Kaip medus veikia kraujospūdį ir kaip jį vartoti?
Apie medų buvo pasakyta daug gerų dalykų. Net vaikas žino apie jo naudą organizmui. Tačiau faktas, kad medaus produktas gali reguliuoti kraujospūdžio lygį, žinomas ne visiems. Tuo tarpu medus – puiki natūrali priemonė, kuri įvairiais deriniais gali pakreipti kraujospūdį viena ar kita kryptimi.
Ypatumai
Medus teisėtai gali būti vadinamas unikaliu produktu. Jo sudėtis tokia turtinga ir plati, kad atlieka daugybę universalių funkcijų.
Pagrindiniai bičių „kūrybos“ komponentai yra gliukozė ir fruktozė. 100 g produkto jų dalis sudaro 75%. Šie cukrūs pripildo organizmą jėgų ir energijos. Todėl medų labai naudinga vartoti sumažėjus gyvybingumui, nuovargiui ir nerviniam išsekimui.
Gliukozė stimuliuoja smegenis didindama laktato gamybą, taip pat padidina fizinį aktyvumą.
Vitaminų medaus kompleksą atstovauja jo rūšys: A, E, C, K, PP, H, B2 ir B6. Tai gana įvairus asortimentas, padedantis daugelio organų sistemų darbui. Dėl didelio vitaminų kiekio medus rekomenduojamas avitaminozės profilaktikai ir šalinimui.
Bičių produkte randami šie mikroelementai: geležis, jodas, chromas, selenas, cinkas ir manganas. Taip pat makroelementų: natrio ir kalio, kalcio ir magnio, fosforo, sieros, chloro. Jų ypatybė yra ta, kad jų kiekis praktiškai atitinka jų kiekį žmogaus kraujyje.Taip pat meduje yra tokių naudingų medžiagų kaip angliavandeniai ir dekstrinas, kurie yra energijos šaltinis, organinių rūgščių, fermentų, antioksidantų.
Nauda
Medaus nauda organizmui yra neįkainojama:
- pasižymi antibakterinėmis savybėmis, yra naudojamas net pūlingoms odos ligoms gydyti;
- malšina uždegimą;
- teigiamai veikia nervų sistemos veiklą;
- didina atsparumą stresui, gerina nuotaiką, pašalina nerimą ir galvos skausmą;
- dėl vitamino A gerėja regėjimas;
- atkuria širdies ritmą;
- gerina šlapimo sistemos būklę: malšina uždegimus ir spazmus, neleidžia susidaryti akmenims;
- pašalina peršalimą;
- stiprina imuninę sistemą.
Viena iš svarbių skanėstų funkcijų – poveikis kraujospūdžiui. Be to, medus turi ir hipotenzinį, ir hipertenzinį poveikį, tai yra, ne tik didina, bet ir mažina kraujospūdį.
Padidėjus kraujospūdžiui, galima valgyti gryną pavidalą. Produktas šiek tiek sumažina našumą. Tačiau nėra aiškaus jo veikimo mechanizmo paaiškinimo.
Yra keletas teorijų, rodančių, kaip medaus mišinys pasižymi hipotenzinėmis savybėmis.
- Patekęs į burnos ertmę, produktas dirgina receptorius, kurie perduoda dirginimą limbinei sistemai. Stimuliuojamas pagumburis ir malonumo centras. Tai sukelia viso organizmo atsipalaidavimą, įskaitant kraujagyslių išsiplėtimą, kraujospūdžio sumažėjimą.
- Stimuliuoja azoto oksido gamybą kraujagyslių sienelėse, o tai taip pat lemia jų išsiplėtimą ir spindžio padidėjimą.
- Padidina insulino sintezę ir magnio pasisavinimą, taip sumažinant kraujagyslių spazmus.
Papildomai prisideda prie kraujospūdžio normalizavimo B grupės vitaminų.Jie veikia nervų sistemą, stiprina ir atkuria jos darbą. Tai savo ruožtu veikia kraujagyslių spindį, palaiko normalų jų tonusą ir apsaugo nuo spazmų.
Medus valo kraujagysles nuo cholesterolio, pagerina jų praeinamumą. Jame taip pat yra medžiagos acetilcholino, kuris plečia arterioles, gerina širdies veiklą, o tai taip pat padeda palaikyti normalų kraujospūdį.
Bet kaip produktas tuo pačiu metu padidina žemą kraujospūdį? Paslaptis paprasta. Jis turi būti vartojamas kartu su kitais ingredientais. Pavyzdžiui, su džiovintomis slyvomis ar juodąja arbata.
