Kaip pasigaminti kokosų pieno kokteilį?

Kokteiliai su kokosų pienu net vėsiu oru gali priminti karštą vasarą. Be to, jie ne tik skanūs, bet ir labai sveiki, ypač ruošiant augalinį kokosų pieną. Toliau atidžiau pažvelgsime į nealkoholinių kokosų kokteilių gaminimo ypatybes, apžvelgsime populiarius ir nesudėtingus receptus, taip pat iš ekspertų sužinosime autorinių kokteilių gaminimo subtilybes ir keletą paslapčių.

Visi kokteiliai, pagaminti iš kokosų pieno, laikomi labai naudingais žmogaus organizmui. Paprastai jiems paruošti reikia minimalaus inventoriaus ir ingredientų. Dažniausiai ruošiant oro gėrimus naudojami maišytuvai, plaktuvai, kartais maišytuvai.

Dažniausiai didelę naudą duoda nealkoholiniai kokosų pieno kokteiliai, kurie padeda pagreitinti virškinimą ir normalizuoti virškinamojo trakto veiklą, be to, juose yra daug organizmui naudingų mikroelementų. Kad gaminant kokteilį išliktų visi šie privalumai, geriausia naudoti patikrintą augalinį pieną, pagamintą iš tikro riešutų minkštimo.

Šiandien yra daug įvairių kokteilių receptų, kuriuose naudojamas kokosų pienas, pažvelkime į keletą klasikinių variantų ir autorinių receptų.

Paruoškite kaip ingredientus:

• įprastas pienas ir kokosų pienas - abu po 200 ml;
• vaniliniai ledai - nedidelis briketas;
• cukrus - du šaukštai. l. (galima pakeisti medumi).

Recepto paruošimas trunka ne ilgiau kaip 3 minutes. Visus ingredientus reikia sudėti į trintuvą ir gerai išplakti, kol susidarys purios putos. Jei pageidaujama, į maišytuvą galima įdėti susmulkinto ledo ir vėl sumaišyti. Gautą mišinį supilti į stiklines.

Kaip ingredientų jums reikės:

• kokosų pienas - 150-200 ml;
• ananasų sultys - 150-200 ml;
• 1 bananas;
• šaukštelis cukraus;
• imbieras - pusė arbatinio šaukštelio;
• malto cinamono - pusė arbatinio šaukštelio;
• citrina - mažas griežinėlis.

Prieš pradėdami ruošti receptą, turėtumėte atvėsinti sultis ir pieną.

• Pirmiausia rekomenduojama gražiai papuošti aukštus akinius. Norėdami tai padaryti, dubenyje sumaišykite cukrų, imbierą ir cinamoną. Švelniai perbraukite citrinos griežinėlį išilgai stiklinių kraštų ir pamerkite į cukraus ir imbiero mišinį. Taigi aplink kraštus gausite gražų cukraus apvadą.
• Iš anksto nuluptą ir susmulkintą bananą sudėkite į maišytuvo indą.
• Supilkite bananą tinkamu kiekiu pienu ir sultimis.
• Viską gerai išplakti iki putų. Supilkite į paruoštas stiklines.

Tam mums reikia:

• papajos - 100-150 gramų;
• 1 bananas;
• kokosų pienas - 200-250 gramų;
• cukrus - vienas šaukštelis (galite naudoti nendrę);
• 1 nedidelė laimo;
• susmulkinto ledo.

Receptas žingsnis po žingsnio.

• Vaisiai turi būti nulupti ir supjaustyti kubeliais.
• Viską sudėkite į maišytuvui skirtą indą ir suberkite susmulkintą ledą, taip pat supilkite reikiamą kiekį pieno.
• Viską gerai išplakti. Gautą kokteilį supilstykite į taures, papuoškite laimo griežinėliais ir laimo žievele.

Paruoškite kaip ingredientus:

• kokosų pienas - 200-250 ml;
• šaldytos braškės - 100 gramų;
• cukraus pudra - apie 100 g;
• karvės pieno, bet galite jį pakeisti augaliniu pienu, pavyzdžiui, vaniliniu - 100 ml;
• ledai ledai arba vaniliniai - 2 briketai po 150 g;
• garnyrui tikrai pravers susmulkintas kokosas ir šviežios avietės.

Žingsnis po žingsnio receptas.

• Pirmiausia reikia trintuvu sutrinti šaldytas braškes, kol gausis braškių tyrė.
• Tada į gautą tyrę supilkite dviejų rūšių pieną, kokoso drožles ir ledus. Viską gerai išplakite, tada suberkite apie pusę cukraus pudros ir vėl viską išplakite. Likusią cukraus pudros dalį reikėtų dėti vėliau pagal skonį, kad pieno kokteilis nebūtų pernelyg tirštas.
• Paruoštą pieno kokteilį reikia atsargiai supilti į stiklines. Galite papuošti plakta grietinėle, kokosu ir uogomis.

Tinkamos mitybos šalininkams ekspertai sukūrė kokoso kokteilio receptą, su kuriuo galite eksperimentuoti visais įmanomais būdais, į jį įtraukdami sveikų ingredientų. Apsvarstykite vieną iš klasikinių versijų, kurioms reikės:

• 1 vidutinio banano;
• šaldytos uogos (avietės, gervuogės, braškės, serbentai) - 1 puodelis, galite naudoti bet kokį uogų mišinį;
• avižiniai dribsniai arba granola - maždaug pusė stiklinės;
• kokosų pienas 200 ml;
• cukraus pagal skonį, galite naudoti medų.

Skaniausi yra atogrąžų kokteiliai, kuriuose vienu metu yra kokoso ir ananaso. Kaip ir kokosų kokteilius, kurie kartu su dribsniais ar granola gali atstoti sočius maistingus pusryčius, juos ypač mėgsta sportuojantys. Sveiki kokteiliai puikiai numalšina alkį treniruotės metu. Tuose receptuose, kur reikia naudoti ananasų sultis, visiškai įmanoma paimti daugiavaisius vaisius, jie taip pat puikiai dera su kokosu.

Norėdami gauti nuostabaus skonio kokteilį, vietoj įprasto karvės pieno į kokosų pieną galite įpilti migdolų pieno, po kurio jaučiamas labai malonus poskonis. O tokius kokteilius su dvigubu pienu galima papuošti kokoso drožlėmis ir migdolų žiedlapiais. Į kokteilius galima dėti kokoso pagrindu pagamintus ledus ar drožles, kad pagerėtų skonis ir aromatas. Taip pat galite naudoti iš anksto paruoštus priedus.

Kokteilio su kokosų pienu ir vyšniomis receptą žiūrėkite vaizdo įraše.