크랜베리가 혈압에 미치는 영향

고혈압은 매년 젊어지고 있습니다. 45세 이상의 연령, 젊은 사람들의 비활동적인 생활 방식, 통제되지 않은 과도한 체중, 흡연 및 음주와 같은 나쁜 습관, 수반되는 질병 등 많은 요인이 이에 기여합니다. 많은 의사들은 약물이이 질병에 대처할 수있을뿐만 아니라 적절하게 처방되고 복용하면 압력이 증가하여 특히 어린 나이에 환자를 끝내는 데 도움이되는 민간 요법을 잊어 버립니다.

이 작은 베리의 구성은 많은 양의 비타민과 미네랄로 가득 차 있기 때문에 많은 긍정적인 특성이 있습니다. 한 줌의 크랜베리에는 다음이 포함되어 있습니다.

• 단백질 - 0.6g, 지방 - 0.2g, 탄수화물 - 3.5g(포도당 - 2.2%, 과당 - 1.5%, 자당 - 3.3%);
• 식이 섬유 - 3.5g, 회분 - 0.3g;
• 물 - 9g;
• 유기산 - 3.5g(숙신산, 벤조산, 말산, 퀴닉산, 옥살산, 클로로겐산, 서양협죽도);
• 비타민 B: 티아민(B1) - 0.025mg, 리보플라빈(B2) - 0.015mg, 니코틴산(B3) - 0.2mg, 피리독신(B6) - 0.07mg, 엽산(B9) - 0.9mg;
• 아스코르브산 - 15mg;
• 토코페롤(비타민 E) - 1mg;
• 거대 원소: 나트륨 - 2 mg, 인 - 12 mg, 칼슘 - 14 mg, 마그네슘 - 16 mg, 칼륨 - 120 mg, 망간 - 1 mg, 몰리브덴 - 0.4 mg, 구리 - 0.6 mg.

크랜베리의 일반적인 긍정적인 특성을 고려하십시오.

• 다량의 비타민 C로 인해 면역력이 향상됩니다.
• 신체에 필수 미량 원소와 비타민이 풍부하여 첫 번째 적용 후 전반적인 상태를 개선합니다. 그것은 사람을 더 활동적으로 만듭니다.
• 감기 및 바이러스 성 질병의 예방은 다양한 유기산으로 인해 수행됩니다.
• 암 예방은 강력한 항산화 특성으로 인해 크랜베리를 사용하면 종양 세포의 성장을 막는 데 도움이 됩니다.
• 위축성 위염에서 분비 활동을 증가시킵니다.
• 산과 좋은 비타민 성분은 해열 효과에 기여합니다.
• 구충제. 크랜베리의 구성은 기생충의 건강에 악영향을 미치고 내부에서 미생물을 파괴합니다.
• 저혈압 효과는 플라보노이드 때문입니다. 그들의 도움으로 크랜베리는 고혈압을 낮춥니다.
• 토닉 속성.
• 변비에 탁월한 치료법. 위장관 기관의 증가 된 분비와 관련하여 장의 운동성이 향상되어 비우기 과정이 정상화됩니다.

예방 또는 치료 목적으로 크랜베리를 사용하기 시작하려면, 명심해야 할 몇 가지 팁이 있습니다.

• 우선, 의사와 상담하십시오. 의사는 일반적인 건강과 동맥성 고혈압 발병 위험 요인의 존재를 평가하고, 혈압 수준을 측정하고, 실험실 및 진단 매개변수를 연구하고, 수반되는 질병을 고려할 것입니다.그러한 상담 후에 만 ​​​​고혈압을 줄이기 위해 크랜베리 ​​복용을 시작할 수 있습니다.
• 이를 위해 고품질 원료만을 사용하십시오. 자신을 모으는 것이 가장 좋습니다. 또한 약국에서 양질의 제품을 구입할 수 있으므로 약의 유효 기간을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 약용 열매는 제조자의 지시에 따라 어린이의 손이 닿지 않는 건조하고 어두운 곳에 보관하십시오.

• 다른 많은 질병의 발병을 유발할 수 있으므로 천연 약의 섭취를 남용하지 마십시오.
• 약용 열매는 위험 요소를 제거하는 데 도움이 될 때만 효과가 있음을 기억하십시오. 즉, 술을 마시고, 담배를 피우고, 기름진 음식을 먹고, 조금 움직일 수 없습니다. 그렇지 않으면 이 도구를 사용할 수 없습니다.
• 크랜베리를 다른 약과 함께 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 기금의 구성은 약물의 주요 효과를 억제하면서 서로 모순 될 수 있습니다.

크랜베리는 고혈압 치료에 유익한 특성을 가지고 있습니다.

• 나쁜 콜레스테롤 수치 감소. 죽상동맥경화증은 고혈압의 가장 흔한 위험인자입니다. 항산화제 및 안토시아닌과 같은 크랜베리를 구성하는 물질은 혈관에 동맥경화성 플라크 형성을 감소시키고 신체에서 유해한 콜레스테롤을 제거할 수 있습니다.
• 항염 성질. 죽상 동맥 경화증의 경우 염증 과정이 종종 혈관에서 발생합니다. 다량의 유기산과 미량 원소는 염증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 혈관벽 강화. 크랜베리의 구성에는 플라보노이드와 같은 독특한 물질이 포함됩니다. 그들은 혈관뿐만 아니라 심장 벽을 강화하는 데 도움이됩니다. 이로 인해 혈액 순환이 개선되고 심장 리듬의 정상화가 관찰됩니다.

