개선하고, 호흡 기능을 정상화하고, 혈액을 산소로 포화시키고, 이산화탄소 농도를 낮추고, 근육 수축의 빈도를 증가 및 강화하여 심장을 자극하고, 혈관의 색조를 낮추고, 감소시킵니다. 혈전의 위험.
• 아미노산 비타민과 미네랄의 흡수를 개선하고 감염에 저항하는 항체와 대사 과정을 돕는 호르몬을 개발할 수 있습니다. 그들은 몸 전체에 산소를 운반하는 헤모글로빈을 생성합니다. 또한 근육량 증가와 훈련 후 빠른 회복, 체지방 분해 및 식욕 부진에 도움이 됩니다.
• 지질 중추 신경계의 활동을 조절하는 거의 모든 호르몬의 합성 과정을 제공합니다.

• 탄닌 이 음료에 내재된 떫은맛이 커피에 첨가되며, 유기산과 결합하면 대사 과정을 가속화하고 혈당 수치를 낮춥니다.
• 셀룰로오스 소화 과정 정상화, 과도한 콜레스테롤 제거, 자연적인 체중 감소 촉진, 골반 부위의 혈류 개선, 비뇨기 기관의 기능 회복, 알레르기 발현 촉진, 면역 체계 강화, 심장 질환 위험 감소, 종양학을 예방합니다.
• 트리고넬린 로스팅 과정을 거치지 않은 커피 콩에 존재합니다. 온도의 영향으로이 물질은 니코틴산으로 변형되어 신체에도 좋은 영향을 미칩니다.
• 에센셜 오일 심장 활동을 조절하고, 염증을 완화하고, 기침 반사를 촉진하고, 기관지에서 점액의 흐름을 증가시키고, 위장관 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

생두에 포함된 유용한 성분이 엄청나게 많기 때문에 인간에게 미치는 이점에 대해서는 의심의 여지가 없습니다. 음료의 맛이 그다지 좋지 않기 때문에 더 맛있게 만드는 방법을 연구해야 합니다.

현대의 그린 커피에는 다양한 품종이 있으며 각각 고유한 특성, 장점 및 단점이 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

• 커피 콩그 자체로는 소비되지 않습니다. 그것들을 사용하려면 추가 가공, 즉 로스팅이 필요합니다. 집에서이 작업을 수행하는 것은 매우 어렵습니다. 전체 프로세스가 엄격한 순서를 가지고 있기 때문에 소비자는 부패 제품, 곰팡이, 설치류 잔류 물 및 기타 것들에 의한 중독 위험없이 고품질의 제품을 받게됩니다.
• 원두커피 생산 과정에서 제분된 것과 동일한 원두입니다. 곡물은 매우 단단하기 때문에 분말과 같은 혼합물을 만드는 것이 매우 어렵습니다.곱게 갈 수록 좋은 제품입니다. 곡물이 가공된 조건을 알 수 없기 때문에 이 옵션을 구입하는 것도 위험합니다. 그 중 가장 좋은 것을 선택했는지, 부패한 콩을 선별했는지 여부도 확인할 수 없습니다.

• 첨가물이 들어간 원두커피, 생강, St. John's wort, 아마 및 조류와 함께 사람이 체중을 줄이고 몸매를 만드는 데 도움이 되는 구성 요소입니다. 사용 효과는 다를 수 있지만 한 가지 확실한 것은 추가 보충제가 건강에 해를 끼치 지 않는다는 것입니다.
• 볶은 녹색 품종의 혼합물. 이러한 커피는 분쇄 및 인스턴트의 두 가지 형태로 제공될 수 있습니다. 그러한 음료의 출현은 혁명적인 새로운 것을 생각해 내고자 했던 커피 생산자에 의해 발명되었고 그들은 잠시 동안 성공했습니다. 이제 그러한 혼합물에 대한 수요가 매우 낮고 이에 대한 설명이 있습니다. 결과 커피의 맛은 개별적으로 각 품종보다 훨씬 낮고 이점도 줄어들어이 제품에 대한 수요가 낮아집니다.

그 향과 맛으로 커피를 사랑하고 존경하는 사람들은 녹색 품종을 시도하는 것이 도움이 될 것입니다. 진정한 미식가는 즐거움뿐만 아니라 몸과 그림에 대한 이점을 얻으면서 음료를 감상 할 수 있습니다.

모든 음료와 마찬가지로 그린 커피에도 장단점이 있습니다. 유용한 속성은 다음과 같습니다.

• 지방 연소 참여;
• 대사 과정의 활성화;
• 굶주림의 느낌을 둔감하게 하는 것;
• 혈당 수치의 정상화;
• 몸에서 독소와 독소 제거;
• 젊은 피부의 보존;
• 자외선의 영향으로부터 보호;
• 신진 대사와 혈액 순환을 개선합니다.
• 마음의 일을 정상화합니다.
• 뼈 조직과 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
• CNS를 돕습니다.

생두 사용으로 인한 부정적인 요인 중 다음과 같이 구분할 수 있습니다.