Kaip naudoti?
Atkreipkite dėmesį: jei nuolat kenčiate nuo hipertenzijos ir hipotenzijos priepuolių, vien medus šių problemų neatsikratys amžinai. Norėdami tai padaryti, būtinai turite pasikonsultuoti su gydytoju. Ir jei vartojate vaistus, laikotės dietos ir dietos, tada medaus receptai pagreitins ir paįvairins gydymą.
Jei slėgis nukrenta vieną kartą, galite lengvai juos sureguliuoti naudodami bitininkystės produktą.
Tai turi būti padaryta teisingai, griežtai laikantis rekomendacijų.
- Stenkitės nepersistengti skanėstais. Jo paros dozė – ne daugiau 150 g.. Kalbant apie produkto veisles, tinkamiausiu laikomas akacijų, grikių ir liepų medus.
- Yra tokių medaus veislių, kurių veikimas tikslingas. Pavyzdžiui, ant mėtų, levandų ir melisų esantis medus harmonizuoja nervų sistemos būklę ir veikia raminamai. Todėl jis naudojamas hipertenzijai gydyti.
- O iš didelio aralijos žiedadulkių pagamintas produktas, priešingai, tonizuoja kraujagysles ir sukelia spaudimo padidėjimą. Patartina jį vartoti esant hipotenzijai.
- Netirpinkite medaus per karštame skystyje. Taigi jis praras visas gydomąsias savybes.Vartokite kartu su žolelių arbata ar pienu. Tai padės atsipalaiduoti ir atsikratyti nemigos.
Receptai
Visi medaus receptai, reguliuojantys kraujospūdžio rodiklius, skirstomi į 2 tipus: hipertenzijai ir hipotenzijai.
Padidinkite kraujospūdį medumi.
- Paimkite 100 ml medaus ir 5 slyvas be kauliukų. Išmaišykite ir įpilkite citrinos sulčių. Masę sumalkite, laikykite šaldytuve. Paimkite 1 šaukštelį. Du kartus per dieną.
- Paprastas negazuotas vanduo su citrina padės atsikratyti hipotenzijos. Norėdami paruošti produktą, ištirpinkite 10 lašų citrinos sulčių ir 1 arbatinį šaukštelį 200 ml vandens. šaukštas medaus Gerkite gėrimą ryte tuščiu skrandžiu. Šis receptas bus naudingas ir vaikams. Tai padidins aktyvumą ir sustiprins imuninę sistemą. Sumaišius medų su vandeniu, gaunamas medaus tirpalas. Jo sudėtis primena žmogaus plazmą. Tai leidžia geriau įsisavinti gydomuosius bičių produkto komponentus, o tai reiškia, kad jis turi stipresnį poveikį organizmui.
- Kavos medus. 50 g maltos kavos dedama į 500 ml medaus. Kad mišinys būtų gaivesnis, pridedama citrina. Gauta masė bus puikus desertas, kuris, be aštraus skonio, suteiks jėgų ir energijos antplūdį. Naudokite 1 šaukštelį. Du kartus per dieną.
- Sumažinkite kraujospūdį medumi 80 g medaus ištirpinkite 380 ml šviežiai spaustų burokėlių sulčių. Naudokite 1 valg. l. ryte ir vakare 10 dienų, tada padarykite trumpą pertrauką. Tada kursą galima kartoti. Panaši sudėtis padės atsikratyti anemijos, nes padeda padidinti hemoglobino kiekį kraujyje.
- Susmulkinkite 1 citriną su žievele ir 5 skilteles česnako. Sumaišykite su 100 ml medaus. Paimkite 1 šaukštelį. 3 kartus per dieną prieš valgį mėnesį. Mišinį laikykite šaldytuve.Česnakai sugeba suaktyvinti širdies darbą, o jei jaučiate diskomfortą šioje srityje, mišinio nebevartokite.
- Viburnum, medus ir citrina yra puikus derinys hipertenzijai gydyti. Taip pat šis mišinys taps jums energijos užtaisu ir padidins organizmo apsaugą. Jo paruošimui naudojama 100 ml medaus ir viburnum sulčių (uogų) + 1 visos citrinos sultys. Visi ingredientai sumaišomi ir valgomi 1 šaukštelis. 1 kartą per dieną prieš valgį.
Be minėtų receptų, yra medaus derinių su kitais ingredientais: vaistažolių preparatais, arbata ir kava, taip pat uogomis ir prieskoniais. Visi jie padeda išvalyti kraujagysles, stiprina jų sieneles, normalizuoja virškinimą ir nervų sistemos veiklą. Esminis skirtumas yra tik vienas: slėgio mažinimas arba didinimas.
