Medaus nugaros masažo nauda ir žala

Staigus nugaros ar kaklo skausmas gali žymiai pabloginti nuotaiką. Norėdami susidoroti su kai kuriomis problemomis, kurios gali sukelti tokių nepalankių simptomų atsiradimą, galite naudoti masažą. Šiame straipsnyje bus išsamiai pasakyta apie medaus masažo naudą ir žalą.

Masažas padeda pagerinti bendrą žmogaus savijautą. Žmonės jau seniai žinojo apie šios procedūros naudą. Šio gydymo metodo populiarumas ir šiuo metu išlieka gana didelis. Atlikus vos kelis masažo seansus žmogus gali atsikratyti daugelio jį trikdančių simptomų, taip pat žymiai pagerinti bendrą būklę ir savijautą.

Masažas gali būti atliekamas įvairiais būdais. Vienas iš veiksmingų būdų pašalinti nepalankius nugaros simptomus yra medaus masažas. Jo įgyvendinimui, kaip rodo pavadinimas, naudojamas medus. Šiame bitininkystės produkte yra daug įvairių biologiškai aktyvių komponentų, kurie turi labai teigiamą poveikį visam organizmui.

Daugelis žmonių mano, kad medus veikia organizmą tik tada, kai jis yra nurijus. Tačiau taip nėra. Biologiškai aktyvios medžiagos, sudarančios medų, gali prasiskverbti per odą į kraują ir taip daryti poveikį organizmui.Procedūros išskirtinumas slypi tame, kad atliekant masažo judesius medus geriau pasiskirsto po odą ir atitinkamai greičiau prasiskverbia į odos sluoksnius.

Tačiau norint išvengti nepageidaujamų simptomų atsiradimo nugaroje ar tiesiog atsipalaiduoti, masažą galima atlikti ir namuose. Tokiu atveju turėtumėte tik atsargiai minkyti kaklo ir nugaros raumenis, kad sustiprintumėte procedūros poveikį. Atlikdami masažą nenaudokite didelio medaus kiekio. Tai tik pagalbinis komponentas, sustiprinantis poveikį.

Prieš atlikdami medaus masažą, būtinai patikrinkite, ar nėra alergijos medui. Norėdami tai padaryti, ant rankos reikia užtepti nedidelį kiekį medaus ir palaukti 20-25 minutes. Po to medus nuo odos turi būti kruopščiai nuplaunamas ir pažiūrėkite į odos spalvą. Jei ant odos atsiranda raudonų dėmių ar vandeningų pūslelių, medaus masažo atlikti negalima. Šio simptomo atsiradimas rodo, kad žmogus yra alergiškas šiam bitininkystės produktui.

Taip pat medaus masažo nereikėtų daryti, jei patikrinus jautrumą ranka sutino ir pradėjo skaudėti. Jei po tyrimo nepastebimi neigiami simptomai, galima atlikti medaus masažą.

Medaus masažas padeda susidoroti su nepalankiais kaklo stuburo osteochondrozės simptomais. Šiai patologijai būdingi šie klinikiniai požymiai:

• skausmas kakle, kuris žymiai padidėja sukant galvą;
• skausmas palpuojant kaklo ir viršutinės pečių juostos raumenis;
• galvos svaigimas (ypač keičiant kūno padėtį) arba galvos skausmas.

Kaklo stuburo osteochondrozės klastingumas slypi tame, kad ši liga vystosi etapais. Negydant ši patologija vystosi gana greitai ir smarkiai pablogina gyvenimo kokybę.

Medaus naudojimas masažo metu padeda sumažinti raumenų skausmą. Uždegiminis procesas raumenyse sukelia specifinės patologijos - miozito - vystymąsi. Medaus masažo kurso atlikimas padeda susidoroti su nepalankiais ligos simptomais ir atkurti stuburo judrumą.

