Avokadų aliejus: savybės ir naudojimas, nauda ir žala

Avokadų aliejus yra produktas, gaunamas iš prinokusių to paties pavadinimo augalo produktų. Paprastai jis gaunamas šalto spaudimo būdu iš šio sultingo vaisiaus minkštimo. Jo skonis panašus į graikinių riešutų skonį, o žalsvas atspalvis išskiria jį iš kitų aliejų, nors jis išblunka iki rudos spalvos, jei aliejus ilgą laiką veikiamas saulės spindulių.

Ankstyviausios nuorodos į avokadų aliejų aptinkamos XIII amžiaus dokumentuose. Jau tada augalas buvo aktyviai auginamas Centrinės Afrikos regione. Naudingos jo savybės jau tada leido jį naudoti odos ligoms gydyti. Be to, šiuo laikotarpiu buvo manoma, kad natūralus avokadų aliejus yra afrodiziakas. Į Europą jis atkeliavo tik po trijų šimtmečių kaip odos atjauninimo priemonė.

Šio augalo natūralaus eterinio aliejaus sudėtyje yra daug įvairių komponentų:

• įvairių rūšių vitaminai - A, B, D, E, C;
• baltymai;
• eteriniai aliejai;
• angliavandeniai;
• antioksidantai;
• riebalai;
• mineralų, tarp kurių būtina išskirti magnį, cinką, kalcį, jodą, fosforą ir kalį.

Taip pat reikėtų pasakyti apie tokią medžiagą kaip skvalenas, kurio šiame produkte gausu.Leidžia dezinfekuoti žaizdas ir turi gydomąjį poveikį. Šis komponentas randamas žmogaus poodiniuose riebaluose, todėl jis yra ekologiškas vaistas. Be to, skvalenas skatina lytinių hormonų gamybą.

Jei kalbėtume apie teigiamą jo poveikį organizmui, tai avokadų aliejus pasižymi itin plačiu pritaikymo spektru. Jei mes kalbame apie širdį ir kraujagysles, tada, kad jie veiktų stabiliai, avokadai turėtų būti vartojami dėl kalio ir magnio. Aliejaus dėka atliekamas kraujo valymo ir atnaujinimo procesas, žymiai sumažėja cholesterolio kiekis, žymiai sumažėja kraujo krešulių susidarymo tikimybė. Avokadas taip pat normalizuoja širdies raumens darbą, leidžia jam dirbti ritmingai ir stabiliai.

Kita sritis, kurioje avokadų aliejaus įtaka bus naudinga, yra virškinimo sistema. Jau seniai žinoma, kad aliejus gydo gleivinę ir ją valo. Jo vartojimas tuščiu skrandžiu padeda nuo gastrito ir opų, taip pat nuo uždegiminių procesų žarnyne. Galima naudoti ir kaip nelabai stiprią vidurius laisvinantį vaistą – gerina žarnyno motoriką. Aliejus pagreitina medžiagų apykaitos riebalų procesus, taip pagreitindamas medžiagų apykaitą. Jis taip pat bus naudingas su dieta, skirta svorio netekimui, o ne saulėgrąžoms.

Aptariamas produktas taip pat bus naudingas visam kūnui ląstelių atsinaujinimo ir atjauninimo požiūriu.

Be to, čia yra medžiagų, kurios neleidžia formuotis vėžiniams navikams, tai yra, avokadų aliejų galima vadinti tikra ir palyginti nebrangia vėžio profilaktika.Jei mes kalbame apie nervų sistemą, tai dėl vitamino B buvimo ji sustiprėja. Išnyksta nemiga, stiprėja miegas, didėja atsparumas stresui.

Teigiamas aliejaus poveikis endokrininei sistemai taip pat įrodytas. Kaip minėta pirmiau, jis skatina lytinių hormonų gamybą, o tai pagerina visus procesus organizme, teigiamai veikia kasą ir pagerina visos endokrininės sistemos veiklą. Nepaisant to, kad aliejus yra itin kaloringas, jis bus naudingas sergant 2 tipo cukriniu diabetu, nes jame praktiškai nėra cukraus.

Atskirai reikėtų pasakyti apie jo naudingas savybes vyrams ir moterims. Dailiosios lyties atstovėms jis pravers priešmenstruaciniu laikotarpiu, nes malšina diskomfortą pilve ir galvos skausmus. Jis taip pat gali būti vartojamas menopauzės metu. Net nėštumo metu tai bus naudinga, nes leidžia prisotinti išeikvotą moters kūną vitaminais ir mikroelementais, o tai turės teigiamą poveikį vaisiaus būklei.

Jo vartojimas žindymo metu taip pat būtinas, tokiu atveju pienas kūdikiui tampa sotesnis ir maistingesnis. Vaikas pradės valgyti daugiau, o intervalai tarp maitinimų žymiai padidės.

