복숭아로 음료 준비하기

복숭아는 많은 음료의 기초가 될 수 있습니다. 이 과일은 절묘한 칵테일이나 일반적인 설탕에 절인 과일에 추가할 수 있습니다. 복숭아 차는 당신을 무관심하게 만들지 않으며 친근한 모임이나 가족 저녁 식사를 밝게 할 것입니다. 과일은 원하는 대로 신선하거나 냉동 상태로 사용할 수 있습니다.

과일의 풍부한 구성은 신체에 큰 이점을 제공합니다. 미네랄 염, 비타민 및 유기산은 복숭아에서 대량으로 발견됩니다. 과일 속성:

• 온화한 완하제 성질이있어 주기적 및 만성 변비와 싸우는 데 도움이됩니다.
• 혈액 내 콜레스테롤의 양을 감소시킵니다.
• 면역 체계를 강화합니다.
• 마그네슘 함량이 높으면 신경계가 정상으로 돌아오고 스트레스 퇴치에 도움이 됩니다.
• 다량의 섬유질은 소화 과정을 확립하는 데 도움이 됩니다.
• 과일에는 칼륨이 포함되어 있으며 부정맥 및 기타 심장 질환 퇴치를 돕습니다.
• 미네랄은 위염이있는 신체에 유익한 영향을 미칩니다.
• 복숭아를 사용하면 각기병을 예방할 수 있습니다.
• 과일은 칼로리가 낮아 다이어트 중에 먹을 수 있습니다.
• 복숭아 주스는 피부 상태에 영향을 미치는 수분으로 몸을 포화시킵니다.
• 인과 칼슘의 조합은 근골격계에 도움이 됩니다.

과일에는 설탕과 탄수화물이 많이 포함되어 있기 때문에 당뇨병이나 비만으로 복숭아를 포기할 가치가 있습니다. 과일의 껍질에는 꽃가루가 있어 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

그러한 음료를 준비하는 것은 매우 쉽고 흥미롭습니다. 그 과정에 아이들을 참여시킬 수도 있습니다. 맛있는 두꺼운 칵테일은 취하는 것보다 작은 숟가락으로 더 자주 먹습니다. 준비할 때 몇 가지 뉘앙스를 고려할 가치가 있습니다.

• 통조림, 신선 및 냉동 복숭아로 스무디를 만들 수 있습니다. 통조림 과일은 더 달콤하지만 덜 건강합니다. 음료의 칼로리 함량에 관심이없는 경우에만이 형태의 성분을 사용할 가치가 있습니다.
• 냉동 복숭아를 사용할 때는 미리 냉동실에서 꺼내 해동시키는 것이 좋다. 따뜻한 물로 신선한 과일을 헹구고 말리고 씨앗을 제거하십시오. 과일에서 껍질을 제거할 필요는 없습니다.
• 복숭아의 가장 큰 장점은 새콤한 맛과 쫄깃한 식감입니다. 이 과일은 어떤 재료와도 결합할 수 있습니다.
• 일반적으로 복숭아 스무디는 그 자체로 매우 달콤합니다. 원하는 경우 꿀을 첨가할 수 있지만 설탕은 사용하지 마십시오. 따라서 음료의 이점이 크게 증가합니다.
• 크림과 아이스크림은 스무디의 칼로리 함량을 크게 높일 수 있습니다. 당신이 당신의 그림을 따르거나 다이어트 중이라면 이러한 구성 요소를 폐기하십시오.
• 과일 디저트는 아침이나 간식을 대체합니다. 더 나은 채도를 위해 작은 거짓으로 스무디를 먹거나 작은 모금으로 마십니다.

고전적인 조리법은 복숭아 300g과 천연 무가당 요구르트 200ml로 구성됩니다. 이 스무디는 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 섭취할 수 있습니다. 이 구성에는 성인용 복숭아의 일일 기준이 포함되어 있습니다.

과일을 씻고 씨를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다.모든 재료를 블렌더 볼에 넣고 치십시오.

이 음료는 영양가가 매우 높으며 아침 식사를 완전히 대체합니다. 요리를 위해서는 우유 400ml, 복숭아 200g, 액체 꿀 20ml 및 인스턴트 오트밀 90g을 섭취해야합니다. 이 양의 재료는 2~3명이서 스무디를 만들기에 충분합니다.

