셀러리 주스의 이점과 해로움

셀러리는 체중 감량을 원하는 여성에게 영양사가 처방하는 가장 일반적인 식품 중 하나입니다. 셀러리는 열처리를 하더라도 신체에 보편적인 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 여전히 주스로 처리되면이 접시에 가장 많은 양의 유용한 물질이 보존됩니다. 이 형태에서는 몸이 식물을 더 쉽게 흡수할 수 있습니다.

셀러리는 이제 모든 슈퍼마켓에서 구입할 수 있는 채소 작물입니다. 야채는 독립적으로 키울 수 있습니다. 현재 셀러리는 뿌리, 줄기 및 녹색의 세 가지 형태로 매장에서 제공됩니다. 이 제품의 모든 부분에는 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 맛은 아마추어용으로 매운맛이라고 할 수 있습니다.

채소는 맛이 파슬리와 비슷하며 뿌리는 일반적으로 수프와 샐러드에 첨가하는 데 사용됩니다., 잎자루 품종은 독특한 뒷맛이 있어 처음에는 감상할 수 없습니다. 주스는 채소와 셀러리 뿌리 모두에서 준비할 수 있습니다. 이 상태에서 제품은 최대 이점을 유지합니다. 야채의 유용한 요소 중 비타민 B, C, A, E, PP뿐만 아니라 철, 셀레늄, 나트륨, 칼륨, 아연, 마그네슘, 에센셜 오일 및 기타 여러 물질의 함량에 주목할 가치가 있습니다. 제품 자체의 칼로리 함량은 100g당 12kcal입니다.주스를 준비 할 때이 표시기는 최대 31kcal까지 약간 증가합니다.

체중 감량 여성과 건강한 생활 방식을 주도하는 여성의 경우 야채 100g당 영양가 표를 보는 것이 흥미로울 것입니다.

• 단백질 - 0.9g;
• 지방 - 0.1g;
• 탄수화물 - 2.1g;
• 식이 섬유 - 1.8g;
• 물 - 94g.

이 주스가 인체에 가져올 수 있는 이점은 다음과 같은 효과로 표현됩니다.

• 정기적 인 섭취는 유해 ​​물질의 제거, 콜레스테롤 수치의 감소로 이어지며 소비의 결과는 혈관의 정화와 탄력의 증가 일 수 있습니다. 유용한 요소는 혈액의 구성을 더 좋게 바꿀 수 있습니다.
• 비타민 B는 스트레스와 우울증에 걸리기 쉬운 신체에 유익한 효과가 있으며 신경계를 진정시키고 전반적인 음색을 증가시켜 좋은 성과를 내고 신체 활동을 향상시킵니다.
• 아스 코르 빈산은 호흡기 질환과 효과적으로 싸우고 면역력 강화에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 주스는 감기 치료제뿐만 아니라 예방 목적으로도 사용할 수 있습니다.
• 에센셜 오일에는 항균성이 있으며 그 영향은 미생물의 확산에 부정적인 영향을 미치므로 의사는 주스를 마시는 것뿐만 아니라 흡입하는 것도 권장합니다.
• 망간은 갑상선에 의한 티록신 생산에 적극적으로 관여하므로 갑상선 기능 저하증이 있는 사람들에게 음료를 마시는 것이 좋습니다.

• 셀러리는 남성과 공유하는 남성적인 힘을 가지고 있으며, 효능을 증가시키며 남성의 전립선염 치료에도 사용할 수 있다는 것을 모두 알고 있습니다. 이것은 여성에게 좋은 최음제라고 믿어집니다.
• 나트륨은 혈전 형성으로부터 신체를 보호하므로 야채는 뇌졸중, 혈전 정맥염, 심장 마비 예방으로 사용할 수 있습니다.
• 주스는 신체의 물 - 소금 균형을 조절할 수 있습니다. 칼륨, 칼슘 및 나트륨과 같은 유용한 물질은 소화 시스템에 쉽게 흡수됩니다.
• 이 제품은 위액 생성을 활성화하고 온화하고 온화한 완하제 성질을 가지고 있습니다. 셀러리 주스가 가질 수 있는 이뇨 효과에 대해서도 알려져 있습니다.
• 주스는 담배 중독을 줄이고 니코틴에 의해 종종 파괴되는 비타민 C의 함량을 정상화하는 항 니코틴 특성을 가지고 있기 때문에 나쁜 습관을 없애고 싶은 사람들에게도 유용합니다.
• 방광과 신장의 수종, 배뇨 곤란 및 결석 치료에 접시를 사용할 수 있습니다.
• 정기적 인 사용은 젖산의 결합 및 배설 과정을 가속화하여 통풍의 급성 증상을 점진적으로 약화시킵니다.
• 몸에서 독소를 제거하는 야채의 능력은 피부에 유익한 효과가 있습니다. 상쾌하고 매끄럽고 건강한 색을 얻습니다.

민속 치료사는 또한 음료를 많은 질병에 대한 보편적 인 치료법으로 간주합니다.

