Pienas: naudojimo subtilybės, nauda ir žala

Vargu ar kas susimąstė, kas yra pienas. Juk visi žino šį produktą. Jis yra šalia žmogaus nuo gimimo.

Pienas – visame pasaulyje žinomas produktas. Nėra žmogaus, kuris nežinotų, kas tai yra. Šį produktą žmogus gauna nuo gimimo, jis jį lydi visą gyvenimą.

Didelės pieno perdirbimo įmonės atsirado visai neseniai – prieš 200 metų, tuo tarpu gyvuliai pradėti naudoti ne tik mėsai, bet ir pieno produktų gamybai apie 9 tūkstančius metų prieš Kristų. e. dabartiniame Irane ir Afganistane. Tai liudija archeologiniai kasinėjimai, kurių metu rasta daug indų gyvuliams melžti.

VI tūkstantmetyje pr. e. pieno atsirado Europos žemyne. Daugelis mokslininkų šiam produktui priskyrė gydomąsias savybes. Aristotelis vertingesniu laikė kumelių pieną. Hipokratas naudojo jį tuberkuliozės gydymui. Viduramžių persų mokslininkas Avicena teigė, kad žmonėms gali būti naudingas tik tų gyvūnų, kurie susilaukia palikuonių maždaug 9 mėnesius, pienas.

Rusijos gydytojai taip pat naudojo šį produktą savo praktikoje.

Botkinas Sergejus Petrovičius dažnai jį naudojo širdies ir inkstų ligų gydymui.Carrel labai sėkmingai naudojo pieną kaip vaistą nuo skrandžio ligų, tai patvirtino ir Botkinas.

Didžiąją dalį pieno sudaro vanduo (87%), todėl jis yra skystokas. Jame taip pat yra pieno riebalų (3,5%), kuriuose yra 20 rūgščių. Jo savitasis svoris mažas, todėl lengvai iškyla į paviršių ir yra kreminio skonio. Gautas kremas neįtikėtinai gerai įsisavinamas organizme (iki 95%). Be to, kremas turi daug naudingų junginių, gydančių žmogaus organizmą.

Pieno sudėtis yra įvairi. Jame gausu albumino, globulino ir kazeino baltymų. Jame taip pat yra askorbo rūgšties ir nukleino, taip pat riebalų rūgščių. Piene taip pat yra mineralinių junginių organinių ir neorganinių rūgščių druskų pavidalu, vitaminų A, B1, E ir kt. Gyvūnų sąlygos, jų amžius ir mityba turi įtakos pieno kokybei ir sudėčiai.

Karvės pieno kalorijų kiekis siekia 64 kcal 100 g produkto, taip pat yra:

• 3,2 g baltymų;
• 3,6 g riebalų;
• 4,8 g angliavandenių.

Priklausomai nuo riebalų kiekio, kalorijų kiekis 100 g gali skirtis:

• 0,1% - 31 kcal;
• 1% - 41 kcal;
• 1,5% - 44 kcal;
• 2,5% - 52 kcal;
• 3,2% - 59 kcal;
• 3,2% (pasterizuotas) - 58 kcal;
• 3,6% - 62 kcal.

Pienas yra produktas, kurio naudos negalima nuvertinti. Jis turi lengvą kompoziciją, kurią sugeria net silpnas skrandis su nedidele skrandžio sulčių koncentracija.

Pieno naudą lemia didelis maistinių medžiagų kiekis.

Vitaminą B12 organizmas naudoja DNR ląstelėms sintetinti. Teigiamai veikia centrinės nervų sistemos darbą, reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje.

Kalcis ne visada pasisavinamas organizme.Tik esant vitaminui D, kurio yra ir pieno produktuose, jis dalyvauja kaulų formavimosi procesuose.

Nugriebto pieno antibakterinės savybės yra nestabilios ir gali išnykti, jei nesilaikoma laikymo temperatūros sąlygų. Atsižvelgiant į tai, baktericidinės fazės trukmė yra tokia:

• 37 laipsnių Celsijaus - 3 valandos;
• 15 laipsnių Celsijaus – 12 valandų;
• 5 laipsnių Celsijaus – 36 valandos.

