Celiulito medaus masažas: efektyvi technika namuose

Celiulitas – problema, su kuria anksčiau ar vėliau susiduria dauguma moterų. Galite kovoti su liaudies gynimo priemonėmis. Tuo pačiu metu namų gynimo priemonės yra visiškai saugios, nebrangios, o jų veiksmingumas jus džiugins. Medus yra daug naudingų savybių turintis produktas, kuris, be kita ko, gali prasiskverbti giliai į odą ir padėti pašalinti riebalus. Nuo celiulito naudojant medų gaminamas specialus masažas, kurį nesunkiai galima atlikti net savarankiškai namuose.

Celiulito medaus masažas yra populiarus gydymas daugelyje salonų ir SPA. Tačiau jei teisingai išmoksite jos technologiją, profesionali procedūra bus ne ką geresnė už atliekamą namuose. Proceso nauda didžiulė: medaus masažo metodą pirmieji pradėjo naudoti Tibeto gyventojai, o laikui bėgant jis išpopuliarėjo visame pasaulyje.

Meduje gausu aminorūgščių, mineralų ir vitaminų. Jis turi daug teigiamų poveikių odai:

• laikui bėgant medus pagerins jūsų odos spalvą - išnyks nesveikas blyškumas ir paraudimas, nes derma bus prisotinta visomis reikalingomis medžiagomis;
• padidės odos elastingumas, kūnas įgis gražius kontūrus;
• medus padeda pašalinti iš organizmo skysčių perteklių;
• galiausiai, dėl medaus cheminės sudėties šis produktas yra veiksmingas kovojant su riebalinio audinio sankaupomis.

Savo ruožtu patys masažo judesiai taip pat labai naudingi celiulitui. Jie turi tokį poveikį:

• pagerėja kraujotaka, o tai prisideda prie kovos su riebalų nuosėdomis;
• medžiagų apykaitos procesai pagreitėja;
• derma yra prisotinta naudingų vitaminų ir mikroelementų;
• edema praeina;
• masažas sukuria drenažo efektą, leidžiantį iš odos pašalinti skysčių perteklių, o kartu su juo ir kenksmingus toksinus;
• jungiamieji audinio pluoštai sutvirtinami mechaniniu poveikiu, todėl oda tampa elastingesnė.

Naudojant liaudies gynimo priemones, labai svarbus reguliarumas. Nereikėtų tikėtis, kad po pirmojo masažo celiulitas išnyks. Natūralūs produktai, tokie kaip medus, padės išspręsti problemą palaipsniui – po mėnesio pradėsite matyti pirmuosius rezultatus.

Norint įvertinti naudingas medaus masažo savybes, svarbu suprasti, kodėl atsiranda celiulitas. Jo išvaizda yra susijusi su moters kūno savybėmis, būtent: su estrogeno gamyba. Tai prisideda prie riebalų sankaupų atsiradimo ant šlaunų: šis procesas prasideda net mergaitėms paauglystėje, todėl jų figūra pradeda įgauti moterišką formą. Tačiau vyresnio amžiaus moterų oda praranda elastingumą, tempiasi jungiamieji audiniai, sulėtėja medžiagų apykaita, dėl to riebalai pradeda kauptis dideliais kiekiais guzelių pavidalu, o audinių tempimo vietose kaupiasi toksinai. .

Dabar yra daug vaistinių produktų, skirtų kovoti su riebalų sankaupomis šlaunyse.Nepaisant to, liaudies receptai yra ne mažiau veiksmingi. Naudingos medaus savybės kartu su masažu sudaro visas būtinas sąlygas įgyti idealią figūrą bet kuriame amžiuje. Jo pranašumai yra saugumas, šalutinio poveikio nebuvimas ir maža kaina, palyginti su kosmetika.

Kaip ir bet kuris gydomasis poveikis, medaus masažas turi daugybę kontraindikacijų. Šis sąrašas nėra toks platus kaip vaistinių produktų, tačiau nepamirškite rekomendacijų. Kai kuriais atvejais medaus masažas turėtų būti atmestas.

• Nėštumas yra kontraindikacija šio metodo naudojimui.
• Menstruacijų metu medaus masažas nerekomenduojamas.
• Kai kurios lėtinės ligos taip pat gali rodyti, kad šis populiarus receptas nepasiteisins: pavyzdžiui, tai inkstų akmenligė, tulžies pūslės ligos, širdies skausmai, krūtų ligos, vėžiniai navikai.
• Sergant odos infekcijomis, medaus masažo taip pat negalima atlikti: galite pabloginti ligą arba pernešti infekciją į sveikas vietas.
• Jei esate alergiškas bičių produktams, turėtumėte ieškoti kitos anticeliulitinės priemonės.
• Jei sergate venų varikoze, taip pat geriau atsisakyti intensyvaus masažo. Be to, jei turite silpnų kraujagyslių sienelių, turite būti atsargūs atliekant procedūrą: dažnai galite susidurti su tuo, kad venos išryškėja po intensyvaus mechaninio streso – moterys, sulaukusios 35 metų, yra ypač linkusios į tai.

