Feijoa nauda ir žala moterims
Feijoa vaisiuose yra daug antioksidantų, kurie gerina odos elastingumą, suteikia plaukams sveiko žvilgesio, stiprina nagus. Šis efektas padidina estetinį moters patrauklumą.
Vitaminai ir mineraliniai komponentai uogų sudėtyje normalizuoja hormonų lygį, atkuria reprodukcinės sistemos organų veiklą.. Uogos gali būti naudojamos kulinarijoje, kosmetinės kaukės plaukams ir veidui.
Vaisių ir lapų savybės
Moters organizmui naudinga feijoa, jei uogos reguliariai vartojamos mėnesį. Dėl to pasireiškia toks naudingas sultingų vaisių poveikis.
- Miokardo normalizavimas. Produkto sudėtyje esančios organinės rūgštys ir antioksidantai mažina blogojo cholesterolio kiekį serume, neleidžia susidaryti riebalinėms apnašoms ant kraujagyslių sienelių ir stabilizuoja kraujospūdį. Dėl šio poveikio širdis gali pumpuoti kraują be per didelio krūvio. Feijoa sudėtyje yra daug nepakeičiamų aminorūgščių ir pektinų, kurie palaiko arterijų sienelių elastingumą ir mažina širdies ir kraujagyslių patologijų išsivystymo riziką.
- Mineralų šaltinis. Trūkstant makro- ir mikroelementų, moters organizme sutrinka hormoninis fonas, atsiranda nutukimas, lėtinis nuovargis, didėja nagų ir plaukų trapumas.Feijoa sultyse yra ištirpinti organizmui būtini mineraliniai komponentai, todėl uogų naudojimas padeda greitai užpildyti maistinių medžiagų trūkumą kraujyje.
- Skatina svorio metimą. Dėl žemo GI augalinis produktas nesukelia gliukozės koncentracijos kraujyje padidėjimo. Feijoa pagreitina ląstelių metabolizmą. Sporto fone prasideda riebalų masės ir kepenų glikogeno irimas, dėl kurio organizmas kompensuoja fizinio krūvio metu atsiradusias energijos sąnaudas.
- Išvalo virškinimo organus. Feijoa sudėtyje yra daug stambių skaidulų. Netirpios augalinės skaidulos skrandyje nėra virškinamos, todėl per žarnyną praeina beveik nepakitusios. Jie išsipučia, sugeria vandens molekules virškinimo organuose. Skaidulų spaudimas iš vidaus verčia intensyviai susitraukti lygiuosius žarnyno raumenis.
Dėl šio poveikio iš virškinamojo trakto pašalinamos šlakų masės, toksinai ir skysčių perteklius.
Feijoa yra naudinga moterų organizmui dėl didelis antioksidantų kiekis. Tokios medžiagos kaip askorbo rūgštis ir alfa-tokoferolis atkuria odos elastingumą, suteikia plaukams sveiko žvilgesio ir stiprina nagus. Antioksidantai pašalina iš organizmo laisvuosius radikalus, kurie sukelia oksidaciją ir ląstelių mirtį. Sudarydami saugų kompleksą su reaktyviosiomis deguonies rūšimis, antioksidantai apsaugo nuo priešlaikinio organizmo senėjimo.
Naudingos feijoa savybės moterims naudojamos tradicinėje medicinoje:
- vaisiai mažina riziką susirgti Alzheimerio liga, didina smegenų kraujotaką, gerina atmintį dėl didelio B grupės vitaminų kiekio;
- organinės rūgštys valo kraują;
- užkirsti kelią pleiskanojančių kerpių plitimui;
- padidinti hemoglobino kiekį, sumažinti anemijos riziką;
- normalizuoti skydliaukės veiklą;
- pasižymi lengvu diuretikų poveikiu, vartojami cistito, inkstų dubens ir šlapimo pūslės akmenų, inkstų uždegimo profilaktikai;
- užkirsti kelią cirozės, pankreatito, kolito, virškinimo trakto ligų vystymuisi;
- gerina raumenų ir kaulų sistemos būklę, yra naudojami podagrai, artritui, osteochondrozei ir osteomaliacijai gydyti;
- padidinti imunokompetentingų ląstelių funkcinį aktyvumą, sumažinti moterų riziką rudens-žiemos laikotarpiu susirgti infekcinėmis ligomis.
