Acai 베리 : 그것이 무엇인지, 이점, 해로움 및 용도

구성과 독특한 특성이 인체에 활력과 강화 효과를 줄 수 있는 식물이 많이 있습니다. 이러한 작물 목록 중 열대 아사이 야자수와 그 열매는 특별한 관심을 기울일 가치가 있으며 수세기 동안 토착민이 먹고 높이 평가했으며 시간이 지남에 따라 이국적인 과일의 특성은 전 세계적으로 높이 평가되었습니다.

아카이 열매는 미국이 원산지인 열대 야자수의 열매입니다. 유럽인들은 20년도 채 되지 않아 연구 탐험 중에 자연의 어려움과 생활 조건에도 불구하고 건강하고 에너지가 넘치는 열대 지방 원주민의 생활 방식과 건강에 주의를 기울였을 때 이 이국적인 과일을 발견했습니다. 노년. 또한 의료 과학자들은 원주민에 대한 자외선이 피부 질환을 유발하는 해로운 영향을 미치지 않는다는 사실에 주목했습니다.

현지인들의 식단을 알아가는 과정에서 원주민들이 끊임없이 아사이베리를 먹는다는 사실이 밝혀졌고, 이후 연구에 따르면 이러한 과일에는 인체에 ​​유익한 영향을 주는 독특한 특성이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 열매의 주요 특징은 균형 잡힌 구성으로 많은 양의 비타민과 함께 항산화제와 지방산을 함유하고 있습니다.

문화 자체는 계절에 두 번 수확되는 짙은 보라색 열매로 열매를 맺습니다. 그러나 수확한 작물은 보관 품질이 우수하지 않아 신선한 과일을 운송할 수 없습니다. 베리 자체는 주로 어두운 색과 모양으로 인해 포도와 몇 가지 유사점이 있으며 과일 안에 큰 씨앗이 있습니다. 아사이의 특성으로 인해 제품은 이미 다양한 식품 첨가물로 가공된 형태로 진열되어 있습니다.

열매의 크기는 과일이 아주 작고 껍질과 달리 펄프 자체가 밝은 색을 띠고 매우 육즙이 많습니다. 맛에 대해서는 소비자들의 의견이 엇갈린다. 일부 리뷰에서 우리의 일반적인 라즈베리와 어느 정도 유사한 맛에 대한 설명을 찾을 수 있습니다. 그러나 아사이베리와 초콜릿, 견과류의 유사성이 지적되는 설명이 있습니다.

이 열매의 화학 성분은 특별한주의를 기울일 가치가 있습니다. 과일은 중요한 비타민, 미량 원소 및 거대 원소의 창고라는 것이 입증되었습니다.

사용 가능한 비타민 복합체 중 다음 물질을 구별 할 수 있습니다.

• 비타민 A;
• 비타민 B;
• 이자형;
• 에서;
• 디.

베리에 포함된 미량원소는 인간에게도 매우 중요합니다. 연구에 따르면 1인분의 베리 또는 영양 보충제를 섭취하면 철분, 인, 칼륨 및 칼슘과 같은 필수 구성요소의 일일 기준을 보충할 수 있습니다.

베리의 화학적 조성은 지방산, 특히 오메가-6 및 오메가-9의 존재로 인해 놀랍습니다. 위의 물질은 혈관에 위험한 플라크를 형성하는 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 과정에서 귀중한 이점을 제공합니다. 의사는 죽상 동맥 경화증에 대한 예방으로 베리를 권장합니다.

그러나 아사이 열매의 주요 특징은 구성에 안토시아닌이 있다는 것입니다. 이러한 물질은 야자수 수확물의 색상을 결정하는 착색 안료로 작용하며, 또한 이러한 성분은 신체의 조기 노화의 주요 원인으로 작용하는 모든 종류의 자유 라디칼을 쉽게 중화시키는 매우 강력한 항산화제입니다. 열매에 대한 연구를 통해 과학자들은 이국적인 열매에 들어 있는 항산화제가 적포도주보다 30배 이상 많다고 대담하게 주장할 수 있었습니다.

그러나 과일에는 진피의 지질 활성 조절 및 세포 복구와 관련된 과정에서 중요한 성분인 파이토스테롤이 포함되어 있기 때문에 열매의 구성으로 인한 독특한 품질은 여기서 끝나지 않습니다.이러한 구성 요소는 다양한 피부 질환을 퇴치하기 위해 요구되는 열매를 만들며, 또한 이러한 독특한 구성은 화장품에서 아사이 열매를 기반으로 한 제품의 사용과 관련이 있습니다.

베리의 영양가는 신선한 과일 100g에 247kcal이 함유되어 있으며 BJU 비율은 다음과 같습니다.

• 단백질 - 0g;
• 지방 - 1.5g;
• 탄수화물 - 1g.

과일에 존재하는 아미노산 중 다음 물질에 주목할 가치가 있습니다.

• 발린;
• 히스티딘;
• 라이신.

산은 올레산, 스테아르산 및 팔미트산 그룹으로 표시됩니다.

플라보노이드와 항산화제 덕분에 베리의 사용은 심혈관계와 관련된 암 및 질병 치료에 유익한 효과가 있습니다. 과일을 정기적으로 섭취하면 신체의 혈액 순환이 정상화됩니다. 암과의 싸움에서 높은 수준의 비타민 C와 산은 이 문제에서 결정적인 역할을 합니다.

아사이베리 씨 주스는 해열제로 사용되며, 분말은 간 질환 및 월경으로 인한 심한 경련에 효과가 있습니다.

안토시아닌은 시력을 향상시키고 복잡한 치료 과정의 과일은 야맹증 및 녹내장 치료에서 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 따라서 열매는 종종 시력 상실을 동반하는 당뇨병에 표시됩니다.

