Kaip tepti citriną ant veido?

Kosmetikos tikslais gana sėkmingai naudojami įvairūs citrusiniai vaisiai. Vienas iš labiausiai prieinamų ir populiariausių iš jų yra citrina. Šiame straipsnyje bus kalbama apie tai, kaip citrinos gali būti naudojamos veido išvaizdai pagerinti.

Citrinos auga karšto atogrąžų klimato šalyse. Aukšta aplinkos temperatūra prisideda prie to, kad vaisiai gerai sunoksta. Natūraliai saulėje sunokusiuose vaisiuose susidaro daugiau žmogaus organizmui naudingų komponentų.

Šių citrusinių vaisių panaudojimo spektras tikrai didžiulis. Daugelis žmonių mano, kad šie vaisiai naudojami tik gaminant maistą. Iš tiesų, iš citrinų galima paruošti daugybę įvairių patiekalų. Tačiau šie citrusiniai vaisiai sėkmingai naudojami kosmetologijoje ir net kasdieniame gyvenime. Tokį platų šių vaisių pritaikymo spektrą daugiausia lemia tai, kad juose yra daug naudingų komponentų, turinčių teigiamą poveikį žmonių sveikatai.

Visuotinai priimta, kad citrinas reikia valgyti siekiant papildyti organizmo fiziologinį askorbo rūgšties poreikį. Iš tiesų, 100 gramų vaisių yra apie 40 mg šios medžiagos. Natūralų vitaminą C gerai pasisavina žmogaus organizmo ląstelės.

Askorbo rūgštis dalyvauja daugelyje organizme vykstančių ląstelių reakcijų.Jo dėka senėjimo procesas kiek sulėtėja, nes tai natūralus antioksidantas. Reguliariai pakankamą kiekį šios organizmui svarbios medžiagos suvartojantys žmonės, remiantis medicinine statistika, yra daug mažiau imlūs įvairioms ligoms.

Be natūralios askorbo rūgšties, citrinose yra ir kitų žmogaus organizmui ne mažiau svarbių komponentų. Tarp jų:

• beta karotenai;
• B grupės vitaminai;
• folio rūgštis;
• nikotino rūgštis;
• geležies;
• molibdenas;
• varis;
• kalio;
• natrio;
• kalcio.

Visi šie komponentai yra būtini žmogaus kūno ląstelėms normaliai jų veiklai. Gavęs šių medžiagų reikiamą kiekį, žmogus sustiprėja sveikata ir atitinkamai mažiau serga.

Įdomu tai, kad citrinų nauda buvo žinoma nuo senovės. Taigi, Senovės Egipto gyventojai vertino šiuos citrusinius vaisius dėl jų naudingų savybių. Egipto gražuolės citrinas naudojo ne tik sveikatai pagerinti, bet ir dar gražesnėms bei ilgiems metams pratęsti jaunystę.

Citrinmedžiai taip pat buvo auginami Indijoje, Kinijoje ir kai kuriose Ramiojo vandenyno salose. Palaipsniui, vystantis prekybai, šie naudingi vaisiai buvo atvežti į Europą, kur pradėti plačiai auginti. Šiuo metu šių citrusinių vaisių populiarumas yra gana didelis. Šiuolaikiniai mokslininkai dėl didelio tikslumo diagnostikos įrangos gavo įrodymų, kad citrinose yra didžiulis kiekis žmogaus organizmui naudingų komponentų.

Citrina labai naudinga odai.Tai žino ne tik šiuolaikiniai mokslininkai ir sertifikuoti kosmetologai, bet ir paprastos moterys, kurios savo asmeninėje priežiūroje pirmenybę teikia natūraliai, ekologiškai kosmetikai. Naudojant citriną kosmetiniais tikslais, poveikis tikrai labai stiprus.

Norint pagerinti veido išvaizdą, citrinas galima naudoti įvairiai. Taigi kosmetinėms naminėms kaukėms ruošti tinka ir citrinos sultys, ir jos žievelė. Taip pat galite naudoti citrusinių vaisių eterinį aliejų, pagamintą iš citrinos. Jame yra daug komponentų, kurie teigiamai veikia odos būklę.

