아기를 위한 오트밀: 연령 제한, 조리법 및 의학적 적응증

아시다시피, 아기를 모유에서 다른 음식으로 옮길 때 대부분의 보완 식품은 다양한 곡물로 시작됩니다. 이 요리는 유용한 요소로 가득 차 있고 거의 완전히 무해하기 때문에 그러한 선택은 상당히 합리적입니다. 오트밀은 매우 유명합니다.

아기를위한 오트밀은 거의 필수 불가결 한 것으로 간주됩니다. 유용한 속성 목록은 매우 광범위합니다. 또한 대부분의 경우 유아는이 요리에 알레르기 반응을 일으킬 수 없습니다. 위험은 글루텐 불내증에서만 발생할 수 있습니다. 구성에 대해 말하면 B 비타민, 칼륨, 인, 철, 마그네슘 및 단백질과 식물성 지방을 언급할 수 밖에 없습니다.

이 모든 구성 요소는 어린이 신체의 조화로운 발달을 담당합니다. 정기적으로 사용하면 신진 대사와 뇌 활동에 유익한 효과가 있으며 신장 시스템과 간의 기능을 더 좋게 변화시킵니다. 또한 독소와 독소가 몸을 떠나면 면역 체계가 강화되며 소화 시스템은 사용 가능한 섬유 섬유 덕분에 문제없이 신제품에 대처합니다.

5 개월이 된 아기에게 죽을 먹이기 시작할 수 있다고 믿어집니다. 이상적으로, 접시는 다른 곡물, 감미료, 과일 또는 우유를 첨가하지 않고 "순수한" 형태로 제공됩니다.또 다른 중요한 권장 사항이 있습니다. 아기는 첫 번째 보완 식품 후 약 20 일 후에 죽을 줄 수 있습니다. 문제는 죽 샘플 후에 한 살짜리 아이가 야채와 과일에 대해 알고 싶어하지 않기 때문에 여전히 시작하지 않는 것이 좋습니다. 아기에게 체중 증가, 잦은 복통 및 음식물의 역류 문제가 있는 경우는 예외입니다.

모유 수유 전에 아침이나 오후에 아기에게 죽을 먹여야합니다. 티스푼으로 이것을하는 것이 더 편리합니다. 물론 작은 부분으로 시작한 다음 점차 늘려야합니다. 특정 날짜에 대해 이야기하면 젖병을 먹는 어린이는 6-7개월에 죽을 먹기 시작할 수 있습니다. 모유만 먹는 사람들은 8개월 즈음에 조금 늦게 새로운 요리를 받게 됩니다. 이때까지 신체는 글루텐 소화를 담당하는 요소를 생성하기 시작해야 합니다.

게다가, 전문가들은 아이가 메밀, 쌀, 옥수수 가루에 익숙해질 때까지 오트밀을 보관할 것을 조언합니다. 아기가 물 위의 죽을 좋아하지 않는 경우 강제로 먹여서는 안되며 다음에 시도 할 때 처음에는 모유 덩어리에 추가하는 것이 좋습니다. 평균적으로 아기가 1살이 되면 요리는 과일, 과일 퓌레, 설탕 및 소금으로 다양할 수 있습니다.

시간을 절약하고 싶어하는 부모는 종종 패키지를 열고 물을 추가하는 것으로 충분할 자녀를 위해 인스턴트 오트밀을 준비한다는 점을 언급하는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 해를 끼치 지 않는다는 사실에도 불구하고 아기의 몸이 항상 정상적으로 인식하는 것은 아닙니다. 따라서 전혀 위험을 감수하지 않거나 무슨 일이 일어나고 있는지주의 깊게 모니터링하고 부정적인 징후가있는 경우 이러한 유형의 보완 식품을 즉시 완료하는 것이 좋습니다.

집에서 요리한 오트밀은 훨씬 더 많은 영양소를 함유하고 있으며 합성 불순물이 전혀 포함되어 있지 않으며 아이가 씹는 방법에 따라 분쇄 크기를 조정할 수도 있습니다. 그러나 불행히도 그러한 요리를 준비하는 데는 구입 한 요리와 달리 충분한 시간이 걸립니다. 따라서 소아과 의사는 상점에서 구입 한 죽과 집에서 만든 죽을 번갈아 가며 권장하며 첫 번째 품종으로 시작하는 것이 좋습니다. 헤라클레스 플레이크는 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 처리가 최소화되어 유용한 물질의 양이 많습니다. 게다가 꽤 빨리 익습니다.

폴리에틸렌으로 만든 포장재를 사용하는 것이 좋습니다. 판지보다 제품의 특성을 더 잘 유지합니다. 집에서 오트밀은 추운 곳(섭씨 8도에서 10도)에 보관해야 하며 무엇보다도 유리병에 보관해야 합니다. 따라서 매장 포장의 시리얼을 유리 용기에 부어 냉장고에 넣는 것이 가장 좋습니다.

첫 번째 오트밀은 우유가 아니라 설탕과 소금 없이 물로 조리해야 합니다.추가 성분은 아이의 몸이 가장 단순한 제품에 익숙해져야만 도입되며 소화불량이나 알레르기의 위험이 없습니다. 너무 걸쭉하면 변비가 생길 수 있으므로 액체 죽만 아기에게 줄 수 있습니다. 따라서 모유로 희석하거나 유아용 조제분유로 만들 수 있습니다. 최종 접시가 기름지지 않는 것이 중요합니다. 5% 농도로 시작하는 것이 좋습니다.