Jei pienas po melžimo iš karto iškeliamas į šaldytuvą, kur temperatūra svyruoja nuo 2 iki 4 laipsnių, tuomet baktericidines savybes galima išsaugoti 3 dienas.

Virtame ir sterilizuotame piene nėra baktericidinių savybių.

Pienas naudingas ne tik vaikams. Jis turi teigiamą poveikį moters kūnui ir veiksmingai kovoja su migrena, kuri dažnai paveikia gražiąją žmonijos pusę. Gydomajam gėrimui išverdama stiklinė pieno, įmušama 1 kiaušinis, išmaišoma, o atvėsus mišrainė geriama. Naudodami šią priemonę savaitę, galvos skausmą galite pamiršti ilgam.

Pieno gėrimai naudojami mastopatijos gydymui. Norėdami tai padaryti, užvirinkite 400 ml pieno, įpilkite 100 g krapų sėklų, palaikykite ant silpnos ugnies 5-10 minučių. Per dieną šį kiekį gerkite po truputį. Gydymo kursas yra 2 savaitės.

Moteriai, žinoma, svarbios kosmetinės produkto savybės.Esant sausai odai ir odos drėgmės trūkumui, nurodomos pieno kaukės ir prausimai.

Raumenų masė dėl pieno baltymų kartu su apkrovomis didėja. Paros baltymų norma yra 2 stiklinėse pieno gėrimo. Vyrai yra labiau linkę į stresą ir konfliktus nei moterys. Laktozė, kuri yra pieno dalis, dalyvauja atkuriant centrinę nervų sistemą.

Jis turi teigiamą poveikį reprodukcinei sistemai, nes jame yra vyrų organizmui reikalingų medžiagų, tokių kaip:

• kalio;
• seleno;
• cinko;
• folio rūgštis;
• magnio;
• vitaminai B1, B6, C, E.

Visi šie elementai gerina sėklinio skysčio kokybę, o tai yra gera nevaisingumo prevencija.

Nėščioms moterims pieno produktas taps ištikimu padėjėju kovojant su rėmuo, kuris gali lydėti moterį viso nėštumo metu. Kalcis, esantis piene, yra būtinas nėščiai moteriai, kai trūksta šio mineralo, kuris gali atsirasti bet kuriuo nėštumo etapu. Pienas išvalo organizmą nuo nuodų, radioaktyvių junginių, o tai svarbu didmiesčio gyventojams. Vitaminas A, kuris yra pieno gėrimų dalis, yra puikus antioksidantas, apsaugantis kūno ląsteles nuo neigiamo aplinkos poveikio.

Be to, fosfolipidai, kurie yra pieno produktų dalis, stiprina kepenų ląstelių membranų sieneles – pagrindinį žmogaus organizmo filtrą. Fosfolipidai neleidžia toksinams sunaikinti kepenų parenchimos – epitelio ląstelių.

Sergant šio organo ligomis, į racioną rekomenduojama įtraukti patiekalus su pieno produktais, o geriausia – natūraliais.Žinoma, nereikėtų piktnaudžiauti pienu, nes yra nuomonė, kad pieno produktas su tulžies rūgštimis sukuria netirpius junginius, kurie užkemša kepenyse esančius tulžies latakus. Tačiau oficialių pareiškimų ir įrodymų šiuo metu nėra.

Nedaug žmonių žino, kad netinkamai vartojamas pienas gali būti gana pavojingas produktas.

Pavyzdžiui, po 50 metų būtina sumažinti pieno produktų vartojimą, nes kalcio perteklius, kurio senstantis organizmas negali pasisavinti, nusės kraujagyslėse aterosklerozinių plokštelių pavidalu, o tai neabejotinai labai pavojinga vyresnio amžiaus žmonėms. asmuo. Jei žmogus kenčia nuo kalcio druskų nusėdimo, pienas turėtų būti visiškai pašalintas iš meniu. Alergija pieno produktams yra pieno atsisakymo priežastis.

