모유 수유 중 쌀 : 신체 및 금기 사항에 미치는 영향

쌀은 지구상에서 가장 많이 찾는 식품 중 하나이며 건강한 식단을 좋아하는 사람들은 쌀의 모든 이점과 다방면의 유용성을 알고 있을 것입니다. 동시에 의식이 있는 수유부는 모유 수유 중에 일반적인 음식을 모두 먹을 수 없다는 사실을 알고 있어야 합니다.

사실은 어머니의 식단의 구성 요소가 모유에 들어가고 그것을 통해 인생 경로의 현재 단계에서 가장 예상치 못한 일에 알레르기 반응을 보이는 경향이있는 신생아의 몸에 들어갑니다. 그렇기 때문에 젊은 엄마들을 위한 죽은 각별히 주의해서 섭취해야 한다.

우리는이 제품이 마음에 드는 사람들을 기쁘게하기 위해 서두릅니다. 특별한 금기 사항이 없으면 거의 아이가 태어날 때부터 쌀가루를 사용할 수 있습니다. 동시에 제품은 여전히 ​​​​알레르기를 유발할 수 있으므로 다른 유형의 음식과 마찬가지로 작은 부분으로 시작하는 것이 좋습니다. 처음에는 큰 스푼으로 충분합니다. 그 후 알레르기 반응이나 소화 장애에 대해 아기의 상태를주의 깊게 모니터링해야합니다. 이상한 것이 발견되지 않으면 그 부분을 점차적으로 150g까지 늘릴 수 있습니다.

일반적으로 쌀은 허용될 뿐만 아니라 이 기간 동안 섭취를 권장하기도 하며, 결국 문제가 없으면 많은 이점을 가져올 수 있습니다.

• 글루텐 알레르기 그것은 성인에서도 아주 자주 발생하며 신생아에서도 매우 일반적이므로 생후 첫 달의 밀 제품은 아기 자신과 어머니 모두에게 바람직하지 않습니다. 동시에 곡물 기반 식품은 현대인에게 전형이므로 밀을 대체하는 방법에 대한 질문이 발생합니다. 효능면에서는 쌀과 가장 흡사하며, 글루텐을 원칙적으로 포함하지 않아 알레르기의 가능성이 최소화된다.
• 쌀가루가 아주 탄수화물이 풍부한, 그래서 엄마와 아이의 유기체의 정상적인 기능에 필요합니다. 이렇게 하면 추가 파운드를 얻을 수 있기 때문에 제품을 남용해서는 안 되지만 주기적으로 사용하면 엄마와 아기에게 필요한 활력을 제공할 수 있을 뿐입니다.

• 쌀은 독소의 몸을 정화하는 데 도움이 음식으로 매우 유용합니다. 위장관에서는 흡착제처럼 작용합니다. 동시에 그러한 요리에는 소화에 유익한 또 다른 속성이 있습니다. 고정 효과로 인해 아기에게 자주 발생하는 설사를 예방하거나 멈추는 데 도움이 됩니다. 물론 여기에서 쌀의 일일 허용량을 초과해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 반대 극단을 피할 수 없습니다.
• 시리얼에는 충분한 양의 비타민 B가 함유되어 있으며, 가장 중요한 기능 중 하나는 신경계의 정상화입니다. 성인의 경우 그러한 음식은 스트레스와 우울증을 더 쉽게 경험할 수 있으며 실제로 어머니는 지속적으로 특정 정신적 스트레스를 받지만 그러한 구성 요소는 아기에게도 유용합니다. 그것은 신경계를 구축하는 데 도움이 될 것입니다 . 무엇보다도 동일한 물질이 외부의 아름다움과 매력을 담당하여 모발과 피부를 복원하는 데 도움이 되며 모든 여성은 아름다워지기를 원합니다.

• 몇몇 젊은 엄마들의 후기를 보면, 우유를 기본으로 한 액체 쌀로 수유를 늘릴 수 있습니다. 이것은 아이에게 플러스입니다. 이 사실은 과학적으로 증명되지 않았고, 누구에게나 예외 없이 그런 효과가 있다고 주장하는 사람은 없지만, 모유량이 늘지 않는 이 방법을 시도하는 것은 어렵지 않다.
• 수유부, 현미를 포함한 모든 사람의 몸에 특히 유용합니다. 사실 껍질에는 칼륨과 철, 인과 아연, 아미노산 및 비타민을 포함한 다양한 유용한 물질이 증가되어 있습니다. 이 모든 물질은 다양한 신체 시스템에 매우 유용하며, 특히 그 풍부함은 심혈관계에 긍정적인 영향을 미치며, 결국 임신 후 여성은 신체가 고갈되기 때문에 유용한 모든 것이 절실히 필요합니다. 물론 이러한 모든 구성 요소는 모유의 구성으로 끝나며, 이는 엄마뿐만 아니라 아이에게도 도움이 됩니다.
• 쌀은 칼로리가 매우 높으며(최대 350kcal) 만족스럽습니다. 젊은 어머니를 위한 사용이 매우 적절하기 때문입니다.이 제품 덕분에 과체중을 얻는 것은 매우 어렵습니다. 에너지 가치는 높지만 단순히 많이 먹을 수는 없습니다. 동시에 쌀이 몸을 오랫동안 포화시키는 능력은 여성에게 훌륭한 서비스를 제공합니다. 그러면 그녀는 오랫동안 굶주림을 느끼지 않으므로 자녀를 더 적극적으로 돌볼 수 있습니다.

