Kaip pasigaminti skanų kivių ir bananų kokteilį?

Kasmet sveikas kokteilių gėrimas įgauna didelį populiarumą tiek tarp suaugusiųjų, tiek tarp vaikų. Tokią meilę sukelia daugybė privalumų. Glotnučiai paruošiami labai greitai, paruošti reikiamus ingredientus užtruksite vos kelias minutes. Šis gėrimas nuostabaus skonio, gražiai atrodo, o tai labai mėgsta vaikai. Jis yra prisotintas naudingų ir maistingų elementų ir leidžia išlaikyti sveiką gyvenimo būdą žmonėms, kurie rūpinasi savo figūra ir išvaizda.

Yra daug įvairių tokio patiekalo receptų. Klasika yra kivių ir bananų kokteilis. Tačiau tokį gėrimą galima paįvairinti pridedant kitų ingredientų. Klasikinis kokteilių receptas su pienu gali būti puikus pasirinkimas popietės užkandžiui ar užkandžiui. Virimui jums reikės šių ingredientų:

• 1 banano (rinkitės sunokusius vaisius, jie bus kuo saldesni);
• 2 kiviai;
• 1 puodelis pieno (svorio turintys žmonės gali įpilti neriebaus pieno).

Atkreipkite dėmesį, kad kokteiliai turi būti gaminami iš atšaldytų produktų, todėl visus ingredientus pirmiausia turite įdėti į šaldytuvą. Bananą nulupkite ir supjaustykite mažais apskritimais, kad storis būtų apie 2 centimetrai. Kivius taip pat reikia nulupti. Nupjaukite du nedidelius apskritimus, jie bus naudojami desertui papuošti.Likę kiviai supjaustomi vidutinio dydžio gabalėliais.

Susmulkintus vaisius reikia perkelti į maišytuvą ir užpilti pienu. Buitinis prietaisas įsijungia, reikia šiek tiek palaukti, kol mišinys įgaus vientisą konsistenciją. Paruoštas gėrimas išpilstomas į taures ir papuošiamas kivių apskritimu. Jis gali būti patiekiamas ant stalo.

Arba vietoj pieno galima naudoti paprastą nesaldų jogurtą arba kefyrą. Toks gėrimas, į kurį įeina rauginto pieno produktai, turi gydomąjį poveikį, leidžiantį atkurti sutrikusią žarnyno mikroflorą.

Kriaušė taip pat puikiai papildo klasikinę kokteilių formulę. Šis vaisius gėrimui suteikia tankumo, spalvos sodrumo ir daro jį nepaprastai skanų. Norėdami paruošti tokį kokteilį, jums reikės šių komponentų:

• 4 kivių;
• 1 prinokusi kriaušė (geriau rinktis žalios spalvos kriaušes, tai suteiks gėrimui ryškesnį žalią atspalvį);
• 1 krūva mažų petražolių;
• 1 bananas;
• 200 mililitrų vandens.

Dėl petražolių gėrimas bus labai kvapnus ir sveikas. Šiame augale gausu vitaminų ir mikroelementų, itin reikalingų normaliam gyvenimui. Ypač tokį gėrimą rekomenduojama vartoti stipriosios lyties atstovams, siekiant sustiprinti vyrišką galią. Kivius, bananus ir kriaušes reikia nulupti ir supjaustyti mažais gabalėliais. Nepamirškite iš kriaušės pirmiausia pašalinti sėklų.Petražoles kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu ir smulkiai supjaustykite. Vaisiai ir petražolės turi būti dedamos į maišytuvą, tada pilamas vanduo, įjungiamas buitinis prietaisas. Kai masė įgaus vienalytę konsistenciją, galite išjungti maišytuvą ir supilti kokteilį į taures.

Labai dažnai špinatai dedami į įvairius patiekalus, nes šis augalas turi puikų skonį, taip pat yra maistinių medžiagų šaltinis. Jei paįvairinsite klasikinį kokteilio receptą su špinatais, tuomet galėsite visus nustebinti neįprastu tokio gėrimo skoniu ir aromatu. Norėdami paruošti tokį kokteilį, turite paimti:

• 2 kiviai;
• 1 bananas;
• 2 nedidelės saujos špinatų;
• pusės avokado;
• pusė stiklinės vandens.

Panašus špinatų kokteilio receptas šiek tiek skiriasi nuo klasikinės schemos. Vaisius reikia nulupti ir supjaustyti mažais gabalėliais. Špinatai taip pat kruopščiai nuplaunami ir susmulkinami. Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir įpilkite atšaldyto vandens. Visus ingredientus gerai išplakti iki vientisos masės.