Moterų piene baltymų daug mažiau nei karvės piene. Taip yra todėl, kad karvės pienas skirtas veršeliams. Jis skatina jų raumenų augimą, o moterų piene yra tik išrūgų baltymų – globulinų, albuminų, kurie skatina kūdikio smegenų veiklą. Karvės piene yra 3 kartus daugiau aminorūgščių nei moters piene, todėl gali sutrikti medžiagų apykaita.Karvės piene fosforo ir kalcio yra daugiau nei motinos piene, tačiau su motinos pienu gaunamas kalcis pasisavinamas 2 kartus greičiau, todėl žindomi vaikai rečiau serga rachitu, taip pat ir dėl didelio vitamino D kiekio.

Parduotuvėse niekada nerasite ką tik pamelžto pieno. Jį galima nusipirkti tik iš ūkių. Didžioji dalis miesto gyventojų perka pasterizuotą pieną. Jis kaitinamas, kad sunaikintų visas bakterijas, dėl kurių produktas greitai genda. Kaitinant, piene esantis kalcis virsta kalcio fosfato druska, kuri nusėda kasoje ir susidaro fosfatiniai akmenys. Pasterizacija naudojama labai mažai. Vis dėlto ne visos bakterijos žūva, o tik pieno rūgšties, puvimo, lieka piene ir nepakitusios patenka į organizmą. Todėl pasterizuoto pieno kenksmingumą daugiausia lemia žarnyne vykstantys puvimo procesai, kurie neigiamai veikia viso virškinamojo trakto darbą.

Žmonės, netoleruojantys laktozės ir alergiški, gali vartoti kitus pieno produktus, kuriuose yra sumažintas šio fermento kiekis, pavyzdžiui, kefyrą.

Jis gaminamas iš pieno raugo būdu, naudojant kefyro grybelį. Jame yra suskaidytų baltymų, kurie lengvai virškinami ir normalizuoja virškinamąjį traktą. Jis itin palankiai veikia žarnyno mikroflorą ir nedirgina skrandžio gleivinės.

Pienas ir kefyras turi panašią sudėtį. Juose daug kalcio ir baltymų, kurie gali pakeisti mėsą. Pagrindinis skirtumas tarp kefyro ir pieno yra etilo alkoholio ir mielių buvimas jo sudėtyje.Kai kuriuose kefyro variantuose etilo alkoholio procentas siekia 0,6%, todėl šis produktas draudžiamas vaikams iki 1 metų.

Štai keletas priežasčių, kodėl kefyras gali būti sveikesnis už pieną.

• Kūnas lengvai pasisavina kefyrą. Laktozės netoleruojančių žmonių pieno produktai visiškai nėra virškinami.
• Žmonių, kurie mėgsta pieną, o ne kefyrą, polinkis sirgti osteoporoze yra didesnis nei tų, kurie vartoja tik kefyrą.
• Kefyre yra didžiulis pieno rūgšties bakterijų kiekis. Jie stimuliuoja žarnyną, o tai padeda virškinti maistą. Pienas maišeliuose žmogui jokios naudos neduoda. Jame yra tik riebalai ir angliavandeniai. Maisto produktų terminis apdorojimas naikina visas organizmui naudingas pieno rūgšties bakterijas.

Grietinėlė yra gana sotus pieno produktas, gaunamas atskiriant arba atskiriant riebiąją pieno medžiagos dalį. Grietinėlės susidarymo pagrindas yra pieno riebalai, kuriuose gausu riebalų rūgščių, kurių žmogaus organizme nėra. Namuose grietinėlės galima gauti ginant pamelžtą šviežią pieną.

Iš grietinėlės gaminamas sviestas, granuliuota varškė, grietinė ir kiti pieno produktai.

