멜론 스무디 레시피

여름에는 많은 열매, 과일 및 조롱박이 익을 때 맛있는 음식을 먹을 수있을뿐만 아니라 비타민과 미량 원소로 몸을 풍부하게 할 수 있습니다. 멜론과 같은 제품을 예로 들어 보겠습니다. 그녀는 특별한 취향을 가지고 있습니다. 이국적인 야채는 당신을 격려하고 여름날을 완전히 즐길 수있는 기회를 줄 수 있습니다. 조각으로 잘라 먹거나 스무디와 같은 특이한 음료를 만들 수 있습니다.

현대 사회에서는 체중 감량을 위해 다양한 혼합물을 마시는 것이 유행입니다. 그들은 또한 유용한 요소로 구성된 쾌적하고 신선한 질감을 즐기기 위해 마십니다. 예를 들어, 멜론 스무디는 건강에 좋은 음료가 될 수 있습니다. 주요 질문을 해결하려면 스무디라는 단어가 의미하는 바를 알아야 합니다. 이 단어는 매끄럽거나 균일하게 번역되는 영어 단어 스무디에서 유래합니다. 그리고 실제로 그렇습니다.

두꺼운 음료는 균질 한 덩어리처럼 보입니다. 아마도 그래서 이름이 붙은 것 같습니다. 어떤 사람들은 스무디라는 단어를 발음할 때 그것이 중성이라고 생각합니다. 하지만 그렇지 않습니다. 스무디는 "그"를 의미하는 음료입니다.. 그리고 이 단어는 빌린 것이기 때문에 거절되지 않습니다. 그렇기 때문에 대화에서 언어 오류를 만들지 마십시오. 그렇지 않으면이 문제에서 무능함을 보여줄 수 있습니다.

스무디는 제품으로 볼 때 매우 얇은 퓌레 또는 매우 두꺼운 주스입니다. 그것을 얻으려면 믹서기에서 다양한 구성 요소를 갈아야합니다. 우리의 경우 이들은 멜론 조각입니다. 그 외에도 얼음이 액체에 추가됩니다. 그렇지 않을 수도 있지만.그리고 찬 음료를 마시려면 멜론을 채찍질하기 전에 냉장고에 넣어두면 됩니다.

밀도를 항상 제어할 수 있습니다.. 더 가벼운 음료를 마시고 싶다면 물을 넣으십시오. 음료를 더 즐겁고 맛이 좋게 만들려면 멜론 외에도 덩어리에 더 많은 과일을 추가하십시오. 그런 다음 모두 흔들어 주세요.

그리고 과일을 추가 할 수는 없지만 (손에 없으면) 초콜릿, 견과류 및 씨앗으로 음료를 보충하십시오. 이 고칼로리 제품은 맛을 성공적으로 확장합니다.

그래서, 믹서기가 있으면 스무디를 쉽게 만들 수 있습니다. 모든 제품을 로드해야 합니다. 종종 사람들은 간단하고 영양가 있는 음료와 관련하여 정확한 레시피를 준수하지 않습니다. 그러나 고전적인 성능을 얻으려면 여전히 특정 레시피를 고수해야 합니다.

사용 가능한 블렌더가 없을 수 있습니다. 그것의 부재는 문제가 될 수 있지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 기업가들은 즉석에서 스무디를 준비합니다. 예를 들어, 음료 재료는 간단한 강판에서 완벽하게 분쇄됩니다. 과일이 매우 육즙이 많으면 치즈 천이나 체를 통해 걸러집니다. 이것은 과도한 주스를 제거합니다. 절차가 끝나면 죽과 같은 구성 요소를 결합하여 유리 병에 넣고 위에 뚜껑을 닫습니다. 그런 다음 흔들렸다. 항아리는 일반적으로 임의의 방식으로 흔들립니다.

