바다 갈매 나무속에는 어떤 비타민이 있습니까?

바다 갈매 나무속은 비타민과 유용한 미량 원소의 실제 창고입니다. 바다 갈매 나무속 열매를 사용하면 신체 기능을 크게 향상시키는 데 도움이됩니다.

바다 갈매 나무속은 고대부터 진정한 약으로 간주되었습니다. 바다 갈매 나무속 열매는 수세기 동안 사람들이 성공적으로 사용했습니다. 오렌지 열매를 촘촘히 뿌린 나무가 인체에 유익한 여러 특성을 가지고 있다는 사실은 동남아시아 거주자들이 처음 알게 되었습니다. 바다 갈매 나무속의 인기는 빠르게 전 세계로 퍼졌습니다.

현재 몸에 최대한의 이점을 제공하는 바다 갈매 나무속 열매를 사용하는 방법에 대한 다양한 요리법이 있습니다.

의사조차도 바다 갈매 나무속의 비타민 구성에 놀랐습니다.

• 그 과일에는 프로비타민 A가 상당히 많이 포함되어 있습니다. 그 함량은 최대 11mg%입니다. 과일의 색이 밝을수록 일반적으로 이 유용한 비타민이 더 많이 함유되어 있습니다.
• 바다 갈매 나무속 열매에는 카로티노이드와 같은 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다. 이러한 생물학적 활성 물질은 시력에 유익한 효과가 있습니다.
• 바다 갈매 나무속의 열매는 그룹 B의 비타민이 풍부합니다. 따라서이 멋진 열매에는 비타민 B1, B2, B3, B6, B5가 포함되어 있습니다. 이러한 유익한 물질은 신경계의 기능에 유익한 영향을 미칩니다.
• 바다 갈매 나무속 열매에서 발견되는 또 다른 중요한 비타민은 아스코르브산입니다.비타민 C는 좋은 면역에 필수적인 매우 강력한 항산화제입니다. 아스코르브산 함량이 높기 때문에 바다 갈매 나무속 열매는 다양한 감기를 예방하고 치료하는 훌륭한 수단입니다.
• 바다 갈매 나무속 열매에는 비타민 E도 포함되어 있습니다. 면역 체계를 정상화하는 유용한 항산화 제입니다. 비타민 E는 또한 생식기의 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 바다 갈매 나무속 열매는 남녀 모두에게 유용합니다.

바다 갈매 나무속 열매를 먹으면 약간의 단맛을 느낄 수 있습니다. 달콤한 맛은 열매에 포도당과 과당이 포함되어 있기 때문입니다. 천연 설탕의 함량은 약 5-6%로 다소 낮습니다. 열매의 단맛은 식물의 다양성에 크게 좌우됩니다. 바다 갈매 나무속의 일부 품종은 천연 설탕 함량이 낮은 신맛이 나는 과일을 가지고 있는 반면, 다른 품종은 더 달콤하고 향이 좋습니다.

어린 시절부터 많은 사람들에게 친숙한 바다 갈매 나무속의 독특한 맛은 특수 유기산에 달려 있습니다. 따라서 열매에는 포도와 말산뿐만 아니라 일부 다른 산도 포함되어 있습니다. 일반적으로 최대 2.5 %의 비교적 적은 양으로 포함됩니다. 바다 갈매 나무속 열매의 특정 맛은 또한 과일의 탄닌 존재 여부에 달려 있습니다. 과일에 함유된 이러한 물질이 많을수록 맛이 더 밝아집니다. 탄닌은 베리에 적당한 떫은 맛과 특정 매운 쓴맛을 줍니다.

바다 갈매 나무속 열매의 색상은 다양 할 수 있습니다. 따라서 밝은 노란색 또는 주황색-빨간색 열매를 맺는 다양한 종류의 바다 갈매 나무속이 있습니다. 이러한 밝은 색상은 케르세틴이라는 특수 물질의 과일에 존재하기 때문입니다.과학자들은 바다 갈매 나무속 열매가 펙틴, 유익한 플라보노이드 및 엽산도 함유하고 있다고 결정했습니다.