O vyrai aliejumi susidomės dėl dviejų priežasčių. Pirma, tai gali būti puikus afrodiziakas ir labai pagerina potenciją. Aliejus žymiai padidina gyvų spermatozoidų procentą ir labai sumažina prostatos vėžio, taip pat prostatos adenomos tikimybę. Antra, tai bus itin naudinga sąnariams, nes leidžia juos sustiprinti ir atpalaiduoja žmogų nuo skausmo, turėdamas gydomąjį poveikį.

Kaip matote iš to, ką perskaitėte aukščiau, šio produkto naudingos savybės yra labai vertingos, tai yra, jis tikrai turi naudos, o tuo pačiu ir reikšmingą. Pagrindinis avokadų aliejaus privalumas yra visapusiškas jo naudingumas žmogaus organizmui, kaip jau buvo pasakyta aukščiau. Bet kurio žmogaus, net ir kūdikio, odelę avokadų aliejus veikia labai švelniai. Faktas yra tas, kad jis turi didelį komedogeniškumą, tai yra, gebėjimą atidaryti ir uždaryti odos poras, ir tai leidžia puikiai išvalyti odą ir kiek įmanoma pagerinti odos būklę.

Atsiliepimai taip pat rodo, kad aptariamas produktas tiesiog neturi lygių odos priežiūros požiūriu. Tie, kurie jį naudoja nagams, odai ir plaukams prižiūrėti, sako, kad plaukai po aliejinių kaukių pradėjo geriau priglusti, nustoja būti painiojami ir tiesiogine prasme atgyja. Be to, jei kaukę naudosite ilgai, plaukų augimas gerokai paspartėja, be to, jie tampa labai švelnūs ir glotnūs. Pastebima, kad jie elektrifikuojami daug mažiau.

Tačiau verta kalbėti apie tai, ar aliejus gali būti kenksmingas. Tokio poveikio buvimas neįrodytas, tačiau vis dar yra tam tikrų kontraindikacijų. Pavyzdžiui, žmonės, alergiški citrusiniams vaisiams ir vaisiams, neturėtų valgyti avokadų aliejaus ar pačių vaisių.Taip pat griežtai draudžiama jį vartoti žmonėms, kurie turi alerginių reakcijų į lateksą. Avokadų branduolių taip pat negalima valgyti, nes juose yra toksinų, kurie gali pradėti kauptis tulžies pūslėje ir kepenyse, o tai turės toksišką poveikį šiems organams.

Produktą gali saugiai vartoti krūtimi maitinančios moterys ir skirtingos nėštumo stadijos. Vienintelis dalykas, kurį reikia pasakyti, yra tai, kad tokio produkto nerekomenduojama duoti kūdikiams, nes tai gali sukelti virškinimo sutrikimus.

Be visų aukščiau aprašytų savybių, avokadų aliejus taip pat gali būti naudojamas gaminant maistą. Jo panaudojimas čia itin platus, pavyzdžiui, galima kepti maistą. Jis ypač populiarus Viduržemio jūros regione, Ispanijoje ir Lotynų Amerikoje – čia šefai jį vertina už puikų derinį su jūros gėrybėmis, įvairių rūšių žuvimi, daržovėmis, švelnia vištienos mėsa.

Tuo pačiu metu virėjai pažymi, kad tokio produkto gaminimo nauda bus ne didesnė nei paprasto aliejaus. Tai daugiau apie skonį.Būdingas šio produkto skonis tiesiog persikels į maistą, jis taps neįprastesnis, o įprastas skonis sužibės naujomis natomis.

Paprasčiausia instrukcija: gerti po vieną valgomąjį šaukštą ryte tuščiu skrandžiu tris savaites. Jei tai darysite tris ar keturis kartus per metus, galite tiesiog pamiršti apie daugybę ligų. Taip pat galite naudoti avokadą plaukams ir odai. Kažkodėl manoma, kad dėl riebumo avokadų negalima naudoti riebiems plaukams, tačiau taip nėra – kaip tik šiuo atveju jis turi būti naudojamas ir galvos riebalinių liaukų normalizavimui. kaip sudrėkinti galiukus. Prieš kreipiantis, reikėtų pasakyti, kad yra tam tikrų šio tipo aliejų naudojimo taisyklių:

• geriausia tepti aliejumi ant nešvarių ir sausų plaukų;
• jis turi būti tolygiai paskirstytas per visą plaukų ilgį taip, kad jis net patektų iki šaknų, tuo tarpu nereikia bijoti, kad plaukai bus riebaluoti;
• kai plaukai buvo apdoroti, juos reikia kažkuo uždengti ir leisti išbūti šiltai vieną-tris valandas;
• nuplaunant kaukę nereikia sudrėkinti plaukų – juos reikia nedelsiant ištepti šampūnu, o norint visiškai išvalyti galvą nuo aliejaus likučių, reikia plauti du ar tris kartus ir skirti maksimalų dėmesį plaukų šaknys ir galiukai;
• išplovus šampūną, neapsunkinkite plaukų kondicionieriais ar kaukėmis.