Norėdami gauti naudos, galite naudoti ne tik feijoa minkštimą, bet ir uogų žievelę.
Pastarasis naudojamas nuovirams ir užpilams ruošti kaip tradicinės medicinos dalis. Moterys skatinamos tai naudoti išvalyti organizmą nuo toksinų, pagerinti medžiagų apykaitą ir mikrocirkuliaciją audiniuose.
Priėmimas 1 valgomasis šaukštas. l. nuovirai ir užpilai 2-3 kartus per dieną neleidžia vystytis uždegiminėms reprodukcinių organų ligoms, sumažina šlapimo sistemos patologijų riziką. Į racioną įtraukus feijoa minkštimą, normalizuojasi moters hormoninis fonas, sumažėja hipertenzijos, miokardo išemijos ir kasos uždegimo tikimybė.
Uogos greitai papildo mineralų atsargas, užkerta kelią nevaisingumui. Fitoestrogenai turi tokį patį poveikį kaip ir moteriški lytiniai hormonai, todėl palaiko odos, plaukų ir nagų sveikatą, malšina nemalonius simptomus menopauzės metu, pašalina skausmą priešmenstruaciniu laikotarpiu.
lapų privalumai
Feijoa lapai, kaip ir žievelė, naudojami priemonėms ruošti pagal liaudies receptus. Jie naudojami kaip papildoma terapija pagrindinio gydymo vaistais fone.
- Jade ir odos pageltimas. Galite gerti arbatą iš feijoa lapų. 1 st. l. sauso augalinio produkto užpilkite 500 ml verdančio vandens. Po 20 minučių gėrimą galima gerti, pridedant 1 šaukštelį. grikių medaus visą dieną.
- Lapų nuoviras kasdien skalaujant burną sumažėja dantenų kraujavimo rizika ir dantų skausmo intensyvumas. Paruoštą produktą galima pamirkyti marlėje, o po to uždėti kaip kompresą ant odos žaizdų ir opų, kad paspartėtų audinių regeneracija.
- Feijoa lapų arbata atkuria skydliaukės veiklą, pašalina gūžį. Gėrimas prisotina moters kūną jodu, kuris yra būtinas tiroksino gamybai.
- Vyresnėms moterims patariama gerti arbatą iš feijoa lapų ir žiedų, santykiu 1:1. Paruoštas gėrimas normalizuoja kepenų veiklą, prisotina organizmą antioksidantais ir lėtina organizmo senėjimą.
Feijoa lapai turi žaizdų gijimą, tonizuojantį ir antiseptinį poveikį.
Galima žala
Nepaisant daugybės naudingų savybių, augalo uogos ir lapai gali pakenkti sveikatai, kai piktnaudžiaujama augaliniais produktais:
- dėl didelio stambių skaidulų kiekio gali išsivystyti vidurių užkietėjimas;
- gresia padidėjęs dujų susidarymas žarnyne, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas;
- organinių rūgščių gausa gali sukelti rėmenį;
- padidėja hiperacidinio gastrito, opinių erozinių skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pažeidimų rizika.
Feijoa yra labai alergizuojantis maistas, todėl piktnaudžiavimas uogomis gali sukelti alerginės reakcijos simptomų. Nepakankama imuninės sistemos reakcija pasireiškia niežuliu, bėrimais, raudonomis dėmėmis.
Indikacijos
Vaistinės uogų savybės gali padėti sergant šiomis ligomis:
- aterosklerozė;
- skydliaukės uždegimas;
- vitaminų ir mineralinių komponentų trūkumas;
- kraujagyslių užsikimšimas dėl kraujo krešulių ar riebalų plokštelių;
- hiporūgštinė gastrito forma;
- žarnyno uždegimas;
- pielonefrito simptomų paūmėjimas.
