임신 및 모유 수유 중 라즈베리 : 이점과 해로움

라즈베리를 먹어보지 않은 사람은 거의 없습니다. 이 아름답고 즙이 많고 향기로운 베리는 어린 시절부터 모든 사람들에게 사랑받아 왔습니다. 인간의 건강에 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 임신과 관련하여 각 제품은 엄격한 조사를 받습니다. 결국 임산부는 임신 전에 이런 일이 발생하지 않았더라도 이 제품이나 저 제품으로 인해 문제에 직면할 수 있습니다. 라즈베리가 임산부와 수유부에게 유용한지 알아 봅시다.

라즈베리는 장미과에 속하는 흔한 다년생 관목입니다. 그래서 식물의 얇은 줄기에 많은 바늘이 있습니다. 거의 모든 여름 거주자가 사이트에 그러한 베리를 갖는 것이 자신의 의무라고 생각하기 때문에 야생 숲과 모든 정원에서 종종 찾을 수 있습니다. 관목은 특별한주의가 필요하지 않으며 추가로 물을주고 죽은 줄기를 제거하는 것이 중요합니다.

동시에 작물의 양과 질이 항상 최우선입니다. 관목의 열매는 다양한 형태로 사용됩니다. 그들은 신선하고, 말리고, 얼고, 삶고, 과일 음료와 달인에 첨가하여 섭취합니다. 딸기는 잼, 젤리, 마멀레이드, 와인, 팅크, 주류, 주스, 디저트를 만드는 데 사용됩니다. 또한 열매의 잎과 씨앗도 다양한 용도로 사용됩니다.

물질의 수에 따라 그것은 열매 중 확실한 선두 주자입니다. 여기에는 다음이 많이 포함되어 있습니다.

• 탄닌;
• 카로틴;

• 비타민 C, B, PP;
• 펙틴;
• 쿠마린;
• 안토시아닌;
• 포도당;
• 과당;
• 자당.

엽산, 아스코르브산, 살리실산이 포함되어 있습니다. 그러나 목록은 여기서 끝나지 않습니다. 라즈베리에는 섬유질, 구리, 칼륨, 철, 칼슘 및 요오드가 포함되어 있습니다.

항상 라스베리는 맛있는 진미와 효과적인 항염증제로 간주되었습니다. 감기에 걸렸을 때를 대비해 향긋한 잼 한 병을 보관한 것도 당연합니다.

또한 이미 다음으로 고통받는 사람들에게 적합합니다.

• 빈혈증;
• 고혈압;
• 백혈병;
• 위장관 질환;
• 심혈관계;
• 대사 장애.

기침, 급성 호흡기 감염, 감기 및 기타 유형의 염증에 대한 라스베리의 이점은 의심의 여지가 없습니다. 과일 100g에는 46칼로리가 들어 있습니다. 이것은 비정상적으로 맛있고 건강한 진미뿐만 아니라 저칼로리입니다. 그림에 대한 두려움없이 자신을 부려 먹을 수 있습니다.

수분이 많은 과일과 관목의 다른 부분에는 치유력이 있습니다. 씨앗에는 지방산, 건강한 오일, 시토스테롤 및 피토스테롤이 풍부합니다. 잎, 잔가지, 꽃차례에는 아스코르브산과 피톤치드가 함유되어 있습니다. 잎과 어린 싹을 기반으로 한 달인은 많은 질병의 치료를 예방하고 보완하는 데 사용할 수 있습니다.

잎의 달인 로션은 다양한 피부 질환(습진, 여드름)에 도움이 됩니다. 그들은 류머티즘, 치질, 눈의 염증, 괴혈병과 관련이 있습니다.차와 주입은 식욕 부진, 메스꺼움, 힘의 상실, 고열에 효과적입니다. 여성의 경우 기적의 베리가 특히 유용합니다.

그것의 도움으로 중요한 날에 정기적 인 질병에 대처할 수 있습니다. 경련, 메스꺼움 및 기타 불쾌한 증상을 제거하는 데 도움이 됩니다. 강장제 및 진정 효과를 제공하고 월경주기를 조절합니다. 그러나 많은 사람들이 임신 중과 모유 수유 중 라즈베리의 이점에 대한 의구심으로 괴로워합니다. 결국, 아이에 관해서는 매우 조심해야합니다.