그리고 더 나아가, 믹서기가 없고 과즙 짜는 기구만 있다면 사용하세요. 모든 재료를 쉽게 갈 수 있으며 손으로 또는 믹서로 섞고 치기만 하면 됩니다. 또 다른 옵션이 있습니다. 과일이나 야채는 고기 분쇄기로 잘게 썬다. 그런 다음 위의 계획에 따라 진행하십시오.

을 위한 클래식 스무디 만들기 블렌더 볼을 가져와서 무게가 400-500g인 멜론 조각을 넣은 다음 바나나 1개, 망고 1개(딸기와 같은 딸기로 대체 가능)를 넣고 레몬 주스 3방울을 떨어뜨립니다. 설탕 대신 첨가 꿀. 단, 이 성분에 과민증이 있는 경우 추가할 수 없습니다. 소금 한 꼬집에 대해서도 마찬가지입니다. 그것은 맛에 추가됩니다. 또한 채소를 좋아한다면 이 덩어리에 시금치를 많이 넣으십시오. 모든 것을 저어 아름다운 안경에 붓습니다.

과일과 멜론을 동시에 먹는 즐거움을 느끼고 싶다면 요리를 해야 한다. 과일 스무디 이 조리법에 따르면. 우리는 멜론 조각 400g을 블렌더 볼에 담습니다. 우리는 거기에 추가합니다 바나나 2개 나뭇가지가 벗겨진 포도 열매 (종류는 sultanas여야 함) 냉동 또는 신선한 것을 보내야 합니다. 모든 열매 (100g). 그런 다음 구성에 추가하십시오. 레몬 주스 몇 방울. 과자를 좋아한다면 설탕 1 큰술을 넣으십시오. 엘.

멜론 음료는 그런 사람들에게 아주 적합합니다. 다이어트 중인 사람. 그것은 많은 유용하고 영양가있는 물질을 포함합니다. 체중 감량을 위한 멜론 스무디를 만드는 것은 쉽습니다. 이렇게하려면 믹서기에 담그십시오. 멜론 조각 - 400g, 녹색 양상추 1 묶음, 저지방 크림 또는 요구르트 50g, 꿀을 맛에 첨가하십시오.

더 많은 요리를 할 수 있습니다 스무디 디저트. 이 옵션은 아이가 행동을 시작하고 먹기를 원하지 않을 때 매우 적합합니다. 죽을 먹은 후 그에게 "맛있다"고 약속하고 스무디를 만들기 시작하십시오. 믹서기에 멜론 조각 300g을 넣습니다. 그런 다음 사과 하나와 배 하나를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오. 이 과일을 조각으로 자르고 믹서기 그릇에 넣으십시오. 위에 헤비 크림 100g을 붓고 전체 혼합물에 설탕 1 큰술을 뿌립니다. 엘. 그런 다음 거품이 나타날 때까지이 덩어리를 치십시오. 팝시클과 스무디의 중간 맛입니다. 당신의 아이는 이 음료를 즐길 것입니다.

또한 요리를 할 수 있는 더운 날씨에 먹을 수 있는 멜론 스무디. 이때 식욕은 대개 사라집니다. 그리고 아무도 시원한 스무디를 거부할 수 없습니다. 이 음료를 얻으려면 움푹 들어간 수박 조각(300g, 멜론 조각 300g)을 믹서기에 넣고 껍질을 벗기고 씨를 제거한 복숭아 1개, 껍질을 벗기고 내장을 제거한 배 1개를 믹서기에 넣어야 합니다. 얼음과 1 큰술. 엘. 설탕 (취향에 따라 추가 할 수 있습니다). 매끄러워질 때까지 모든 것을 잘 휘저어 안경에 붓습니다.

멋진 프레젠테이션은 스무디의 중요한 조건이 아닙니다. 가장 중요한 것은 완벽한 맛입니다. 이는 제품의 올바른 조합과 올바른 일관성을 통해 달성됩니다. 따라서 구성 요소 선택은 가장 책임감 있는 방식으로 접근해야 합니다.

