Aliejaus skalavimas: kodėl ir kaip tai padaryti teisingai?

Burnos skalavimo įvairiais aliejais procedūra į mūsų šalį atkeliavo iš Rytų, būtent iš Indijos. Traktate apie kūno sveikatą, vadinamą Ajurveda, šis procesas vadinamas traukimu, jo pagalba išvaloma burna. Traktate rašoma, kad žmogaus burna yra tarsi vartai, pro kuriuos pereina daugybė infekcijų ir mikroorganizmų, ne tik kenksmingų, bet ir pavojingų organizmui.

Iki šiol manoma, kad tokios manipuliacijos su aliejumi būtinos pirmiausia tiems, kurie serga bet kokia burnos ertmės liga. Be to, augaliniai riebalai yra daug vitaminų ir mineralų, reikalingų tiek vaikams, tiek suaugusiems, šaltinis.

Tempimo aliejus gali duoti apčiuopiamos naudos reguliariai kartojant procedūras:

• dezinfekuoja ir gydo mikroskopines gleivinės žaizdas, malšina uždegimus;
• turtingas naudingųjų medžiagų kiekis padeda balinti ir stiprinti dantų emalį;
• dalis aliejaus, patekusio ant pagurklio gargaliuojant, padeda išvengti ir gydyti įvairias kvėpavimo takų ir peršalimo ligas;
• augaliniai riebalai gerina virškinimą ir normalizuoja kraujospūdį žmogaus organizme;
• procedūros padeda stiprinti imunitetą ir pagreitinti medžiagų apykaitos procesus.

Nesant alerginių reakcijų ar individualių gydančio gydytojo kontraindikacijų, burnos ertmės skalavimas augaliniais aliejais nepadarys jokios žalos. Tačiau jei tempimas atliekamas kiekvienu konkrečiu atveju, procedūros praleidžiamos ir nuolat atidedamos, tai tokia praktika apčiuopiamos naudos neduos.

Norint pasirinkti tinkamą aliejų, tinkantį nuolatiniam naudojimui, reikia žinoti jų savybes. Geriausia išbandyti keletą variantų, kad išsirinktumėte tą, kuriuo bus patogiausia skalauti burną. Norint išvengti priklausomybės nuo organizmo, aliejų geriau keisti kitu kas kelis mėnesius.

Pagrindinė saulėgrąžų sėklų savybė yra atsikratyti blogo burnos kvapo dėl stiprios dezinfekcijos. Jis greitai sunaikina bakterijas, kurios sukėlė kvapą, ir palieka švelnų neutralų aromatą. Tuo pačiu metu nerafinuotas aliejus sukuria didesnį efektą nei apdorotas ir naudojamas karštiems patiekalams ruošti. Be dezinfekcijos, saulėgrąžų aliejus stiprina dantų emalį, mažina gastrito simptomus ir normalizuoja kraujospūdį. Be to, tai yra biudžetiškiausias iš visų galimų.

Alyvuogių aliejus labiau nei kiti augaliniai riebalai padeda stiprinti imuninę sistemą ir išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų. Po savęs ilgam palieka būdingą kartoką skonį ir gana stiprų kvapą ant liežuvio. Jo pagalba naudinga gydyti įvairius burnos ertmės uždegimus, nosies ar gerklės ligas. Deja, jos kaina parduotuvėse gerokai didesnė nei paprastos saulėgrąžos. Be to, mažuose miesteliuose jo galima įsigyti tik dideliuose prekybos centruose.

Linų sėmenų aliejuje yra didžiausias Omega-3 kiekis, dėl kurio jis laikomas vienu naudingiausių medžiagų apykaitai pagreitinti ir odos išvaizdai pagerinti. Be to, jis puikiai tinka rėmeniui gydyti ir gali padėti kovoti su kepenų ligomis. Naujausi tyrimai parodė, kad augaliniai riebalai iš linų sėmenų turi stiprų imunomoduliacinį poveikį ir padeda kovoti su vėžiu. Nepaisant šių savybių, daugelis atsisako naudoti šį produktą dėl jam būdingo skonio ir kvapo, turinčio stiprų kartumą ir ilgo poskonio.