임산부와 의사에 대한 리뷰는 모순됩니다. 그러나 현재까지 라스베리가 아기의 발달에 영향을 미쳤을 때 과학적으로 입증된 사례는 단 한 건도 확인되지 않았습니다. 따라서 베리와 어머니의 몸의 상호 작용의 특징으로 이동하기 전에 이러한 과일이 인간에게 금기인 일반적인 경우를 표시합니다.

• 개인적인 편협함. 라즈베리에 알레르기가 있는 경우 어린 시절부터 라즈베리에 대해 알고 있을 것입니다. 그 증상은 몸 전체 또는 개별 부분의 발진일 수 있습니다. 어떤 경우에는 아나필락시 성 쇼크 또는 심한 부종이 발생할 수 있으며 이는 생명을 위협합니다. 알레르기가 있는지 확실하지 않은 경우 베리를 대량으로 섭취하지 마십시오.
• 위장관 질환. 여기에는 모든 단계의 궤양과 위염이 포함됩니다. 관목의 열매에는 많은 양의 산이 포함되어 있기 때문에 이미 손상된 위 점막을 자극할 수 있습니다.
• 신장 작업의 편차. 열매의 사용은 강한 이뇨 효과를 유발합니다. 따라서 신염과 요로 결석증의 경우 그러한 치료의 사용을 제한하는 것이 좋습니다.신장 결석의 움직임은 배앓이 및 기타 불쾌한 증상을 유발하여 기분을 악화시킬 수 있습니다.

• 저기압. 라즈베리는 때때로 혈압을 낮출 수 있습니다. 따라서 저혈압 환자는 라즈베리를 주의해서 사용해야 합니다.
• 혈액 응고 불량. 단 과일은 혈액을 희석시키는 효과가 있습니다. 저혈압으로 고통받는 경우 이것을 명심하십시오.
• 통풍. 그러한 질병으로 고통받는 경우 퓨린을 함유 한 제품이 신체에 부정적인 영향을 미치고 기존 장애를 악화시킨다는 것을 알고 있습니다.

임신 중에 여성의 몸은 완전히 재건됩니다. 다른 감정, 감각 및 선호도가 발생합니다. 많은 사람들은 임산부가 본능 수준에서 무엇을 먹을 수 있고 무엇을 먹을 수 없는지 이해한다고 확신합니다.

임신 초기에는 특히 조심해야 합니다. 결국 새로운 생명이 태어나고 생명에 중요한 아이의 모든 기관의 발달이 시작되는 시점이다. 두 번째 및 세 번째 삼 분기 기간에이 모든 것이 이미 개선되고 있습니다. 아기의 심장이 작동하기 시작하고 이미 움직일 수 있으며 계속해서 빠르게 자랍니다.

아이의 발달 초기에는 모든 질병을 피하는 것이 중요하므로 건강에주의해야합니다. 그리고 여성이 신선한 라즈베리를 먹을 기회가 있다면 그것은 정말 멋진 일입니다. 자연의 선물인 잘 익고 건강한 베리는 약국의 비타민과 정제보다 훨씬 낫습니다.잘 익은 과일에는 산모와 태아의 몸에 매우 필요한 새로운 세포를 위한 건축 자재인 비타민과 단백질이 많이 포함되어 있습니다.

산딸기에서 발견되는 엽산은 임신 중에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 산부인과 의사는 반드시 여성에게 처방합니다. 딸기에서 얻을 수있는 기회가 있다면 이것이 좋습니다. 그러나이 모든 것은 과일이 신선하고 제철에 따는 조건에서만 좋습니다. 실제로 현대 슈퍼마켓의 제품에는 때때로 유용한 물질이 없지만 유해한 물질이 있습니다. 극도로 조심해야 합니다.

여름을 기다리며 겁 없이 즐기는 것이 좋다. 라즈베리는 임신 첫 3개월 동안 특히 중요한 중독증에 대처하는 데 도움이 됩니다.

현재 어린이를 해칠 위험은 훨씬 낮고 여성은 더 이상 제품 선택에 제한이 없습니다. 이제 여성이 임기가 끝날 때까지 문제 없이 아이를 낳으려면 안정적인 상태로 건강을 유지하는 것이 중요하다. 그리고 여기 일부 사람들은 라즈베리에 대한 일반적인 오해에 직면해 있습니다. 마치 많은 양의 장과를 먹으면 자궁 수축을 일으켜 유산이나 조산으로 이어질 수 있는 것처럼. 이러한 의견은 의학에 의해 뒷받침되지 않으며 진지하게 받아들일 수 없습니다.