Šiuolaikiniai daugelio populiarių veido kosmetikos gaminių gamintojai citriną taip pat vertina dėl naudingų savybių ir šio citrusinio augalo ekstraktą naudoja formuodami savo produktus. Dažnai šis komponentas pridedamas prie veido kaukių ar losjonų. Citrinų ekstraktas taip pat dedamas į kremus, skirtus brandžiai ir senstančiai odai. Šis komponentas taip pat naudojamas gaminiuose, skirtuose balinti amžiaus dėmes.

Tai, kad citrinų sultys gali pakeisti odos spalvą, žmonės žinojo seniai. Daugelis rytietiškų gražuolių naudojo šį vaisių, kad suteiktų savo odai aristokratišką blyškumą. Verta paminėti, kad citrinų sultys, kurios dedamos į namines kaukes, veikia palaipsniui. Deja, nepavyks pasiekti stipraus odos balinimo tik vieną kartą panaudojus.

Kai ant odos atsiranda amžiaus dėmių, daugelis moterų patiria po menopauzės pradžios. Šiuo metu moters kūne sumažėja lytinių hormonų lygis, o tai atsispindi odoje.Laikui bėgant ant veido ar kitų kūno dalių gali atsirasti tamsių pigmentinių dėmių. Atsikratyti tokių odos apraiškų gali būti gana sunku. Citrinų ekstraktas padeda susidoroti su amžiaus dėmėmis, taip pat prisideda prie nežymaus odos balinimo.

Citrinų sultys teigiamai veikia odos tonusą. Taip yra daugiausia dėl to, kad jame yra gana daug askorbo rūgšties ir kitų naudingų komponentų, kurie teigiamai veikia odos sluoksnius. Kursinis citrinų sulčių naudojimas padeda pagerinti veido išvaizdą. Oda, naudojant šią žolinę priemonę, tampa labiau švytinti, nes pagerėja jos turgoras.

Citrinų ekstraktą gali naudoti įvairaus amžiaus žmonės. Citrinų sultys naudojamos ne tik senstančiai odai. Jį taip pat gali naudoti žmonės, turintys riebią odą. Mokslininkai įrodė, kad citrinos naudojimas prisideda prie to, kad riebalų gamyba normalizuojasi.

Žmonės, kurių veido oda yra riebi, yra susipažinę su inkštirų problema. Citrinų sulčių naudojimas gali sumažinti šį pasireiškimą. Neatsitiktinai citrinos ekstraktas yra įtrauktas į daugelį rūgščių veido pilingų. Jo naudojimas padės padaryti odą skaistesnę ir mažiau išsiplėsti poras.

Citrinų sultys padeda riebios odos savininkėms susidoroti su kita dažnai diskomfortą sukeliančia problema – spuogais. Su įvairių bėrimų atsiradimo ant odos problema dažnai susiduria paaugliai brendimo metu arba vyresni žmonės, turintys lėtinių vidaus organų ligų ar hormoninių sutrikimų.

Susidoroti su spuogais gali būti gana sunku. Norėdami pašalinti tokius bėrimus, galite naudoti citrinų sultis.Be to, norėdami išvalyti odą nuo spuogų, galite naudoti citrinų eterinį aliejų. Švarios odos įtrynimas citrinos sultimis padės pagerinti jos išvaizdą, taip pat padės išvalyti įvairius nepatogius bėrimus.

Citrina yra veiksminga priemonė odos išvaizdai pagerinti. Tačiau šio citrusinių vaisių ekstrakto vartojimui yra keletas kontraindikacijų. Tam tikromis sąlygomis šio vaistažolių preparato vartoti negalima, nes galite labai pakenkti savo organizmui.

Taigi, jūs negalite naudoti citrinų sulčių žmonėms, kurie turi individualų jautrumą ar alergiją šiems citrusiniams vaisiams. Užtepus ant odos gali atsirasti alerginių bėrimų. Paprastai jie atrodo kaip rausvos niežtinčios dėmės. Kai atsiranda tokių bėrimų, būtinai turėtumėte išgerti antihistamininių vaistų ir kreiptis į gydytoją.

Dermatologai pataria prieš naudojant losjonus, kaukes ar kitą kosmetiką, kurioje yra citrinos ekstrakto, būtinai pasitikrinti individualų jautrumą. Norėdami tai padaryti, kelis lašus produkto reikia užlašinti ant gležnos riešo odos. Jei po 15-20 minučių oda labai parausta arba ant jos atsiranda smulkūs niežtintys spuogeliai (alerginė dilgėlinė), tuomet tokios kosmetinės priemonės naudoti negalima, nes tai gali sukelti rimtesnių pasekmių.