Dėl to, kad grietinėlė gaunama iš pieno riebalų, ji daug riebesnė už pieną, todėl dietinei mitybai tikrai netinkama. Bet kremą galima naudoti sergant įvairiomis virškinamojo trakto ligomis – skrandžio opalige, gastritu. Kaip ir pienas, jie padeda apsinuodyti, pašalindami iš organizmo toksinus.

Kremas padidina serotonino kiekį, mažina nemigą ir depresiją.

Pienas yra neįtikėtinai maistingas ir sveikas produktas. Ir, atrodytų, jo negėrimas nesuteikia sau sveikatos ilgus metus. Tačiau dabar kyla ginčų, kad žalinga naudoti šį produktą po 30 metų.

Pasirodo, mokslininkai priėjo prie išvados, kad fermentas laktazė, reikalinga normaliam pieno laktozės pasisavinimui, po 30 metų nustoja gamintis reikiamu kiekiu. Dėl šios priežasties išgėrus pieno gali kilti tam tikrų problemų, pavyzdžiui, sutrikti virškinimas.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pieno vartojimui vyrams. Įrodyta, kad geriant pieną iš pakuočių po 2 stiklines per dieną, padidėja rizika susirgti prostatos vėžiu. Eksperimentas įrodė, kad vyrai, gyvenantys mažuose miesteliuose ir geriantys ūkinį pieną, tokių problemų beveik neturi. Bet tada kyla problemų dėl svorio ir cholesterolio, nes nenugriebtas pienas yra riebesnis, taigi ir kaloringesnis.

Taip pat neigiamų aspektų pastebėta ir pensinio amžiaus moterų pieno vartojimui. Švedų mokslininkai įrodė, kad piene esantis pieno cukrus gali neigiamai paveikti šlaunikaulio kaklo kaulus, juos susilpninti. Japonijos ekspertai, atlikę tyrimus šia tema, įrodė, kad į pensiją išėję vyrai taip pat yra linkę į tokias neigiamas pasekmes. Ir, beje, šlaunikaulio kaklo lūžis yra daugelio vyresnio amžiaus žmonių negalios priežastis.

Priešingai tyrimams, Rusijoje vis dar yra rekomendacijų suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms suvartoti 0,9 litro pieno per dieną.

Bet kuriuo atveju pienas nėra panacėja nuo kalcio trūkumo problemos. Kalcio yra kituose ne mažiau sveikuose maisto produktuose, tokiuose kaip ankštiniai augalai, žalumynai, žuvis ir jūros gėrybės. Bet jei senyvo amžiaus žmogus negali atsisakyti pieno, dabar yra mažai riebaus maisto, kuris atneš mažiau žalos pagyvenusio žmogaus organizmui.

Kalcis vaidina didžiulį vaidmenį formuojant kaulus. Gražūs plaukai, nagai ir dantys yra gero kalcio pasisavinimo rezultatas. Piene jo yra didžiulis kiekis. Bet tai visai nereiškia, kad iš pieno produktų gaunamą kalcį žmogaus organizmas lengvai pasisavina. Todėl kalcio nusėdimas ant kraujagyslių sienelių – visai ne mitas, tai problema, su kuria dirba tūkstančiai specialistų.

Kad iš organizmo kuo greičiau pasišalintų kalcio perteklius, organizmas pradeda gaminti rūgštį, kuri skaido kazeiną, tačiau tuo pačiu padidėja rūgštingumas kraujyje. Vėl savaime šarmina organizmą, pasiimdamas kalcį iš jo paties kaulų. Štai kodėl sakoma, kad „pienas pašalina iš organizmo kalcį“.

Oficialūs šios teorijos tyrimai nebuvo atlikti, todėl niekam dar nepavyko įrodyti fakto, kad kalcis iš kaulų buvo išplautas būtent dėl ​​pieno. Todėl šios spėlionės tėra mitas. Be to, dauguma tyrimų įrodo, kad pienas teigiamai veikia žmogaus organizmą ir stiprina jo kaulinį audinį.