비타민과 아미노산의 복합체는 호르몬 세로토닌과 도파민 생성에 기여합니다., 수면의 질을 정상화하고 근육 긴장을 완화하여 사람이 꿈에서 완전히 휴식을 취할 수 있도록합니다.

또한 연구에 따르면 과일이 성욕을 증가시키는 천연 최음제 역할을 할 수 있습니다. 과학자들에 따르면 이러한 특성은 과일이 뇌 활동과 성 호르몬의 변동에 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다.

전 세계 미용사들은 아카이 베리의 독특한 구성과 표피에 미치는 이점을 높이 평가했습니다. 이것이 추출물, 분말 또는 기타 베리 가공 제품이 화장품에 존재하여 표피 세포를 젊어지게 하고 회복시키는 이유입니다.

추출물의 외부 사용은 진피의 질감을 부드럽게 하고, 발진의 수를 줄이며, 여드름과 주름의 출현에 대한 확실한 장벽을 제공한다는 것이 입증되었습니다. 식단에 독특한 과일을 도입하면 피부 세포의 안색과 건강이 향상됩니다.

미용의 높은 이점 외에도 베리는 신체의 보호 기능을 강화하고 소화관을 정상화하며 헛배부름이나 변비와 같은 질병을 제거하는 데 도움이 됩니다. 과일은 과체중과의 싸움에서 중요한 신진 대사 속도를 높이고 열매는 부정적인 환경 요인의 영향으로 신체가 조기에 노화되는 것을 허용하지 않습니다.

아사이 열매 사용에 대한 권장 사항 중 여성의 생식 기능을 정상화하여 호르몬 배경과 배란에 영향을 미치는 과일의 능력을 골라낼 수 있습니다.

정상적인 임신 과정에서 과일은 여성이 필수 영양소와 비타민을 보충하는 데 도움이 되며 천연 항산화제는 태아를 보호하고 조기 돌연변이의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

엄청난 수의 긍정적 인 속성 외에도 이국적인 과일에는 금기 사항이 있습니다.

• 식물 꽃가루에 알레르기가 있는 사람은 아사이베리의 섭취 및 외부 사용을 피해야 합니다.
• 임신 및 수유 중 제품에 알레르기 피부 반응의 경우가 있습니다. 따라서 이때 식단에 주의해야 합니다.
• 열매는 식욕을 감소시킬 수 있으므로 특정 질병으로 인해 저체중으로 고통받는 사람들을 위한 과일 사용은 엄격히 제한된 양의 과일을 섭취해야 합니다.

현대 산업은 가공된 이국적인 과일 생산을 위한 몇 가지 옵션을 제공합니다. 판매 시 분말, 오일, 팅크, 캡슐 및 기타 여러 유형의 이 제품을 찾을 수 있습니다. 전문가에 따르면, 베리 섭취의 이점은 신선한 베리를 식단에 도입하는 경우와 가공 제품을 사용하는 경우 모두에 기록됩니다.

과일은 알코올 음료를 만드는 재료로 사용됩니다., 칵테일 및 다양한 디저트, 아이스크림 및 기타 많은 진미를 펄프와 주스로 만들 수 있습니다. 이 옵션을 사용하면 식이 영양에 중요한 일반적인 고칼로리 진미로 대체하여 달콤한 제품을 사용할 수 있으며 구성을 구성하는 다양한 비타민으로 신체를 지원할 수 있습니다.

현대 기술 덕분에 주스는 열매로 만들어지며 과일의 영양가 있고 강화된 구성을 더 잘 보존할 수 있습니다. 신선한 아사이베리는 운송하지 않으며, 주스는 제조일로부터 1년 동안 보관할 수 있습니다. 이 제품은 정기적인 사용을 권장합니다.

분말의 경우 1일 사용량은 약 5g이며, 필수 미량 원소의 공급을 보충하고 신체의 보호 기능을 강화하기 위해 아침이나 저녁에 먹는 것이 가장 좋습니다.

아카이 오일은 다양한 피부 질환에 대한 효과적인 치료법으로 자리 잡았으므로 신체의 영향을받는 부위에 압축 및 적용을 준비하는 데 사용됩니다. 이러한 질병 중 건성 습진 및 furunculosis가 주목 될 수 있습니다.

베리 오일은 종자 오일과 과일 과육에서 직접 얻은 오일의 두 가지 유형으로 생산됩니다. 첫 번째 유형의 제품은 더 비싸지 만 유용한 구성 요소의 최대 농도가 종자에 기록되어 있기 때문에 정기적으로 사용하는 결과는 더 확실합니다.

화장품에서는 베리 주스가 요구되며 보습 크림 및 마스크 준비의 성분으로 사용되며 이국적인 과일 추출물은 헤어 및 바디 케어 제품에 포함됩니다.

의심할 여지 없이 이국적인 과일을 만나면 많은 걱정을 하게 되지만, 베리류와 이 제품을 기반으로 한 제품의 사용에 대한 반응은 대부분 긍정적입니다.

리뷰는 전반적인 건강, 활동 및 스트레스 저항에 대한 베리의 유익한 효과와 관련이 있습니다. 또한 과일은 면역 체계를 강화하는 효과적인 수단으로 작용합니다.

식단에 아사이 차를 도입하면 수면이 정상화되고 진정 효과가 있습니다.체중 감량 과정에는 필수 활동의 전체 목록이 포함되기 때문에 과체중과의 싸움에 관한 명백한 의견은 없습니다. 그러나 열매 덕분에 실제로 한 달 안에 4-5kg의 체중 감량이 가능하다는 많은 리뷰를 찾을 수 있습니다.

아사이베리의 유익한 특성과 용도에 대해서는 아래 비디오를 참조하십시오.