Patarimai
- Kad medaus saldumas visiškai pasireikštų savo gydomosiomis savybėmis, rinkitės kokybišką produktą. Ji turi būti vienodos konsistencijos, nesusisluoksniavusi ir be nuosėdų. Medaus spalva priklauso nuo jo rūšies: nuo gelsvos iki rudos spalvos.
- Nesąžiningi pardavėjai, pridedant prie produkto įvairių priemaišų, sumažina jo naudingas savybes. Taigi, kai kurie iš jų atskiedžia medų vandeniu, o tada ant jo paviršiaus susidaro putos. Kiti deda cukraus, kad pagerintų skonį, arba krakmolo, kad gautų tirštesnę konsistenciją. Kai kurie išlydo pasenusią, cukruotą masę ir perduoda kaip kokybišką produktą. Atsižvelgdami į tokius atvejus, pabandykite įsigyti medaus iš patikimų tiekėjų. Taigi apsisaugosite nuo žalos, kurią gali sukelti nekokybiškas produktas.
- Jei nuspręsite stabilizuoti kraujospūdį medumi, atidžiai išstudijuokite receptus.Atkreipkite dėmesį į tai, kuriai žmonių kategorijai jie skirti: hipotenzija sergantiems ar hipertenzija sergantiems pacientams. Priešingu atveju yra tikimybė, kad pabloginsite savo būklę.
- Nuolat stebėkite kraujospūdžio lygį tonometru. Kiekvienas organizmas yra individualus. Tai, kas naudinga vienam, gali turėti labai skirtingų pasekmių kitam. Net ir laikydamiesi visų bičių „kūrybos“ taikymo taisyklių, rezultato 100% tikslumu nuspėti nepavyks. Norėdami būti tikri, kontroliuokite savo kraujospūdį.
- Norint stabilizuoti slėgį, reikia reguliariai gerti medų. Gali būti, kad po vienos dozės akimirksniu nepasieksite rezultatų. Laikykitės recepte nurodyto rekomenduojamo kurso. Paprastai tai turėtų trukti mažiausiai 10 dienų.
- Taip pat svarbu pagalvoti, kaip gerti medų, jei valgote jį gryną. Pavyzdžiui, žalioji arbata su medumi mažina kraujospūdį, o juoda ir kava, atvirkščiai, padidina.
Žala
Medus – stebuklingas produktas, kurio nauda legendinė. Bet net ir jis gali pakenkti sveikatai, jei nepaisysite jo vartojimo taisyklių.
Medus šiek tiek sumažina kraujospūdį. Kartais žmogus gali to net nejausti. Veiksmas trunka tol, kol virškinami angliavandeniai. Tada balai grąžinami.
Todėl hipertenzijos paūmėjimo laikotarpiais, kai rodikliai pasiekia ypač aukštus skaičius, patartina vartoti vaistus. Medaus masė tokiu atveju supainios jus su įsivaizduojama gerove, o tada pakels vertes dar aukštesnes.
Nepamirškite, kad gana dažnai yra alergija medui. Pastebėjus, kad odą niežti ir paraudo, pasidaro sunku kvėpuoti, išmesti produktą ar bent jau pakeisti jo įvairovę.
Produktas turi daug kalorijų: 100 g yra 284 kcal.Dėl šios priežasties jis draudžiamas žmonėms, turintiems antsvorio, medžiagų apykaitos sutrikimų, taip pat cukriniu diabetu, nes gliukozės kiekis gali pakilti virš leistinos normos.
Kitos medaus vartojimo kontraindikacijos yra šios:
- skrandžio opa, pankreatitas ir visos virškinamojo trakto ligos ūminėje stadijoje;
- hipertermija;
- urolitiazė;
- inkstų nepakankamumas;
- širdies nepakankamumas;
- linkę į alergiją.
Medus yra puiki kraujospūdžio normalizavimo priemonė. Jis sklandžiai išlygins jo nedidelius nukrypimus nuo normos, o svarbiausia – sutvarkys kraujagysles ir palaikys širdies darbą. Bičių produktas padės atsikratyti lėtinio nuovargio, sugrąžins gyvybingumą ir žvalumą, pašalins hipotenziją.
Naudodami jį kartu su kitomis priemonėmis, greitai sugrįšite į normalią būseną ir pagerinsite savo savijautą. Ir jūsų tonometro rodikliai bus tai patvirtinimas.
Kaip medus veikia kraujospūdį, galite sužinoti toliau pateiktame vaizdo įraše.