Kissel svorio metimui: paruošimo savybės ir ypatybės

Ne visi gėrimai yra leidžiami žmonėms, kurie nori atsikratyti kelių papildomų svarų. Šiame straipsnyje bus kalbama apie želė, kurią galima paruošti namuose norint numesti svorio, paruošimo savybes ir ypatybes.

Gėrimai, paruošti pridedant krakmolo, Rusijoje buvo gaminami nuo seno. Buvo tikima, kad jie gali suteikti jėgų ir sveikatos. Iš šių gėrimų gaminami puikūs desertai. Kisielius galima ruošti iš įvairių uogų, vaisių ir grūdų.

Prieš daugelį šimtmečių žmonės net neįtarė, kad želė nepriklauso lieknėjimą skatinantiems gėrimams. Šiuolaikiniai mokslininkai įrodė, kad krakmolas, esantis želė, gali sukelti riebalų kaupimąsi organizme. Tačiau jie pažymi, kad papildomi kilogramai atsiras tik tuo atveju, jei vartosite tokius gėrimus, kuriuose yra daug krakmolo.

Naudodami želė galite numesti svorio. Tai liudija daugybė atsiliepimų apie moteris, kurios vartojo šį gėrimą siekdamos plokščio skrandžio. Tačiau norint atsikratyti papildomų kilogramų, reikėtų gerti tik iš tam tikrų ingredientų pagamintą želė. Gerdami tokius gėrimus taip pat turėtumėte tai atsiminti neturėtumėte jų gerti dideliais kiekiais, nes tai gali sukelti priešingą poveikį.

Kissel – gėrimas, galintis padėti pagerinti sveikatą. Patekęs į viršutines virškinimo trakto dalis, jis apgaubia vidaus organų sienas.Neatsitiktinai įvairius kisielius leidžiama naudoti žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių skrandžio ir žarnyno patologijų.

Šis skanus gėrimas taip pat gali būti vadinamas gana kaloringu. Išgėrus želė, sotumas dažniausiai išlieka ilgą laiką. Be to, storesnėje želė paprastai yra daugiau kalorijų. Toks gėrimas netgi gali pakeisti vieną iš patiekalų arba būti naudojamas kaip užkandis.

Uogų ir vaisių želė turi daug veikliųjų medžiagų, kurios būtinos mūsų organizmo ląstelėms, kad jos aktyviai veiktų. Taigi, pavyzdžiui, aromatizuotame gėrime yra daug kalio, natrio ir magnio. Mineralinių junginių kiekis labai priklauso nuo to, iš kokių uogų buvo paruoštas tas ar kitas gėrimas.

Namuose paruoštas kisielius, žinoma, yra daug sveikesnis nei pirktas parduotuvėje. Gamykloje gaminamuose jau paruoštuose gėrimuose paprastai yra gana daug aromatinių sintetinių priedų, įvairių konservantų ir dažiklių. Šios papildomos sudedamosios dalys gali pakenkti virškinamojo trakto organams ir sukelti nepageidaujamų simptomų.

Kissel yra gana sveikas gėrimas, kuris duoda daug naudos organizmui. Tačiau kai kurie žmonės neturėtų jo vartoti, nes tai gali jiems pakenkti. Prieš geriant tokį gėrimą, būtina įvertinti, ar nėra alergijos kiekvienam jo sudėties komponentui. Kisieliai dažnai verdami iš uogų ar vaisių. Gėrimui ruošti galite naudoti tik tuos vaisius, kuriems žmogus nėra alergiškas.

Įvairių grūdų pagrindu verdami kisieliai netinka celiakija sergantiems žmonėms. Šia liga sergantys žmonės nuo gimimo nesugeba virškinti tam tikrų javų baltymų. Jei dėl kokių nors priežasčių jie vartoja produktus, kurių sudėtyje yra glitimo, tada jiems dažniausiai pasireiškia nepageidaujami simptomai. Vienas iš šių nepageidaujamų klinikinių požymių yra pilvo skausmo atsiradimas. Be to, suvalgius želė, pagaminta iš javų, kurių sudėtyje yra glitimo, žmogus gali pradėti sutrikti išmatos.