Medaus masažas taip pat atliekamas gydant uždegimines sąnarių patologijas. Biologiškai aktyvūs medaus komponentai ne tik padeda sumažinti uždegimą ir dėl to skausmą, bet ir gerina kraujotaką. Tokių sveikatingumo atpalaiduojančių procedūrų kurso atlikimas padeda susidoroti su nemaloniais simptomais.

Nugaros masažas su medumi rekomenduojamas žmonėms, kurie dažnai kenčia nuo peršalimo ligų. Medaus sudėtyje esančios biologiškai aktyvios medžiagos šildo organizmą, taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą. Norint pasiekti maksimalų efektą, tokias sveikatinimo procedūras reikėtų atlikti 2 kartus per metus.

Nugaros medaus masažas taip pat turi bendrą organizmą stiprinantį poveikį. Po tokių sveikatinimo procedūrų kurso pagerėja nuotaika ir net padidėja organizmo atsparumas stresui. Po masažo žmogus jaučiasi atsipalaidavęs ir pailsėjęs.

Jei ketinate atlikti medaus masažo kursą, turėtumėte atsiminti, kad kai kurie žmonės negali atlikti tokios procedūros. Taigi ši gydymo procedūra neturėtų būti atliekama esant šioms patologijoms:

• onkologinis;
• širdies nepakankamumas;
• aktyvi tuberkuliozės forma ir tuberkulioziniai odos pažeidimai;
• grybelinė odos infekcija;
• nugaros traumų buvimas (įpjovimai, neužgijusios žaizdos);
• alergija medui arba individualus netoleravimas.

Žmonės, turintys lėtinių patologijų, prieš atlikdami medaus masažo kursą, būtinai turėtų pasitarti su gydytoju. Kai kurių patologinių būklių buvimą gali nustatyti tik gydytojas. Gydytojai pataria savo pacientams būti atsargiems su bet kokiais masažo būdais. Viena iš patologijų, kai medaus masažas namuose nerekomenduojamas, yra stuburo išvarža.

Jei medaus masažas atliekamas terapiniu tikslu, siekiant pašalinti nepageidaujamus simptomus dėl bet kokių patologijų, tokiu atveju labai svarbu atlikti ne vieną seansą, o keletą. Paprastai, norint normalizuoti savijautą, reikia bent 10-12 procedūrų. Medicininių sveikatinimo procedūrų eigą geriau derinti su gydytoju. Jei reikia, gydytojas taip pat paskirs medicininių tepalų ir tablečių ar injekcijų.

Tokia kombinuota terapija, pagrįsta masažo ir vaistų deriniu, dažniausiai skiriama sergant stuburo osteochondroze, kuri pasireiškia periodiškai paūmėjus. Tokios terapijos kursas leidžia pratęsti remisijos laikotarpį ir sumažinti paūmėjimų dažnį. Jei tuo pačiu metu žmogus, kenčiantis nuo raumenų ir kaulų sistemos patologijų, laikosi visų gydytojo paskirtų rekomendacijų, gydymo poveikis gali būti išlaikytas ilgą laiką.

Masažo procedūros su medumi trukmė gali būti skirtinga. Taigi, vidutiniškai vienos procedūros laikas yra 20-25 minutės. Atliekant tokią sveikatinimo procedūrą, medų reikia tolygiai paskirstyti per nugaros paviršių ir tapšnotais judesiais, kad jis įsigertų į odą. Atliekant masažą reikia atsiminti, kad visi judesiai turi būti vidutinio intensyvumo. Per stiprus spaudimas ar trynimas po sveikatinimo procedūros ant odos gali likti nedidelių įbrėžimų ar net hematomų.

Sveikatinimo procedūras geriau atlikti kas antrą dieną arba 2-3 kartus per savaitę. Tokiu atveju gydymo kurso poveikis bus didesnis. Jei pageidaujama, tokios terapijos kursas gali būti atliekamas du kartus per metus.

Kitame vaizdo įraše rasite išsamias medaus nugaros masažo instrukcijas.