Kitas klausimas – kada kalcis geriausiai pasisavinamas? Įrodyta, kad subalansuota mityba ir su maistu gaunamos visos reikalingos medžiagos, ypač magnio ir fosforo, kalcis pasisavinamas geriau. Todėl šio svarbaus elemento virškinamumas labiausiai priklauso nuo tinkamos ir maistingos mitybos.

Sveikam suaugusiam žmogui specialių pieno gėrimo taisyklių nėra, nes tai nepaprastai sveikas produktas, kurį galima gerti kiekvieną dieną ir naudoti bet kokiam maistui bei gėrimui.

Vaikams yra nustatytos tam tikros normos, kiek vaikas, atsižvelgdamas į savo amžių, turi išgerti karvės pieno.

Amžiaus kriterijai yra tokie:

• 1-3 metai - 100-150 ml;
• 3-6 metai - 200-400 ml;
• 6-11 metų - 400-700 ml;
• 11-17 metų - 300 ml.

Nepaisant to, kad sovietinių tėvų karta karvės pienu maitino vaikus iki 3 metų, duoti karvės pieno kūdikiams, kurių virškinimo sistema buvo nesubrendusi, draudžiama. Ilgą laiką parduotuvių lentynose puikuojasi specializuoti produktai, tinkantys ir kūdikiams, ir vyresniems kūdikiams.

Specializuoto kūdikių maisto ruošimui naudojamas tik aukščiausios kokybės pienas. Visi vaikams skirti produktai yra specialiai apdorojami, kurių metu pašalinamos patogeninės bakterijos. Tokiuose produktuose riebalų masės dalis yra skirta vaikų kūnui. Kūdikių maiste alerginių reakcijų tikimybė yra sumažinta iki minimumo.

Kūdikių maiste pienas naudojamas bet kokiame patiekale – gėrimuose, dribsniuose, su dribsniais, su javais ir dažniausiai ryte, kai skrandis veikia efektyviau.

Pienas yra neatsiejama mūsų kasdienės mitybos dalis. Jis taip pat naudojamas medicininiais tikslais. Pienas – puikus pagalbininkas apsinuodijus įvairios kilmės.

Kūno intoksikacija priklauso nuo apsinuodijimo tipo ir šaltinio.

• Apsinuodijimas buitinėmis cheminėmis medžiagomis, įskaitant dažų ir lako dangas. Darbo ar remonto metu žmogus, nenaudodamas apsauginių kaukių ir respiratorių, rizikuoja apsinuodyti cheminių junginių nuodais. 200 ml pieno po valgio 3 kartus per dieną gali apsaugoti žmogų nuo neigiamo patalpų dažymo poveikio. Pieno riebalai, kurie yra pieno dalis, saugo skrandžio gleivinę, o kazeino baltymas suriša toksinus ir pašalina juos iš organizmo. Pieno laktobacilos savo ruožtu normalizuoja žarnyno mikroflorą.
• Apsinuodijimas garais ir sunkiųjų metalų junginiais. Daugelyje žaislų ir prietaisų yra įvairių nuodų, kurie gali kauptis organizme ir sistemingai jį intoksikuoti.
• Vaikai gali apsinuodyti įprasta valgomąja druska arba prastai nuplautais vaisiais, ant kurių yra jų apdorojimo įvairiais cheminiais junginiais pėdsakų.
• Apsinuodijimas gali būti išprovokuotas naudojant žemos kokybės dantų pastą, kurioje gali būti per daug fluoro.
• Patys šių vaistų gamintojai stengiasi apsisaugoti nuo apsinuodijimo vaistais, anotacijoje nurodydami rekomendaciją gerti su pienu.
• Apsinuodijimas rūgštimis ir šarmais, kurie yra ploviklių dalis.
• Apsinuodijimas galimas dėl per didelio kofeino ir alkaloidų vartojimo.
• Rentgeno spinduliai gali išprovokuoti apsinuodijimą, todėl prieš procedūrą patariama išgerti stiklinę pieno.

