Ožkos pienas: nauda ir galima žala moters organizmui

Ožkos pienas yra produktas, kurį žmonės valgo šimtus metų. Jo nauda buvo atrasta senovėje, tačiau ir šiandien šis gėrimas nenustoja stebinti. Verta žinoti, kuo ožkos pienas naudingas moterims, kaip jis veikia jų organizmą.

Kalbant apie pieną, daugumai žmonių pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra karvės produktas. Gerdavome savo malonumui, peršalus, dėdavome į įvairius patiekalus, kepinius, dovanodavome vaikams. Ožkos pienas mažiau populiarus, nes turi specifinį skonį, kuris patinka ne visiems.

Mažai kas žino, kad ožkos nėra linkusios į brucelioze, kaip dažnai būna su karvėmis. Turguje parduodamo šviežio pieno galima nusipirkti nerizikuojant užsikrėsti infekcija. Be to, gaminyje nėra alergenų, galinčių sukelti skrandžio sutrikimus. Jis gali sėkmingai pasitarnauti kaip alternatyva motinos pienui, jei mama neturi galimybės žindyti kūdikio.

Gėrime yra daug vitaminų: A, C, E, PP, visos grupės B. Nuolat naudojant ožkų produktą galima atsikratyti avitaminozės, trapių nagų, sausų plaukų.

Be to, ožkos piene yra tokių naudingų mikroelementų kaip:

• kalcio;
• fosforo;
• geležies;
• varis;
• kalio;
• natrio;
• cinko.

Produkto kalorijų kiekis yra apie 70 kalorijų 100 gramų. Jame esantys riebalai - 4,2 gramai, baltymai - 3 gramai, angliavandeniai - 4,5 gramai. Verta paminėti, kad šis pienas organizme virškinamas labai greitai, vos per 20 minučių, o karvės pienas užtrunka valandą.

Ožkos pieno nauda yra labai didelė, nes jis gali pasitarnauti ne tik kaip gydymas, bet ir daugelio ligų prevencija.

• Tai labai padeda moterims sergant virškinimo trakto ligomis. Kadangi produktas yra gana riebus, jis turi apgaubiančių savybių, ramina sudirgusias gleivines. Taip pat puikiai padės nuo varginančio rėmens, jį galima gerti apsinuodijus.
• Jei staiga užpuolė peršalimas, gripas ar plaučių negalavimai, geresnio pagalbininko nerasite. Pienas sustiprins imuninę sistemą, privers organizmą kovoti su liga. Jis palengvins gerklės skausmą, skatins skreplių nutekėjimą.
• Daugelis merginų dažnai kenčia nuo stipraus galvos skausmo, nuovargio ir nemigos. Reguliarus ožkos pieno vartojimas sumažins šių simptomų pasireiškimą, pagerins nervų sistemos veiklą, nudžiugins.
• Vyresnėms moterims būdingos širdies ir kraujagyslių ligos. Kartu su gydytojo paskirtais vaistais produktas palaikys organizmą.
• Jei menstruacijų metu jus kankina stiprus kraujavimas, laikas pradėti gerti ožkos pieną. Kadangi jame yra geležies, toks gėrimas prisidės prie greito atsigavimo.
• Nepaisant didelio riebalų procento, ožkos produktą galima ir reikia vartoti laikantis dietos. Tokie riebalai nevirsta į nereikalingus centimetrus ties juosmeniu, greitai virškinami organizme. O didžiulis vitaminų kiekis bus labai laukiamas apribojimų išvargintam organizmui.
• Ožkos pienas yra geras ne tik kaip gėrimas, jis naudojamas ir kaip kosmetikos gaminys. Kasdienis prausimasis atsikratys spuogų, spuogų, spuogų.Taip pat stangrina veido odą, gali būti naudojamas kaip skalavimo priemonė sausiems ir lūžinėjantiems plaukams.

Visiškai sveikas žmogus gali negalvoti apie kontraindikacijas vartoti ožkos pieną. Tačiau kai kuriais atvejais jo naudojimas turėtų būti apribotas arba visiškai pašalintas.

Nerekomenduojama gerti produkto:

• su kasos ligomis;
• padidėjęs kraujo tankis;
• endokrininiai sutrikimai;
• produkto netoleravimas.

Visais kitais atvejais ožkos pienas nepakenks. Nepaisant to, verta laikytis kai kurių jo naudojimo taisyklių:

• Išėmę pieną iš šaldytuvo, gėrimą šiek tiek pašildykite. Šaltas produktas gali išprovokuoti vidurių užkietėjimą ir virškinimo sutrikimus;
• Viskam reikia saiko. Jei geriate ožkos produktą litrais, tai sukels Urogenitalinės sistemos sutrikimus;
• gerti dvi valandas prieš valgį arba dvi valandas po valgio. Jei gersite pagal kitokį režimą, sunkumas skrandyje tikrai pasireikš.

Ožkos pieną galima gerti tiesiog tokį, savo malonumui. Tačiau, jei nuspręsite jį naudoti kaip vaistą, reikia atsižvelgti į keletą dalykų.

• Sergant gerklės ir peršalimo ligomis, jie naudoja tik šiltą pieną, sumaišytą su šaukšteliu medaus. Toks „kokteilis“ šiek tiek sumažins karščiavimą, taip pat palengvins tonzilių skausmą.
• Jei sunku užmigti, 15-20 minučių prieš miegą išgerkite stiklinę šilto pieno.
• Sergant alergija, gėrimą galite naudoti kaip papildomą kūno atramą. Gerti šiek tiek atšaldytą kartu su antihistamininiais vaistais. Rekomenduojama dozė yra apie 2 puodeliai.
• Jei norite numesti svorio, bet per daug nemėgstate gryno ožkos pieno, galite pabandyti pasigaminti neįprastą kokteilį.Paimkite vieną stiklinę gėrimo, įpilkite keletą sutrintų braškių ir šaukštelį medaus. Jei pageidaujama, kokteilį galima papildyti cinamonu, kuris puikiai degina riebalus.
• Tikrai galima atsikratyti dažnų skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimų, jei pienas šiek tiek praskiedžiamas vandeniu. Be to, jis gali būti girtas ir grynas. Norėdami tai padaryti, jie išgeria stiklinę pieno tuščiu skrandžiu ir dar du per dieną. Trys savaitės yra pakankamai laiko pasveikti.
• Daugelis merginų domisi, ar toks pienas yra naudingas nėščioms moterims. Žinoma, yra, bet tai reikia iš anksto aptarti su gydytoju. Kadangi produkte yra daug vitaminų, nuspręskite, ką vartosite – vitaminus atskirai ar pieną. Vartojant kartu, gali išsivystyti hipervitaminozė. Be to, po gimdymo produktas tikrai palaikys kūną, yra visiškai saugus maitinimo metu.

Renkantis pieną rinkoje, rekomenduojama teikti pirmenybę pažįstamiems pardavėjams. Juk nežinai, kokiomis sąlygomis ožka laikoma, kuo šeriama, ar duoda kokių nors stimuliatorių. Jei tai neįmanoma, pieną reikia užvirti bet kuriuo atveju. Tačiau nepamirškite, kad tokiu atveju jis praras kai kurias savo unikalias savybes.

Vienintelė spalva, kuri turėtų patraukti jūsų dėmesį, yra balta. Gelsvi tonai, gumuliukai – visa tai nekokybiškų žaliavų požymis. Be to, pienas neturėtų aiškiai „kvepti kaip ožka“. Tai reikš, kad gyvūno savininkas juo visiškai nesirūpina.

Daugiau informacijos apie ožkos pieno naudą rasite šiame vaizdo įraše.