Naudodami citrinos sultis nepamirškite, kad būtinai turėtumėte atsiminti atsargumo priemones. Taigi, šios vaistažolių priemonės po apatiniais vokais tepti nereikia. Oda šioje anatominėje srityje yra gana plona. Citrinų sultyse yra daug natūralių rūgščių, kurios netgi gali sukelti cheminį šios subtilios vietos nudegimą.

Jei ant odos yra šviežių ir neužgijusių žaizdų, patepę šią vietą citrinos sultimis galite jas pažeisti. Citrinų sultis geriausia tepti ant nepažeistos odos.

Žmonės, kurių veide yra kraujagyslių „tinklelis“, taip pat turėtų pasitarti su gydytoju prieš tepdami odą citrinos sultimis. Taip pat ekspertai nerekomenduoja naudoti citrinų sulčių ar eterinio citrinų aliejaus prieš tiesioginį saulės poveikį. Faktas yra tas, kad šie vaistažolių preparatai padidina odos jautrumą ultravioletiniams spinduliams. Šis veiksmas prisideda prie to, kad ant odos gali atsirasti nudegimų ir kitų pažeidimų. Siekiant sumažinti šių nepageidaujamų apraiškų atsiradimo riziką, kaukes su citrinos sultimis reikia daryti po pietų - vakare arba prieš miegą.

Įtrynimui galima naudoti ir citrinos sultis. Ši procedūra puikiai tinka riebiai ir mišriai odai. Citrinų sultys yra gana koncentruotas skystis.Užtepus ant odos neskiedus, gali atsirasti stiprus paraudimas. Siekiant sumažinti tokio pasireiškimo tikimybę, citrinos sultis geriau praskiesti vandeniu.

Įtrynimas citrinos sultimis – paprasta procedūra. Po prausimosi ant veido odos užtepamas citrinų skystis. Nuvalykite veidą citrinos sultimis išilgai masažo linijų, vengdami jautrios vietos po akimis. Dėl šios procedūros oda tampa gaivesnė ir pailsėjusi.

Citrinų sultimis galite nuvalyti riebią odą, linkusią į spuogus ir kitus uždegiminius bėrimus. Reikėtų pažymėti, kad oda tokių kosmetinių procedūrų metu tampa šviesesnė ir švaresnė.

Veido odą galite nuvalyti tiesiai citrinos skiltele. Paprastai šis metodas tinka žmonėms, kurie neturi daug laiko atlikti kosmetines procedūras. Taip gydant odą gali atsirasti dirginimas. Jei taip atsitiktų, tuomet citrinų sulčių naudojimo reikėtų atsisakyti ir rinktis alternatyvią odos priežiūros priemonę.

Citrinų sultis arba citrinų eterinį aliejų galima naudoti įvairiais būdais. Dažniausiai šios vaistažolės naudojamos ruošiant naminę kosmetiką. Veido kaukė su citrinų sultimis padeda nuo raukšlių, pigmentacijos, taip pat pagerina odos tonusą.

Kad riebi oda būtų gaivesnė, puikiai tiks naminis losjonas su citrinos sultimis. Padaryti tokį puikų kosmetikos gaminį yra gana paprasta. Tam reikia minimalių ingredientų – mineralinio vandens ir citrinų sulčių. Šios namų gynimo priemonės paruošimo laikas paprastai neviršija kelių minučių.Į vandenį įpilama citrinos sulčių – ir naminis gaivinantis losjonas yra paruoštas.

Gautą produktą galima supilti į indą su patogiu dozatoriumi ir naudoti du kartus per dieną ant švarios odos. Toks citrininis losjonas ne tik padeda atgaivinti odą, bet ir mažina inkštirų atsiradimą. Taip pat ši nuostabi naminė priemonė padeda sumažinti padidėjusį veido odos riebumą, vadinasi, padeda sumažinti riebų blizgesį, dažnai atsirandantį ant riebios odos. Pasitepus citrininiu losjonu, odą reikia patepti nedideliu kiekiu drėkinamojo kremo. Vasarą, kai insoliacija gana didelė, geriau rinktis kremus su dideliu UV apsaugos faktoriumi.