일생에 한 번 이상 바다 갈매 나무속 열매를 먹어 본 사람들은 기름진 맛을 느꼈다는 것을 분명히 알 것입니다. 바다 갈매 나무속의 열매에 특별한 지방유가 들어 있기 때문에 나타납니다. 바다 갈매 나무속 구덩이에서 그 함량은 최대 12%입니다. 열매 펄프에서는 최대 9 %까지 다소 적습니다. 바다 갈매 나무속 기름은 오랫동안 미용 및 의약 목적으로 성공적으로 사용되어 온 매우 유용한 제품입니다.

바다 갈매 나무속 열매는 또한 건강에 좋은 지방인 트리아실글리세리드를 함유하고 있기 때문에 특별한 기름진 맛을 냅니다. 그들은 차례로 불포화 지방산과 포화 지방산을 모두 포함합니다. 바다 갈매 나무속 열매에서 발견되는 생물학적 활성 물질에는 팔미톨레산과 올레산이 포함됩니다. 오일은 이 멋진 식물의 열매뿐만 아니라 잎에도 직접 함유되어 있다는 점에 유의해야 합니다. 사실, 지방 오일의 함량은 훨씬 낮습니다. 3 %에 불과합니다. 그러나 바다 갈매 나무속 잎은 또한 천연 비타민 C와 10가지 이상의 다양한 탄닌을 함유하고 있습니다.

바다 갈매 나무속 열매에 포함 된 또 다른 유용한 생물학적 활성 물질은 비타민 P입니다. 혈액 응고의 생리적 과정을 보장하는 것이 필요합니다.이 물질이 정기적으로 인체에 들어가 혈액이 혈전과 각종 혈전을 형성하지 않고 혈관을 통해 흐를 수 있도록 하는 것이 매우 중요합니다. 비타민 P가 함유된 식품을 충분히 섭취하지 않으면 심혈관 질환을 비롯한 매우 위험한 병리가 발생할 수 있습니다.

풍부한 비타민 외에도 바다 갈매 나무속 열매에는 다양한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 과일의 미네랄 성분은 독특합니다. 하나의 작은 베리에도 다음과 같은 주기율표의 여러 중요하고 유용한 미량 원소가 포함되어 있습니다.

• 붕소;
• 아연;
• 철(최대 2mg);
• 망간;
• 칼슘(최대 26mg);
• 인(최대 9mg);

• 마그네슘(최대 30mg);
• 칼륨(최대 190mg);
• 구리;
• 나트륨 (최대 5mg).

바다 갈매 나무속 열매를 사용하면 기분이 좋아질 수 있습니다. 이러한 흥미로운 발견은 과학자들이 "햇빛"베리의 화학적 구성을 자세히 연구하여 이루어졌습니다. 바다 갈매 나무속에는 기쁨의 주요 호르몬 인 세로토닌의 혈중 농도를 높일 수있는 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다.

주목해야 할 또 다른 유용한 물질은 베타-시토스테롤입니다. 이 성분은 아주 최근에 바다 갈매 나무속 열매에서 밝혀졌습니다. 그것은 혈전에 의한 혈관의 "막힘"과정 인 죽상 동맥 경화증의 발병으로부터 인체를 보호하기 때문에 매우 유용합니다.

영양소 함량은 식물의 부분에 따라 다릅니다. 바다 갈매 나무속 열매의 칼로리 함량은 100g 당 82kcal로 다소 낮습니다. 신선한 바다 갈매 나무속은 최대 1.2g의 단백질과 5.7g의 지방을 함유하고 있습니다.탄수화물 함량은 일반적으로 5.8g입니다. 식품 영양소의 비율은 주로 식물 품종에 따라 다릅니다. 더 달콤한 열매에서는 일반적으로 탄수화물 함량이 약간 높습니다.

자연 퇴적물이 바다 갈매 나무속 기름에 형성될 수 있으며 이는 매우 정상적인 현상입니다. 일반적으로이 침전물은 오일이 섭씨 +40도까지 가열되면 용해됩니다. 바다 갈매 나무속 기름의 밀도는 0.91g/cm³ 이상입니다(섭씨 +20±2도의 온도에서).