Žmonės, kurie bandė sulieknėti naudodamiesi įvairiomis želė, pažymi, kad svorio numesti įmanoma, tačiau būtinai reikia sekti ingredientus, iš kurių buvo ruošiami tokie gėrimai. Kai kurios želė rūšys tiesiog netinka žmonėms, kurie laikosi dietos.

Priklausomai nuo gėrime esančių komponentų, želė gali turėti skirtingą poveikį organizmui. Pavyzdžiui, galite pasigaminti skanių valomųjų gėrimų. Jie turi diuretikų ir vidurius laisvinantį poveikį organizmui, todėl pagerėja virškinimo procesai. Šis poveikis taip pat lemia intensyvesnį svorio metimą.

Taip pat galite aktyviai numesti svorio, naudodami želė pasninko dieną. Žmonės, kurie tokius gėrimus vartojo norėdami numesti svorio, pažymi, kad pirmuosius pastebimus rezultatus jie pastebėjo jau trečią tokio „iškrovimo“ dieną. Jei tokias pasninko dienas praleisite kelis kartus per metus, per metus galite numesti iki 4-5 kilogramų svorio.

Kisielius galima gerti ne tik kaip atskirą patiekalą.Šis gėrimas taip pat yra puikus desertas. Uogų želė turi daug mažiau kalorijų nei šokoladinė bandelė su grietinėle. Taip pat šiame gėrime yra naudingų medžiagų, kurios padeda pagerinti organizmo veiklą.

Tinkamai parinkus dietą, želė gali būti geriama net naktį. Tokio gėrimo naudojimas neprisidės prie papildomų svarų. Daugiau nei vienos stiklinės želė vakare žmonėms, norintiems sulieknėti, nereikėtų išgerti, nes joje vis tiek yra angliavandenių.

Kvapnią želė galima pasigaminti namuose, taip pat įsigyti vaistinėje ar parduotuvėje. Šiuo metu yra daug įvairių paruoštų kisielių, kurie prisideda prie svorio metimo. Juose yra priedų, kurie gali pagerinti medžiagų apykaitą ir normalizuoti kūno svorį. Tokie kisieliai puikiai tinka užimtiems žmonėms, kurie neturi laiko paruošti puodelio aromatingo gėrimo.

Parduotuvėse parduodamuose kisielius dažniausiai būna įvairių priedų.

• Burokėlių milteliai. Sudėtyje esantys komponentai skatina tulžies atsiskyrimą, o tai normalizuoja virškinimą.
• Žaliosios arbatos ekstraktas. Skatina medžiagų apykaitos aktyvavimą, o tai lemia medžiagų apykaitos normalizavimą.
• Kukurūzų stigmos. Padeda pagerinti tulžies pūslės ir kepenų veiklą.
• Pektinas, gaunamas iš obuolių. Skatina švelnų storosios žarnos valymą, kuris pasireiškia dažnomis išmatomis.

Kvapiai želei paruošti tinka įvairiausi produktai. Taigi, sveiką gėrimą plokščiam skrandžiui galima paruošti iš linų sėmenų. Šiame gėrime yra daug naudingų komponentų, tarp kurių yra organizmui svarbios Omega-3.

Šis gėrimas ne tik skatina svorio metimą, bet ir padeda išsaugoti odos grožį bei jaunatviškumą. Linų sėmenyse taip pat yra komponentų, kurie teigiamai veikia plaukus ir nagus. Neatsitiktinai iš linų miltų pagamintas kisielius įtrauktas į savo sveikatą stebinčių moterų valgiaraštį.