Namuose itin svarbu tinkamai pasiruošti procedūrai. Pirmiausia reikia nuvalyti odą, ją sušildyti ir atsikratyti negyvų ląstelių: tai svarbu, kad niekas netrukdytų tolygiai prasiskverbti į odą naudingosioms medaus medžiagoms.Prieš masažą rekomenduojama išsimaudyti vonioje arba po karštu dušu.

Paruoškite šveitimo kompoziciją – galite naudoti ir paruoštą kosmetikos gaminį, ir naminį šveitiklį cukraus ar druskos pagrindu. Nušveiskite problemines vietas, nuplaukite šveitiklį ir kruopščiai nusausinkite odą rankšluosčiu.

Masažui reikalinga medaus rūšis neturi reikšmės. Svarbu, kad medus būtų šviežias. Taip pat būtina, kad jis nebūtų veikiamas šilumos – aukštoje temperatūroje produktas netenka beveik visų maistinių medžiagų. Be to, fruktozei suskyrus nuo 40-45 laipsnių temperatūros, išsiskiria net kenksminga medžiaga.

Mišinių, pagamintų iš medaus, receptai yra labai įvairūs. Galite masažuoti grynu medumi arba sustiprinti efektą pridedant papildomų ingredientų. Apsvarstykite įvairius receptus – tikriausiai daug produktų rasite namuose. Yra populiarios kelios kompozicijos.

• Labai dažnai medus derinamas su įvairiais eteriniais aliejais: šie komponentai puikiai papildo vienas kitą ir padidina masažo efektyvumą. Eterinis aliejus gerina kraujotaką, veikia antiseptiškai, taip pat gausu naudingų medžiagų, reikalingų odos tonusui palaikyti. Veiksmingiausi celiulito aliejai yra apelsinų, citrinų ir levandų aliejai.

• Kitas veiksmingas receptas yra medaus ir garstyčių mišinys. Vienam masažui užteks trijų šaukštų medaus ir vieno šaukšto garstyčių miltelių. Priemonės veiksmingumą lemia tai, kad garstyčios pagerina kraujotaką probleminėse vietose. Tuo pačiu metu pati procedūra gali būti nepatogi dėl deginimo. Be to, šis mišinys nerekomenduojamas moterims, kurių oda pleiskanoja, sausa ir jautri.

• Pieno ir medaus mišinys yra dar viena gera priemonė. Skirtingai nuo garstyčių, pienas veikia švelniai, maitina ir ramina odą. Receptas puikiai tinka atsikratyti celiulito, tačiau tepant tokį mišinį gali kilti problemų – dažniausiai jis pasirodo per skystas. Norėdami gauti reikiamą konsistenciją, į tris šaukštus medaus galite įpilti tik vieną šaukštą pieno.

Masažo trukmė turėtų būti nuo 5 iki 20 minučių: kuo ilgiau masažuosite šlaunis, tuo veiksmas bus efektyvesnis. Sausą odą svarbu masažuoti, o mišinio konsistencija turėtų priminti grietinę: jei rankos slys per odą, nieko nepavyks. Norint pasiekti norimą efektą, svarbu tinkamai masažuoti save, laikantis technikos: procedūra gana skausminga ir gali palikti mėlynių, tačiau celiulitą galima nugalėti tik stiprios įtakos dėka.

Masažas atliekamas tiek išorinėje šlaunies pusėje, tiek tiesiai ant sėdmenų – viskas priklauso nuo jūsų probleminių vietų. Užtepkite ant rankų medaus arba mišinio su kitais ingredientais ir pradėkite glostyti šlaunis, būtinai darykite tai iš apačios į viršų. Laikui bėgant rankos pradės prilipti prie odos, todėl jas reikia nuplėšti jėga.

Tik stipriai veikiant galima pasiekti rezultatą, todėl masažą reikia tęsti tol, kol ant rankų susidarys baltos putos. Jei jums sunku ištverti ilgas procedūras iš karto, stenkitės prie jų pratinti palaipsniui, karts nuo karto didindami masažo laiką. Po procedūros reikia kruopščiai nuplauti medaus likučius nuo rankų ir šlaunų. Masažas skatina kraujagyslių išsiplėtimą, todėl oda po jo bus karšta ir raudona. Procedūros pabaigoje galite patepti anticeliulitinį arba drėkinamąjį kremą.

Nuo celiulito galite daryti ne tik rankinį masažą, bet ir vakuuminį. Tam geriausiai tiks cukruotas medus, kurį po vonios ar pirties reikia tolygiai užtepti probleminėse garuotos odos vietose. Tada ant odos uždedamas stiklainis. Jei jo nėra, jums tiks paprastas puodelis.

