Arbata laktacijai: kaip išsirinkti ir gerti?

Kai kurie žindymo specialistai rekomenduoja sunkiai žindančioms naujoms mamoms gerti specialius gėrimus, didinančius krūties sekreciją. Tačiau daugelis jų, jei pažeidžiamas režimas, gali būti ne tik nenaudingi, bet ir pakenkti mamos ar kūdikio sveikatai.

Kokios yra tokių lėšų panaudojimo ypatybės? Ar yra alternatyvių būdų, kaip padidinti laktaciją? Panagrinėkime šiuos klausimus toliau.

Šiais laikais vaistinėse galite pamatyti daugybę laktacijos gėrimų rūšių, kurios skiriasi kaina, sudėtimi ir atitinkamai veiksmingumo lygiu. Paprastai tokie produktai gaminami tik iš augalinių komponentų, kurie, be laktogeninių savybių, turi daug naudingų savybių. Tai apima šiuos augalus.

• Pankolis. Išoriškai jis turi daug panašumų su krapais, o skoniu labai panašus į anyžius. Pankoliai ne tik skatina laktaciją, bet ir gerina virškinamojo trakto veiklą, taip pat neleidžia vystytis infekcinei florai skrandyje ir žarnyne.
• Kmynai. Žymiai padidina motinos pieno išsiskyrimą. Tai taip pat natūralus diuretikas.Norint pasiekti laktogeninį poveikį, žolė gali būti naudojama kaip gėrimų pagrindas arba gali būti dedama į įvairius patiekalus.
• Anyžius. Šis prieskonis padidina motinos pieno gamybą ir sumažina uždegiminės reakcijos požymių pasireiškimo intensyvumą. Jis labai veiksmingas gydant peršalimą. Reguliarus maisto ar gėrimų vartojimas, pridedant anyžių, padeda normalizuoti virškinamojo trakto veiklą.

• Dilgėlė. Jis pagerina laktaciją ir stiprina tiek motinos, tiek vaiko imuninę apsaugą. Žolė gali normalizuoti medžiagų apykaitą ir sustiprinti kraujagyslių sieneles.
• Krapai. Stimuliuoja laktaciją ir yra hipoalergiškas. Padeda pagerinti miegą, padeda pašalinti galvos skausmą ir diskomfortą, susijusį su uždegiminiais virškinimo trakto procesais.
• Bazilikas. Skatina greitą jaunos mamos kūno atsigavimą ir padeda nustatyti laktaciją. Taip pat teigiamai veikia imuninę sistemą, gydo širdies raumenį ir stiprina centrinę nervų sistemą.

Jaunos mamos taip pat gali naudoti jau paruoštus mišinius, skatinančius laktaciją. Kurie iš jų yra efektyviausi? Renkantis tokį įrankį, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jų formulavimui ir sudėčiai.

Pristatome jums populiariausių priemonių, skirtų gerinti laktaciją tarp naminių motinų, reitingą:

• "Hipas". Vokietijoje pagaminta laktogeninė žolelių arbata. Atsiliepimai rodo, kad šis produktas ne tik pagerina laktaciją, bet ir prisideda prie greito moterų atsigavimo po nėštumo ir gimdymo. Anot pirmaujančių pediatrų, tai geriausia priemonė nuo laktacijos. Arbatos gaminimo būdas: ištirpinkite 3-4 šaukštelius. lėšas 250 ml verdančio vandens arba užpilkite vienu arbatos pakeliu.Esant sunkioms laktacijos sutrikimo formoms, vaistą rekomenduojama gerti kasdien tris kartus per dieną. Jį reikia vartoti likus pusvalandžiui iki planuojamo maitinimo.

• "Lactovit". Produktas pagamintas remiantis pažangiais mokslo pasiekimais. Paruošimo būdas: 1 maišelį vaistažolių arbatos užpilkite 100 ml verdančio vandens ir leiskite užvirti 15 minučių. Priemonę reikia vartoti pusvalandį prieš maitinimą.

• humana. Šio prekės ženklo pieno gėrimus gamina gerai žinoma Vokietijos įmonė. Visi gaminiai yra sertifikuoti ir, žinoma, yra aukštos kokybės. Žindymo vaistažolių arbatoje nėra sintetinių priedų. Jo gamyboje naudojamos tik natūralios medžiagos. Vieno paketo užtenka maždaug 35-45 priėmimams. Paruošimo būdas: 1 arbatinį šaukštelį vaistažolių mišinio užpilti 1/2 stiklinės verdančio vandens. Gerkite šį gėrimą 15 minučių prieš maitinimą. Atsiliepimai apie šį įrankį dažniausiai yra teigiami. Priemonė ne tik skatina laktaciją, bet ir padeda sumažinti kūdikio dieglių intensyvumą. Taip pat Humana arbata turi malonų poskonį.

• Bebivita. Gana populiarus tarp Rusijos vartotojų yra laktogeninis gėrimas. Gaminamas pakuotėse. Atsiliepimai apie šį produktą dažniausiai yra teigiami, nes žolelių arbata po sistemingo vartojimo suteikia pastebimą poveikį, o maitinanti motina iš tikrųjų gamina daugiau pieno.

