공기 밀 : 혜택과 해로움, 집에서 요리하기위한 요리법

부풀린 밀은 고품질 밀 곡물에서 얻은 완제품 공업 제품입니다. 맛있는 영양가 있는 아침식사로 좋은 아이디어인 풍선입니다.

기본적으로 부풀린 밀은 생산 과정에서 생산됩니다. 특별한 장비없이 집에서 요리하는 것은 매우 어렵습니다.

제품이 만들어지는 장치는 전력과 크기가 다릅니다. 그들은 데스크탑과 바닥이 될 수 있습니다. 그들은 종종 카페, 레크리에이션 공원, 쇼핑몰에 설치됩니다. 그리고 작동 방식은 팝콘 기계와 동일합니다.

부풀린 밀 생산의 의미는 곡물, 소금 또는 설탕, 모든 종류의 향료를 예열 된 그릇에 붓는다는 사실에 있습니다. 제품이 타지 않도록 특수 구획에 오일이 추가됩니다.

온도와 압력의 영향으로 곡물이 부드러워지고 폭발합니다. 밀도가 감소하고 무중력 상태가 됩니다. 이 경우 질량의 혼합이 자동으로 발생합니다. 북마크 하나를 만드는 데 평균 1분이 걸립니다.

집에서 그런 과자를 만들려면 특별한 장치가 있어야 합니다. 그렇지 않으면 상당히 문제가 될 것입니다.

이 장치는 작고 사용하기 쉽습니다. 그것으로 요리하는 데 많은 시간이 걸리지는 않지만 제품의 품질을 확신하게 될 것입니다.

요리 방법은 상당히 간단합니다. 밀의 적당량을 선택하고 기구에서 잠이 듭니다. 소금과 설탕은 맛에 첨가됩니다. 가정용 기계에는 특별한 구획이 없기 때문에 오일이 사용되지 않는다는 점은 주목할 만합니다. 그리고 그들은 깨질 수 있습니다.

로딩 후 기계가 시작되고 몇 분 안에 완성된 요리가 나옵니다.

많은 전문가들이 이 제품을 쓸모없다고 생각한다는 사실에도 불구하고, 당신은 여전히 ​​그것으로부터 약간의 이점을 얻을 수 있지만, 올바르게 사용한다면.

우선 밀에는 많은 양의 섬유질이 함유되어 있어 연동운동을 강화합니다. 따라서 소화와 규칙적인 배변을 개선하는 데 도움이 됩니다.

밀 곡물은 또한 비타민과 미네랄 복합체의 공급원입니다. 그들은 비타민 K, PP 및 그룹 B: 1, 2, 4, 5, 6 및 9를 포함합니다.

미네랄 목록은 아연, 구리, 망간, 나트륨, 철 및 칼슘, 셀레늄입니다. 인, 마그네슘 및 칼륨이 다량으로 발견됩니다.

제품 100g당 밀알에는 단백질 16g과 지방 2g만 포함되어 있습니다. 가장 많은 양은 탄수화물입니다. 밀에는 약 67g이 있습니다.

다량의 복합 탄수화물은 오랜 시간 빠른 포만감을 보장합니다. 그들은 높은 에너지 공급을 제공합니다. 그렇기 때문에 하루 종일 활력을 충전하려면 에어밀을 아침에 섭취하는 것이 좋습니다.

이 제품은 칼로리가 높은 것으로 간주됩니다. 100g당 열량은 366kcal입니다. 이 수치는 감미료를 추가하면 증가합니다. 그렇기 때문에이 제품을 일주일에 2 번 이상 복용하지 말고 아침에 사용하는 것이 좋습니다. 이 규칙을 따르지 않으면 추가 파운드를 얻을 위험이 있습니다.

공기 밀은 다른 공기 곡물과 함께 빠른 아침 식사 범주에 속합니다. 결국, 준비하는 것은 매우 쉽습니다.

접시에 적당량의 곡물을 붓고 우유, 요구르트, 크림 또는 케 피어와 함께 부으면 충분합니다. 아침에 그러한 요리는 학교에 가기 전에 자녀에게 가장 환영받을 것입니다. 그것은 그에게 영양분을 줄 것이고 포만감은 오랫동안 남아있을 것입니다.

그리고 그것은 당신에게 큰 도움이 될 것입니다. 아침 식사를 준비하는 과정에서 공을 들일 필요가 없으며 많은 시간을 할애할 필요가 없습니다. 또한, 아이 자신은 그러한 요리를 요리 할 수 ​​​​있습니다.

공기가 잘 통하는 시리얼은 커피, 설탕에 절인 과일 또는 젤리와 함께 먹을 수도 있습니다.

빠른 기성품 아침 식사 옵션 중 하나는 볼로그다 식품 공장의 부풀린 밀 "Na zdorovye"입니다.

이 제품은 초콜릿 맛의 부풀어 오른 밀 알갱이를 함유하고 있습니다. 그것은 코코아 가루와 적절한 향료를 첨가하여 얻습니다. 카라멜맛이 나는 제품도 구매가 가능합니다. "건강을 위해"는 용매와 함께 건조한 형태로 섭취되며 muesli의 첨가제로도 사용됩니다.

부풀린 밀은 종종 디저트를 만드는 데 사용됩니다. 예를 들어 맛있는 초콜릿을 만듭니다.

준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 쓴 초콜릿을 250g의 양으로 녹입니다.
• 크림과 버터를 각각 150ml와 50g의 양으로 섞어서 천천히 불에 태우고 끓입니다.
• 초콜릿을 추가하십시오.
• 덩어리를 식히고 냉장고로 보내십시오.
• 걸쭉해지면 찹쌀가루 1컵을 넣고 다시 냉장고에 잠시 넣어둔다.
• 그런 다음 공을 만들고 각각에 코코아 또는 스프링클을 뿌립니다.

그러나 머핀을 만들려면 다음 지침을 따르십시오.

• 설탕 반 컵으로 노른자 2개를 갈아서 부드러운 버터를 50g 넣어 균일한 농도로 만든다. 실온에서 재료를 사용하십시오.
• 그런 다음 10% 생크림 1컵, 베이킹파우더 1티스푼, 밀가루 1컵을 넣습니다. 섞고 풀어둔 달걀 흰자 2개를 넣습니다.
• 반죽을 두 부분으로 만들고 그 중 하나에 코코아 가루 4 큰 술을 넣으십시오. 저어 밀 100g을 첨가하십시오.
• 식물성 기름으로 종이에 그리스를 바르십시오.
• ¼을 흰색 반죽으로 채우고 위에 어둡게 보고합니다.
• 180도 오븐에서 20분간 굽는다.

당신은 또한 매우 영양가 있고 상쾌한 스무디를 만들 수 있습니다. 부드러워질 때까지 바나나 1개와 사과 반을 섞습니다. 그런 다음 요구르트를 넣고 덩어리를 다시 치십시오. 밀을 넣고 균일한 농도가 될 때까지 용액을 섞습니다. 그리고 음료를 즐기세요.

퍼프밀로 노베이크 딸기 치즈케이크 만드는 방법은 다음 영상을 참고하세요.