Bananų pieno kokteilių receptai be ledų

Saldžiais kokteiliais mėgsta mėgautis tiek vaikai, tiek suaugusieji. Dažniausiai pieno kokteilis siejamas su ledais, manoma, kad jo buvimas ten būtinas. Tačiau yra įvairių situacijų, ir jei dėl kokių nors priežasčių neįmanoma naudoti šalto skanėsto, galite apsvarstyti kitas galimybes, pavyzdžiui, bananų pieno kokteilių receptus be ledų.

Norėdami pagaminti bananų pieno kokteilį be ledų, turite nuspręsti, kurie ingredientai bus įtraukti kuriant nedidelį kulinarinį šedevrą. Ir tai tikrai gali atsitikti, jei teisingai pasirinksite komponentus ir parodysite vaizduotę.

Apsvarstykite komponentų, kurių gali būti kokteilyje, tipus.

• Pieno produktas. Tai yra pagrindas, kuris gali būti, pavyzdžiui, pienas, turintis skirtingą riebumą. Viskas priklauso nuo to, kiek kaloringas turi būti gėrimas. Jei pieno netoleruojate, jį galima pakeisti sojos produktu. Tiems, kurie laikosi dietos, labiau tiks kefyras arba nesaldintas jogurtas.

• Vaisius. Bananas yra labai geras pasirinkimas kokteiliui sukurti. Tai ne tik sveikas vaisius, kuriame gausu kalio ir magnio, jis taip pat gali padidinti serotonino, vadinamojo laimės hormono, kiekį organizme. Kuo prinokęs bananas, tuo saldesnis ir sodresnis bus gėrimo skonis. Tačiau į bananą sėkmingai galite pridėti ir kitų vaisių, kurie prie jo labai tinka. Tai obuolys, kriaušė, ananasas, apelsinas, kivi. Uogos, pavyzdžiui: braškės, vyšnios, vyšnios, avietės, mėlynės, taip pat gali gerai sugyventi su bananu.

• Saldikliai. Kokteilis be ledų gali būti ne toks saldus, kaip norėtųsi. Ypač tai gali pajusti maži smaližiai. Todėl į gėrimą leidžiama dėti cukraus – paprasto ar cukranendrių, tai gali būti ir medus ar vaisių sirupas.

• Papildomas. Dekoracijos ir visokie priedai kiekvienam kokteiliui suteiks įdomaus atspalvio. Tai gali būti vanilinas arba cinamonas, mėtų ar citrinos žievelė.

Skanų desertą galite pasigaminti namuose naudodami buitinius prietaisus ar tiesiog įprastus virtuvės reikmenis.

Blenderio receptas atrodo taip:

• bananas nuplaunamas, nulupamas, supjaustomas apskritimais ir dedamas į maišytuvo dubenį;
• į jį pilamas pienas;
• jei reikia, pridėkite cukraus ir kitų ingredientų pagal pageidavimą;
• tada uždarykite dubenį ir įjunkite įrenginį;
• po 2-3 minučių kokteilis paruoštas;
• tuomet reikėtų supilti į stiklines ir papuošti vaisiais, uogomis ar mėtų lapeliais.

Taip atrodys ir gaminimas su mikseriu. Reikia pasirinkti gilų indą, kad maišytuvui veikiant purslai neišsisklaidytų po visą virtuvę.

Bananą teks gerai išminkyti plaktuku, šaukštu ar šakute. Tada supilkite pieną ir plakite šluotele. Jei naudojami kiti vaisiai, pavyzdžiui, obuolys ar apelsinas, vaisius lengviau perbėgti per mėsmalę. Ir tik tada į šią tyrę įpilkite pieno, kefyro ar jogurto.

Norint paruošti skanų ir sveiką kokteilį, nereikia turėti ypatingų kulinarinių žinių ar didelės virėjo patirties. Tačiau yra gairių, kurių reikia laikytis.

• Visi kokteiliui naudojami produktai turi būti švieži. Desertas turi būti paruoštas prieš pat jo vartojimą. Jei jis net šiek tiek neveikia, poveikis nebus toks pat, o skonis nebus toks pat. Tai gaivus gėrimas, kuris gali būti išskirtinai skanus ir gražios išvaizdos, ypač jei į puošmeną žiūrima su fantazija.
• Per daug ingredientų gali sugadinti desertą. Viename kokteilyje nereikėtų sujungti daugiau nei 3-4 komponentų. Galite, pavyzdžiui, vieną kartą į bananą dėti citrusinių vaisių (apelsinų, mandarinų, greipfrutų), kitą kartą gėrimą paįvairinti egzotiniais vaisiais (kivi ir ananasais), o vieną dieną rinktis uogas (braškes, vyšnias).
• Jei norite sotesnio ir energijos suteikiančio kokteilio, į bananus galite įdėti persikų ir abrikosų, visa tai papildydami keliais šaukštais stiprios kavos. Tai skirta suaugusiam žmogui. Kūdikių kokteilį vietoj kavos galima papildyti kakava.
• Tiems, kurie laikosi dietos, bananų pieno kokteilis gali pasitarnauti kaip geri pusryčiai, užkandis ar net vakarienė. Į bananą gerai įmaišyti obuolį ar kivi, o pieną pakeisti 1% kefyru arba nekaloringu jogurtu.
• Kai norisi atsivėsinti ir pasisemti gaivos, į gėrimą rekomenduojama įberti laimo, mėtų, taip pat kelis ledo kubelius.

Bananų pieno kokteilio receptą žiūrėkite vaizdo įraše.