Feijoa uogos naudojamos natūraliems homeopatiniams preparatams ruošti ir yra patvirtintos naudoti tradicinėje medicinoje. Augalinis produktas nepriimamas kaip pagrindinis gydymo būdas.
Feijoa nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio feijoa rekomenduojama vartoti nėštumo metu. Uogos suteikia šiuos privalumus:
- pašalinti iš virškinamojo trakto toksinus, suvirškinto maisto likučius;
- padidinti imunokompetentingų ląstelių funkcinį aktyvumą, sumažinti riziką užsikrėsti virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis rudens-žiemos laikotarpiu;
- pagerinti virškinimo organų lygiųjų raumenų peristaltiką, o tai ypač svarbu trečiąjį trimestrą, kai vaisius suspaudžia žarnas ir provokuoja vidurių užkietėjimo vystymąsi;
- normalizuoti kraujospūdį, pagerinti miokardo kontraktilumą dėl didelio kalio kiekio;
- stabilizuoti hormoninį foną.
Feijoa leidžiama vartoti II ir III nėštumo trimestrais, kai negimusiam vaikui pradeda formuotis nervų ir endokrininės sistemos.. Uogos aprūpina vaisius pakankamu kiekiu jodo, kuris būtinas skydliaukės veiklai suaktyvinti ir imuninei sistemai palaikyti. Dėl didelio vitamino B9 arba folio rūgšties kiekio feijoa apsaugo nuo intrauterinių anomalijų atsiradimo.
Norint gauti naudos, pakanka suvartoti vaisius 2-3 kartus per savaitę po 1 vnt. Pirmąjį nėštumo trimestrą nerekomenduojama vartoti uogų, nes per pirmuosius 3 embriogenezės mėnesius moteriai pasireiškia ryški toksikozė. Feijoa gali sukelti pykinimą ir vėmimą. Gimus vaikui, verta sustabdyti uogų vaisių vartojimą, nes jie gali sukelti alerginę reakciją ir dispepsinius sutrikimus naujagimiui. Feijoa maitinančiai moteriai leidžiama vartoti praėjus 4 mėnesiams po gimdymo, kai kūdikiui nutrūksta žarnyno diegliai, o virškinimo ir imuninė sistema prisitaiko prie naujų maistinių medžiagų įsisavinimo iš maisto į kraują.
Kontraindikacijos
Griežtai draudžiama vartoti feijoa šiais atvejais:
- hiperacidinis gastritas;
- opiniai eroziniai skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pažeidimai;
- individualus netoleravimas, paveldimas polinkis į anafilaksinių reakcijų vystymąsi;
- dažnas rėmuo, padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas;
- tachikardija;
- hemofilija.
Būtina atsisakyti prinokusių vaisių vartojimo sergant cukriniu diabetu, nutukimu ir hipertiroidizmu, nes prinokusiose uogose yra daug cukraus.
Taikymo būdai
Feijoa uogos naudojamos patiekalams gaminti. Dėl didelio antioksidantų kiekio augalinis produktas naudingas gaminant namines kaukes plaukams ir veido odai. Reguliariai naudojant produktą pagreitėja medžiagų apykaita, dėl ko pradedamas svorio savireguliacijos procesas.
Dėl svorio
100 g uogų energinė vertė – 55 kcal. Dėl mažo kaloringumo, didelio maistinių medžiagų kiekio feijoa sudėtyje augalinis produktas pagreitina medžiagų apykaitą ir padidina fizinį aktyvumą. Intensyvaus sporto fone pradedamas svorio savireguliacijos procesas: organizmas skaido kūno riebalų perteklių, kad kompensuotų energijos sąnaudas.
Norint sumažinti antsvorį, tarp pagrindinių valgymų reikia suvartoti iki 2–3 uogų, laikantis bet kokios nekaloringos dietos. Be vaisių svorio metimo laikotarpiu, dienos metu galite gerti arbatą iš augalo lapų.
