Aktinidijų nauda ir žala

Nedaug žmonių žino augalą neįprastu pavadinimu aktinidija. Tuo tarpu artimiausias jo giminaitis kivis yra gerai žinomas, ko gero, visiems. Jis turi kitą pavadinimą - Altajaus agrastas. Šiandien parduotuvių lentynose galima rasti aktinidijų. Vis dažniau šį augalą augina vasaros gyventojai.

Aktinidija – augalas, kilęs iš Tolimųjų Rytų taigos. Išoriškai augalas yra krūmas-liana, pasižymintis geru žiemos atsparumu ir nepretenzingumu. Augalas auginamas kaip dekoratyvinis, taip pat norint gauti vaisius – mažas uogas, kurios atrodo kaip vynuogės. Jie, kaip ir aktinidijų lapai, turi daug naudingų savybių.

Vaisiaus savybė yra jų didelis vitamino C kiekis. Askorbo rūgšties koncentracija aktinidijos lenkia citrusinius vaisius ir juoduosius serbentus, nusileidžia tik laukinėms rožėms. Vitamino C veikimą sustiprina vitamino P buvimas kompozicijoje. Dėl to aktinidijos naudojamos kaip peršalimo, tonizuojantis ir tonizuojantis produktas. Jo naudojimas maiste ypač naudingas gripo ir peršalimo sezono metu, siekiant pagreitinti atsigavimą po praeitų ligų, kaip apsisaugoti nuo avitaminozės.

Lapų naudą lemia juose esantys flavonoidai.. Jie turi atsikosėjimą skatinantį ir valantį poveikį. Jų pagrindu pagaminti nuovirai naudingi gydant lojantį kosulį, tuberkuliozę ir daugybę kitų kvėpavimo sistemos ligų.

Aktinidijų vaisiuose taip pat yra antioksidantai ir taninai, kuri leidžia juos naudoti medžiagų apykaitai, virškinimo procesams gerinti. Augalo pagrindu gaminami vaistai, skirti gydyti virškinamojo trakto ligas, kurias lydi spazminis žarnyno skausmas. Dėl vidurius laisvinančio poveikio aktinidija naudinga užkietėjus viduriams, veikia kaip švelnus vidurius laisvinantis vaistas.

Augalo nauda infarktą patyrusio žmogaus sveikatai įrodyta. Aktinidijų pagrindu sukurtų kompozicijų naudojimas leidžia greičiau atsigauti po širdies priepuolio. Tai ypatingos medžiagos – aktinidino – nuopelnas. Uogų naudojimas leidžia sustiprinti širdies raumenį, kovoti su krūtinės anginos priepuoliais, sumažinti kraujospūdį.

Aktinidijos teigiamai veikia nervų sistemos būklę. Jo raminamasis poveikis panašus į tą, kurį suteikia valerijonas. Užpilai uogų ir lapų pagrindu skiriami esant stresui, lėtinio nuovargio simptomams, padidėjusiam emociniam ir psichiniam stresui, miego sutrikimams. Smegenims ypač naudingas augalo žiedų nuoviras.

Naudingos uogos ir lapai padidinti kraujo tankį, jie padeda sustabdyti vidinį ir išorinį kraujavimą. Be to, augalas naudingas sergant anemija, nes padeda didinti hemoglobino kiekį.

Tolimųjų Rytų šamanai aktinidijas laikė efektyvia vyriškos galios atkūrimo ir išsaugojimo priemone. Taip yra dėl augalo gebėjimo teigiamai paveikti pagrindinio vyriško hormono – testosterono – gamybą organizme. Vaisių ir jo bei lapų pagrindu pagamintų produktų naudojimas padeda didinti libido, didina spermatozoidų greitį, mažina riziką susirgti urogenitalinės srities ligomis.

Žalą padarys uogų vartojimas su jų individualiu netoleravimu. Be to, jie padeda sumažinti kraujospūdį ir pagreitina kraujo krešėjimą. Dėl šios priežasties uogas draudžiama vartoti esant hipotenzijai, padidėjusiam kraujo krešėjimui, polinkiui į trombozę, venų varikozei. Dėl didelio taninų ir pektino kiekio aktinidijų sudėtyje jis turi vidurius laisvinantį poveikį. Tai verta prisiminti žmonėms su silpnu skrandžiu, išmatų pažeidimu.

Dėl didelio organinių rūgščių kiekio susidaro aktinidijos draudžiamas produktas su padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu, gastritu, opalige, cholecistitu, pankreatitu ir kitomis virškinamojo trakto bei tulžies sistemos ligomis. Svarbu atsiminti uogų vartojimo saikingumą. Per didelis jų vartojimas gali sukelti pilvo skausmus, viduriavimą. Be to, dėl padidėjusio rūgšties kiekio juose gali atsirasti burnos ertmės uždegimas.

Todėl vaikams galimos alerginės reakcijos odos bėrimų pavidalu negydykite šia uoga vaikų iki 3 metų amžiaus. Nėštumas nėra kontraindikacija vartoti šviežius vaisius ir jų pagrindu pagamintus preparatus.

Vaisiai sunoksta rugpjūčio pabaigoje – rugsėjo pradžioje. Per šį laikotarpį jie nuimami ir paruošiami ilgalaikiam saugojimui. Uogas galima džiovinti, šaldyti, virti uogienę, padažus.Dėl didelio pektino kiekio ypač seksis želė, taip pat įvairios aktinidijų uogienės.

Vaistams skirtus lapus galima rinkti visą vegetacijos laikotarpį, bet geriau – pavasario pabaigoje – vasaros pradžioje.