Eksperimentuodami su skirtingais ingredientais, kurie gali paįvairinti klasikinį kokteilį, įsitikinkite, kad šie ingredientai gerai dera kartu. Priešingu atveju galite sugadinti gėrimo skonį. Avietės puikiai papildo kivių ir bananų kokteilius. Jo skonio savybės puikiai pabrėš ir papildys esamų vaisių skonį.

Norėdami paruošti kokteilį, galite pasiimti ir šviežių uogų, ir šaldytų. Jei naudojate šaldytas avietes, jų atitirpinti nebūtina, todėl gausite nuostabų vėsų gėrimą – geriausias pasirinkimas karštai vasarai. Norėdami pagaminti glotnutį, jums reikės:

• 1 bananas;
• 2 kiviai;
• 1 stiklinės aviečių;
• 1 stiklinė pieno ar kito rauginto pieno produkto;
• 1 krūva mėtų;
• šiek tiek medaus (jo reikia įdėti, jei norisi saldesnio gėrimo).

Kivius ir bananus nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Mėtas nuplaukite tekančiu vandeniu ir supjaustykite. Vaisius ir iš anksto nuplautas avietes sudėkite į maišytuvą. Jei naudojate šaldytas avietes, pirmiausia jas reikia išplakti, o tada pridėti prie likusių ingredientų.

Visi ingredientai turi būti kruopščiai suplakti maišytuve, kol masė įgaus vienalytę sudėtį. Po to pilamas pienas, dedamas medus. Turite įjungti maišytuvą ir palaukti dar 2 minutes, kol gėrimas bus paruoštas. Kokteilis išpilstomas į taures. Papuošimui naudojami mėtų lapai ir kelios avietės.

Pochlebcas su arbūzu pasirodo maloniai tirštas ir saldus, padeda atsikratyti alkio, prisotindamas kūną žvalumo ir energijos. Visi komponentai puikiai derinami, sukuriant harmoningą skonį. Norėdami pagaminti šį gėrimą, jums reikės:

• 300 gramų arbūzo minkštimo;
• 1 bananas;
• 2 kiviai;
• 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių;
• 1 valgomasis šaukštas medaus.

Arbūzą nulupkite ir pašalinkite visas sėklas, supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais. Įdėkite arbūzą į trintuvą ir plakite, kol gausite arbūzų tyrę. Bananui nuimkite odelę, supjaustykite mažais gabalėliais, supilkite į arbūzo sultis ir gerai išplakite. Po to į gėrimą dedami anksčiau nulupti ir smulkiais gabalėliais supjaustyti kiviai. Visi komponentai turi būti vėl gerai išplakti.

Norėdami pridėti rūgštumo arba, atvirkščiai, kad gėrimas būtų saldesnis, reikia įpilti šiek tiek citrinos sulčių arba medaus. Priklausomai nuo to, ar norite gauti plonesnį ar tirštesnį gėrimą, galite reguliuoti ingredientų kiekį. Taigi, didesnis arbūzo kiekis padarys kokteilį skystesnės konsistencijos. Jei vietoj vieno įdėsite du bananus, gausite tirštesnį gėrimą. Paruoštas kokteilis išpilstomas į taures, jį galima papuošti kivio žiedu.

Jei norite pasisemti energijos ir pagerinti nuotaiką, pasigaminkite kokteilį su ananasais. Jums reikės šių komponentų:

• 3 kiviai;
• 1 bananas;
• pusė mažo ananaso;
• nedidelė ryšelis špinatų;
• 50 mililitrų apelsinų sulčių;
• 125 mililitrų kefyro arba nesaldinto jogurto be priedų;
• 2 šaukštai sėmenų aliejaus.

Nulupkite kivius, bananus ir ananasus. Jie turėtų būti supjaustyti mažais gabalėliais. Galite pasiimti tiek šviežių, tiek konservuotų ananasų. Pastarąjį labai patogu naudoti, nes jis jau supjaustomas mažais kubeliais. Špinatus reikia nuplauti ir smulkiai supjaustyti.Citrusiniai vaisiai ir špinatai perkeliami į maišytuvą ir gerai plakami, kol gaunama vienalytė konsistencija. Tada reikėtų supilti apelsinų sultis, kefyrą arba jogurtą ir sėmenų aliejų. Turite vėl kelioms minutėms įjungti maišytuvą. Gaivinantis kokteilis paruoštas, jį galite papuošti uogomis ar ananaso griežinėliais ir patiekti į stalą.

Dabar žinote populiariausius bananinių kivių kokteilių receptus ir galite pamaloninti savo artimuosius gardžiu gėrimu, kuriame taip pat gausu vitaminų ir maistinių medžiagų. Kaip matote, visi receptai yra greitai paruošiami, todėl turėsite galimybę netikėtus svečius pavaišinti nepaprastu desertu.

Žiūrėkite kitą vaizdo įrašą, kaip pasigaminti skanius kivių ir bananų kokteilius.