Kefyras su ciberžole: savybės ir naudojimas svorio metimui

Indiška prieskoninė ciberžolė turi sodrią oranžinę spalvą, aštrų skonį ir gydomųjų savybių. Rytuose jis populiarus ne tik kaip daugelio nacionalinių patiekalų priedas, bet ir kaip vaistas. Ciberžolė taip pat aktyviai naudojama svorio metimui, prieskonį derinant su kefyru.

Specialistai rekomenduoja naudoti šį prieskonį švelniam svorio metimui. Medžiagos, sudarančios geltoną pudrą, padeda natūraliai atsikratyti papildomų kilogramų ir įgauti sveiką fizinę formą. Nemažai svarbių medžiagų dalyvauja kovoje už harmoniją.

• Kurkuminas, kuris yra galingas imunomoduliatorius. Jis blokuoja alkio jausmą, skatina medžiagų apykaitos procesų suaktyvėjimą organizme ir riebalų deginimą. Dėl savo riebalus deginančių savybių ciberžolė yra pavojingas kalorijų ir antsvorio priešas.
• Polifenolis prieskoniuose - kompleksinių riebalų naikintojas, medžiagų apykaitos procesų organizme stimuliatorius.

Apsvarstykite, kaip rytietiški prieskoniai veikia kūną, paruošdami jį svorio metimui. Yra žinoma, kad Rytuose yra labai mažas antsvorio turinčių žmonių procentas. Reikalas tas, kad ciberžolė yra jų tradiciniuose nacionaliniuose patiekaluose. Tai reiškia, kad maistas, kurį valgote, virškinamas lengviau ir greičiau.Verta daugiau sužinoti apie teigiamą ciberžolės poveikį virškinimo sistemai ir medžiagų apykaitai. „Magic Spice“ gali:

• blokuoti riebalinio audinio augimą;
• sumažinti cholesterolio kiekį;
• atkurti žarnyno judrumą;
• pašalinti toksinus ir gleives;
• valyti maistą nuo kancerogenų gaminimo metu;
• blokuoti uždegimą organizme;
• pagerinti odos išvaizdą.

Tuo pačiu prieskonis padės įveikti peršalimą, dantenų ligas, virškinamojo trakto problemas. Vėžio profilaktikai rekomenduojama naudoti geltonus miltelius.

Iš kefyro organizmas gauna daug naudos. Rauginto pieno produktas yra sveikos mitybos simbolis. Dėl fermentacijos proceso kefyro ruošimo metu visos jo sudėtyje esančios naudingos medžiagos lengvai pasisavinamos ir padeda išgydyti visą organizmą.

Kefyras padės ne tik numesti svorio, bet ir pašalinti daugybę problemų:

• gerina virškinimą ir palengvina produktų pasisavinimą;
• pagerinti širdies veiklą ir stiprinti kraujagyslių sistemą;
• išgydyti kepenis;
• atsikratyti cholesterolio;
• normalizuoja cukraus kiekį kraujyje;
• stiprinti nervų sistemą;
• sumažinti alerginę reakciją į gėlių žiedadulkes;
• stiprinti imunitetą;
• aktyvina visus medžiagų apykaitos procesus;
• atkurti žarnyno mikroflorą;
• padėti įveikti lėtinį nuovargį;
• veikia kaip lengvas diuretikas;
• išgelbėti nuo patinimų;
• sustiprinti miegą;
• stiprinti kaulus;
• palengvinti būklę pooperaciniu laikotarpiu;
• bus naudinga akims.

Tačiau dėl daugybės ciberžolės pranašumų ji taip pat turi apribojimų. Prieskonių nerekomenduojama vartoti, kai:

• žemas kraujo spaudimas;
• tulžies latakų problemos;
• akmenys tulžies pūslėje;
• individuali netolerancija;
• alerginės reakcijos į prieskonius;
• blogas kraujo krešėjimas;
• hepatitas, pankreatitas ir diabetas istorijoje;
• padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• taip pat turėsite susilaikyti nuo ciberžolės vartojimo, kai vartojate acetilsalicilo rūgštį ir vaistus nuo hipertenzijos;
• taip pat jis nenaudingas vaikams iki 5 metų.

Kitais atvejais prieskoniai iš Rytų gali būti aktyviai naudojami kaip veiksmingos nekaloringos dietos dalis. Po pradinio vartojimo rekomenduojama atkreipti dėmesį į organizmo reakciją.

Tokių produktų, kaip kefyras ir ciberžolė, derinys padeda normalizuoti virškinimo sistemos veiklą, gerina medžiagų apykaitą ir aprūpina organizmą naudingomis laktobacilomis. Gėrimas taip pat naudingas kepenims. Jį galite gaminti įvairiais būdais, pasirinkę sau tinkantį receptą iš kelių patikrintų, kad būtų naudingas lieknas kūnas.

Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančius lieknėjimo kokteilio iš kefyro ir ciberžolės paruošimo būdus.

Ingridientai:

• natūralus bičių medus 5 ml;
• kefyras 250 g;
• ciberžolė 6 g.

Į stiklinę supilkite šviežią kefyrą ir suberkite nurodytą kiekį medaus bei prieskonių. Gerkite kasdien mažais gurkšneliais vakare. Išgėrę nevalgykite iki ryto.

Ištirpinkite ciberžolę šaukšte verdančio vandens iki pastos. Tada sumaišykite su kefyru ir gerkite mažais gurkšneliais.

