크랜베리 주스의 이점, 해로움 및 칼로리 함량

크랜베리 주스는 갈증을 해소할 뿐만 아니라 면역 체계를 강화합니다. 따라서 치유 음료는 감기와 열에 해열제로 사용됩니다. 현대 연구 방법으로 인해 음료의 의약 특성의 범위를 확장하고 신체에 대한 이점과 해를 결정하는 데 도움이 되었습니다. 실험 덕분에 피부병, 병원성 미생물 및 감염성 및 염증성 질환과의 싸움에서 크랜베리 ​​주스의 효과가 입증되었습니다.

크랜베리 주스를 준비하는 과정에서 레드베리의 초기 화학 구조가 보존되고, 다양한 유기 및 미네랄 성분으로:

• 권장 일일 허용량의 50%를 차지하는 아스코르브산 45-47mg;
• 미네랄 화합물: 요오드, 아연, 칼슘 및 철 이온, 마그네슘;
• quinic, citric, oxalic 및 malic을 포함한 30가지 이상의 유기산;
• 음료의 의약 특성을 결정하는 플라보노이드 : 항염증제, 이뇨제, 항균제, 저혈압제;
• 비타민 그룹 B, E, K 및 PP;
• 당류: 포도당, 과당 및 자당.

크랜베리 주스의 에너지 값은 준비 방법에 따라 다릅니다.설탕을 첨가하여 음료를 양조했다면 100g의 제품이 35.7kcal를 차지합니다. 꿀이 든 과일 음료의 칼로리 수는 20으로 떨어집니다.

크랜베리 주스의 유용한 특성은 실험실 연구에 의해 확인되었으며, 덕분에 음료는 전통 의학의 수단으로만 사용되지 않습니다. 크랜베리의 특성은 의료 전문가들도 인정했습니다. 따라서 비뇨기과, 소아과, 심장과 및 위장병학에서 보조 요법으로 사용됩니다. 음료는 전염병 퇴치를 돕고 항생제의 치료 효과를 높이고 병원성 박테리아의 성장을 억제합니다.

크랜베리 주스를 정기적으로 섭취하면 신체에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

• 적당한 이뇨 효과는 혈액에서 칼륨 이온을 씻어내지 않으면서 신장 기능을 향상시킵니다.
• 항생제에 대한 박테리아의 감수성을 향상시킵니다.
• 소화되지 않은 음식과 독성 물질의 잔해에서 위장관을 정화합니다.
• 면역 적격 세포의 작업을 자극합니다.
• 미량 원소와 비타민의 내부 공급을 보충합니다.
• 소화관의 벽과 비뇨기 계통의 기관에서 병원성 미생물의 성장을 억제합니다.
• 구내염, 충치 및 위염 발병 위험을 줄입니다.
• 천연 항산화제의 존재로 인해 노화 과정을 늦춥니다.
• 중금속을 제거합니다.
• 붓기를 줄이고 신체에서 과도한 체액을 제거합니다.
• 피부 톤을 고르게 하고 피부병 발병 위험과 여드름 출현을 줄입니다.
• 위액 생성을 활성화합니다.
• 혈관 내피의 탄력과 강도를 증가시킵니다.

코발트 함량이 높기 때문에 크랜베리 ​​음료는 사람의 정신 감정 상태를 개선하고 소화 기관의 정상적인 효소 반응 과정을 보장합니다. 망간으로 인해 과일 주스는 성인의 생식 기관의 기능적 활동을 정상화하고 어린 시절의 성장을 자극합니다. 긍정적 인 효과를 얻으려면 48 시간마다 2-3 잔의 천연 음료를 섭취하면 충분합니다.

음료의 본질적인 이점은 감기와 독감의 배경에 대한 온도에서 나타납니다. 민간 ​​요법에는 해열 및 진정 효과가 있습니다.

크랜베리의 화학 구조는 다양하며, 따라서 사람마다 다른 부작용이 발생할 위험이 있습니다.

1. 위액의 산도 증가. 이 현상은 속쓰림, 위염, 위궤양 및 기관 점막의 부식성 변화를 일으킬 수 있습니다.
2. 장의 연동 운동 위반. 이 병리가있을 때 음료는 비정형 반응을 일으 킵니다. 베리는 장의 평활근을 강화하거나 약화시킵니다. 결과적으로 그 사람은 설사나 변비로 고통받을 것입니다.
3. 혈압 감소. 저장성 환자는 과일 음료를 사용하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 이뇨 작용은 저혈압과 허탈을 유발할 수 있습니다.
4. 알레르기 반응 경향이 있는 사람들에게서.
5. 비뇨기 계통의 결석 크기 증가. 과일 음료에 포함된 유기산과 칼슘 옥살레이트는 결석의 칼슘 및 나트륨과 상호 작용할 수 있어 염분이 축적되고 장기에 축적됩니다. 크랜베리 주스를 복용하면 요로결석이 악화될 위험이 43% 증가합니다.

크랜베리 주스의 피해는 음료를 잘못 사용하거나 금기 사항이 있는 경우에만 얻을 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 경우 제품을 수락하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

• 위와 십이지장의 궤양성 미란성 질환;
• 심각한 간 손상, 간경변 또는 장기의 지방 변성;
• 높은 산도와 빈번한 속쓰림을 동반한 위염;
• 아스피린 작용에 대한 조직 감수성 증가, 살리실산에 대한 개인적인 편협성;
• 출혈, 낮은 혈액 응고 경향;
• 심혈관 병리;
• 저혈압;
• 당뇨병 유형 1 및 2.