대체 의학의 일부 전문가는 나열된 속성을 다른 베리 - viburnum에 귀속시킵니다. 임산부의 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 라즈베리는 변비에도 도움이 됩니다.그리고 이 문제는 아이를 낳는 후기 단계의 여성에게 아주 흔합니다.

또한 라즈베리에는 아기의 뼈와 골격 발달에 매우 중요한 다량의 칼슘이 포함되어 있다는 것을 잊지 마십시오. 또 다른 달콤한 베리는 여성의 몸에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 됩니다. 임산부의 사지가 심하게 붓는 경우에 특히 필요합니다. 이것은 임산부의 외모에 영향을 미칠뿐만 아니라 신장의 작용을 촉진하고 과도한 체중과 정맥류를 퇴치하는 수단입니다.

임산부는 산딸기를 먹을 수 있습니다. 특히 "당겨진" 경우에는 임산부가 이 베리에 알레르기가 없는 경우에만 먹을 수 있습니다. 황금률을 기억하십시오. 모든 것이 적당히 좋습니다. 라즈베리는 대량으로 먹을 수 없습니다. 이 열매에 과민증이 있는지 모르겠다면 먼저 몇 가지 과일을 먹습니다. 그런 다음 적어도 4 시간을 기다렸다가 그러한 실험을 바탕으로 먹을 수 있는지 여부에 대한 결론을 내립니다.

출산 기간이 이미 지났지 만 시작되지 않으면 나무 딸기 잎의 달인을 마실 수 있습니다. 그러한 음료는 산도 주변의 인대를 부드럽게하고 지연을 제거하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 이것은 또한 임신 초기 단계에서 그러한 달인을 취할 수 없음을 의미합니다. 예비 생년월일보다 두 달 전에 그것에 대해 생각하지 마십시오. 그러나 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다. 라즈베리는 혈액 응고를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 출산 전날에는 먹지 말아야 합니다. 결국, 큰 혈액 손실의 위험이 크게 증가하여 받아 들일 수 없습니다.

모유 수유시 붉은 색 제품은 알레르기를 일으킬 수 있으므로 버려야한다는 의견이 있습니다.그러나 라즈베리의 경우 이는 착각입니다. HB(모유 수유) 기간 동안 원치 않는 결과를 방지하려면 하루에 몇 개의 베리 이하로 점차적으로 베리를 식단에 도입하십시오. 하나부터 시작해야 합니다.

라즈베리를 사용하는 몇 가지 요리법이 있습니다.

맛있고 향기로운 음료를 준비하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 이렇게 하려면 좋아하는 홍차나 녹차에 설탕을 뿌린 라즈베리 두 스푼을 넣고 완전히 섞는다. 이 차는 감기에 좋으며 임신 초기의 메스꺼움과 현기증에도 대처합니다.

이 조리법에는 미리 말린 딸기 2테이블스푼이 필요합니다. 그들을 철저히 헹구고 끓는 물에 부어 뜨거운 물 한 잔을 부으십시오. 음료를 약 5분 동안 끓인 다음 수건 아래 찻주전자에서 10분 동안 주장합니다. 국물을 조금 식히고 꿀을 조금 넣고 환상적인 맛을 즐기십시오.

400ml의 끓인 물에 말린 라즈베리 잎 2큰술을 붓고 액체를 10분 이상 그대로 둡니다. 출산 직전(전은 아님)에는 이러한 음료를 하루에 최대 3잔까지 마셔 채널의 긴장을 풀고 결혼 준비를 할 수 있습니다.

설탕에 절인 과일은 말린 과일에서와 같이 열매에서 준비할 수 있습니다. 그들은 맛있는 젤리, 과일 음료를 만듭니다.임신 중에 라즈베리 잼을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 칼로리가 매우 높기 때문에 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 그리고 이것은 출산을 복잡하게 만들 수 있습니다.

결론적으로 몇 가지 권장 사항이 있습니다. 임신 중에 라즈베리를 먹고 싶다면 고려해야 할 사항입니다.

• 첫 번째 삼 분기에는 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 400-600g의 신선한 딸기를 200g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.
• 과일은 부패의 흔적이 없이 건조하고 깨끗하며 균일한 색상이어야 합니다.
• 신선한 베리의 최적 보관 수명은 3일을 넘지 않습니다.
• 딸기는 질산염과 화학 첨가물을 사용하지 않고 도로와 매립지에서 떨어진 생태학적으로 깨끗한 장소에서 재배되어야 합니다.

쉬운 출산을 위한 라즈베리 잎 사용법은 다음 영상을 참고하세요.