스무디에 신선한 야채와 과일을 추가할 수 있음을 기억하십시오. 스무디의 맛은 다양한 허브를 사용하여 매우 잘 보완됩니다. 이러한 구성 요소는 음료를 쾌적할 뿐만 아니라 매우 유용하게 만듭니다. 그리고 그것을 기억하십시오 스무디에 모든 것을 연속으로 추가할 수는 없습니다. 논리적 조합을 고수하십시오. 예를 들어, 수박, 파슬리, 딜 및 멜론을 섞으면 그러한 음료가 몸에 매우 유익하지만 맛은별로 즐겁지 않습니다.

달콤하고 짭짤한 스무디가 있습니다. 몸매가 두렵거나 당뇨병으로 고생하고 있다면 무가당 스무디를 추천할 수 있습니다. 그들은 점심이나 저녁 식사를 완벽하게 대체합니다. 그러한 조리법은 모든 사람에게 가까이에 있어야합니다. 이러한 옵션에는 토마토, 오이, 저지방 사워 크림, 양상추 및 허브가 포함될 수 있습니다.

다음 권장 사항은 음료를 올바르고 맛있게 만드는 데 도움이 됩니다.

• 스무디 덩어리를 잘 이기십시오.. 이질적 인 경우 음료는별로 맛이 없습니다. 젤리 슬러리는 당신의 식욕을 망칠 것입니다. 모든 것이 제대로 작동하려면 매우 강력한 블렌더가 필요합니다. 견과류 또는 말린 살구 조각이 액체에 별도로 떠 있으면 잘못된 것입니다. 이러한 구성 요소는 총 질량에 용해되어야 합니다.
• 물을 너무 많이 넣으면 스무디 대신 일반 칵테일이 됩니다. 진짜 스무디는 매우 두껍습니다. 이것이 다른 음료와 다른 점입니다.
• 스무디는 너무 뜨겁거나 너무 차갑지 않아야 하는 음료입니다.. 그래도 매우 따뜻한 것보다 매우 추운 것이 좋습니다. 따뜻한 음료는 마시기 불편합니다. 따라서 너무 찬 음료를 마실 여유가 없다면 차게 마셔야 합니다. 휘핑할 때 블렌더가 내용물을 가열한다는 점에 유의하십시오.
• 스무디에 냉장고의 물을 넣으십시오. 달콤한 스무디를 만들고 있다면 여기에 얼린 바나나 덩어리를 넣으십시오. 매우 강력한 블렌더는 다른 재료와 갈아서 혼합할 뿐만 아니라 원하는 온도로 덩어리를 약간 가열합니다. 너무 찬 음식은 위장과 전신의 기능에 나쁜 영향을 미친다는 것을 명심하십시오.
• 아름다운 밝은 열매를 가져 가면 시금치와 같은 채소와 섞지 마십시오. 그러한 실패한 조합에서 그다지 아름답게 보이지 않는 음료가 얻어집니다.
• 모든 스무디는 달콤하거나 달콤한 뒷맛이 있어야 합니다. 이 결과를 얻으려면 혼합물에 바나나 하나를 추가하십시오. 그는 그것을 포화시키고 맛의 올바른 그늘을 줄 것입니다. 아보카도는 음료에 크림 같은 질감을 주기 위해 필요합니다. 그리고 당신의 구성이 너무 달콤할 것이 두렵다면 레몬 몇 방울을 넣으십시오.
• 우유를 견과류 우유로 대체하는 것이 좋습니다. 식물성과 동물성, 기원이 다른 성분을 혼합하면 신체에 잘 흡수되지 않는 혼합물이 됩니다. 견과류 우유는 식물성 성분이므로 다른 식물 성분(베리, 과일)과 잘 어울립니다.
• 좋은 스무디는 5-6개 이하의 재료를 포함해야 합니다.. 더 많으면 서로 섞이고 간섭합니다.

멜론 스무디를 만드는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.