음료는 해열제와 약학적으로 비 호환성이 있습니다. 장 질환의 경우 설사가 시작될 수 있으므로 크랜베리 ​​주스 250ml를 마시기 전에 실험을 하거나 전문의와 상담해야 한다. 만성 질환이 있는 사람에게 크랜베리 ​​주스를 사용할 때는 주의해야 합니다.

음료는 최대 이점을 위해 복용하는 것이 좋습니다. 결과를 얻으려면 의료 전문가는 다음 팁을 사용하는 것이 좋습니다.

1. 크랜베리 주스는 유기산 함량이 높아 속쓰림과 위염의 발병을 유발하지 않도록 공복에 마셔서는 안됩니다.
2. 농축 음료를 마신 후에는 식수로 입을 헹구어 치아 법랑질이 얇아지고 파괴될 위험을 줄이십시오.
3. 하루에 3-4잔 이상의 음료를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
4. 집에서 준비한 천연 음료 만 사용해야합니다. 포장 식품에는 다량의 합성 감미료, 방부제 및 색소가 포함되어 있습니다. 화학 물질은 알레르기의 발병과 과체중 문제를 유발할 수 있습니다.

많은 부모들이 몇 살부터 아이들에게 음료수를 줄 수 있는지, 몇 개월부터 몇 개월부터 유아에게 과일 음료를 줄 수 있는지에 관심이 있습니다. 소아과 의사는 어린이의 위장이 다른 음식을 소화할 준비가 된 1년부터 점진적으로 보완 식품을 도입할 것을 권장합니다. 시작하려면 수유부가 주스 한 잔을 마시고 모유에 대한 아기의 반응을 관찰해야 합니다.

임신과 수유 중에는 대부분의 경우 강한 알레르기 항원이 있기 때문에 여성은 밝은 색상의 음식을 먹어서는 안됩니다. 크랜베리는 예외입니다. 설탕으로 준비한 음료는 호흡기 질환의 경우 염증을 잊는 데 도움이되고 꿀이 든 음료는 마른 기침에 도움이됩니다. 딸기는 산후 우울증을 없애고 철분과 헤모글로빈 저장을 회복하는 데 도움이 됩니다. 따라서 과일 음료를 정기적으로 사용하면 빈혈이 발생할 위험이 낮습니다.

임산부는 붓기를 완화하고 신장 기능을 개선하며 전신 변비와의 싸움에서 치료법을 처방받습니다.기분, 식욕 및 면역 적격 세포의 기능을 향상시키기 위해 수유부가 마셔야합니다. 모유 수유 중 크랜베리 ​​주스(HB)를 사용하면 감기 및 전염병 발병 위험이 줄어들며 이는 신생아에게 매우 중요합니다. 실제로, 생후 첫 달에는 어린이의 면역 체계가 비활성 상태로 유지됩니다. 바이러스와 싸우는 항체는 모유에서 얻습니다.

크랜베리 주스는 냉동 또는 신선한 딸기로 준비하는 것이 좋으며, 잎을 완전히 씻어서 청소해야 합니다. 준비가 끝나면 음료를 여과하여 과일을 제거해야합니다. HB 및 임신 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 레디 드링크는 48시간 이내에만 마실 수 있습니다. 이 시간이 지나면 과일 음료는 유용한 특성을 잃습니다.

민간 요법의 사용에는 엄격한 제한이 없습니다. 수유부와 임산부는 하루에 최대 3-4잔을 마실 수 있습니다. 동시에 임신성 당뇨병 발병 위험을 줄이기 위해 꿀을 음료에 첨가해야 합니다. 감기 치료를 위해서는 과일 음료를 따뜻한 형태로 섭취해야 합니다.

위장에있는 주스의 낮은 산도로 인해 유발 된 위염에만 음료를 사용할 수 있습니다. 베리 과일의 구성에는 많은 양의 산성 유기 화합물이 포함되어 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 그들은 산도 수준뿐만 아니라 보호되지 않은 위장 벽에 대한 염산의 공격적인 영향을 증가시킵니다. 따라서 소화 효소 생산이 증가함에 따라 과일 음료의 섭취를 중단해야 합니다.

다른 경우에는 250-300ml로 2-3일에 한 번씩 마실 수 있습니다. 일주일 후에 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.

1. 음료는 식욕을 증가시킵니다.65 %의 경우 배고픔은 위염의 추가 발달과 병리학이 소화성 궤양으로 변하는 것을 유발합니다.
2. 유기산과 플라보노이드는 헬리코박터 파일로리의 병원성 성장을 억제합니다. 박테리아 미생물총의 이러한 대표자는 위와 장 벽에 염증을 유발합니다.
3. 염산의 생산을 증가시키고 후자의 낮은 수준에서 위액의 산도를 증가시킵니다.

크랜베리 주스는 소화 효소의 작용을 자극하고 평활근의 연동을 향상시킵니다.

크랜베리 주스는 과도한 수분을 제거하고 이뇨 효과가 있습니다. 결과적으로 배뇨 빈도가 증가하고 혈관 내 순환 혈액량이 감소합니다. 이 효과로 인해 심장 근육에 가해지는 부하와 마찬가지로 혈관의 압력이 감소합니다.

음료를 구성하는 활성 물질은 결합 조직을 만들고 강화하는 핵심 요소인 콜라겐 생성을 증가시킵니다. 후자는 혈관 내피, 혈관 평활근 및 혈액으로 구성됩니다. 따라서 크랜베리 ​​음료를 사용할 때 고압에 대한 혈류의 저항이 증가하고 혈관 파열 가능성이 감소하며 뇌졸중 및 심근 경색의 위험이 감소합니다. 고혈압 치료에서 긍정적 인 역학을 얻으려면 매일 아침 희석 된 크랜베리 ​​​​주스를 마시는 것이 좋습니다.

크랜베리 주스를 올바르게 준비하는 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.