Naudojant pieną gydymui, verta laikytis taisyklių:

• gydymui naudojamas tik šviežias natūralus pieno produktas, kurio riebumas ne mažesnis kaip 3,5 %;
• dozė turi būti ne mažesnė kaip 200 ml 1 dozei;
• prieš naudojimą pienas pašildomas iki 40 laipsnių temperatūros.

Pieno negalima vartoti gydant bakterines intoksikacijas. Pieno medžiaga yra geriausia vieta ligos sukėlėjui daugintis, be to, pienas labai apkrauna virškinamąjį traktą, o tai susiję su ilgu jo virškinimu.

Taip pat pienas nenaudojamas apsinuodijus alkoholiu. Stiklinė gėrimo tik padidins vėmimą ir pykinimą. Tačiau labai padeda, jei išgeriate likus valandai iki alkoholio vartojimo. Pieno riebalai sukurs plėvelę ant skrandžio sienelių, o alkoholis kurį laiką neturės neigiamo poveikio organizmui.

Kosmetologijoje pieno produktai taip pat užėmė savo nišą. Jie naudojami kartu su kitais produktais ir kaip savarankiškas kosmetikos gaminys.

Azijos moterys daug laiko skiria savo plaukų priežiūrai, tačiau mažai kas žino, kad vietoj šampūnų ir plaukų skalavimo priemonių jos priežiūrai naudoja įprastą rūgpienį. Tai universali priemonė, padedanti nuo pernelyg didelės veido odos pigmentacijos, jos išsausėjimo. Labai produktyviai naudojamas priežiūroje kartu su vaisių rūgštimis. Pieno rūgštis puikiai lygina odą ir skatina epidermio atsinaujinimą.

Pienas naudojamas skalbiant, skiedžiant jį patogios temperatūros vandeniu. Šveičiant juo nuplaunama veido oda kartu su ramunėlių ar liepžiedžių nuoviru.

Naudojant rūgpienį kaip valymo priemonę, jis užtepamas ant vatos diskelio, veidas nušluostomas kelis kartus, kiekvieną kartą suvilgymas piene. Tada, nuvalius veidą sausu rankšluosčiu, jos nusiprausia virintu vandeniu ir pasitepa drėkinamuoju kremu. Virintą vandenį galima pakeisti žolelių nuoviru. Norėdami tai padaryti, 1 valgomasis šaukštas sausos žolės užpilamas 200 g verdančio vandens ir virinamas ant silpnos ugnies 10 minučių. Atvėsus sultinį, jį reikia perfiltruoti ir išvalius juo nuplauti.

Ingridientai:

• avižiniai dribsniai - 1 arbatinis šaukštelis;
• išrūgos - 600 ml.

Avižinius dribsnius reikia užpilti pienu ir palikti 30 min., dribsniams išbrinkus, jais nuvalomas veidas. Pasibaigus procedūrai, nuplaukite vėsiu vandeniu ir rankšluosčiu paglostykite veido odą.

Iš tų pačių ingredientų galima pasidaryti veido kaukę. Jis turėtų būti taikomas 5-7 minutes. Tada jis nuplaunamas patogios temperatūros vandeniu.

Ingridientai:

• pieno išrūgos - 500 ml;
• sėlenos - 1 arbatinis šaukštelis;
• pienas - 10 g.

Paruošimui reikia sumaišyti sėlenas ir išrūgas, palikti 15-20 min. Tada į sėlenas įpilkite pieno ir gautu produktu nuvalykite odą. Iš to paties mišinio gaunama maitinamoji kaukė, kuri 20 minučių tepama ant odos. Nuplaukite jį pakaitomis karštu ir vėsiu vandeniu. Po prausimosi odą reikia sudrėkinti veido kremu.