대체 의학에서 셀러리 주스는 다음과 같은 경우에 사용됩니다.

• 알레르기 - 치료를 위해 2-3 시간 동안 100ml의 물에 줄기 60g을 주장하고 식사 15 분 전에 조금 마 십니다.
• furunculosis - 120g의 잎을 100ml의 식초와 12g의 소금과 섞습니다. 영향을받는 부위에 혼합물을 바르십시오.
• 신경증 - 하루에 세 번 갓 짜낸 주스 30ml는 정신 - 정서적 배경을 회복하는 데 도움이됩니다.
• 관절염 - 레몬을 주스에 짜 넣고 한 숟가락의 꿀을 넣으면 관절염 약물 목록에 효과적으로 추가됩니다.
• 방광염 -이 경우 달인을 준비하는 것이 좋습니다. 끓는 물 300ml에 씨앗 30g을 끓여서 하루에 세 번 50ml를 마셔야합니다.

일부 여성들은 주스를 미용 제품으로 사용합니다. 그들은 음료를 얼리고 얼음 조각으로 얼굴의 피부를 닦습니다. 이러한 비정상적인 강장제는 세포 노화를 방지하고 여드름이나 블랙 헤드와 같은 일부 피부 결함을 제거하며 피부는 부드럽고 고르게됩니다. 이와는 별도로, 셀러리 주스가 과체중을 제거하려는 여성에게 가져올 수 있는 이점에 주목할 가치가 있습니다. 이미 언급했듯이 이 제품은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 야채에 매우 풍부한 플라보노이드는 산화 환원 과정을 정상화합니다. 셀러리가 방사성 원소를 몸에서 제거할 수 있다는 의견도 있습니다.

저칼로리 함량에도 불구하고 이 야채 주스는 영양가가 높습니다. 셀러리를 생으로 먹으면 포만감이 빨리 나타날 때까지 기다리지 않아야 합니다. 그러나 주스를 짜내면 몸이 빠르게 제품을 흡수하고 빠르게 포만감을 느끼게됩니다. 섬유질은 빠른 소화를 돕습니다. 성공적인 다이어트의 열쇠인 음식과 빠른 대사 과정을 촉진합니다.

몸은 주로 이뇨 효과로 인해 정화됩니다. 이 주스는 야채 줄기에서 더 자주 준비됩니다. 마찬가지로 중요한 것은 신경계를 회복시키고 몸을 에너지로 채우는 제품의 능력입니다. 주스를 정기적으로 섭취하면 체력이 향상되고 활동적인 생활 방식은 체중 감량을 위한 훌륭한 도구입니다. 그러나 체중 감량 시 음료가 가져올 수 있는 효과에만 의존할 수는 없습니다.여성이 아침에 주스를 마시고 낮에는 마요네즈가 든 과자와 샐러드로 과식하면 성공적인 결과를 얻지 못할 것입니다. 메뉴는 셀러리 주스, 야채, 과일, 견과류, 삶은 살코기 및 바다 생선으로 구성되어야 합니다.

이 제품은 거의 모든 사람들에게 절대적으로 무해합니다. 그러나 예외적인 경우 주스는 여전히 극도의 주의를 기울여 섭취해야 합니다.

음료가 신체에 가져올 수 있는 피해는 다음 요인과 관련이 있습니다.

• 과도한 양은 수술로 이어질 수있는 단단한 예금의 활성화를 유발할 수 있습니다.
• 음료에는 위액 생성을 자극하는 능력이 있기 때문에 위장의 산성도가 높은 환자의 식사를 거부하는 것이 좋습니다.
• 주스에는 자궁으로의 혈류를 증가시키는 요소가 포함되어 있기 때문에 주스가 조산을 유발할 수 있기 때문에 임신 3기의 임산부에게는 마시지 마십시오.
• 수유 중에 셀러리 주스를 섭취하면 우유의 맛이 변하고 쓴맛이 생겨 모유에서 신생아의 거부를 유발할 수 있습니다.
• 이 제품은 간질을 악화시킬 수 있으므로이 질병으로 고통받는 환자는 많은 양의 음료를 포기하는 것이 좋습니다.
• 에센셜 오일의 함량이 질병의 경과에 나쁜 영향을 미치기 때문에 대장염이나 장염, 담낭염이 있는 사람들은 음료를 마시지 않아야 합니다.

셀러리 주스가 인체에 가져올 수 있는 귀중한 이점에도 불구하고, 그래도 사용 시 측정값을 알고 다음과 같은 규칙을 따라야 합니다.

