Miško braškės: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Daugelis žmonių mėgsta laukines braškes. Ši uoga turi daug naudingų savybių žmogaus organizmui. Verta pakalbėti apie tai, kokią naudą tokios braškės gali duoti ir kokią žalą tai gali padaryti.

Laukinių braškių vaisiai yra rutulio formos. Toks augalas dažniausiai auga sausuose šlaituose, taip pat jį galima pamatyti miško pakraščiuose, pušų plantacijose. Jos gėlės yra vienalytės. Miško braškės gali atnešti daug naudos žmogaus organizmui, būtent:

• numalšinti troškulį karštu oru;
• padidėjęs apetitas, dėl kurio pagerėja virškinimo sistemos veikla;
• leidžia sustabdyti uždegiminius procesus virškinamojo trakto gleivinėse;
• padeda sušvelninti anemijos simptomus ir palengvina kraujavimą iš gimdos (tam uogas geriausia vartoti šviežias);
• padeda organizmui sergant ateroskleroze;
• išvengia streso ir užsitęsusios nemigos;

• padeda išvengti ligų, susijusių su regėjimu, nes šios uogos gali kovoti su laisvaisiais radikalais;
• turi priešvėžinį poveikį organizmui, todėl iki minimumo sumažinama onkologinių susirgimų galimybė;
• sumažina kraujospūdį, o tai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą;
• sumažina cukraus kiekį kraujyje, todėl šią uogą gali vartoti net tie žmonės, kurie serga cukriniu diabetu;
• turi diuretikų poveikį organizmui, kuris padeda pašalinti iš jo skysčių perteklių;
• leidžia sergant ligomis, susijusiomis su kepenimis;
• padeda stiprinti imuninę sistemą, ko pasekoje žmogus daug lengviau toleruoja peršalimą;
• gerina atmintį ir smegenų veiklą;

• puikiai veikia skydliaukės veiklą;
• padeda išvalyti odą, padeda atsikratyti egzemos ir amžiaus dėmių ant kūno;
• padeda susidoroti su anemija ir stabilizuoja kraujotaką;
• padeda nuo hipertenzijos;
• teigiamai veikia jodo apykaitą;
• padeda nuo užsitęsusio vidurių užkietėjimo;
• padeda nuo aterosklerozės;
• padeda išgydyti dermatitą;
• stabilizuoja druskų apykaitą organizme;
• padeda sumažinti cholesterolio kiekį, kuris atsiranda dėl kalcio ir magnio kiekio laukinėse braškėse.

Tam pačiam tikslui puikiai tiks pievų braškės. Atminkite, kad laukinėse braškėse yra vitamino C, taip pat yra citrinos ir obuolių rūgščių. Šios uogos vaisiuose taip pat yra geležies ir kalcio.

Žmonėms naudingomis savybėmis gali pasigirti ne tik uogos, bet ir lapų ašmenys su uodegomis. Jie gali turėti gydomąjį poveikį žmogaus organizmui. Taigi, esant dideliems pūliniams ir žaizdoms, šios augalų dalys kaitinamos ir tepamos ant skaudamos vietos, o tai padės greitai numalšinti skausmą ir pašalinti pasekmes. Norint sustiprinti imuninę sistemą, reikėtų reguliariai gerti specialius nuovirus iš braškių lapų.Jei sergate fibromioma, taip pat rekomenduojama periodiškai naudoti šio augalo užpilus.

Norint paruošti veiksmingą nuovirą, į termosą reikia įdėti džiovintų miško braškių lapų ir uodegėlių (du šaukštus). Po to, kai žaliava užpilama verdančiu vandeniu, šioje formoje užpilas paliekamas vieną valandą, kad jis galėtų užvirinti. Gautą skystį rekomenduojama išgerti per vieną dieną, padalijus į tris dozes. Tokie nuovirai puikiai veikia žmogaus širdį, gali atstatyti su medžiagų apykaita susijusius procesus organizme. Be to, šie skysčiai prisideda prie akmenų pašalinimo iš inkstų. Žmonėms, kenčiantiems nuo kvėpavimo sistemos problemų, jie taip pat bus naudingi. Dažnai jie geriami vietoj arbatos.