Senstančiai odai galite paruošti pieno ledukų kubelius, kurie gaminami iš išrūgų, supilant jas į formeles ir siunčiant į šaldiklį 6 valandoms.Tai geriausia priemonė giliesiems epidermio sluoksniams atnaujinti. Tokio serumo pagrindu ruošiami ne tik prausikliai, bet ir regeneruojantys kremai.

Ingridientai:

• 1 valgomasis šaukštas bičių vaško;
• 1 šaukštas emulsuojančio vaško;
• 4 šaukštai vazelino;
• 6 šaukštai išrūgų;
• 0,5 arbatinio šaukštelio borakso.

Įjunkite viryklę ir padėkite išrūgas bei boraksą ant ugnies, kol pastarosios ištirps. Kitame inde įkaitinkite aliejų ir vašką. Suminkštinus produktus, supilkite išrūgas ir boraksą į vašką ir aliejų, maišykite, kol konsistencija taps balta. Pasirinktinai į kremą dedama įvairių aliejų. Jis įgis malonų aromatą, o jo naudojimas atneš naudos ir malonumą. Šį kremą galite laikyti tik šaldytuve.

Rūgpienis taip pat naudojamas plaukų priežiūrai kaip kaukė. Jis stiprina plaukų folikulus ir suteikia plaukams blizgesio. Jis tepamas per visą plaukų ilgį prieš plovimą ir paliekamas 30 minučių, uždengiant galvą plastikine plėvele ir rankšluosčiu. Pasibaigus laikui, galite plauti plaukus, taip pašalindami produkto likučius.

Jei plaukus reikia drėkinti, sumaišykite 30 g jogurto, 1 šaukštą augalinio ar varnalėšų aliejaus ir įpilkite į juos vieno kiaušinio trynį. Uždenkite galvą plastikine plėvele ir rankšluosčiu. Po valandos kaukę nuplaukite vandeniu ir šampūnu.

Pieno pagalba galite atjauninti ne tik veido, bet ir kūno odą. Pieno vonia yra puiki priemonė sausai odai.Nenuostabu, kad gražuolė Kleopatra valandas praleido ramybės pieno vonioje.

Pieno maudynėms jums reikės:

• pienas - 2 l;
• medus - 4 šaukštai.

Maisto gaminimas:

• pašildykite pieną iki 40 laipsnių;
• išmaišykite virtą medų piene;
• supilkite vonią, kurios vandens temperatūra yra 36 laipsnių;
• pieno-medaus mišinį supilkite į vandenį.

Pieno produktus vartojo ne tik karalienės, bet ir paprastos merginos Rusijoje. Odai pašviesinti dažnai buvo naudojama grietinė.

Tam jums reikia:

• grietinės 10 g;
• obuolių padažas 10 g.

Kaukė turi būti taikoma 15 minučių ant veido odos, tada nuplaunama virintu vėsiu vandeniu. Užbaikite plovimą šaltu vandeniu.

Ingridientai:

• bananų-braškių tyrė - 30 g;
• pienas - 30 g.

Sumaišykite tyrę ir pieną iki vientisos masės ir gauta sruta užtepkite ant veido odos. Po 12 minučių nuplaukite paprastu vandeniu ir sudrėkinkite odą kremu arba drėkinamuoju pieneliu.

Moteriai, kuriai vyresnė nei 50 metų, veido patempimo galima išvengti naudojant kaukes iš kiaušinio baltymo ir pieno. Taip pat senstančią odą galima nuplauti pienu (200 g) su 5 g citrinos sulčių.

Su voratinklinėmis venomis ant veido galite kovoti su pieno kauke.

Ingridientai:

• petražolės - 1 krūva;
• verdantis vanduo - 500 g;
• pienas - 500 g.

Petražolės užpilamos verdančiu vandeniu ir paliekamos 2 val. Užpilas sumaišomas su pienu, į gautą tirpalą įmerkiamas nedidelis rankšluostis, šiek tiek nuspaudžiamas ir 15 minučių tepamas ant veido.

Žiūrėkite visą tiesą apie pieną kitame vaizdo įraše.