• 하루 최대 용량은 100ml입니다. 제품을식이 요법에서 처음 사용하는 경우 하루에 세 번 20-30 ml로 시작해야합니다.
• 신선한 주스를 마실 필요가 있습니다. 짜낸 후 시간이 지나면 성분이 산화되고 대부분의 영양소가 손실됩니다.
• 음료의 맛은 대부분의 소비자에게 특히 유쾌하지 않으므로 다른 야채 주스와 혼합하여 맛 감각과 특정 향을 부드럽게 하는 것이 좋습니다.
• 사람에게 소화 장애가있는 경우 식사 20 분 전에 3 티스푼을 사용할 가치가 있습니다.
• 변비의 경우 아침에 공복에 100g을 마시는 것이 좋습니다.
• 체중 감량시 하루에 세 번 3 큰 술을 마시는 것으로 충분합니다.
• 그것은 다이어트가 아니라 기아가 될 것이기 때문에 순전히 셀러리 다이어트를 준비하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

셀러리 주스는 이 야채만으로는 거의 만들어지지 않습니다. 맛을 향상시키기 위해 다른 야채와 과일의 주스가 음료에 추가됩니다.

제품 준비를 진행하기 전에 셀러리 사용에 대한 다음 규칙을 준수해야 합니다.

• 밀폐 용기에 야채를 보관하면 일반 티셔츠 가방이 됩니다.
• 최대한의 유용한 요소를 포함하고 있기 때문에 주스를 만들기 위해 신선하고 파삭 파삭 한 표본을 선택하십시오.
• 짜기 전에 야채를 철저히 헹구고 줄기와 잎에 특별한주의를 기울이십시오. 보이지 않는 먼지가 쌓일 수 있습니다. 시원한 물에 몇 분 동안 식물을 담그는 것이 좋습니다.
• 비타민 A가 많이 포함되어 있기 때문에 식물을 청소하지 말고 잎을 저장하십시오.
• 주스를 준비하려면 야채 줄기를 그릇에 넣고 액체를 짜내야합니다.
• 블렌더도 이 목적에 적합하지만 사용 후 음료를 거르는 것이 좋습니다.
• 이 장비를 사용할 수 없으면 강판을 통해 제품을 문지르거나 고기 분쇄기를 통과 한 다음 거즈로 짜낼 수 있습니다.
• 야채를 잘게 자른 다음 1 큰술의 비율로 시원한 물을 부을 수 있습니다. 엘. 0.5리터의 물. 4시간 동안 그대로 둔 다음 체에 걸러냅니다.

아래 조리법 중 하나에 따라 주스를 만들 수 있습니다.

다음 재료가 필요합니다.

• 1 중간 배;
• 셀러리 줄기 3개;
• 2 개의 중간 오이;
• 당근 1개.

모든 야채는 철저히 씻고 껍질을 벗기고 제품에서 주스를 짜내고 혼합해야합니다. 농도가 너무 두꺼운 경우 깨끗한 물로 혼합물을 희석할 수 있습니다. 아침 식사 전에 복용하는 것이 좋습니다.

주스를 만들려면 다음 재료가 필요합니다.

• 셀러리 3줄기;
• 사과 2개.

음식을 헹구고 사과에서 코어를 자릅니다. 과즙 짜는기구의 도움으로 재료에서 주스를 추출해야합니다. 블렌더를 사용할 수 있지만 결과 혼합물을 체로 걸러냅니다. 이 조리법은 경색 후 상태와 함께 빈혈, 각기병과 함께 헤모글로빈을 증가시키는 데 유용합니다. 사과 덕분에 맛이 크게 향상되어 어린이도 마실 수 있습니다.

음료를 준비하려면 다음과 같은 재료가 필요합니다.

• 토마토 주스 150ml;
• ½ 중간 레몬;
• 셀러리 2줄기.

다음 재료를 준비해야 합니다.

• 당근 600g;
• 셀러리 뿌리 200g;
• 저지방 크림 50g.

씻고 껍질을 벗긴 야채는 잘게 썰어 과즙 짜는기구에 넣어야합니다. 그 후에 액체를 짜내야합니다. 그런 다음 크림이 부어집니다. 즉시 음료가 테이블에 제공됩니다.

그러한 특이한 음료에 대한 리뷰는 모두 한 가지에 동의합니다. 이것은 체중 감량이 발음 될 때 셀러리 주스의 효과입니다. 여성들은 셀러리의 특정 맛을 죽일 수 있는 다양한 첨가제의 비밀을 공유합니다. 음료의 미용 효과도 주목됩니다. 소녀들은 규칙적인 주스 섭취가 피부 상태를 개선하고 더 신선하고 젊게 만든다는 것을 알아차렸습니다.

부정적인 리뷰는 주로이 제품의 독특한 맛과 관련이 있습니다. 누군가는 자신을 극복하고이 건강한 요리를 한 모금 마실 수 없으며 일부는 맛에 빨리 적응한다고 말합니다. 그리고 여성들은 음료에 대한 신체의 중독을 발견했습니다. 음식을 그만 먹으면 체중 감량 과정이 멈춥니다. 어떤 여성들은 셀러리 주스가 건강에 좋은 음료일 뿐만 아니라 여름 더위에 오랫동안 잘 리프레쉬된다는 점에 주목합니다.

셀러리 주스에 대한 모든 것은 아래 비디오를 참조하십시오.