Ivano arbatos naudingos savybės ir kontraindikacijos nėštumo metu

Vaistažolių nuovirai yra natūralios priemonės, kurios palaikys ir stiprins imuninę sistemą, bus veiksmingos kovojant su daugybe ligų. Tačiau daugumos jų nėštumo metu reikia atsisakyti - kompoziciją sudarantys augalų komponentai kelia grėsmę motinai ir vaisiui. Ivano arbata gali būti laikoma išimtimi, kuri, jei naudojama teisingai, duos tik naudos.

Poetiniu Ivan-tea pavadinimu slepiasi jauni ugniažolių lapai. Jie jau seniai buvo naudojami kaip žaliava ruošiant kvapnų gėrimą, net prieš atvykstant į Rusiją Kinijos ir Indijos arbatos rūšims.

Lapų derliaus nuėmimas reiškia tik jų džiovinimą, todėl žaliava išlaiko maksimalias gydomąsias savybes. Reikėtų pažymėti Ivano arbatos sudėties turtingumą, kurioje yra daug vitaminų ir mikroelementų, taip pat pektinų ir taninų. Gatavame gėrime išsaugomos aminorūgštys, karotenoidai, fitoncidai ir chlorofilas, kurio visada yra visuose žaliuosiuose pasaulio augaluose.

Šioje arbatoje yra vitaminų A, B, E, K, PP, askorbo rūgšties. Tai lemia jo stiprų imunostimuliuojantį ir peršalimą stabdantį poveikį. Būsimos mamos į savo racioną turėtų įtraukti gėrimą gripo ir peršalimo sezono metu, tai taps profilaktika kovojant su infekcijomis, avitaminoze, jėgų praradimu.

Vitaminai A ir E teigiamai veikia moters hormoninę ir seksualinę sferas, dalyvauja moteriškų hormonų sintezėje. Nėštumo metu itin svarbu išlaikyti pastarojo lygį, nes hormonų trūkumas gali išprovokuoti persileidimus, intrauterinę vaisiaus mirtį.

Ivano arbatos mineralinę sudėtį sudaro geležis, kalis, magnis, cinkas, kalcis, fosforas, selenas. Vitamino PP, antioksidantų (askorbo rūgšties ir tokoferolio) derinys su magniu ir kaliu augalo sudėtyje rodo teigiamą jo poveikį širdžiai ir kraujagyslėms.

Tai labai svarbu užimančioms moterims, nes per šį laikotarpį cirkuliuojančio kraujo tūris beveik padvigubėja, o tai pastebimai apkrauna širdį ir kraujagysles. Širdies raumuo, veikiamas mineralų, sustiprėja, širdies ritmas normalizuojasi. Vitaminų dėka pagerėja kraujagyslių pralaidumas, jų sienelių elastingumas, mažėja „blogojo“ cholesterolio lygis. Gėrimas iš Ivano arbatos padeda normalizuoti ir stabilizuoti aukštą kraujospūdį esant hipertenzijai.

Nėštumo metu moteris dažnai susiduria su geležies stokos anemija. Liga yra kupina ne tik pablogėjusios motinos būklės, bet ir sutrinka kraujo apykaita tarp jos ir vaisiaus, pastarojo hipoksija. Žinoma, Ivano arbatoje yra nedidelis kiekis geležies (jei palyginsime šį kiekį su tuo pačiu kiekiu mėsoje, kepenyse), tačiau dėl vitamino C buvimo sudėtyje ši geležis beveik visiškai absorbuojama.

Tas pats atsitinka ir su kalciu, kurio trūkumas yra gana dažnas reiškinys nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Augalo sudėtyje esantis kalcis stiprina moters kaulus ir dantis, dalyvauja formuojant vaiko skeletą.Be to, kalcis būtinas normaliai kraujodaros ir medžiagų apykaitos procesams.

Be to, augale yra taninų, taninų ir pektinų, kurie teigiamai veikia virškinamojo trakto sveikatą. Jie padės greičiau virškinti maistą, pašalinti toksinus, o ankstyvosiose stadijose padės atsikratyti vidurių užkietėjimo. Dėl rūgščių nebuvimo ir neutralaus rūgštingumo Ivano arbata susidoroja su toksikoze nesukeldama rėmens.

Organinės rūgštys, taip pat esančios Ivano arbatoje, normalizuoja vandens ir šarmų pusiausvyrą. Kartu su kaliu jie palengvins nėščią moterį nuo edemos, pašalindami iš organizmo nereikalingą drėgmę. Tai savo ruožtu pagerina Urogenitalinės sistemos būklę, sumažina vaisiaus lašelių atsiradimo riziką.

B grupės vitaminai, taip pat kompozicijos aminorūgštys turės teigiamą poveikį nervų sistemai, psichoemocinei moters būklei. Švelniai ir nesukeldamas priklausomybės, ugniažolės gėrimas pašalins pernelyg didelį susijaudinimą ir nerimą. Jo priėmimas skirtas esant prislėgtai nuotaikai, lėtiniam nuovargiui, nemigai ir neurologiniams galvos skausmams.

Augale yra specialių komponentų, vadinamų karotenoidais, kurie sumažina vaisiaus genetinių ligų išsivystymo riziką. Sudėtyje esantis chlorofilas paskatins medžiagų apykaitos procesus.

Galiausiai augalas pasižymi priešuždegiminiu ir antibakteriniu poveikiu, padeda kovoti su pienligė, todėl kai kuriais atvejais gali pakeisti vaistinės antibiotikus ir susijusius vaistus.

Nėštumo metu vaistažolių nuovirus ir arbatas reikia vartoti atsargiai, nes daugelis jų neigiamai veikia nėštumą. Tačiau Ivano arbata, vartojama teisingai ir saikingai, yra šios taisyklės išimtis.

