딸기 : 이점과 해로움, 칼로리 및 구성

딸기는 매우 건강하고 향기롭고 맛있는 베리로 성인과 어린이 모두에게 권장됩니다. 평균적으로이 베리의 약 600 종이 나타납니다. 그것은 많은 치유 요소를 포함합니다. 딸기는 놀라운 향과 독특한 맛이 딸기를 능가합니다. 딸기의 특성과 금기 사항, 구성 및 용도를 더 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다.

건강에 대한 딸기의 긍정적인 영향은 이미 13세기에 알려졌습니다. 그리고 15세기 말에 이 베리는 유럽에서 재배되기 시작했습니다. 야생 딸기는 유럽과 아시아, 북아프리카 및 아메리카에서 자랍니다. 이 베리는 상당히 많은 양의 햇빛이 내리는 밝은 장소를 좋아합니다. 딸기는 맛있는 맛과 강한 향으로 눈길을 끈다. 그들은 신선하고 열처리 후에 먹을 수 있습니다. 흥미로운 사실은 딸기는 식용뿐만 아니라 민간 요법으로도 사용됩니다. 많은 국가에서 딸기는 유통 기한이 짧고 매우 빨리 상하기 때문에 진미로 간주됩니다.

19세기에는 부유한 사람들만이 이 놀라운 베리를 살 수 있었습니다. 프랑스에서는 딸기 교배종을 사육했고 북미 품종은 야생 딸기와 교배했습니다.이 잡종은 다양한 조건에서 잘 자랍니다. 야생 딸기는 수년 동안 자라는 초본 식물입니다. 긴 줄기와 녹색 잎이 있습니다. 딸기를 베리라고 부르는 것이 관례이지만, 너무 자란 용기라고 부르는 것이 옳을 것입니다.

많은 사람들이 딸기를 좋아합니다. 어린이와 성인 모두 신체의 정상적인 발달에 필수적인 포도당과 과당이 풍부하기 때문입니다. 딸기 과일은 신맛(다양한 산의 존재로 인해)과 에센셜 오일과 아로마 오일이 제공하는 절묘한 향으로 주목을 받습니다.

딸기는 풍부한 구성으로 인해 유용한 특성이 많이 포함되어 있습니다. 그것은 그룹 B, 비타민 C, E, A, PP, K와 같은 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 아스코르브산의 존재는 면역을 증가시키고 신체의 보호 기능을 활성화시킵니다. 딸기 잎은 비타민 C가 많기 때문에 허브차를 만드는 데 자주 사용됩니다. 다량 영양소를 고려하면 이 베리에는 황, 칼륨, 염소, 나트륨, 인, 칼슘, 규소, 철 및 마그네슘이 포함되어 있습니다.

비타민과 거대 요소 외에도 식물의 열매에는 다양한 미량 원소가 포함되어 있으며 그 중 구리와 망간, 불소와 아연, 요오드와 코발트, 크롬과 붕소를 강조 표시해야 합니다. 딸기의 구성에는 상당히 넓은 범위의 유기산이 포함되어 있습니다. 또한 딸기에는 탄닌, 설탕, 탄수화물, 아미노산, 식이 섬유 및 다양한 생물학적 활성 요소가 포함됩니다.

딸기에는 두뇌의 생산적인 작업에 매우 중요한 오메가 3와 같은 많은 양의 지방산이 포함되어 있으므로 딸기는 어린이를 위한 진정한 발견입니다. 전분과 섬유질 덕분에 위장관의 활동이 활성화됩니다. 숲딸기와 정원딸기는 영양성분이 거의 동일하지만 차이점이 있습니다.

따라서 숲에서 자라는 과일은 더 나은 화학 성분을 나타내는 강한 향기로 놀라움을 선사합니다. 야생 딸기 꽃에는 혈관 벽의 강화, 탄력 및 강도를 보장하는 매우 중요한 물질인 루틴이 포함되어 있습니다.

딸기의 약효는 고대에 알려져 있었습니다. 고대 Aesculapius는 다양한 질병을 치료하기 위해 딸기를 널리 사용했으며 고대 인도에서는 딸기의 뿌리, 잎 및 열매에서 준비한 특별한 달인으로 많은 질병을 치료했습니다. 고대에도 이 베리는 관절에 문제가 있는 사람들에게 없어서는 안될 필수품이었습니다. 오늘날 이 베리는 관절에 요산, 염분 및 독성 물질의 축적을 방지하기 때문에 관절염, 통풍 또는 류머티즘으로 고통받는 사람들에게 종종 권장됩니다. 종종 이 베리를 사용하면 각기병을 예방할 수 있습니다. 또한 피부 노화를 확실하게 보호하므로 과일은 종종 마스크를 만드는 데 사용됩니다. 정기적으로 사용하면 여성이 얼굴 주름을 잊는 데 도움이 됩니다.