남녀노소 누구나 제한 없이 섭취할 수 있는 제품은 지구상에 없으며, 젊은 산모와 신생아의 경우 제한 횟수가 늘어나고 있습니다. 여자가 밥을 먹음으로써 아이가 나타날 수 있는 부정적인 현상에 대해서는 이미 언급했지만, 쌀을 사용해 보기도 전에 쌀뜨물을 사용하는 것이 선험적으로 바람직하지 않은 상황도 있습니다.

그러한 순간은 극도로 불쾌한 놀라움으로 이어지지 않도록 미리 연구해야합니다.

• 쌀은 강화하는 것으로 알려져 있습니다., 따라서 일부 상황에서는 이미 사용이 제한됩니다. 이론적으로 아기의 몸은 엄마의 식단에 쌀이 들어갈 때 변비에 반응할 수 있지만 이것은 가상의 순간이지만 엄마에게 쌀이 직접 금기인 상황이 있다. 따라서 이전에 변비와 같은 문제가 있었다면 악화되지 않도록 시리얼을 일시적으로 중단해야 합니다. 여성도 제왕 절개로 출산 한 경우, 즉 최근에 복부 수술을 받았다면 가능한 변비가 이음새의 잠재적 발산 형태로 큰 위험을 초래합니다. 이러한 상황에서는 소화 장애가 없더라도 완전한 치유의 순간까지 밥 섭취를 거부하는 것이 좋습니다.
• 쌀 곡물의 상대적으로 적은 소비로 살이 찌기 어렵다, 그러나 이것은 신진 대사가 올바르게 작동하는 사람들에게만 적용됩니다. 어머니 자신이나 자녀가 체중 기준을 분명히 넘어 섰다면 당분간 쌀을 포기해야합니다. 아마도 그러한 영향을주는 사람이 그 사람 일 것입니다. 이 진술은 임신 전에 여성이 몸매에 문제가 없었더라도 사실입니다. 이 단계에서 쌀을 거부하면 그녀가 평소의 모습으로 빨리 돌아갈 수 있습니다. 곡물을 거부하면 탄수화물 함량이 상대적으로 낮은 제품에 더 많은주의를 기울여야하지만 물론 완전히 버리는 것은 불가능합니다.

• 어린이의 경우 소화기 문제는 상당히 일반적인 문제이며, 그러나 그들은 변비보다는 설사로 더 자주 표현됩니다. 지속적인 변비는 어머니의 식단에 너무 많은 고정 식품이 있다는 것을 나타낼 수 있으며, 이는 또한 아이의 건강에도 영향을 미칩니다. 그것이 죽이라는 사실은 아직 아니지만 그러한 효과를 가장 자주 유발하는 것은 그녀입니다.
• 위장과 장염, 특히 외모가 전형인 상황에서 주로 어머니 식단의 쌀밥 때문이 아니라 오히려 이런 현상을 악화시킬 수 있다. 이 경우 즉시 의사와 상의하고 식단에서 쌀을 제외해야 합니다.

동시에 설명된 상황의 대부분은 일시적인 것이며 설명된 상황 중 일부가 귀하의 상황에 완전히 부합한다고 해서 쌀이 영원히 버려져야 한다는 의미는 아닙니다.

종종 금기 사항이 없더라도 모든 제품을 올바르게 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 특정 합병증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 쌀을 선택하는 것만으로도 차이가 날 수 있습니다.

어떤 어머니들은 빨리 자신의 조화를 회복하기 위해 아이와 자신에게 해를 끼칠 수 있는 것보다 쌀을 아예 거부합니다. 칼로리를 크게 줄이는 방법이 있기 때문에 추가 칼로리를 두려워해서는 안됩니다. 이렇게하려면 삶은 쌀을 단순히 얼려야합니다. 해동되면 죽은 평소와 거의 다르지 않습니다. 맛, 냄새, 유용한 요소 세트조차도 완전히 동일합니다. 추위에 파괴되는 전분만이 큰 피해를 입게 되는데 바로 이 물질이 쌀에 고칼로리를 제공하는 물질이다. 결과적으로 에너지 값은 절반이 됩니다.

필라프로 변한 죽에 지방이나 향신료가 풍부하면 우유에 악영향을 미친다는 것을 기억하십시오. 아마도 아이는 그것을 마시거나 그것에 의해 중독되지 않을 것입니다.

다음 비디오에서 모유 수유 중 영양에 대해 자세히 알아볼 것입니다.