Citrinų losjonu galite tepti kiekvieną dieną, jei nėra individualių kontraindikacijų ilgalaikiam šios priemonės naudojimui. Su juo taip pat galite pagerinti odos turgorą.

Riebi oda dažnai yra problematiška. Šio tipo odai būdingas didelis polinkis į spuogus ir kitus uždegiminius bėrimus. Raudoni spuogai ar opos, žinoma, sukelia diskomfortą. Atsiradus tokiems bėrimams, moterys visomis išgalėmis stengiasi juos užmaskuoti dekoratyvinės kosmetikos pagalba, o tai dažnai tik pablogina situaciją.

Ant odos atsiradusius spuogus reikia ne maskuoti, o gydyti. Tam tinka tiek farmaciniai preparatai, kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, tiek savarankiškai namuose paruošti vaistažolių preparatai.Odą nuo bėrimų galite išvalyti veido kauke su citrinų sultimis. Tokia priemonė taip pat yra balinimo priemonė, nes ilgai naudojant ji gali lemti tai, kad odos spalva tampa šviesesnė.

Norint sukurti veiksmingą priemonę nuo spuogų, jums reikės:

• molis (geriau pasirinkti baltą) - 2-2,5 šaukštelio;
• citrinos sultys - 1 šaukštelis;
• truputis vandens.

Molis turi būti sumaišytas su vandeniu ir atskiestas iki tirštos grietinės konsistencijos. Tada į gautą mišinį įpilkite citrinos sulčių ir gerai išmaišykite. Paruošus kaukę, ją reikia tepti ant spuogų pažeistų odos vietų ir palikti 15 minučių.

Tepkite šią kosmetiką ant iš anksto nuvalytos odos. Neperdenkite kaukės sluoksniu. Produktą geriau sutepti plonu, bet lygiu sluoksniu. Praėjus nurodytam laikui, valomąją kaukę reikia gerai nuplauti šiltu vandeniu.

Po tokios procedūros, kaip taisyklė, jaučiamas nedidelis tempimas. Siekiant sumažinti šio pasireiškimo sunkumą, odą reikia patepti nedideliu kiekiu drėkinamojo kremo. Siekiant sustiprinti poveikį, reikia naudoti kremus, kuriuose yra specialių cheminių komponentų, kurie turi priešuždegiminį poveikį. Kelių kosmetikos priemonių naudojimas vienu metu padės greičiau ir efektyviau susidoroti su nemaloniais bėrimais.

Tam tikromis aplinkybėmis ant sausos odos gali atsirasti įvairių spuogelių ir bėrimų. Spuogeliai ant veido odos gali atsirasti esant dishormoniniams sutrikimams, taip pat pavartojus tam tikrų vaistų ar sergant vidaus organų ligomis. Tokiu atveju gydytojai paprastai skiria kompleksinį gydymą. Kosmetikos naudojimas tokioje terapijoje taip pat labai svarbus, nes tai prisideda prie greitesnio odos valymo nuo uždegiminių bėrimų.

Sausai odai, ant kurios atsirado uždegiminių bėrimų, tinka specialios kaukės, kurios neprisideda prie jos perdžiūvimo. Paprastai šiose kosmetikos priemonėse yra riebios tekstūros ingredientų. Tokią kaukę galite paruošti namuose. Tam reikės:

• grietinė (galite vartoti daugiau riebumo) - 2 šaukštai. l.;
• agurkai - ½ vnt.

Agurką reikia gerai nuplauti ir sutarkuoti. Sutrintą agurkų masę reikia gerai išspausti ir sumaišyti su grietine. Tada paruoštą kaukę reikia tepti ant anksčiau nuvalyto veido 10-15 minučių. Praėjus šiam laikui, naminė kosmetika turi būti kruopščiai nuplaunama.

Kitas etapas – pažeistų veido vietų gydymas citrinų sultimis. Norėdami tai padaryti, galite naudoti medvilninius tamponus. Jas reikia suvilgyti citrinos sultyse ir tepti ant uždegusios odos. Palaikykite vatos diskelius 10 minučių, tada nuimkite ir nuplaukite veidą vėsiu vandeniu.