Žievė naudojama ir liaudies medicinoje, ji pašalinama nuo ūglių ankstyvą pavasarį, pasibaigus sulos tekėjimo procesui. Šaknys skinamos vėlyvą rudenį. Tokiu atveju augalas miršta, todėl į šį procesą reikia žiūrėti sąmoningai.

Žaliavos džiovinamos vėsioje tamsioje vietoje, galima naudoti specialias elektrines džiovykles. Žievę patogu išdžiovinti suveriant ant vielos ir pakabinus gerai vėdinamoje patalpoje.

Padidėjusio fizinio ir psichinio streso laikotarpiu aktinidijų sulčių vartojimas ypač efektyvus kaip sezoninių peršalimo ligų profilaktikos priemonė. Paros dozė - 50-100 ml.

Turi panašų poveikį uogų infuzija. Jai paruošti, sauja džiovintų vaisių užpilama stikline verdančio vandens ir paliekama 20 minučių. Gerkite šiltoje formoje po pusę stiklinės tris kartus per dieną prieš valgį. Jei kompoziciją padarysite koncentruotą (įdėkite 2-2,5 saujos uogų), gausite švelnų vidurius laisvinantį vaistą.

lapų arbata padės padidinti kūno tonusą, naudinga po įtemptos dienos, esant dideliam psichiniam stresui. Norėdami jį paruošti, šaukštas sausų arba 5–7 šviežių lapų užpilamas 300 ml verdančio vandens, paliekamas ketvirtį valandos ir geriamas kaip įprasta arbata. Nėščios moterys gali vartoti šį gėrimą, kad išvengtų mažakraujystės, tačiau prieš geriant reikia pasitarti su gydytoju.

Stiprinti širdies raumenį, sustabdyti reumato ir krūtinės anginos priepuolius, rekomenduoja tradicinė medicina užpilai augalo žievės pagrindu. Norėdami tai padaryti, 20 gramų žaliavų užpilkite 200 ml verdančio vandens ir pusvalandį palaikykite vandens vonioje. Atvėsinkite, filtruokite ir gerkite po 2 šaukštus po valgio. Gydymo kursas yra 3 savaitės.

Vietoj žievės galite naudoti augalo lapus ir žiedus. Esant smegenų kraujotakos sutrikimams, naudinga gerti šviežių uogų antpilą (1 arbatinis šaukštelis žaliavos 100 ml verdančio vandens, palikti ketvirtį valandos). O kompozicija pagal panašų receptą, bet iš džiovintų vaisių, rekomenduojama sergant mažakraujyste, blogu kraujo krešėjimu.

Sergant virškinamojo trakto ligomis, sutrikus medžiagų apykaitai, geriausi rezultatai gaunami naudojant antpilą aktinidijų lapų pagrindu. Jie užpilami vandeniu santykiu 1 dalis sausų žaliavų ir 20 dalių vandens, reikalaujama pusvalandį ir geriama po 1/3 puodelio pusvalandį prieš valgį.

Burnos ertmės uždegimui gydyti ruošiamas koncentruotas aktinidijų žievės ekstraktas. 20 gramų žaliavų imama 200 ml verdančio vandens, mišinys infuzuojamas į vandens vonią, kol tūris sumažėja 3 kartus. Po to skystis atšaldomas, filtruojamas ir skalaujama burna sergant stomatitu, gingivitu.

Galima naudoti panašų ekstraktą daugelio ginekologinių ligų gydymui. Jis naudojamas dušams, tamponams.

Aktinidijos, turinčios daug vitaminų ir mineralų, taip pat biologiškai aktyvių medžiagų, naudojamos kaip išorinės priežiūros priemonė.

Aktinidijos ir jos pagrindu pagaminti produktai aktyviai naudojami svorio netekimui. Efektyvumą lemia gebėjimas pašalinti iš organizmo toksinus, pagreitinti medžiagų apykaitos ir lipidų apykaitos procesus.

Tuo pačiu metu uogose yra mažiausiai vitaminų ir mineralų, reikalingų organizmo gyvenimui, kurių trūkumas dažnai pastebimas laikantis dietų, ypač griežtų.

Šviežių uogų kalorijų kiekis yra mažas - apie 47 kalorijos 100 gramų produkto. Saikingai vartojant aktinidijas, laikantis subalansuotos mitybos ir tinkamo fizinio krūvio, galima pasiekti reikšmingų svorio metimo rezultatų.

Vaistas turi tą patį pavadinimą kaip augalas. Gamintojų teigimu, naudojant kursą priemonė padeda sumažinti poodinių riebalų procentą, padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir drėgmės perteklių, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus.

Be aktinidijų, kapsulėse gali būti chastuha žolės (turi priešuždegiminį ir lengvą diuretikų poveikį), lotoso lapų (skatina riebalų deginimą ir oksidaciją, tai yra lipidų ląstelių sunaikinimą), kasijos sėklų (padeda stiprinti ir auginti raumenis masė), L-karnitinas (atsakingas už riebalų deginimo procesus).

Paros dozė – 2 kapsulės. Gerkite juos po vieną pusvalandį prieš pusryčius, o vėliau prieš pietus, užgerdami stikline vandens. Priėmimo kurso trukmė – mėnuo. Viena pakuotė skirta kursui ir yra 60 kapsulių.

Sprendžiant iš atsiliepimų, maisto papildų vartojimas leidžia atsikratyti 5-7 kg per mėnesį. Jei prie to „prisijungsite“ subalansuota mityba ir saikingas fizinis aktyvumas, rezultatas gali būti dar įspūdingesnis.

Kitame vaizdo įraše rasite papildomos informacijos apie aktinidijų naudą ir žalą.