Cinamono arbata: nauda ir naudojimas

Arbata žmonėms buvo žinoma nuo neatmenamų laikų, o šiandien yra daug įvairių šio gėrimo rūšių: nuo paprastų žalios ar juodos iki įvairialypių mišinių su įvairiausiais priedais. Vienas iš pastarųjų pavyzdžių – taip mėgstama cinamono arbata.

Jis ne tik skanus, bet ir turi gydomąjį poveikį organizmui. Daugiau informacijos apie šio gėrimo savybes ir teisingą jo paruošimą rasite mūsų straipsnyje.

Cinamono arbata yra neįprastas gėrimas, turintis daug išskirtinių savybių, kurių negalima ignoruoti. Tarp jų:

• Nuostabus cinamono derinys su daugeliu kitų ingredientų. Dėl to galite individualiai pasirinkti receptą ir sukurti įvairias arbatos kompozicijas, kurios patiks net arbatos gurmanams.
• Naudingų ir vertingų savybių žmogaus organizmui buvimas, pavyzdžiui, vitaminai ir antioksidantai, kurie turi teigiamą poveikį ir padeda normalizuoti daugelio organizmo sistemų darbą: nuo nervų iki virškinimo.
• Galimybė arbatai ruošti naudoti įvairių rūšių arbatžoles: tiek juodąją, tiek žaliąją. Jei nenorite patys ruošti gėrimo, galite nusipirkti paruoštos arbatos maišeliuose - tokia galimybė neseniai pasirodė Rusijos rinkoje.Kai kam tokia galimybė patinka, tačiau arbatos ekspertai to daryti nerekomenduoja, nes gamyboje gali būti naudojami nenatūralūs ingredientai, kurie turės įtakos ne tik gėrimo skoniui, bet ir sveikatai.

• Svorio metimo efektyvumas. Šis gėrimas prisideda ne tik prie bendros sveikatos, bet ir padeda numesti svorio nepakenkiant organizmui. Yra žinoma, kad laikantis dietos reikia ruošti žaliąją arbatą su cinamonu, įdedant obuolių ir apelsinų arba jų ekstraktų bei citrinos. Šios medžiagos mažina apetitą ir aktyviai veikia riebalinių audinių irimą.
• Sodraus skonio. Jo dėka gėrimas tiks bet kokiu oru ir metų laiku, nes šaltyje turi šildantį poveikį, o vasarą cinamono arbata gaivina ir padeda atsikratyti troškulio.
• Kontraindikacijų buvimas į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kad išvengtumėte nemalonių arbatos gėrimo pasekmių. Apie juos kalbėsime žemiau.

Cinamoninė arbata dėl naudingų savybių išpopuliarėjo ne tik Rusijoje, bet ir visame pasaulyje. Įvairių alaus rūšių naudojimas pasižymi savo ypatybėmis. Pavyzdžiui, juodoji arbata padeda pakelti darbingumo lygį, taip pat padeda pagyvinti kūną ir pagerinti nuotaiką, o žalioji – atsipalaiduoti.

Gėrimas sutvarko medžiagų apykaitą, nes jo sudėtyje yra naudingų mikroelementų ir antioksidantų. Taip pat padeda normalizuoti kraujospūdį. Arbata su cinamonu padeda pagerinti kraujagyslių veiklą ir jų būklę, nes mažina kraujo krešulių susidarymo riziką. Taip pat geriant tokį gėrimą vykdoma infarktų prevencija.

Suaktyvina tinkamą skrandžio ir žarnyno trakto veiklą, o tai padeda atsikratyti tuštinimosi sunkumų: arbatos dėka galite sustabdyti viduriavimą ir išvengti vidurių užkietėjimo. Be to, gėrimas padeda įveikti neigiamą šių problemų poveikį.

Arbata padeda nustatyti optimalų cukraus kiekį kraujyje, tačiau ši gėrimo savybė turi naudos ir žalos, kurią aptarsime toliau. Tačiau dabar pastebime, kad diabetu sergantys žmonės turi būti labai atsargūs gerdami cinamono arbatą, nes toks arbatos gėrimas gali sukelti problemų.

Panaši situacija susidarė ir nėščioms moterims vartojant cinamoną. Vienus šis prieskonis gali paveikti neigiamai, o kitiems – daugumai – bus į naudą. Cinamonas – puikus antiseptikas, kuris labai svarbus būsimai gimdančiajai moteriai epidemiologiniu (tai yra svarbus higieniniu ir sanitariniu požiūriu) laikotarpiais. Prieskoniai taip pat skatina specialius šalinimo procesus inkstuose ir kepenyse. Tai prisideda prie organizmo detoksikacijos, o tai labai svarbu nėščiai moteriai.

Dar viena svarbi cinamono savybė – gebėjimas sumažinti patinimą, nes prieskonis turi šlapimą varančių, tai yra, šlapimą varančių savybių.

Daugelis ekspertų neturi vienareikšmės nuomonės apie cinamono arbatą: vieni gydytojai įsitikinę, kad ji turi naudingų ir gydomųjų savybių, o kiti gydytojai mano, kad tokį gėrimą reikia gerti labai atsargiai. Pastarieji įspėja, kad cinamono arbata turi kontraindikacijų, į kurias būtina atsižvelgti.