Iš citrinos sulčių ir įprasto vištienos kiaušinio namuose galite paruošti veiksmingą priemonę, kuri padės pagerinti probleminės odos išvaizdą. Atkreipkite dėmesį, kad norint pasiekti pastebimą rezultatą, gali prireikti kursinio šio įrankio taikymo. Norėdami patys pasidaryti tokią kaukę, jums reikės:

• kiaušinio baltymas - 1 vnt;
• citrinos sultys - 0,5-1 šaukštelis.

Gaminant šį naminį kosmetikos gaminį, reikia naudoti tik vištienos baltymus. Šiame įrankyje trynio nereikia. Be to, baltymus nuo trynio reikia atskirti gana atsargiai.Trynio patekimas gali šiek tiek sumažinti šios kaukės efektyvumą.

Baltymus reikia sumaišyti su citrinos sultimis ir plonu sluoksniu tepti ant veido. Kaukė turi būti palikta ant veido 15 minučių, tada gerai nuplaukite. Atkreipkite dėmesį, kad tai turėtų būti daroma su šaltu vandeniu. Dėl karšto vandens vištienos baltymai gali sutraukti. Tokios kaukės naudojimas ne tik padeda išvalyti odą nuo įvairių bėrimų, bet ir padeda pastebimai balinti odą. Šį pašviesinimo būdą dažnai naudoja moterys, kurios susiduria su amžiaus dėmių atsiradimo problema.

Šis kosmetikos gaminys puikiai tinka probleminei odai. Kad pasiektumėte geriausią efektą, tokia kauke užtepkite anksčiau nuvalytą ir net garintą odą. Tokiu atveju aktyvieji produkto komponentai galės prasiskverbti giliau į odos sluoksnius. Atlikus šią procedūrą su išankstiniu veido odos garinimu, juodų taškų skaičius pastebimai sumažėja.

Norėdami pašviesinti odą, galite naudoti ne tik citrinų sultis, bet ir eterinį citrinų aliejų. Kaukė, paruošta su citrinų aliejumi, padeda odos spalvai palaipsniui keistis ir šviesėti. Norint pasiekti efektą, šviesinančią kaukę reikia naudoti keletą kartų. Po naudojimo kurso oda tampa šviesesnė, o amžiaus dėmės yra mažiau pastebimos.

Norėdami sugrąžinti pavargusiai odai gaivumą, galite naudoti citrusinį ledą. Norėdami jį paruošti, mineralinį vandenį reikia sumaišyti su citrinos sultimis, o tada užšaldyti. Odos įtrynimas citrininiu ledu padeda pagerinti odos tonusą.Po tokios paprastos procedūros pasikeičia ir odos išvaizda, skruostuose atsiranda sveiki skaistalai.

Probleminė oda jos „savininkui“ atneša nemažai problemų. Žmonės, kurie yra linkę į spuogus ir spuogus, yra priversti nuolat atidžiai stebėti savo odos būklę. Jų namų „arsenale“, kaip taisyklė, yra daug įvairių kosmetikos gaminių. Dažniausiai tai yra valomosios ir drėkinančios kaukės, šveitikliai, pilingai, losjonai ir gydomieji „kalbėtojai“.

Daugelio šių lėšų negalima pavadinti biudžetinėmis. Tačiau daugelį kosmetikos priemonių galima pasigaminti ir namuose. Taigi, pavyzdžiui, naudodami įprastą soda ir citrinos sultis, galite pasigaminti puikų šveitiklį. Ši priemonė padeda išvalyti odą nuo įvairių bėrimų, taip pat skatina fiziologinį ląstelių atsinaujinimą.

Sistemingas tokio sodos-citrinų šveitiklio naudojimas kai kuriais atvejais yra verta alternatyva daugeliui salono procedūrų, atliekamų grožio salonuose. Kiekvienas komponentas, naudojamas gaminant šį efektyvų naminį kosmetikos gaminį, turi daug naudingų savybių.

Taigi, kepimo sodoje yra nemažai komponentų, kurie turi priešuždegiminį poveikį. Spuogų gydymas soda padeda jiems greičiau išdžiūti ir visiškai išnykti. Kepimo soda taip pat padeda kovoti su išsiplėtusiomis poromis. Iš šio produkto pagamintas šveitiklis su citrinos sultimis padeda sumažinti ir inkštirų atsiradimą.