Kosmetikoje
Produkto sudėtyje esantys antioksidantai atkuria natūralų odos elastingumą, dėl ko poodiniuose riebaluose prasideda kolageno sintezė, išsilygina smulkios mimikos raukšlelės. Odos atjauninimui reikalingi šie ingredientai:
- 2 valg. l. feijoa minkštimas;
- 1 šaukštelis gėlių medus;
- 1 šaukštelis alyvuogių aliejus.
Visi ingredientai turi būti kruopščiai sumaišyti, kol gaunama vienalytė suspensija, tada plonu sluoksniu tepti ant odos, vengiant srities aplink akis ir lūpas. Po 15 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Kaukė daroma 2 kartus per savaitę 2-3 mėnesius.
Odai stangrinti ir drėkinti naudojama universali kompozicija, pagrįsta feijoa uogomis. Jo paruošimui jums reikia:
- 2 valg. l. feijoa minkštimas;
- kiaušinis;
- 1 st. l. krakmolas;
- 20 ml pašildyto pieno;
- 1 šaukštelis alyvuogių aliejus.
Visi ingredientai sumaišomi stikliniame dubenyje, kol gaunama vienalytė kompozicija. Užtepkite storą sluoksnį ant veido odos. Po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.Priemonę galima naudoti kiekvieną dieną prieš miegą 10 dienų. Po to reikia padaryti 2 savaičių pertrauką.
Plaukams rekomenduojama naudoti specialią priemonę – feijoa hydrolat. Jis parduodamas vaistinėse. Veiklioji medžiaga pašalina pleiskanas, normalizuoja galvos odos riebalinių ir prakaito liaukų darbą.
maisto gaminimas
Feijoa yra sezoninis vaisius, kurio 1 kg reikės sumokėti 200 rublių. Iš uogų galite gaminti saldumynus, salotas, karštus patiekalus. Feijoa puikiai dera su morkomis, burokėliais, riešutais, džiovintais vaisiais ir vištienos filė. Vaisių salotose uogas galima maišyti su saldžiarūgščiais obuoliais, citrusiniais vaisiais, avokadais, kaip užpilas naudojamas natūralus jogurtas.
Norint išsaugoti naudingąsias žaliųjų vaisių savybes rudens-žiemos laikotarpiu, rekomenduojama iš jų virti uogienę.
- 1 kg uogų nuplauti, užpilti verdančiu vandeniu. Galai pašalinami. Vaisiai supjaustomi į 4 dalis, dedami į trintuvą kartu su puse plonos citrinos ir sumalami iki tyrės.
- Gauta masė supilama į stiklinį indą, sumaišyti su 1 kg cukraus.
- Kai cukraus kristalai visiškai ištirps, būtina uogienę supilstyti į sterilius stiklinius indelius, uždaryti ir atšaldyti.
Uogienė puikiai dera su blynais, sūrio pyragais, dribsniais. Jis gali būti naudojamas kaip saldus padažas prie kepinių, uogų ir vaisių gėrimų. Rekomenduojame valgyti uogienę su arbata.
Vasarą, norint išlaikyti gerą kūno formą ir pralinksminti, rekomenduojama virti kompotą iš feijoa uogų. Tam reikės:
- 500 g uogų;
- 250 g cukraus;
- 2 litrai vandens;
- žiupsnelio citrinos rūgšties arba 2-3 citrinos griežinėlių;
- jei pageidaujama, į kompotą galima įdėti citrusinių vaisių žievelių, svarainių, obuolių, mėtų lapelių ar rožių žiedlapių.
Vandenį užvirinkite, tada suberkite uogas. Kai tik skystis keptuvėje vėl pradės intensyviai virti, reikės įdėti cukraus. Kompotas užvirinamas, tada sumažinkite ugnį ir virkite kompoziciją 10 minučių. Paruoštą kompotą galima gerti tiek karštą, tiek šaltą. Kad gėrimas greitai atvėstų, į stiklinę įpilama ledo.
Kitame vaizdo įraše rasite papildomos informacijos apie feijoa naudą ir žalą.