Puodelis tvirtai prispaudžiamas prie kūno: stenkitės pirštais paimti kuo didesnį odos plotą po juo. Po to tiesiog perkelkite puodelį per kūną, karts nuo karto jį nuimdami ir vėl paspausdami. Svarbu labai atsargiai atlikti vakuuminį masažą: skirtingai nuo rankinio varianto, masažas su puodeliu turi būti neskausmingas, tačiau čia didesnė mėlynių tikimybė.

Neįmanoma tiksliai pasakyti, kuris iš metodų yra efektyvesnis. Vienoms moterims labiau tinka rankinis masažas, kitoms – vakuuminis. Verta išbandyti juos abu, kad nuspręstumėte, kuris metodas jums tinka labiausiai.

Norėdami tinkamai atlikti celiulito masažą, atsiminkite keletą rekomendacijų.

• Atkreipkite dėmesį, kad visiškai neįmanoma atlikti bet kokio tipo anticeliulitinį masažą ant vidinio šlaunies paviršiaus, nes ten susikaupę limfmazgiai.
• Po masažo svarbu kuo greičiau nuplauti medaus masę: joje yra daug kancerogenų ir toksinų, kurie procedūros metu išsiskyrė iš porų. Jei ilgą laiką paliksite juos ant odos, jie susigeria ir vėl ją užteršia.
• Po intensyvaus masažo rekomenduojama išgerti stiklinę vandens ar arbatos. Ilgalaikis mechaninis veikimas kartu su medumi pašalina iš organizmo skystį su kenksmingomis medžiagomis, todėl būtina atstatyti pusiausvyrą.

• Glostydami delnus sulenkite valtyje – taip teisingai paskirstysite svorį ant paviršiaus ir pasieksite geriausią efektą.
• Jei lieka stiprių mėlynių, o po kelių seansų situacija nepagerėja, gali kilti problemų su kraujagyslių sienelėmis. Verta pasikonsultuoti su gydytoju arba pabandyti išgerti Askorutin kursą, kad sustiprintumėte venas, arterijas ir kapiliarus.
• Daugeliui masažuojant glostant pavargsta rankos. Nepaisant to, masažo pertraukų daryti negalima, priešingai – laikui bėgant jis turi didinti savo intensyvumą. Jei padarysite pertrauką, oda turės laiko atvėsti, o norimo efekto nepasieksite.

Daugiau apie tai, kaip tinkamai atlikti anticeliulitinį masažą naudojant medų, sužinosite šiame vaizdo įraše.

Moterų, išbandžiusių masažą namuose, apžvalgos yra gana įvairios.Daugelis pastebi, kad klubuose yra daugiau tonuso, o laikui bėgant jiems pavyko numesti kelis centimetrus, taip pat įgyti elastingesnę lygią odą. Moterys švenčia kai kurias akimirkas.

• Masažas padeda ne iš karto: pirmasis dailiosios lyties poveikis pastebimas po 5-8 procedūrų.
• Kartais, masažuojant šlaunis ir sėdmenis, susiduriama su sunkiai pasiekiamomis probleminėmis vietomis, kurias sunku pamasažuoti savarankiškai. Tokiu atveju gerai, jei kas nors gali padėti pasidaryti masažą.
• Daugelis skundžiasi rankinio masažo skausmu, tačiau jis ypač aštrus tik pirmaisiais užsiėmimais. Laikui bėgant priprasite prie pojūčių, o procedūra taps visiškai patogi.
• Taurės masažas gali neveikti iš karto: svarbu uždėti stiklainį ar puodelį ant labai garuojančios odos ir labai stipriai prispausti.
• Sumušimai po masažo yra dažni, tačiau jie greitai praeina. Jų susidarymas rodo, kad turite silpnas kraujagysles. Po kelių procedūrų jos sustiprės, o hematomos nebevargins.
• Į kovą su celiulitu geriausia žiūrėti kompleksiškai: jei reikia greito efekto, masažą derinkite su anticeliulitine kosmetika, mankšta ir sveika mityba.
• Jei jaučiate, kad jūsų masažas nėra pakankamai efektyvus, jums gali tekti išbandyti kitą techniką arba pasirinkti kitokią masažo mišinio sudėtį.

Specialistai rekomenduoja masažą daryti kasdien – tokiu atveju kurso trukmė turi būti ne ilgesnė kaip 15 dienų, o pertrauka tarp kursų – ne trumpesnė kaip mėnuo. Tačiau dažnai daugelis dėl laisvo laiko stokos neturi galimybės kasdien atlikti procedūros. Taip pat, jei po masažo atsirado mėlynių, svarbu, kad jos užgytų. Taigi dažniausiai masažas atliekamas kartą per dvi tris dienas per mėnesį. Per šį laikotarpį, jei teisingai atliksite procedūrą, pamatysite reikšmingų rezultatų.