Motinos pieno gamybą naudinga skatinti šiais atvejais.

• Vaiko maitinimo nutraukimas dėl motinos ligos. Kai mama dėl kokių nors priežasčių tam tikram laikui nustoja maitinti krūtimi, tada, natūralu, jo gamyba gerokai nuslopsta. Norint atkurti normalią laktaciją, būtina vartoti laktogeninius vaistus (gatavus gėrimus arba pagamintus pagal liaudies receptus). Šiuo atveju vaistažolių arbatos vartojimo tikslingumas nekelia abejonių.
• Neprotingas papildomo maisto vartojimas. Kūdikio perkėlimas į dalinį maitinimą mišiniais slopina pačios motinos pieno gamybą. Dėl to jį tenka atstatyti specialių laktaciją didinančių priemonių pagalba.

Svarbu! Visiškai įmanoma atnaujinti įprastą laktaciją po ilgos pertraukos, nenaudojant laktogeninių gėrimų arba neįvedant gausaus gėrimo į kasdienę maitinančios motinos racioną. Jums tiesiog reikia reguliariai (kol krūtinė visiškai ištuštėja) ir dažniau tepti kūdikį. Šie natūralūs fiziologiniai mechanizmai padės atkurti ankstesnį pieno liaukų išskiriamo sekreto kiekį.

Su tuo sutinka dauguma pediatrų ir žindymo specialistų daugeliu atvejų laktogeninius vaistus moteris vartoja neprotingai.

• Pirma, yra keletas būdų, kaip stimuliuoti pieno liaukų veiklą nenaudojant specialių farmakologinių priemonių.Tačiau daugelis moterų nepaiso šių patarimų ir dažniausiai pačios, nepasitarusios su gydytoju, pradeda gerti laktogenines žolelių arbatas.
• Antra, kai kurių ekspertų teigimu, paruošti gėrimai, skirti padidinti laktaciją, neturi ryškaus laktogeninio poveikio, kurį deklaruoja gamintojas. Taip pat moteris gali turėti individualų netoleravimą vienam iš priemonės komponentų, o tai gali sukelti įvairių sveikatos problemų, kurios yra labai nepageidaujamos žindant.

Pavyzdžiui, pankolis, dažnas laktacijos žolelių arbatų komponentas, savo struktūroje turi neurotoksinio eterinio aliejaus, kuris gali išprovokuoti traukulius. Anyžius, viršijantis leistiną dozę, apskritai gali sumažinti motinos pieno gamybą. Štai kodėl jei turite kokių nors problemų dėl laktacijos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, o ne imtis pirmosios pasitaikiusios abejotinos priemonės, įsigytos vaistininko patarimu. Specialistas nustatys jaunos mamos laktacijos sumažėjimo priežastį ir rekomenduos tinkamiausią būdą jai atkurti normalią pieno gamybą, kuri būtų kuo saugesnė tiek jai, tiek kūdikio sveikatai.

Yra keletas pagrindinių pieno gėrimų vartojimo principų.

• Tokią priemonę būtina vartoti šilta forma.
• Prieš naudodami atidžiai perskaitykite naudojimo instrukcijas.
• Gerkite žolelių arbatą ne daugiau kaip 200 mg per dieną.
• Produktą rekomenduojama naudoti ryte. Taigi bus galima stebėti vaiko reakciją į vaistą.
• Nevartokite laktogeninės žolelių arbatos naktį. Dažniausiai gerai maitinami ir sveiki kūdikiai ne per dažnai prabunda naktimis iš alkio, todėl tūrinis pieno vartojimas bus netinkamas.
• Atidarytas pakuotes reikia laikyti atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių.

Kartais jaunos mamos pačios nusprendžia, kad vaistažolių arbatą žindymo laikotarpiu turėtų vartoti remdamosi draugų atsiliepimais, o ne objektyviais motinos pieno gamybos rodikliais. Atsiliepimai apie šiuos gėrimus prieštaringi: kažkas tikina, kad tik specialios laktogoninės priemonės dėka pieno kiekis padidėjo, o kiti, atvirkščiai, pokyčių nepajuto.

Tačiau visa tai yra subjektyvios nuomonės. Todėl jauna mama, kuri susiduria su pasirinkimu – gerti ar negerti arbatos žindymo laikotarpiu, prieš įsigydama vieną iš jų vaistinėje, turi iš patikimų šaltinių išstudijuoti visą informaciją apie šiuos produktus.

Elektroninis žinynas „E-laktacija“ laikomas visiškai patikimu šaltiniu. Jei įvesite aktyvaus vaisto komponento pavadinimą lotyniškai, tada galite pamatyti rizikos laipsnį, kai vartojate tam tikrą laktogonalinį vaistą, kuris turi keturias gradacijas.