Kaip ir augalinis aliejus, arbatmedžio aliejus puikiai pašalina blogą burnos kvapą. Puikiai malšina uždegimą ir skatina greitesnį gleivinės valymąsi. Arbatmedis puikiai tinka nuo pūlių ir infekcijų, o stiprus, bet malonus kvapas pakeis brangiausią burnos skalavimo skystį, jau nekalbant apie kramtomąją gumą. Ne visada galima nusipirkti įprastoje maisto prekių parduotuvėje, tačiau bet kurioje, net ir mažiausioje vaistinėje, jis tikrai bus eksponuojamas. Tuo pačiu metu jo kaina yra tokia prieinama, kad ji nepakenks piniginei net ir stipriai taupant.

Traukimui galima naudoti ir kitus augalinius aliejus, pavyzdžiui, sezamų ar burnočių, egzotiškesnių kokosų ar citrusinių vaisių. Tačiau nereikėtų rinktis tų variantų, kuriuos sunku nusipirkti pėsčiomis. Geriausia sustoti ties vienu iš kelių populiarių variantų, kurie visada bus po ranka.

Norint gauti matomą efektą kuo anksčiau, būtina procedūrą atlikti pagal instrukcijas. Tai geriausia padaryti anksti ryte arba vėlai vakare prieš valant dantis.

• Į nedidelį indą supilkite 1-2 arbatinius šaukštelius kambario temperatūros augalinio aliejaus. Jis neturėtų būti šiltas arba tiesiog išimtas iš šaldytuvo, geriausia laikyti uždaroje spintelėje, vengiant tiesioginių saulės spindulių. Jokiu būdu negalima naudoti pasibaigusio galiojimo aliejaus, jis pavojingas sveikatai.
• Supilkite aliejų iš talpyklos į burną, bet nenurykite.
• Kai visas aliejus patenka į burną, galite pradėti sklandžiai ridenti jį nuo vieno skruosto ant kito ir nuo lūpų iki užpakalinės gerklės. Tokiu atveju žandikaulis turi būti atpalaiduotas, dantys atviri, o lūpos stipriai suspaustos.
• Jei viskas bus padaryta teisingai, po kelių minučių aliejus pakeis spalvą ir šiek tiek padidės. Pasibaigus manipuliavimui su skysčiu, geriausia jį išspjaudyti, o tada valyti dantis įprastu būdu.

Dažniausiai, jei nėra individualių kontraindikacijų, ekspertai apie tokią procedūrą kalba teigiamai. Jis negali pakenkti, o reguliaraus aliejaus naudojimo nauda gali būti apčiuopiama. Nepaisant to, visi sutaria, kad esant rimtoms ligoms toks skalavimas gali būti naudojamas tik papildomų ar prevencinių priemonių forma.Beveik bet kokios infekcinės ligos ar uždegimo atveju būtina vartoti specialius vaistus, kuriuos gali skirti tik sertifikuotas specialistas. Geriausia, jei tai gydantis gydytojas, kuris jau yra susipažinęs su ligos istorija.

Daugumoje internete paskelbtų atsiliepimų reguliariai aprašomas apčiuopiamas teigiamas poveikis. Tiek moterys, tiek vyrai rašo, kad rečiau serga peršalimo ligomis, o dantų skausmas neaplanko jau keletą metų. Be to, pagiriamuosius atsiliepimus apie šį organizmo valymo metodą savo interviu ne kartą paliko ne viena Holivudo aktorė. Pavyzdžiui, Gwyneth Paltrow prisipažino, kad dantis balina kokosų aliejumi, o Shailene Woodley pirmenybę teikia sezamų aliejui.

Žmonėms, kuriems augalinio aliejaus skonis pasibjaurėtina, galima išbandyti įvairius aromatinius jo priedus. Tai gali būti citrinos arba laimo sultys, pipirmėčių tinktūra arba keli lašai vanilės ekstrakto.

Norėdami gauti informacijos apie tai, kaip skalauti burną aliejumi, skirtu dantų balinimui ir burnos sveikatai, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.