Tačiau net ir toks naudingas augalas gali pakenkti organizmui. Visų pirma, su individualia netolerancija. Esant polinkiui į trombozę, venų varikozę, tromboflebitą, arbatos vartojimo taip pat reikėtų atsisakyti.

Siekdama prisotinti kūną naudingais elementais, padėtį užimanti moteris neturėtų gerti arbatos per jėgą. Jei jo skonis ar kvapas yra nemalonus, tai gali sukelti stresą, padidėjusį spaudimą ir dėl to gimdos hipertoniškumą. Gėrimas visada turi teikti malonumą.

Dėl Ivano arbatos gebėjimo žymiai sumažinti kraujospūdį, neturėtumėte jos gerti esant hipotenzijai, nes tai yra kupina būklės pablogėjimo - galvos svaigimas, silpnumas, „muselių“ atsiradimas prieš akis, alpimas.

Galiausiai svarbu laikytis priemonės, nes ugniažolė yra vaistinis augalas ir turi atitinkamą poveikį organizmui. Nesant kontraindikacijų paros dozė neturi viršyti kelių puodelių per dieną.

Jei paskutiniais nėštumo mėnesiais arbata aiškiai veikia žarnyną, padidindama jo judrumą, geriau jos atsisakyti arba bent jau sumažinti iki 100–150 ml per dieną.

Gėrimą iš ugniažolių lapų galite paruošti vienu iš dviejų būdų. Pirmasis apima gėrimo infuziją. Pirmiausia šaukštas sausų lapų užpilamas stikline karšto, bet ne verdančio vandens. Tada uždenkite dangteliu arba lėkšte ir palikite 20 minučių.

Gaminant gėrimą antruoju būdu, reikia tiek pat žaliavos supilti į emaliuotus indus, užpilti stikline vėsaus vandens ir virti ketvirtį valandos ant silpnos ugnies.

Pirmasis metodas laikomas tausojančiu, jo naudojimas leidžia sutaupyti didžiausią naudą augalo lapuose. Prieš geriant arbata paprastai filtruojama.

Arbata gali būti patiekiama tiek karšta, tiek atšaldyta. Dauguma nėščiųjų pastebi, kad malšina pykinimo priepuolius (kad būtų didesnis efektas, į gėrimą galima įberti griežinėlį citrinos), gerai numalšina troškulį.

Dėl didelio eterinių aliejų kiekio gėrimą galima laikyti keletą dienų, išlaikant skonį ir gydomąsias savybes. Norėdami tai padaryti, jį reikia paruošti vienu iš aukščiau išvardytų būdų, atvėsinti, perkošti ir išsiųsti laikyti tamsioje, vėsioje vietoje. Geriau šaldytuve, supylus į tamsaus stiklo indą su sandariu dangteliu.

Jei norite nuryti nėštumo metu, negalite paruošti turtingos kompozicijos. Bet kaip priemonė nuo gerklės skausmo, tai kaip tik tinka. Antpilas naudojamas gerklės uždegimo paraudimui skalauti, nes turi antiseptinį ir priešuždegiminį poveikį.

Užpilą gargaliavimui paruošti nesunku – 4 valgomuosius šaukštus sausos gluosnio arbatos reikia užpilti 1 litru karšto vandens, mišinį palikti po dangčiu 20 minučių.

Arbatai užplikyti reikia pasiimti karšto vandens, kuris tuoj užvirs (vizualiai tai pasireiškia oro burbuliukų atsiradimu virdulio apačioje, kurie kyla aukštyn). Geriausias variantas yra šaltinio arba butelių vanduo. Taip pat tiks ir filtruojamas arba bent jau infuzuojamas 8-10 valandų.

Prieš vartodami gėrimą, turite pasitarti su gydytoju. Dažniausiai arbatą rekomenduojama gerti kurso būdu 1-2 kartus per dieną 2-3 savaites. Po to turėtumėte padaryti savaitės pertrauką.

Gėrimui turėtumėte naudoti paruoštas žaliavas, įsigytas vaistinėje arba įsigytas specializuotoje parduotuvėje. Bandymai pirkti žaliavas iš rinkos arba pasigaminti patys, geriausiu atveju gali sukelti arbatos neveiksmingumą, blogiausiu – sunkų apsinuodijimą.

Ivano arbatą geriau vartoti ne prie įprastos arbatos ar kavos, o vietoj jų. Jei jums sunku atsisakyti šių gėrimų, pradėkite kai kuriuos iš jų pakeisti Ivano arbata. Jame nėra kofeino, todėl jis bus sveika alternatyva kavai ir arbatai. Po kurio laiko galite jų visiškai atsisakyti, pasirinkdami natūralų žolelių gėrimą.

Būtina pradėti gerti Ivano arbatą nuo minimalios dozės, po pirmojo vartojimo, palaukite 24 valandas, įsiklausydami į savo jausmus. Pykinimas, galvos svaigimas, pilvo skausmas, išmatų sutrikimai, odos reakcijos – visa tai įrodo, kad dabar nėra pats geriausias laikas gerti Ivano arbatą.

Jei nėra neigiamo organizmo atsako, pirmiausia galite padidinti gėrimo dažnumą iki 2 kartų per dieną, o tada padidinti suvartojamų kiekį.Tačiau nuo arbatos koncentracijos didinimo reikėtų susilaikyti.

Jūs negalite gerti Ivano arbatos, jei ji yra žolelių kolekcijos dalis. Kitos žolės nėštumo metu gali būti ne tokios naudingos.

Apie Ivano arbatos veikimą nėštumo metu žiūrėkite šį vaizdo įrašą.