주목할 가치가 있습니다. 딸기의 풍부한 구성은 아주 끔찍한 질병과의 싸움에 도움이됩니다. 따라서 악성 종양이 있는 환자에게 사용하는 것이 좋습니다.물론 일반 베리는 인체를 치료할 수 없지만이 끔찍한 질병과 싸울 힘을주기 위해 매우 중요하고 유용한 요소로 포화 될 수 있습니다.

출혈하는 치질로 갓 짜낸 베리 주스로 압축을 할 수 있습니다. 신장 질환, 신경 장애, 대장염, 위염 또는 담석증의 경우 딸기 잎을 달여 먹는 것이 좋습니다. 베리는 이뇨 및 담즙 효과가 있기 때문에 제2형 당뇨병의 필수 제품이 되어야 합니다.

이러한 특성은 또한 기관지 천식, 위장 문제 및 식욕 장애와 같은 질병의 치료에 없어서는 안될 요소가 될 것입니다. 이 식물의 달인과 같은 주입은 면역 체계를 강화하고 뇌 활동을 개선하는 데 도움이 됩니다.

산딸기는 종종 자궁출혈, 섬유근종, 유행병과 같은 다양한 부인과 문제가 있는 여성에게 처방됩니다. 의사는 그녀에게 이러한 질병으로 전체 코스를 먹도록 조언합니다. 이 식물의 열매는 규칙적인 변비나 다른 장 질환에 도움이 될 것입니다. 딸기를 사용하면 인간의 장에서 염증 과정이 진행되는 것을 예방할 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

딸기 과일은 신경 장애, 몸의 피로, 간부전, 결핵, 다양한 혈액 질환 및 감기에 매우 유용합니다. 식사 사이에 100g 이상의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 열매를 정기적으로 섭취하면 기생충을 영원히 잊을 수 있습니다.과일의 풍부한 구성은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 딸기의 잎과 과일에서 정기적으로 달인을 마시면 심장에 중요한 비타민 B이기 때문에 심장 혈관계의 작용이 향상됩니다.

고혈압 환자와 죽상 동맥 경화증 환자는 지속적으로 이 식물의 잎에서 차를 마셔야 합니다. 그러한 음료를 정기적으로 섭취해야만 혈압이 정상으로 돌아옵니다. 딸기는 칼로리가 상당히 낮기 때문에 그들은 다이어트 중 다이어트에 포함하는 것이 좋습니다. 그러면 여분의 파운드에 대처하는 데 도움이됩니다.

딸기를 정기적으로 섭취하면 시력에 긍정적인 영향을 미칩니다. 시신경의 파괴를 막아주기 때문에 망막에 문제가 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 식물의 열매는 갑상선 문제에 매우 유용하지만 신선한 과일에 중점을 두어야합니다. 신선한 딸기는 방광염, 체질, 통풍 및 다양한 염증 과정과 함께 먹어야합니다. 피부 질환 치료를 위해 열매 펄프뿐만 아니라 주스도 사용됩니다. 딸기의 도움으로 검버섯과 여드름을 없앨 수 있습니다. 출혈성 궤양과 화농성 상처의 치료를 위해 식물 열매의 죽을 도움이됩니다. 야생 딸기는 습진 치료에 좋은 선택입니다. 이를 위해 딱지를 제거 할 수있는 압축이 사용됩니다.

화장품 업계에서는 야생 딸기도 수요가 많습니다. 이를 기반으로 다양한 크림과 마스크, 젤 및 샴푸가 생산됩니다. 알코올에 딸기 팅크를 사용하면 주근깨를 제거 할 수 있습니다. 식물의 성분은 피부를 젊어지게 하고 주름을 예방하며 안색을 개선합니다. 헹굼 형태의 잎을 달여서 구취를 제거하는 데 도움이됩니다. 물론 치유의 달인을 통해 신체의 전반적인 상태를 개선할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 잎과 열매를 가져다가 자르고 끓는 물을 부어 몇 분 동안 양조해야합니다. 한 숟가락의 천연 꿀을 추가하면 그러한 차의 효과를 높일 수 있습니다.