Tai ypač aktualu alergiškiems žmonėms. Jei žmogus turi ypatingą polinkį vartoti citrusinius vaisius, tuomet būtina atsikratyti tokių arbatos ingredientų kaip apelsinai, kurie labai dažnai yra į cinamono arbatą. Paties cinamono atmetimas yra labai retas medicininis epizodas, apimantis visišką prieskonio atmetimą.

Kai kuriais atvejais gėrimas su cinamonu dirgina organizmo gleivines. Tai ypač pasakytina apie tuos žmones, kurie turi problemų su virškinimo traktu. Štai kodėl cinamono arbata nerekomenduojama žmonėms, sergantiems gastritu ir skrandžio opalige.

Kaip minėta aukščiau, cinamono arbatos gėrimas gali būti nėščių moterų problema. Kai kuriems, turintiems akušerinių ir ginekologinių patologijų, šis prieskonis yra kontraindikuotinas, nes gali neigiamai paveikti gimdą: ypač sukelti nesavalaikius organo lygiųjų raumenų susitraukimus. Taip pat cinamono arbata draudžiama toms moterims, kurios linkusios kraujuoti, nes prieskonis padidina organizmo aprūpinimą krauju.

Apskritai prieskonių naudojimas yra labai naudingas, tačiau tai turėtų būti daroma protingai ir po 1/2 arbatinio šaukštelio per dieną.Jei nepiktnaudžiausite arbata su cinamonu, problemų ir neigiamų pasekmių nekils. Todėl gėrimą reikia vartoti nedideliais kiekiais, nes pati cinamono arbata turi daug naudingų savybių, kurias galima pabrėžti tinkamai užplikius.

Yra žinoma, kad teisingas arbatos gaminimo procesas padės išsaugoti įvairiapusį skonį ir naudingas gėrimo savybes. Norint patiems pasigaminti skanios cinamono arbatos, reikia užvirinti virdulį ir užpilti arbatos lapeliais. Juodai reikalinga apie 100 laipsnių temperatūra, o žaliai tinka 70-75 laipsnių vanduo. Šiek tiek palaukę galite įdėti įvairių pagal receptą reikalaujamų ingredientų, pavyzdžiui, obuolių ar apelsinų ekstraktų, taip pat galite įdėti mėtų ar cinamono.

Sudėjus visus ingredientus, reikia leisti gėrimui užvirti apie 10-15 minučių. Paruoštos arbatos virimas maišeliuose nėra geriausias sprendimas gerti arbatą, nes jos sudėtyje dažnai yra dirbtinių medžiagų ir dažiklių, kurie turi įtakos tik gėrimo skoniui, bet ne jo naudingosioms savybėms.

Sprendžiant iš atsiliepimų internete, žmonės labai mėgsta cinamono arbatą ir pastebi ne tik įvairiapusį jos mišinį, bet ir teigiamą poveikį organizmui: gerina atmintį ir regėjimą, didina žvalumą ir darbingumą, dėmesingumą.Vartotojai ir namų šeimininkės pažymi, kad vienas geriausių receptų yra cinamono arbata su obuoliais ir apelsinais.

Tačiau daugeliui jaunų mamų kyla klausimas, kaip pasigaminti cinamono arbatą? Jau minėta obuolių arbata su cinamonu ir apelsinu, kaip žinoma, tinka mažiems vaikams: gėrimas žadina kūdikių apetitą, nes gerina virškinamąjį traktą ir padeda gerinti skrandžio sulčių gamybą. Be to, ši arbata padės vaikui sumažinti nuovargį.

Norint pabrėžti naudingas cinamono savybes ir ryškų skonį, reikia daug dėmesio skirti minėto produkto laikymo sąlygoms.

Niekam ne paslaptis, kad pagrindiniai prieskonių priešininkai yra didelė patalpos drėgmė, tiesioginė ryški šviesa (ypač dienos saulės šviesa). Dėl šių dviejų veiksnių įvyksta prieskonių gedimas – arba jie išmirksta, arba sutrinka kvapas ir prarandamos naudingos savybės.

Norint izoliuoti cinamoną nuo neigiamo drėgmės poveikio ar geresnių saulės spindulių, reikia pasirinkti sandarią ir sandarią saugyklą, geriausia stiklinį indelį su dangteliu, kurį reikia išimti vienoje iš virtuvės spintelių. Būtent ten, tamsoje ir sausumoje, cinamonas išsaugos savo naudingas savybes ir malonų aromatą. Esant tinkamoms sąlygoms, prieskonių galiojimo laikas yra gana ilgas: jis gali svyruoti nuo šešių mėnesių iki dvejų metų – tai labiau galioja sveikoms cinamono lazdelėms.

Miltelių laikymo laikas yra šiek tiek trumpesnis: dažnai jis neviršija šešių mėnesių. Būtent dėl ​​šios priežasties daugelis žmonių renkasi pagaliukus, kurie gali būti naudojami sveiki arba, jei reikia, susmulkinti. Tai padaryti gana paprasta: tereikia lazdelę sutraiškyti specialiame grūstuvėje arba perbraukti per kavos malūnėlį.

Kitame vaizdo įraše rasite informacijos apie naudingas cinamono savybes ir pavojus.