Dabar pereikime prie kelių rūšių kaukių. Pirmoji – kaukė su avokadu ir kiaušinio tryniu. Paprastai jis naudojamas plaukams, kurie yra perdžiūvę. Jam paruošti reikia paimti vidutinio dydžio avokado minkštimą ir sutrinti į tyrę. Po to sudėkite į putas išplaktą trynį, taip pat šaukštą alyvuogių aliejaus ir šaukštą citrinos sulčių.

Dabar gauta mase reikia tepti plaukus pradedant nuo šaknų ir maždaug pusvalandį uždengti dušo kepuraite. Tada kruopščiai nuplaukite naudodami šampūną. Jau po pirmojo naudojimo plaukų išvaizda pagerės, jie įgaus natūralų blizgesį ir pradės mažiau elektrintis. Jei tai pakartosite 10 kartų, plaukų augimas pagerės, o patys taps normalūs ir švelnūs.

Antroji kaukė, apie kurią noriu pakalbėti, naudojama riebiems plaukams. Tokiu atveju reikia žinoti, kad aliejus nepablogins riebių plaukų išvaizdos, nes yra lengvas, greitai susigeria ir nepalieka plėvelės. Norėdami tai padaryti, turite paimti:

• pastos, pagamintos iš vidutinio dydžio avokado minkštimo;
• pusė stiklinės 1% kefyro;
• šaukštelis citrinos sulčių;
• šaukštelis druskos.

Užtepkite kaukę ant plaukų taip, kad nepaveiktų plaukų šaknų. Po to mišinį reikia palikti 15-20 minučių ir nuplauti šampūnu. Tai padarius 10 kartų, plaukus teks plauti daug rečiau, o riebų blizgesį pakeis sveikas.

Vienas žinomiausių aliejaus gamintojų yra Vivasan.Ši įmonė gamina išskirtinai natūralų aukščiausios kokybės augalinį aliejų. Jis gaunamas šalto spaudimo būdu iš džiovinto avokado vaisiaus minkštimo, kuriame gausu lecitino, taip pat įvairių vitaminų ir palmitino rūgšties. Šis aliejus laikomas vienu geriausių tokio tipo, neturi kvapo ir yra ilgai laikomas.

Dar vieną aukštos kokybės avokadų aliejų gamina Rusijos įmonė Elfarma, kuri laikoma viena žinomiausių šio segmento kompanijų. Šis aliejus bus puikus sprendimas prižiūrėti kūno, veido odą, taip pat plaukus ir nagus.

Šis aliejus taip pat gaunamas naudojant šalto spaudimo technologiją, kuri leidžia išsaugoti didelį kiekį vitaminų, mikroelementų ir kitų junginių pradine forma. Jo naudojimas leidžia padaryti odą kuo elastingesnę ir švelnesnę, taip pat išlyginti raukšles, efektyviai kovoti su pigmentacija, spuogais ir pagreitėjusiu odos senėjimu. Būtent šis aliejus dažnai yra įvairių senėjimą stabdančių kremų ir kaukių komponentas.

Elfarma produktus rekomenduojama naudoti su simondsijų, vynuogių kauliukų, šokolado ir migdolų aliejais. Norėdami tai padaryti, juos galima sumaišyti. Be to, šio aliejaus naudojimas leidžia padaryti kosmetiką efektyvesnę. Sumaišius su balzamu ir šampūnu, jie bus daug naudingesni.

Jei kalbėsime apie tai, ar galima avokadų aliejų pasigaminti patiems namuose, tuomet galime drąsiai teigti, kad taip. Pagrindinis dalykas, kuris užtikrins sėkmingą aliejaus gamybą, yra aiškus ir griežtas gaminimo tvarkos laikymasis.Šio aliejaus receptas gana paprastas ir jame nėra nieko ypatingo. Norėdami tai padaryti, jums reikės:

• du kilogramai prinokusių avokadų;
• penkios stiklinės kokosų pieno;

• specialus emaliuotas indas;
• marlė;
• mažas dubuo.