• Nulinė rizika reiškia absoliutų komponento suderinamumą su laktacija.
• Pirmos grupės medžiagas gali valgyti ir maitinanti mama.
• Antros ir trečios grupės medžiagos griežtai nerekomenduojamos vartoti žindymo laikotarpiu, nes jos kelia gana didelį pavojų moteriai ir jos kūdikiui.Būtina arba pakeisti juos neutralesnėmis medžiagomis, arba tam tikram laikui nutraukti žindymą.

Jei esate atsargūs dėl paruoštų laktogeninių gėrimų, tą pačią žolelių arbatą laktacijai galima paruošti savarankiškai namuose, naudojant liaudies receptus. Vaistažolės, reikalingos vaistažolių arbatoms ruošti, vaistinėse išduodamos be recepto. Priešingai populiariems įsitikinimams, juodoji ar žalioji arbata su pienu nėra veiksmingas laktogeninis gėrimas. Jis veikia laktaciją taip pat, kaip ir puodelis šilto virinto vandens. Tačiau nenugriebtas karvės pienas gali neigiamai paveikti kūdikio sveikatą, nes jame yra gyvulinių baltymų, kurie prisideda prie alergijos vystymuisi kūdikiams. Pediatrai nepataria jo duoti nei kūdikiams, nei maitinančioms mamoms.

Šios arbatos laikomos efektyviausiais naminiais gėrimais, kurie padeda pagerinti laktaciją.

• Pankolis. Norėdami paruošti šią priemonę, turite paimti pankolio ir krapų sėklas ir užpilti verdančiu vandeniu 1 valgomasis šaukštas. l. sėklų 1,5 a.š. vandens. Atvėsinkite gėrimą. Arbatos porciją rekomenduojama padalyti į kelias dozes ir gerti visą dieną. Šias žoleles galima pakeisti anyžiais ar kmynais, jos turi panašų poveikį. Be laktogoninio poveikio, šią žolelių arbatą naudinga gerti, jei vaiką kamuoja pilvo diegliai.

• Ramunė. Ši žolelių arbata yra ne kas kita, kaip vaistinių ramunėlių nuoviras. Norėdami jį paruošti, ramunėlių žiedus reikia užpilti verdančiu vandeniu po 1 valg. l. 1 stiklinei vandens ir virti vandens vonelėje ketvirtį valandos. Gautas sultinys turi būti filtruojamas ir leiskite atvėsti.Ramunėlės yra gerai žinomas raminamasis vaistas, galintis nuraminti ir turėti priešuždegiminį poveikį, nepakenkiant sveikatai. Tačiau kūdikiui ši žolė gali sukelti alerginę reakciją, todėl ją maitinanti mama turėtų vartoti atsargiai.
• Imbieras. Norint paruošti tokią žolelių arbatą, imbiero šaknį reikia virti 5 minutes. Gautam sultiniui leiskite atvėsti. Paprastai prieš geriant į arbatą dedama medaus ir citrinos. Ši priemonė padeda padidinti laktaciją, tačiau reikia atsiminti, kad medus ir imbieras yra aktyvūs alergenai, todėl reikia pradėti vartoti mažomis dozėmis ir atidžiai stebėti vaiko reakcijas.

Pirmiausia reikia nusiraminti. Dažnai laktacijos sumažėjimo priežastis yra emocinis disbalansas arba pogimdyminė depresija, tačiau pastarasis reikalauja atskiro gydymo, dažnai naudojant stiprius vaistus. Gamtoje viskas išdėstyta labai pagrįstai – mamos organizmas pasigamina būtent tiek krūties sekreto, kiek reikia kūdikiui. Todėl jei jums atrodo, kad vieno motinos pieno neužtenka, kad kūdikis pasiektų sotumą, tuomet reikia juo tepti krūtį šiek tiek dažniau, ypač naktinio maitinimo metu.

Kita gana dažna naujagimių problema – laktacijos krizė, pasireiškianti staigiu pieno liaukų sekrecijos gamybos slopinimu. Šio pažeidimo esmė tokia: intensyviai bręstančiam kūdikiui reikia vis daugiau maisto, tuo tarpu jo apetitas auga labai greitai, o mamos organizmas nespėja prisitaikyti prie tokių padidėjusių kūdikio poreikių.

Dažniausiai laktacijos krizės fiksuojamos 3-6 savaitę, 3, 4, 8 laktacijos mėnesius. Šios būklės trukmė gali būti 3-4 dienos, o bendrai kūdikio sveikatai jos nekelia grėsmės. Atsiradus laktacijos krizės simptomams, rekomenduojama pradėti dažniau tepti kūdikį prie krūties.

Kai kuriais atvejais arbata laktacijai yra labai naudinga. Juk prieš verčiant mažylį perkelti į mišrų ar dirbtinį maitinimą, būtina išbandyti visus įmanomus laktacijos skatinimo būdus. Tačiau šiuo atveju reikia vadovautis sveiku protu ir blaiviu samprotavimu: jei tik įtarimai dėl laktogenezės sumažėjimo, nereikėtų pirkti pirmos pasitaikiusios priemonės ir gerti ją arklio dozėmis.

Norėdami gauti informacijos apie tai, kaip padidinti laktaciją tik per tris dienas, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.