바다 갈매 나무속 기름은 영양가가 높고 칼로리가 높은 제품입니다. 따라서 칼로리 함량은 100g당 895kcal입니다.

바다 갈매 나무속에 함유 된 비타민은 몸 전체에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 면역 체계의 기능을 향상시킵니다. 건강한 베리의 이 중요한 작용은 계절의 추위에 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다. 봄과 겨울에 바다 갈매 나무속 열매를 정기적으로 섭취하면 공기 중의 물방울에 의해 전염되는 위험한 감염의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

바다 갈매 나무속은 젊음의 진정한 산물입니다. 과일에 함유된 풍부한 카로티노이드와 항산화제는 신체의 세포 재생에 긍정적인 영향을 미치고 엽산은 자연적인 세포 분열 과정에 유익한 영향을 미칩니다. 바다 갈매 나무속 열매를 정기적으로 섭취하면 위험한 악성 신 생물 및 종양 발병 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 믿어집니다.

고대부터 바다 갈매 나무속 열매가 상처 치유 효과가 있다고 알려져 있습니다.바다 갈매 나무속 기름은 동일한 진정한 치유 효과가 있습니다. 따라서 수년 동안 화상을 치료하고 피부의 상처를 치료하는 데 성공적으로 사용되었습니다. 바다 갈매 나무속 기름 덕분에 상처가 더 빨리 치유되고 피부가 정상적이고 건강한 모습을 취합니다. Sea buckthorn은 여러 부인과 병리학의 치료에 적극적으로 사용됩니다. 대부분의 경우 바다 갈매 나무속 기름은 위험한 병리의 부작용을 제거하는 데 사용됩니다. 이 치료법의 외부 사용은 친밀한 기관의 염증을 줄여 여성의 복지를 크게 향상시킬 수 있습니다.

바다 갈매 나무속 기름은 자궁 경부의 염증성 질환 치료를 위해 부인과에서 성공적으로 사용되어 자궁 경부염 및 기타 위험한 질병을 유발합니다. 바다 갈매 나무속 열매로 만든 기름도 자궁 침식 치료를 위해 처방됩니다. 염증을 줄이는 데 도움이 되고 침식된 목 부위의 치유에 유리하게 영향을 줍니다. 그러한 국소 치료를 수행하기 전에 여성은 반드시 산부인과 의사를 만나서 그와이 치료 방법에 대해 논의해야합니다.

많은 식물과 마찬가지로 바다 갈매 나무속은 몸에 큰 이점을 줄뿐만 아니라 해를 끼칠 수도 있습니다. 가능한 부작용을 줄이기 위해 특정 금기 사항이 있는 사람들은 바다 갈매 나무속 열매를 사용해서는 안됩니다.질병이 있는 사람은 바다 갈매나무속을 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 바다 갈매 나무속 과일 사용에 대한 금기 사항 중 하나는 알레르기가 있다는 것입니다.

다음 사항에 유의해야 합니다. 바다 갈매 나무속의 밝은 색 과일에는 강한 알레르기 항원이 될 수있는 생물학적 활성 물질이 상당히 많이 포함되어 있습니다. 또한 바다 갈매 나무속 열매의 사용으로 유발 된 알레르기 반응은 성인과 어린이 모두에게 발생할 수 있습니다. 바다 갈매 나무속 열매의 사용뿐만 아니라 바다 갈매 나무속 기름을 외부에서 사용하면 알레르기 부작용이 나타날 수 있습니다.

바다 갈매 나무속 열매 사용에 대한 또 다른 금기 사항은 위장관의 특정 질병의 악화가 있다는 것입니다. 사실 바다 갈매 나무속 열매, 특히 신선한 열매에는 다양한 천연 산이 많이 포함되어 있습니다. 일부 형태의 위염에서는 복부 통증이 증가할 수 있습니다. 위장관의 다양한 질병으로 고통받는 사람들은 위장병 전문의 또는 치료사와 사전 상담 후 바다 갈매 나무속 열매를 내복용으로 사용해야합니다.

다음 비디오에서 바다 갈매 나무속의 이점과 해로움에 대해 배웁니다.