Norint paruošti ekologišką avokadų aliejų, reikia nuplauti du kilogramus prinokusių vaisių, o tada nuimti odelę. Dabar turėtumėte paimti minkštimą ir sudėti į maišytuvą. Po to reikia įpilti penkias stiklines gero kokosų pieno, o tada minkštimą sumalti iki vienalytės rūšies be gabalėlių. Dabar gautas mišinys supilamas į indą, kuris yra padengtas emaliu. Reikia uždėti ant ugnies ir virti mišinį nuolat maišant, kol išgaruos visa viduje esanti drėgmė. Kai gaunama vienalytė masė, ją reikia įdėti į marlės kišenę. Dabar belieka į nedidelį indelį išspausti hidrofilinį nerafinuotą aliejų.

Atminkite, kad bet kokio avokadų aliejaus, rafinuoto ar hidrofilinio, galiojimo laikas yra devyni mėnesiai nuo jo pagaminimo datos. Jei aliejus jau buvo naudojamas vieną kartą, jo tinkamumo laikas sutrumpėja iki 30 dienų. Geriausia, jei užsandarintas aliejaus buteliukas būtų laikomas kur nors šaldytuve.

Avokadų aliejus gali būti naudojamas burnos ir dantų sveikatai palaikyti. Siekiant užkirsti kelią ligoms, reikia gerti 30 minučių prieš valgį po vieną arbatinį šaukštelį per dieną.Specialistų teigimu, jei tokį kursą atliksite maždaug tris keturis kartus per metus, burnos ertmė bus sveika ir joje bus žymiai mažiau kenksmingų bakterijų. Kiekvieno tokio kurso trukmė bus apie tris savaites.

Taip pat šis produktas gali būti naudojamas tais atvejais, kai kraujuoja iš uždegusių dantenų. Norėdami jį pašalinti aliejumi, turite atlikti šią procedūrą:

• į vieną šaukštą avokado reikia įlašinti vieną lašą melaleukos, apelsinų ir levandų eterinių aliejų;
• dabar suplakite gautą mišinį, kad komponentai būtų kuo labiau sujungti;
• paimame tamponą ir pamerkiame ten, po to tepame dantenas;
• laikykite jį burnoje, spausdami prie dantenų, 15 minučių.

Šią procedūrą reikia atlikti du kartus per dieną po valgio. Tai leis jums būti tikriems, kad po kurio laiko dantenos pirmiausia pradės mažiau kraujuoti, o po to visiškai nustos. Tačiau neturėtume pamiršti, kad tai vis tiek negali pakeisti odontologo patarimų.

Pirmąjį produkto vartojimą reikia pradėti nuo nedidelio kiekio. Užteks ar ketvirtadalio šaukštelio, ar pusės. Jei per tris dienas nepastebėta neigiamo aliejaus vartojimo poveikio, porciją galima palaipsniui didinti iki reikiamo tūrio.

Turite žinoti, kad jei nerimaujate dėl inkstų ir tulžies pūslės, prieš vartodami aliejų į vidų, būtinai turite apsilankyti pas gydytoją ir pasikonsultuoti su juo.

Avokadų aliejus gali pakeisti įvairius brangius vaistus, kremus ar salono procedūras. Avokadu galima išvalyti veidą ir poras nuo nešvarumų. Tai galite padaryti naudodami šveitiklį. Norėdami jį paruošti, turite išmaišyti 30 miligramų avokadų aliejaus su vienu šaukštu manų kruopų.

Šios formulės kietos dalys veikia kaip medžiaga, kuri nušveičia odą ir ištraukia nešvarumus iš porų. Gautą mišinį reikia tepti ant išgarintos ir nuvalytos veido odos ir masažuoti sukamaisiais judesiais, kad būtų atliktas tonizuojantis masažas. Tokios kaukės naudojimas pagreitins audinių atstatymą, pašalins lupimąsi, taip pat leis išvalyti poras ir susiaurinti jas, kad į veidą nepatektų naujų nešvarumų ir taršos.

Apskritai, avokadų aliejus yra puikus produktas, kurį galima naudoti labai daug ir jis yra universalus. Jį galima valgyti kaip veido šveitiklį, paversti plaukų kaukės ingredientu, gerti siekiant pagerinti sveikatą, taip pat atskiras organizmo sistemas ir tiesiog palaikyti gerą formą, karts nuo karto atliekant profilaktiką. Be to, šis produktas praktiškai neturi kontraindikacijų, išskyrus kai kuriuos atvejus, dėl kurių kiekvienas gali jį naudoti.

Jis bus ypač naudingas nėščioms ir žindančioms moterims, kurių organizmas yra išsekęs dėl nėštumo. Tai padės padaryti motinos pieną sotesnį ir sveikesnį vaikams, o taip pat padės moteriai greitai atkurti savo sveikatą iki prenatalinio lygio. Apskritai, avokadų aliejus yra puikus sveikatos sprendimas kiekvienam.

Norėdami gauti informacijos, kaip tepti avokadų aliejų veidui, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.