• 혈전 형성 감소 이 베리의 중요한 특성 중 하나입니다. 산은 혈액을 묽게 만들어 혈전(혈전)의 형성을 방지합니다.
• 혈관 확장. 이 효과는 혈압을 낮추는 것과 동일합니다.
• 다량의 미량 원소 칼륨 톤을 높인다 심혈관 시스템의 모든 요소.
• 대사 과정의 회복 몸에서 체중을 줄이고 몸에서 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
• 통증 완화 효과. 고혈압을 앓고 있는 사람들에게 고혈압의 첫 번째 증상 중 하나는 두통입니다. 약용 크랜베리를 사용하면 압력을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 이 통증 증상도 제거할 수 있습니다.

크랜베리가 가지고 있는 많은 긍정적인 특성에도 불구하고, 사용에 금기 사항이 있습니다.

• 어떤 경우에도 크랜베리는 위장관 질환, 특히 식도염, 위염, 장염, 대장염, 직장염의 악화 중에 사용해서는 안됩니다. 이 약용 베리는 분비 활동을 증가시키기 때문에 질병이나 합병증의 악화를 유발할 수 있다고 이미 위에서 설명했습니다. 따라서 나열된 질병 중 하나라도 있으면 의사와상의하거나이 치료법의 사용을 거부하는 것이 가장 좋습니다.
• 구강 질환. 잇몸 염증, 구내염, 약한 치아 법랑질도 심각한 금기 사항입니다.크랜베리의 구성에는 손상된 점막과 치아 법랑질에 파괴적인 영향을 미치는 많은 유기산이 있습니다.
• 감압 상태에서 크랜베리를 섭취하는 것은 상대적인 금기 사항입니다. 때로는 민간 요법가가 크랜베리 ​​과일을 저압으로 처방합니다. 그러나 열매의 구성이 고혈압을 줄이기위한 것임을 잊지 마십시오. 따라서 가장 많이 연구 된 긍정적 인 속성을 위해 이러한 역설적 인 현상을 고려해야합니다.
• 감도 증가. 세심한주의를 기울여 알레르기 반응이 자주있는 사람들에게 레드 베리를 치료해야합니다.
• 통풍의 경우 크랜베리 ​​치료에도 주의해야 합니다.
• 요로 결석증은 또한 절대 금기 사항입니다. 왜냐하면 유기산은 결석 파괴에 기여하고 이는 신장 산통으로 이어질 수 있기 때문입니다.

크랜베리 요리에는 많은 치유법이 있습니다. 그러나 각 질병에는 특별한 비율과 준비 방법이 있습니다. 특정 질병에 영향을 미치는 구성의 하나 또는 다른 중요한 요소를 보존하기 위해 관찰해야 합니다.

• 꿀이 든 크랜베리. 이 조리법은 동맥성 고혈압의 위험 요인을 예방하는 데 사용되며 매우 간단합니다. 이렇게하려면 딸기 1 잔 (신선한 것이 바람직하지만 갓 얼린 것도 적합)과 같은 꿀 0.5 잔을 섭취해야합니다. 열매는 부드러운 상태로 갈아서 꿀과 완전히 섞어야합니다. 꿀 성분에 과민 반응을 보이는 경우 설탕으로 대체하십시오. 이러한 민간 요법은 하루에 4 번 식사 후 1 큰술을 사용합니다.

• 크랜베리 주스. 이 조리법은 치료 목적으로 혈압을 낮추는 것을 목표로합니다.과일 음료의 경우 1.5 리터의 물과 함께 2 컵의 열매를 부어야합니다. 끓인 다음 몇 분 더 끓입니다. 이것은 설탕에 절인 과일이 아니므로 음료를 오랫동안 끓이지 마십시오. 그런 다음 열매에서 주스를 변형해야합니다. 그리고 주스를 짜서 음료에 추가하십시오. 과일 음료가 신맛이 나지 않도록 설탕이나 꿀로 맛을 낼 수 있습니다. 이러한 음료는 압력 상승에 관계없이 반 잔으로 하루에 2 번 마셔야합니다.

• 크랜베리 주스. 이 조리법은 의약 목적으로만 사용됩니다. 베리는 신선하거나 신선하게 냉동되어야 합니다. 적어도 1kg의 크랜베리가 필요하며 먼저 씻은 다음 주스를 짜내야합니다. 이것은 착즙기 또는 고기 분쇄기로 할 수 있습니다. 순수한 주스는 메이플 시럽으로 달게 할 수 있습니다. 맛있는 음료는 하루에 3 번 이상, 바람직하게는 식후 30 분 이내에 소량으로 섭취해야합니다.

• 크랜베리 차. 이러한 음료는 예방 목적으로 가장 자주 사용되며 크랜베리 ​​애호가는 항상 그런 차에 탐닉합니다. 이 조리법의 경우 신선, 냉동 및 건조 베리가 모두 적합합니다. 좋아하는 홍차 또는 녹차를 주전자에 붓고 민트, 레몬 밤, 발레리안, 백리향 형태의 허브 컬렉션을 사용할 수도 있습니다. 그 후 크랜베리 ​​2작은술을 넣고 끓는 물을 붓는다. 우리는이 치유 음료를 약 10-15 분 동안 양조하게 한 후 맛있고 건강한 차가 마실 준비가되었습니다.

• 우유 크랜베리 ​​스무디. 이러한 진미는 고혈압 치료제 일뿐만 아니라 기분을 좋게하고 맛으로 기뻐합니다. 조리법은 매우 간단합니다.믹서기에 우유 1컵을 붓고 거기에 크랜베리 ​​1컵을 넣어야 합니다. 이 음료의 영양가를 높이려면 바나나 1개를 추가할 수 있습니다. 이 모든 재료를 휘젓고 나면 사용할 수 있습니다. 스무디는 하루에 2번 마실 수 있습니다: 아침 식사 중 아침, 저녁 식사 후 또는 자기 전에.

크랜베리 주스를 요리하는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.