Kitas pagrindinis šios veiksmingos namų gynimo priemonės ingredientas yra medus.Jame yra daug naudingų komponentų, kurie pagerina odos išvaizdą. Norint paruošti veiksmingiausią kaukę, reikėtų naudoti natūralų medų, nes jame daugiau vitaminų ir mineralų, gerinančių odos tonusą.

Norint paruošti valomąjį šveitiklį probleminei odai, jums reikės:

• kepimo soda - ½ šaukštelio;
• jūros druska (smulkiai sumalta) - 1 šaukštelis;
• natūralus medus - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• citrinos sultys - 1 šaukštelis

Norint paruošti tokį šveitiklį, geriau naudoti šviežiai spaustas citrusinių vaisių sultis. Visi šie ingredientai turi būti kruopščiai sumaišyti, ir valomasis veido šveitimas yra paruoštas. Tada gauta mase reikia švelniai užtepti veido odą. Tai geriau daryti išilgai masažo linijų.

Prieš tepdami šveitiklį, nusiplaukite veidą. Šveitikliu tepant sausą ir anksčiau nenuvalytą odą, po procedūros gali atsirasti mikropažeidimų ant veido, kurie gali sukelti dirginimą.

Užtepus šveitiklį ant veido, jį reikia palikti porai minučių. Po to produktas turi būti kruopščiai nuplaunamas. Geriausia nuplauti šiltu vandeniu. Jei pasitepus šveitikliu jaučiamas stangrumo jausmas, tuomet galite naudoti įprastą drėkinamąjį kremą.

Piktnaudžiavimas tokia valymo kosmetine procedūra nėra verta. Šveitimas turėtų būti atliekamas ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę.

Verta paminėti, kad toks šveitimas yra tik pagalbinė priemonė nuo spuogų ar kitų uždegiminių bėrimų.

Citrinų sultys dažnai naudojamos naminėms kosmetinėms kaukėms gaminti. Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš šio augalinio ingrediento, vadovaukitės šiais naudingais patarimais:

• Ką tik iš citrusinių vaisių išspaustose sultyse yra daug naudingų komponentų. Į kaukę įpylus tokių sulčių, ji efektyvesnė.
• Nedvejokite ruošdami veido kaukę. Manoma, kad maksimali vitaminų koncentracija šviežiai spaustose sultyse išlaikoma 20-30 minučių.
• Norint išsaugoti naudingąsias citrinų sulčių savybes, jas reikia laikyti vėsioje vietoje. Indą su paruoštomis citrinos sultimis geriau įdėti į šaldytuvą ir naudoti, kai reikia. Laikymo laikas neturi viršyti vienos dienos.

Kai kurios namų šeimininkės ruošia citrinų sultis ateičiai. Iš citrusinių vaisių jie išspaudžia sveiką skystį, o paskui supila į specialias ledo formeles ir užšaldo. Jei reikia, jie iš šaldiklio paima reikiamą kiekį šaldytų citrinos sulčių kubelių, atitirpdo ir panaudoja įvairioms kaukėms bei losjonams ruošti. Šis metodas, žinoma, yra įmanomas, bet ne pats racionaliausias.

Atitirpdžius citrinos sultyse, naudingų komponentų kiekis sumažėja. Naminėms kaukėms ir losjonams gaminti geriau naudoti šviežiai spaustas sultis.

Naminei kosmetikai ruošti geriau naudoti tik subrandintas citrinas. Tokiuose vaisiuose naudingų komponentų koncentracija yra gana didelė.Tai reiškia, kad įpylus tokių citrusinių vaisių sulčių, efektą pasiekti bus daug lengviau. Manoma, kad plonos odelės citrinos turi daugiau sulčių nei kieti vaisiai. Štai kodėl norint išspausti daugiau citrusinių vaisių sulčių, geriau rinktis mažus vaisius su laisva odelė.

Sodri geltona žievelės spalva, kaip taisyklė, rodo, kad vaisiai yra pakankamai prinokę. Tokie vaisiai puikiai tinka kosmetinėms kaukėms ir losjonams ruošti, nes naudingų komponentų koncentracija juose yra maksimali.

Norėdami gauti informacijos, kaip tepti veidą citrina, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.