• 머리 부분에 통증이 발생하는 카페인 중독의 출현으로 졸린 상태, 활력 부족. 과민성, 우울한 기분, 메스꺼움 반사, 근육통이 나타납니다.
• 카페인의 허용 기준을 초과하여 지속적인 스트레스를 받아 전체 중추 신경계의 오작동으로 이어지는 신경 세포에 대한 부정적인 영향.
• 카페인의 통제되지 않은 섭취는 정신병, 간질, 편집증, 심각한 공격성 공격과 같은 질병을 유발할 수 있습니다.
• 카페인을 과도하게 섭취하면 심장이 더 빨리 작동하여 지치게 됩니다. 이 때문에 혈압이 상승합니다.
• 커피를 많이 섭취하면 인체에서 B 그룹의 미네랄과 비타민이 빠져 나와 치아 손상, 부서지기 쉬운 손톱, 골 연골 증의 출현, 허리와 척추의 통증, 뇌로의 혈액 공급 문제와 같은 부정적인 결과를 초래합니다.

이익 대신 모든 긍정적 인 속성이 몸에 해를 끼치기 시작하고 기분이 좋아지는 대신 병원에 입원하게 될 수 있습니다. 물론 생두는 많은 리뷰에서 알 수 있듯이 유용하지만, 혜택만을 받기 위해서는 적당히 마시는 것이 좋습니다.

생두로 음료를 준비하려면 어떤 식으로든 처리해야 합니다. 내용물을 끓여야 하는 경우에는 가루 형태로 하는 것이 중요합니다.집에서는 프로세스에 특수 장비가 필요하기 때문에 달성하기가 매우 어렵습니다. 믹서기 및 유사한 장치의 사용은 부적절합니다. 왜냐하면 분쇄 속도가 빠르기 때문에 곡물이 품질을 잃어 영양소의 양에 영향을 미치기 때문입니다.

가정 연삭을위한 최적의 장비는 평균 작업 속도를 설정하고 미래 음료의 이점을 저장할 수있는 핸드 밀입니다. 이런 식으로 가루 상태를 만드는 것은 불가능합니다. 특히 콩이 조금 더 부드러워지도록 미리 불려두지 않으면 더욱 그렇습니다. 분쇄도가 가늘수록 커피 맛이 좋아지고 음료에서 얻을 수 있는 이점이 더 많아진다고 믿어집니다.

갈은 콩으로 커피를 만들려면 컵에 붓고 몇 분 동안 그대로 두거나 Turk에 붓고 끓입니다. 물 한 잔당 생두 한 티스푼만 있으면 됩니다. 당신은 또한 갈은 곡물에 터키에 추가되는 생강을 사용할 수 있습니다. 액체가 끓을 준비가 되면 스토브에서 꺼내서 걸러내야 합니다.

커피를 구성하는 많은 요소가 있기 때문에 음주량을 엄격하게 관찰하는 것이 중요합니다. 하루에 10g의 분말에 해당하는 3잔 이상을 마시는 것은 권장하지 않습니다. extragreen 품종을 사용하는 경우 8g 이하로 마실 수 있습니다.

그린 커피는 체중 감량을 촉진하기 때문에 설탕이나 기타 유사한 성분을 첨가할 수 없습니다.

그린 커피의 이점을 최대한 활용하려면 식단에 칼슘이 풍부한 유제품을 추가해야 합니다. 매일 몇 잔씩 술을 마시는 것을 좋아하는 사람들에게는 그러한 보상이 매우 유용할 것입니다. 그렇지 않으면 치아, 손톱 및 뼈에 문제가 시작될 수 있습니다. 하루에 최소한 2리터의 순수한 물을 마셔서 신체의 수분 균형을 보충하는 것도 중요합니다.

모든 여성은 멋지고 매력적으로 보이기를 원하므로 몸을 날씬하게 만들 수 있는 기회를 찾고 있습니다. 생두를 사용하면 도움이 될 수 있지만 올바른 방법으로 음료를 섭취하는 경우에만 가능합니다. 아침에 한 컵 이하로 마시는 것이 좋습니다. 두 번째는 저녁 식사 후, 오후 간식에 가까운 커피를 마시는 것이며, 마지막 복용량은 저녁에 취침 전에 최소 3시간이 남아 있도록 합니다. 이러한 조건을 엄격히 준수하면 가까운 시일 내에 그 효과가 눈에 띄게 될 것입니다. 그린 커피의 경우 음료의 허용량을 초과하지 않는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 이로 인해 신체가 이익 대신 상당한 해를 입기 때문입니다.

그린 커피의 모든 이점에도 불구하고 모든 사람에게 권장되는 것은 아니기 때문에 주의해서 사용해야 합니다. 임신 중과 수유 중에는 마실 수 없으며 수면이나 압력에 문제가있는 경우에도 마실 수 없습니다. 장이 약한 사람도 위험하다. 커피 성분에서 설사까지 다양한 반응이 일어날 수 있기 때문이다. 근골격계 질환으로 고통받는 사람들에게는 녹색 음료의 사용이 허용되지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다.또한 시각 장애가 있는 경우 이 커피는 해를 끼칠 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

특별한 노력없이 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 녹색 곡물 추출물이 함유 된 특수 정제를 생각해 냈습니다. 두 개 이상 마시는 것은 권장하지 않습니다. 그렇지 않으면 역효과가 나타납니다. 각 제조업체는 포장에 사용 규칙을 표시하지만 한 가지 공통점이 있습니다. 식단을 따르고 신체 활동을 해야 한다는 것입니다.

생두를 끓이고 마시는 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.