Kaip lėkštėje atrodo 200 kalorijų?

Kiekvienam iš mūsų atrodo, kad mes puikiai suprantame, kas yra 200 kalorijų. Tačiau būsite šokiruoti, kai lėkštėje pamatysite vaizdinį 200 kalorijų skirtingų maisto produktų palyginimą. Tai ypač akivaizdu lyginant sveiką ir nesveiką maistą.

Palyginę pusę bandelės ir 1,5 kg salierų ir sužinoję, kad jie turi vienodą kalorijų kiekį, labai nustebsite.

Į detales dabar nesileisime, toliau pateiktos nuotraukos viską pasakys pačios. Geriau visa tai pamatyti vieną kartą, nei išgirsti 100 kartų.

Tinkamos mitybos racionalumas ir dietos peržiūra, siekiant sumažinti antsvorį ant veido.

Gervuogių bandelė (72 gr.) ir salierai (1425 gr.)

Dešros (66 gr.) ir morkos (570 gr.)

Sūrio mėsainis (75 rubliai) ir brokoliai (500 gr.).

Kepta šoninė (34 gr.) ir avokadas (125 gr.)

Traškučiai (41 gr.) ir obuoliai (385 gr.)

Triufeliai (36 gr.) ir melionai (553 gr.)

Žemės riešutų sviestas (34 gr.) ir kiviai (328 gr.)

Pyragas su gervuogėmis (56 gr.) ir vynuogėmis (290 gr.)

gruzdintos bulvytės (73 gr.) ir saldžiosios paprikos (740 gr.)

Makaronai (145 gr.) ir kramtomasis marmeladas (51 gr.)

Sviestas (28 gr.) ir 3 vištienos kiaušiniai (150 gr.)