Kartu su ciberžole šiame recepte patariama naudoti žiupsnelį cinamono, imbiero šaknį ir arbatinį šaukštelį medaus. Kefyras yra gėrimo pagrindas ir atlieka svarbų vaidmenį jame dėl savo stebuklingų savybių.

Periodiškoms pasninko dienoms galima vartoti pikantišką gėrimą. Ši parinktis apima kefyro su ciberžole naudojimą tik kartą per dieną, ne daugiau kaip 4 kartus per mėnesį. Gėrimą geriau gerti ryte arba vakare. Be kefyro ir gryno vandens, nerekomenduojama gerti nieko.

Apskritai, vartojant kefyrą su ciberžole, vartojimo ciklo trukmė nėra ribojama. Kiek laiko gerti šį gėrimą priklauso nuo pasirinktos dietos ir norimo rezultato.

Parodyta, kad kasdien reikia suvalgyti iki 12 g ciberžolės. Tai paros dozė (apie 1 arbatinis šaukštelis miltelių), kurios nepatartina viršyti. Svorio metimo rezultatai bus pastebimi, jei laikysitės tinkamos mitybos ir lygiagrečiai atliksite fizinius pratimus. Nepersistenkite su ciberžole. Tačiau be jūsų mėgstamų kulinarinių patiekalų jis taps naudingas ir suteiks maistui patrauklesnę išvaizdą.

Tinkamas dozavimas daro stebuklus, atleidžia ne tik nuo nepageidaujamo svorio, bet ir nuo visų negalavimų bei blogos nuotaikos. Dietos veiksmingumas metant svorį jau seniai moksliškai įrodytas, tūkstančiai moterų taikė praktiškai. Įtraukę prieskonius į savo kasdienį valgiaraštį, jie galėjo pradėti pagreitintą riebalų deginimo procesą ir išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų.

Prieš nusprendžiant numesti svorio vartodami ciberžolę, turėtumėte apsilankyti pas mitybos specialistą.Kvalifikuotas specialistas, atsižvelgdamas į individualias paciento savybes ir galimas lėtines ligas, sudarys mitybos planą. Toks kompetentingas požiūris padės numesti svorio efektyviau ir saugiau. Vartojant kefyrą su ciberžole laikantis nekaloringos dietos ir mankštos, per mėnesį galima numesti iki 8 kg.

Ciberžolės, skirtos liekninamojo kokteilio gamybai, geriau įsigyti prieskonių tėvynėje. Jei tai neįmanoma, tai Indijos virtuvės parduotuvėse, kuriose parduodami tikri prieskoniai ir prieskoniai.

Kokteiliams ir patiekalams geriau naudoti jau paruoštus miltelius, o ne pačiam malti prieskonį. Vargu ar pavyks tai padaryti teisingai ir efektyviai.

Jei ketinate pirkti ciberžolę prekybos centre, turite atidžiai išnagrinėti, ar sudėtyje nėra pašalinių ingredientų. Priemaišos ir priedai, ypač cheminiai, neturės įtakos svorio metimo procesui, išskyrus žalingą poveikį organizmui. Kartais jie netgi sukelia virškinimo sutrikimus. Jei jų yra kompozicijoje, turėtumėte susilaikyti nuo pirkimo. Tik natūralus produktas bus naudingas sveikatai.

Kad prieskonis ilgai išlaikytų naudingas savybes, rekomenduojama jį laikyti sandariai supakuotą hermetiškame inde. Kokybiškas prieskonis milteliuose yra geltonai oranžinės spalvos ir šafrano kvapo. Geriau ciberžolę sukrauti atskirai nuo kitų aromatinių prieskonių, kad nenutrūktų jos unikalus kvapas, kuris taip pikantiškai išskiria daugelį rytietiškos virtuvės patiekalų.

Daugelis, vartojusių kefyrą su ciberžole, pažymi, kad nerekomenduojama derinti vaistų vartojimo su rytietiškais prieskoniais. Tai gali netikėtai paveikti terapinį vaisto vartojimo poveikį.Pakeiskite jo veiksmingumą arba sumažinkite vaisto vartojimo naudą.

Metant svorį vartodami kefyrą su ciberžole, neturėtumėte pasikliauti vien tik prieskonių poveikiu medžiagų apykaitos procesams. Nekoregavus mitybos ir aktyvaus gyvenimo būdo, lieknos figūros laukti bus veltui.

Dauguma daržovių ir vaisių puikiai dera su ciberžole. Tai suteikia jiems malonų atspalvį ir skonį. Be to, sustiprėja priimtos maisto porcijos nauda, ​​neutralizuojamas cholesterolis ir kancerogenai.

Labiausiai ciberžolė tinka su žiediniais kopūstais, Briuselio kopūstais ir baltagūžiais kopūstais, brokoliais, cukinijomis ir baklažanais. Apelsinų prieskoniai suteikia pikantišką skonį daržovių troškiniams, bulvėms ir omletams. Prie jo tinka marinuotos salotos ir kepta žuvis.

Namuose ciberžolė puikiai ją vertina ir ruošiant nacionalinius patiekalus neapsieina be prieskonių. Liekni šių kraštų gyventojai – tiesioginis tikrojo apelsinų pudros – tikrai saulėtos gamtos dovanos žmogaus organizmui – efektyvumo rodiklis.

Rytų išmintis žada sveikatą ir ilgaamžiškumą kiekvienam, kuris nori ir siekia įsiklausyti į savo kūną. Protingas požiūris į gamtos dovanų panaudojimą gaminant maistą garantuoja liekną siluetą veidrodyje ir puikią nuotaiką duše.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie ciberžolės naudą.