Raudonųjų vaisių sąrašas ir savybės

Gamta žmonėms dovanoja įvairių atspalvių ir spalvų vaisius ir daržoves. Populiariausi yra raudoni vaisiai. Ši spalva nesąmoningai asocijuojasi su vaisiaus branda. Tarp raudonųjų vaisių galite rasti ir tų, kurie mums pažįstami nuo vaikystės, ir gana egzotiškų bei neįprastų.

Vaisiai savo „apetitą keliančią“ spalvą skolingi ypatingai medžiagai – likopenui. Jo buvimas kompozicijoje ir padaro vaisius raudonus. Be to, šis mikroelementas turi daug teigiamų savybių:

• sumažina aterosklerozės riziką;
• gerina odos būklę;
• užtikrina širdies ir kraujagyslių problemų prevenciją.

Įperkamas ir gerai žinomas vaisius. Mitybos specialistai rekomenduoja per dieną suvalgyti bent vieną obuolį. Tačiau reikia nepamiršti, kad raudoni vaisiai yra kaloringesni ir nerekomenduojami diabetu sergantiems žmonėms. Tačiau tokiuose vaisiuose yra ir daugiau naudingų savybių. Jie sugeba pašalinti toksinus, gerina medžiagų apykaitos procesus, žadina apetitą, gerina regėjimą.

Žinoma, tai uoga, o ne vaisius.Tačiau savo savybėmis jis artimas pastarajam. Jis turi platų poveikį mūsų organizmui. Visų pirma, jį turėtų vartoti žmonės, turintys problemų su širdimi ir kraujagyslėmis. Dėl to galima pagerinti kraujo krešėjimą, sustiprinti kraujagysles ir sumažinti cholesterolio kiekį. Ši uoga taip pat rodoma esant virškinimo trakto problemoms.

Padidina geležies kiekį kraujyje. Tai užtikrina anemijos prevenciją ir gydymą. Būtent granatas yra vienas naudingiausių produktų širdies ir kraujagyslių sistemai bei kraujagyslėms. Be to, jis valo organizmą, pašalina spūstis. Stiprina apsaugines organizmo savybes, rekomenduojama nuo peršalimo ir gerklės uždegimų.

Naujausi mokslininkų tyrimai atskleidė unikalias šių egzotiškų vaisių savybes. Jie yra pranašesni už savo kolegas daugeliu naudingų savybių. Tarp pagrindinių teigiamų kūno savybių yra šios:

• yra natūralus beta karotino šaltinis, kuris dalyvauja odos atsinaujinimo procese, gerina regėjimą ir stiprina imuninę sistemą;
• dėl didelio kalio kiekio stiprėja kaulai, šis elementas taip pat neleidžia formuotis inkstų akmenims;
• antioksidantai ir vitaminas B dalyvauja kraujodaros procese ir pagreitina kraujo (ypač raudonųjų kraujo kūnelių) metabolizmą;
• jų vartojimas normalizuoja virškinamojo trakto darbą, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.

Šis ryškus vaisius mus džiugina ne tik linksma spalva, bet ir gali pagerinti nuotaiką ir net kovoti su depresija. Reguliarus vartojimas padės išspręsti mažo skrandžio rūgštingumo problemas, pašalins vidurių užkietėjimą ir užtikrins kraujagyslių elastingumą.Tarp kitų naudingų savybių išskiriamas gebėjimas pašalinti cholesterolį ir toksinus, o tai naudinga žmonėms, kurie seka figūrą. Šis citrusinis vaisius aktyviai naudojamas ne tik tradicinėje medicinoje, bet ir kosmetologijoje. Jo aromatą galima rasti visų rūšių kremuose, kaukėse ir šampūnuose.

Vynuogių veislių yra įvairiausių. Kiekvienas iš jų yra unikalus. Raudonasis porūšis nuo savo kolegų skiriasi tuo, kad turi daugybę teigiamų poveikių mūsų širdžiai ir kraujotakos sistemai. Tai ypač naudinga vyresnio amžiaus žmonėms, nes gerina atmintį ir smegenų veiklą. Tai puiki Alzheimerio ligos prevencija. Kosmetologai ypač vertina vynuogių sėklas. Jie puikiai šveičia ir žievės.

Rūgščios uogos, kurios Rusijoje skinamos rankomis, jau seniai garsėjo savo naudingomis savybėmis. Nuo rudens laikomos spanguolės žiemą padės aprūpinti organizmą reikiamu vitaminų ir mikroelementų kiekiu. Tai natūralus antibiotikas, todėl nepamainomas kvėpavimo takų ligų laikotarpiu.

Jis naudojamas tiek šviežias, tiek džiovintas. Jos pagrindu mokomos nuostabios spanguolių sultys. Jei ruošiatės tapti mama, tuomet spanguolės padės palaikyti imunitetą.

Kas iš mūsų nemėgtų karštą vasaros dieną mėgautis gaiviu prinokusiu arbūzo minkštimu? Ar kada pagalvojote, kad be gastronominio malonumo ši uoga yra labai naudinga organizmui? Štai tik keletas jo savybių:

• dėl diuretinio poveikio pagerėja inkstų veikla ir išvengiama šlapimo pūslės akmenligės;
• gerina širdies veiklą ir kovoja su hipertenzija dėl kalio, citrulino ir magnio kiekio;
• palaiko akių sveikatą ir užkerta kelią su amžiumi susijusiam regėjimo pablogėjimui;
• sudėtyje esantys antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, o tai vertinga sergantiems bronchine astma.