Norėdami paruošti linų sėmenų gėrimą namuose, jums reikės:

• linų sėmenys - 1 puodelis;
• vanduo - 1 litras.

Sėklas, užpildytas vandeniu, reikia virti žemoje temperatūroje, kol skystis pakeis konsistenciją ir taps klampus. Po to gatavą želė turi būti filtruojama, kad skystis būtų atskirtas nuo sėklų. Tada gėrimas turi būti atvėsintas iki patogios temperatūros ir gali būti vartojamas.

Kitas gėrimas, kurį galite gerti norėdami numesti svorio, yra herculean želė. Yra daug receptų, kaip gaminti šią sveiką želė. Taigi, norėdami paruošti gėrimą, ½ puodelio avižinių dribsnių užpilkite 600 ml vandens. Gėrimą geriau virti puode su storomis sienelėmis. Vidutinis kepimo laikas yra 25-30 minučių.

Ruošdami gėrimą turėtumėte stebėti, kaip keičiasi jo konsistencija. Taigi, jei jis tampa per tirštas, virimo metu galite įpilti šiek tiek vandens. Tiršta avižinių dribsnių želė puikiai dera su įvairiomis miško uogomis ir nesaldžiais vaisiais. Jei želė yra skysta, galite ją gerti nepridedant jokių papildomų ingredientų.

Avižinių dribsnių želė gali būti naudojama ne tik sveikam užkandžiui. Šį nuostabų gėrimą galima gerti vietoj pusryčių ar vakarienės. Jei pageidaujate, galite pridėti šaukštelį medaus.

Kitas sveikų pusryčių pasirinkimas – ryžių pudingas. Svarbu atsiminti, kad žmonės, kenčiantys nuo netaisyklingų išmatų, neturėtų naudoti tokios želė, nes ji „stiprina“. Norėdami pagaminti ryžių gėrimą, jums reikės:

• ryžiai - 200 g;
• vanduo - 3 l.

Nurodytą ryžių grūdelių skaičių reikia užpilti litru vandens. Po to ryžius reikia palikti per naktį. Ryte jį reikia nuplauti ir užpilti dviem litrais vandens. Ryžių gėrimas turi būti virinamas žemoje temperatūroje 1,5 valandos. Po to gėrimą reikia nukelti nuo ugnies ir atvėsinti.

Norint normalizuoti svorį, galima paruošti ir grikių želė. Toks gėrimas ne tik praturtins organizmą energija, bet ir suteiks jėgų atlikti fizinius pratimus, be kurių svorio metimo procesas vyksta daug lėčiau. Norėdami paruošti šį gėrimą, jums reikės:

• vanduo - 1,25 l;
• grikių miltai - 3 šaukštai. l.

Miltus reikia sumaišyti su 250 ml vandens. Kruopščiai išmaišykite, kad vėliau gėrime neatsirastų gumuliukų. Po to į nedidelį puodą supilkite litrą vandens ir užvirinkite. Kai tik skystis keptuvėje užvirs, plona srovele atsargiai supilkite vandenį su į jį įpiltais grikių miltais.

Grikių želė neturėtų būti ilgai virti. Virimo laikas neturėtų viršyti kelių minučių. Po virimo puodą su gėrimu reikia nukelti nuo ugnies ir atvėsinti. Tokio kiekio užtenka kelioms dienoms. Kad želė neprarastų naudingų savybių, ją reikia laikyti šaldytuve.Patobulinti gatavo gėrimo skonį yra gana paprasta - tam turėtumėte įpilti šiek tiek medaus.

Norėdami numesti svorio, taip pat galite virti pupelių ir kefyro želė. Juose yra gana daug baltymų – svarbių maistinių medžiagų. Tokių gėrimų vartojimas praturtins organizmą energija, tačiau tai nesukels papildomų svarų atsiradimo.

Norėdami gauti informacijos apie tai, kaip naudinga želė ir kaip ją teisingai virti, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.