불행히도 각 제품에는 긍정적 인 특성 외에도 금기 사항이 있습니다. 항상 고려해야 할 주요 사항은 모든 제품을 적당히 사용해야 한다는 것입니다. 어떤 물질의 신체에 대한 과잉은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 딸기는 대량으로 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다. 더군다나 산딸기는 알레르겐이 강해 알레르기를 유발할 수 있다. 일반적으로 신체의 알레르기 반응의 증상은 붉은 반점과 발진의 출현입니다. 피부에 대한 이러한 자극은 많이 가렵기 시작하여 큰 불편 함을 유발합니다.

어린이, 임산부 및 모유 수유 여성의 규범을 준수하는 것이 특히 중요합니다. 담도 및 맹장염의 질병에 대해 간 및 신장 산통에 대해 딸기를 최소한으로 사용할 가치가 있습니다. 금기 사항에는 개방성 궤양, 만성 위십이지장염, 산과다, 개방성 십이지장 궤양, 위염 및 췌장염과 같은 질병이 포함됩니다.

딸기에는 당분이 많이 함유되어 있으므로 당뇨병에 각별히 주의해야 합니다. 이 규칙은 어린이에게도 적용됩니다. 자녀에게 처음으로 딸기를 줄 계획이라면 먼저 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

딸기는 식이 제품입니다. 100g의 열매에는 41kcal만 들어 있습니다. 이러한 낮은 칼로리 수로 인해 체중이 증가하더라도 특히 체중 감량시 베리를 사용할 수 있습니다. 식물의 신선한 과일 100g에는 탄수화물 7.5g, 지방 0.4g 및 단백질 0.8g이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

보통 딸기 따기 제철은 7월 중순 여름입니다. 붉은 색과 주스의 존재는 과일의 숙성을 나타냅니다. 베리가 유용한 특성과 모양을 더 오래 유지하려면 줄기와 함께 선택하는 것이 좋습니다. 이 형태로 장거리 운송에도 완벽하게 견딥니다. 그러나 비가 내린 후에는 맛이없고 물기가 많아 썩기 쉽기 때문에 건조한 기간에만 과일을 수확 할 가치가 있습니다.

전문가들은 신선한 딸기를 먹을 것을 권장합니다. 많은 주부들이 보존 식품, 잼, 설탕에 절인 과일, 마시멜로, 잼과 같은 과일로 겨울 동안 맛있는 보존 식품을 준비하지만. 베리는 고온 조건의 이전 후에 대부분의 유익한 특성을 잃는다는 것을 기억해야합니다. 장과를 보존하고 겨울에도 그 놀라운 맛을 즐기려면 특별한 조리법에 따라 준비해야 합니다.과일은 씻어서 포크 또는 믹서기로 요리하고 미리 준비된 플라스틱 용기에 설탕으로 결과물을 부어 냉동실에 보관해야합니다. 그리고 겨울에는 사용하기 전에 덩어리를 냉장고에서 해동해야합니다.

신선한 장과를 정기적으로 섭취하고 식물의 잎을 달인다면 다양한 질병에 대처하고 면역력을 높이며 감기에 걸린 몸을 준비하는 데 도움이 될 것입니다. 이 제품을 남용하지 말고 하루에 몇 개의 베리만 섭취하세요.

임산부의 딸기 사용에 대해 이야기하면 몇 가지 사항에주의를 기울여야합니다. 이 식물의 열매는 많은 양의 비타민, 거대 및 미량 원소를 함유하고 있기 때문에 유용하지만 열매는 강력한 알레르기 항원이라는 것을 알아야 합니다. 따라서 나중에 아기의 건강에 영향을 줄 수 있으므로 대량으로 먹으면 안됩니다. 딸기가 풍부한 아스코르브산이 너무 많으면 이 물질이 과다복용될 수 있습니다.

딸기는 칼로리가 없는 제품이지만 체중 감량을 위해 별도로 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 항산화제와 칼슘을 함유하고 있기 때문에 신진대사가 증가하고 콜레스테롤이 활발히 분해됩니다.따라서 몸은 불필요한 물질을 빠르게 제거하므로 올바르게 먹을 가치가 있습니다. 딸기를 사용하면 머리카락, 손톱 및 피부 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.

딸기의 유익한 특성에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.