Šis mums egzotiškas vaisius nuo seno auginamas Afrikoje, Tailande, Japonijoje ir Kinijoje. Prinokęs vaisius turi raudoną odelę, bet viduje beveik skaidrus. Jo naudojimas pagerina odos būklę, pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Vaisius rekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems mažakraujyste ir mažakraujyste. Niekas nėra apsaugotas nuo šių negalavimų. Todėl patikimą prevenciją geriau pasirūpinti natūraliu ir skaniu produktu.

Dažniausiai su šiuo neįprastu gauruotu vaisiu mūsų bendrapiliečiai susipažįsta atostogaudami karštose šalyse. Jo neįprasta išvaizda traukia ir ilgam įsirėžia į atmintį. Nebijokite, kad suvalgius tokios „dygliuotos“ egzotikos, prasidės virškinimo sutrikimai. Priešingai, vaisiai apsaugo nuo jo atsiradimo dėl subtilaus antihelmintinio poveikio. Jei atostogaujate, neatsisakykite sau malonumo išbandyti šį neįprastą vaisių su minkštais spygliais.

Mūsų tautiečiai šį neįprastą vaisių dar vadina „drakono vaisiumi“ arba „drakono širdimi“. Tikrasis jo vardas yra pitahaya. Labai gražūs ir skanūs vaisiai.Žievelė yra ryškiai raudonos spalvos lapinės išaugos. Viduje yra paslėptas švelnus baltas minkštimas su mažais juodais taškeliais (sėklomis). Kontekste vaisiai atrodo ypač estetiškai, todėl neretai pasitarnauja kaip tikras dekoras iškilmingam stalo papuošimui.

Privalumai apima priešuždegiminį poveikį. Rekomenduojama vartoti sergant cukriniu diabetu. Daug skaidulų ir vitaminų vaisiuose yra nedidelis kalorijų kiekis. Jei nudegėte saulėje, egzotiškoje šalyje šį vaisių rasti bus lengviau nei mums įprastą grietinę. Pažeistas vietas sutepkite minkštimu ir palikite kuriam laikui.

Tai įdomus vaisius, kilęs iš Pietų ir Centrinės Amerikos. Pamatę pirmą kartą tikrai rasite išorinį panašumą į citriną, bet tik žalią. Viduje jūsų laukia staigmena - švelnus minkštimas. Jis gali būti ir beveik baltas, ir raudonas. Specialistai rekomenduoja valgyti ne tik minkštą minkštimą, bet ir žievelę.

Jame medžiagų yra 10 kartų daugiau nei vaisiaus viduje. Ir nors jis yra kartaus skonio, tarp jo naudingų savybių yra priešuždegiminis, analgetikas, vidurius laisvinantis, antiepilepsinis, karščiavimą mažinantis ir antialerginis poveikis. Tai tikras pirmosios pagalbos vaistinėlė savo natūralia forma. Tik gaila, kad mūsų lentynose šis unikalus gaminys matomas retai.

Netgi nebuvę egzotiškose šalyse gali maždaug įsivaizduoti šio vaisiaus skonį. Juk savo skoniu ir aromatu galima rasti ir sulčių, ir jogurtų, ir kitų produktų. Bet, žinoma, to negalima lyginti su malonumu valgyti saldžius prinokusius vaisius. Šalyse, kuriose jis auga, jis vertinamas ir dėl daugybės naudingų savybių.Vaisiai gali pašalinti spazmus ir skausmą skrandžio srityje. Vartojimas po ligos pagreitina reabilitacijos procesą, atkuria imunitetą ir skatina kenksmingų medžiagų pasišalinimą iš organizmo natūraliu būdu.

Šie švelnūs švelnūs vaisiai su aksomine oda bus naudingi tiek vaikams, tiek suaugusiems. Fosforas ir kalis yra atsakingi už gerą smegenų veiklą, kuri yra vertinga bet kuriame amžiuje. Tie patys elementai yra būtini dantų sveikatai. Jie taip pat gerina kaulinio ir kremzlinio audinio būklę. Merginoms, svajojančioms apie liekną figūrą, visus kenksmingus saldumynus patariama pakeisti šiuo vaisiu. Turėdami minimalų kalorijų skaičių galite mėgautis saldžiais vaisiais nesirūpindami savo figūra. Be to, persikas skatina virškinimą ir medžiagų apykaitą.

Niekada apie tai negirdėjote? Ir jis egzistuoja. Šį vardą jis gavo ne be priežasties. Jo išvaizdoje nėra nieko paslaptingo ar intriguojančio. Tai ovalios mažos ryškiai raudono atspalvio uogos. Tačiau prinokusių vaisių savybės yra tikrai stebuklingos. Suvalgius nedidelį kiekį uogų pasikeičia skonio pojūčiai valgant net ir pažįstamus patiekalus. Rūgštus staiga tampa saldus. Ši nuostabi vaisiaus savybė atsiranda dėl to, kad sudėtyje yra specialios medžiagos, sinsepalo. Tačiau ši stebuklinga uoga garsėja ne tik tuo. Jo naudojimas skatina svorio metimą, pailgina audinių ir organų jaunystę ir sveikatą (dėl sudėtyje esančių antioksidantų).

Kaip išvirti skanų vyšnių pyragą, vadinamą „clafoutis“, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.