가장 간단한 아기용 죽을 조리하면 오트밀 5g에 물 100밀리리터가 들어갑니다. 액체를 냄비에 붓고 끓여서 밀가루를 붓습니다. 죽은 필요한 밀도 수준으로 요리됩니다. 보통 끓으면 약한 불에서 5분간 숙성시킨다. 요리하는 동안 물질이 주기적으로 저어집니다.

이미 추가 재료를 사용할 수있는 어린이를위한 맛있는 오트밀 요리법은 몇 스푼의 시리얼을 찬물로 여러 번 씻는 것으로 시작됩니다. 더러운 액체를 항상 배수하고 사용한 물이 완전히 맑아질 때까지 깨끗한 물로 채우는 것이 중요합니다. 다음으로 씻은 오트밀에 갓 끓인 물 한 잔을 부어 작은 불에 태웁니다. 시리얼이 완전히 끓을 때까지 정기적으로 저어가며 요리해야 합니다. 불을 끈 후에도 여전히 뜨거운 물질은 믹서기로 갈거나 스트레이너로 문질러야합니다. 그 후, 데운 우유 100밀리그램, 과당 시럽 1티스푼 또는 식염수 1티스푼을 접시에 추가합니다. 섞은 후 죽을 불에 다시 넣고 약 5분 동안 데워야 하며 서빙하기 전에 버터 10g을 더 넣는 것이 좋습니다.

아주 맛있는 죽을 오트밀 2테이블스푼, 우유 한 잔, 물 한 잔으로 준비할 수 있습니다. 시리얼을 확인하고 씻는 동안 물은 별도의 냄비에 끓입니다. 그런 다음 오트밀을 끓는 물에 넣고 완전히 익을 때까지 약한 불로 요리합니다. 결과 죽은 체를 통해 문지르고 가열 된 우유와 섞어 스토브에 돌려 보내야합니다. 끓으면 접시를 테이블에 제공 할 수 있습니다.

또 다른 조리법에는 오트밀과 같은 성분이 포함됩니다. 커피 그라인더나 푸드 프로세서로 오트밀을 갈아서 이 가루를 얻을 수 있습니다. 평소와 같이 오트밀 2큰술, 우유 200g, 소금 한 꼬집, 설탕 약간을 섭취합니다. 결과 밀가루를 우유 3 큰술과 조미료와 함께 냄비에 붓습니다. 재료를 철저히 혼합하고 결과 덩어리를 부수십시오.

그런 다음 나머지 우유를 혼합물에 넣고 모든 것을 저열로 끓입니다. 일반적으로 죽을 끓여서 약 5 분 동안 요리하면 충분합니다. 접시가 식으면 즉시 아이에게 제공할 수 있습니다. 봉사하기 전에 과일 퓌레 1 티스푼을 추가하는 것은 금지되어 있지 않습니다. 예를 들어 바나나 또는 버터 1 티스푼으로 죽을 만듭니다. 또한 1세 이상의 어린이는 으깬 바나나나 잘 익은 사과를 추가하는 것을 좋아할 것입니다.

물론 먼저 전문가와상의해야합니다.150 밀리리터의 식수를 준비하기 위해 끓여서 Hercules와 같은 오트밀 한 스푼을 냄비에 붓습니다. 국물을 1/4 시간에서 30 분 정도 끓입니다. 다음 단계에서 50밀리리터의 우유가 첨가되고 모든 것이 5분에서 7분 동안 함께 끓습니다. 완성된 음료는 약간 서 있어야 하며 스트레이너나 거즈를 통해 여과해야 합니다. 1 세 미만의 아기를 대상으로하는 경우 우유를 추가하지 않는 것이 좋습니다. 대신 국물에 50 밀리리터의 물을 더 붓습니다.

그건 그렇고, 나이가 1 년 또는 1 년 반 이상인 성인 어린이에게는 이미 호박이 든 오트밀과 같은 본격적인 식사가 제공 될 수 있습니다. 요리를 위해서는 150g의 시리얼, 400g의 호박 펄프, 100밀리리터의 저지방 우유 및 1티스푼의 과립 설탕이 필요합니다. 자른 호박은 두꺼운 벽과 바닥이있는 용기에 배치됩니다. 끓는 물에 모든 것을 부어 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 플레이크는 커피 메이커에서 갈아서 생성 된 시리얼을 모래, 우유 및 필요한 경우 깨끗한 물과 함께 호박에 붓습니다. 모든 것은 1/4 시간 동안 요리되고 식힌 후 아이에게 제공됩니다.

어린이용 죽을 먹고 싶을 때 이미 달거나 짠 것이 허용된다면 전문가들은 전통적인 설탕과 소금이 아닌 과당 시럽과 식염수를 최소한으로 선호하는 것이 좋습니다. 이와는 별도로 알레르기와 같은 오트밀의 위험성을 명확히 하는 것이 중요합니다. 아이가 글루텐 불내증이 있는 경우에는 죽을 권장하지 않습니다. - 특정 식물성 단백질. 일반적으로 이것은 설사, 헛배 부름, 팽만감 및 통증의 출현으로 나타납니다.

또한 힘의 감소, 체중 감소 및 피부 가려움증이 나타날 수 있습니다. 어린이가 이러한 증상을 보이기 시작하면 즉시 의사와 상의하여 혈액 검사를 받아야 합니다. 진단이 확인되면 오트밀을 메밀, 기장, 옥수수, 죽으로 대체하는 것이 좋습니다.

아기를 위해 자두로 오트밀을 요리하는 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.