우유는 끓여서 오트밀과 함께 양조해야합니다. 10분 정도 기다렸다가 믹서기로 죽을 갈아줍니다. 용기에 꿀과 작은 복숭아 조각을 넣으십시오. 부드러워질 때까지 모든 재료를 다시 저어주세요. 음료를 5-7분 동안 양조하고 소량으로 마십니다.

이 조리법에 따른 스무디는 매우 향긋하고 상쾌합니다. 음료는 배고픔뿐만 아니라 갈증도 채워줍니다. 준비하려면 큰 복숭아 3개, 레몬 주스 20ml, 코코넛 시럽 30ml, 민트 약간, 으깬 얼음을 준비합니다.

복숭아는 씻어서 말리고 껍질을 벗겨야 합니다. 다음과 같이 이 과정을 용이하게 할 수 있습니다. 과일을 뜨거운 물에 몇 분 동안 담갔다가 즉시 찬물로 대체하십시오. 과일을 두 부분으로 자르고 돌을 제거하십시오. 나머지 펄프를 작은 조각으로 자릅니다.

복숭아를 믹서기로 옮기고 얼음 조각을 넣으십시오. 가볍고 균일한 덩어리가 형성될 때까지 재료를 혼합합니다. 레몬즙과 코코넛 시럽을 넣는다. 모든 재료를 다시 섞는다. 음료를 안경에 붓고 민트를 장식으로 추가하십시오.

대부분의 사람들은 하루에 여러 번 차를 마십니다. 복숭아의 도움으로 평소 음료의 맛을 향상시킬 수 있습니다. 요리는 30분 밖에 걸리지 않습니다. 차를 만들려면 설탕 1컵, 물 8컵, 복숭아 3개, 좋아하는 플레인 홍차 3봉지, 얼음을 취향에 따라 준비하세요.고품질 티백을 사용하는 것이 중요합니다. 티백은 잎에 비해 강합니다.

냄비에 물 6컵을 넣고 센 불에 올리고 설탕을 모두 넣어주세요. 복숭아를 헹구고 씨를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다. 요리 용기에 과일을 넣으십시오. 약한 불에서 15~20분간 끓인다.

남은 물에 티백 3개를 부어 냉장 보관합니다. 열에서 팬을 제거하고 내용물이 완전히 식을 때까지 기다립니다. 물과 복숭아, 찻잎을 섞는다. 액체를 걸러내고 컵이나 유리잔에 붓습니다. 각 서빙에 얼음을 추가하십시오.

음료는 특히 더운 여름과 관련이 있습니다. 밀크쉐이크는 아이들에게 매우 인기가 있습니다. 아이스크림 100g, 복숭아 1개, 우유 200ml, 1큰술을 섭취해야 합니다. 엘. 사하라 원하는 경우 얼음을 추가할 수 있습니다.

복숭아를 씻어서 자르고 믹서기 그릇에 넣으십시오. 용기에 아이스크림과 설탕을 넣고 우유의 절반을 부으십시오. 완전히 부드러워질 때까지 모든 재료를 털어냅니다. 남은 우유를 넣고 다시 저어주세요. 결과 복숭아 칵테일을 안경에 붓습니다. 과일 조각으로 장식하십시오.

가장 단순한 음료는 탁월한 맛으로 당신을 놀라게 할 것입니다. 설탕에 절인 과일은 매우 유용하며 면역 체계를 강화합니다. 준비하려면 1 큰술을 가져 가라. 엘. 레몬 제스트, 설탕 150g, 바닐라 꼬투리 1개, 물 3컵, 중간 크기 복숭아 4개, 1큰술. 엘. 다진 생강 뿌리.

과일을 씻고 씨를 제거하고 피부를 제거하십시오. 바닥이 두꺼운 냄비를 불에 올려놓습니다. 여기에 설탕, 생강, 바닐라, 제스트를 넣고 뜨거운 물을 부어 끓기를 기다립니다. 설탕이 완전히 녹은 후 팬에 복숭아를 넣습니다.

맛있는 아이스 피치 티를 만드는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.