Laukinių braškių sultys dažnai naudojamos kepenų nepakankamumui gydyti. Taip pat puikiai tinka tiems, kurie kenčia nuo skorbuto. Iš tokio augalo žiedų gaminami specialūs vaistiniai nuovirai, skirti stabilizuoti širdies sistemos darbą. Laukinių braškių sultys padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, tačiau jas reikia gerti periodiškai tuščiu skrandžiu.

Kosmetikos srityje plačiai naudojami tiek laukinių braškių vaisiai, tiek lapų plokštelės, arklio uodegos, žiedpumpuriai. Iš šių komponentų dažnai ruošiamos specialios drėkinančios kaukės veidui ir visam kūnui. Tokios kaukės leidžia atsikratyti nemalonių spuogų, be to, jos prisideda prie odos porų išsiplėtimo, šiek tiek sausina odą.

Laukinių braškių kosmetika taip pat gali pasigirti balinančiomis savybėmis. Šias kosmetines kaukes rekomenduojama švelniai nuplauti šviežiu pienu.

Daugelis ekspertų teigia, kad šios braškių minkštime yra specialus antioksidantas, galintis žymiai pagerinti mąstymo procesus. Be to, jo veiksmai padeda pagerinti žmogaus dėmesį ir protinį darbą. Atminkite, kad braškės gali veikti kaip veiksminga antimikrobinė priemonė, nes paveikia žarnyno infekciją – gripo virusą. Tuo pačiu nepamirškite, kad galite valgyti tik tuo atveju, jei neserga diateze.

Lauko uogos gali padėti sergant stomatitu. Norėdami tai padaryti, šviežios uogos kruopščiai išminkomos ir įtrinamos į pažeistą burnos ertmės vietą. Su ARVI ir ARI taip pat naudojami tokių braškių vaisiai. Tokiu atveju vaisiai dedami į verdantį vandenį ir paliekami šioje formoje infuzuoti vieną valandą. Naudokite infuziją tris kartus per dieną.

Nepaisant to, kad pievinės braškės turi daug naudingų savybių, jos taip pat turi nemažai kontraindikacijų žmogaus organizmui ir gali pakenkti sveikatai. Taigi, į nėščių, žindančių mergaičių racioną geriau jo neįtraukti, nes per didelėmis porcijomis tokių braškių šiais laikotarpiais gali net sulėtėti vaisiaus vystymasis.

Jei sergate lėtiniu apendicitu ar dažnai sergate pilvo diegliais, tuomet nevalgykite ir miško braškių.Nepamirškite, kad tokia uoga gali smarkiai padidinti organizmo rūgštingumą, todėl tiems, kurie kenčia nuo opos ar gastrito, jos turėtų būti vartojamos ribotais kiekiais.

Prisiminti, kad Laukinės braškės gali sukelti stiprią alerginę organizmo reakciją. Todėl žmonės, linkę į tokius veiksmus, turėtų arba visiškai pašalinti šią uogą iš savo raciono, arba valgyti tik su pieno produktais, nes jie gali neutralizuoti tokį stiprų alergeną.

Kai kurie žmonės kenčia nuo individualaus braškių netoleravimo. Tokiu atveju šią uogą reikia visiškai išmesti.

Miško braškių kalorijų kiekis yra apie 41 kcal 100 gramų produkto, todėl leistina jį įtraukti į racioną tiems žmonėms, kurie nori atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Nutukę žmonės gali valgyti ir miško uogas, o prinokusių vaisių porcijos gali būti net didelės.

Dažnai tokie vaisiai vartojami pasninko dienomis, tokiu metu per dieną galima suvalgyti net iki 1–1,5 kilogramo. Be to, laukinėse braškėse yra gliukozės ir fruktozės, kurias organizmas lengvai pasisavina, o tai taip pat leidžia įtraukti ją į dietą dietos metu.

Laukinių braškių savybės aprašytos kitame vaizdo įraše.