Vidurius laisvinanti arbata: rūšys ir naudojimo taisyklės

Daugelis žmonių yra susipažinę su tokia subtilia problema kaip vidurių užkietėjimas. Ir kiekvienas turi savo metodus, kaip su tuo susidoroti.

Dauguma, žinoma, naudoja gydomuosius vidurius laisvinančius vaistus lašų, ​​tablečių ir žvakučių pavidalu. Tačiau nepamirškite, kad išmatų susilaikymas yra viena iš tų būklių, kai liaudies natūralios priemonės, ypač vidurius laisvinančios arbatos, yra ypač veiksmingos.

Vidurių užkietėjimas yra išmatų nebuvimas 3 dienas. Jei ši situacija kartojasi reguliariai, jie kalba apie lėtinę ligos formą.

Yra keletas priežasčių, kurios provokuoja vidurių užkietėjimo vystymąsi:

1. sėslus gyvenimo būdas;
2. augalinio maisto, kuriame gausu skaidulų, trūkumas dietoje;
3. hormoniniai sutrikimai;
4. formacijų, trukdančių išmatoms praeiti, buvimas;
5. ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas;
6. toksiniai pažeidimai;
7. refleksiniai sutrikimai, susiję su sutrikusiu nervų laidumu;
8. nuolatinis stresas;
9. vandens disbalansas.

Uždelsiant išmatoms sutrinka virškinamojo trakto darbas. Sumažėja žarnyno peristaltika, spazmuoja jo lygiieji raumenys.

Išmatų masės kaupiasi žarnyno kilpose, jas pertempdamos ir sukeldamos sunkumo jausmą pilve. Jų pašalinimas sulėtėja. Jie suspaudžiami, atsiranda išmatų užsikimšimas. Visa tai lydi vidurių pūtimas, skausmas ir spazminiai priepuoliai.

Vidurius laisvinanti arbata pasižymi švelniu ir švelniu poveikiu.Jis dirgina žarnyno sienelės receptorius, o tai sustiprina peristaltiką, mažina raumenų spazmus ir pašalina gleivinės uždegimą. Tai padeda išmatų masėms palaipsniui evakuoti į išorę, nesukeliant skausmo ir diskomforto.

Tokie gėrimai neturi netikėtumo efekto, o tai pašalina galimybę būti netikėtam. Jie padės atsikratyti dujų ir pilvo pūtimo, pagerins apetitą ir praturtins jus vitaminais.

Naudodami tokią priemonę ne tik atsikratysite vidurių užkietėjimo, bet ir gausite daug kitų privalumų:

• išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų;
• normalizuoti nervų sistemos veiklą;
• atkurti psichinę pusiausvyrą;
• pagerinti našumą;
• pagerinti medžiagų apykaitą;
• grąžinkite slėgį į normalų.

Yra specialios vaistažolių užpilų naudojimo taisyklės tam tikrai žmonių kategorijai. Kalbame apie vaikus ir nėščias moteris.

Vaikystėje leidžiama vartoti vidurius laisvinančias arbatas, tačiau tik tuo atveju, jei jūsų kūdikiui yra 2 metai. Vaikų vidurius laisvinančios arbatos sudėtimi skiriasi nuo suaugusiųjų. Juk daugelis žolelių kūdikiams yra kontraindikuotinos. Pavyzdžiui, senna arba šaltalankis.

Dažniausiai vaikų peristaltiką skatinančiam antpilui ruošti naudojamos tokios žolelės kaip ramunėlės, pankoliai, mėtos, anyžiai. Populiarios vaisių arbatos su džiovintomis slyvomis ir džiovintais abrikosais. Jie yra malonesnio skonio ir nesukelia vaikams pasibjaurėjimo.

Taip pat, norėdami pagerinti gėrimo skonį, galite į jį įpilti medaus ar pieno.

Vidurius laisvinantys preparatai ypač svarbūs naujagimiams, nes jų virškinimo sistema vis dar netobula, o išmatų susilaikymas, pilvo diegliai ir pilvo pūtimas jiems yra normalūs. Tačiau visa tai kūdikiui sukelia nemalonius ir skausmingus pojūčius. Žolelių arbata padės normalizuoti kūdikio būklę ir atleisti jį nuo nepageidaujamų apraiškų.

Paprastai vidurius laisvinančios arbatos, kurias galima duoti vaikams iki 1 metų, yra pankolių, ramunėlių ir mėtų. Krapų vanduo puikiai susidoroja su vidurių užkietėjimu ir pilvo diegliais. Panašių mišinių galima įsigyti vaistinėje. Paprastai juos gamina kūdikių maisto gamintojai.

Nėštumo metu vidurius laisvinančius gėrimus reikia vartoti atsargiai, o dar geriau pasikonsultuoti su gydytoju. Daugelis žolelių nėščioms moterims yra kontraindikuotinos. Jie neigiamai veikia vaisiaus būklę ir gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Tai vienas švelniausių ir veiksmingiausių gėrimų nuo vidurių užkietėjimo. Jis veikia švelniai, sureguliuodamas viso virškinamojo trakto darbą. Jo lapai nėra termiškai apdorojami, o tai suteikia arbatai antioksidacinių savybių.

Gėrime yra daug naudingų medžiagų: vitaminų, taninų, amino rūgščių, mineralų, eterinių aliejų. Jie leidžia jums iškelti arbatos savybes toli už vidurius laisvinančių.

Norint normalizuoti išmatą, žaliąją arbatą rekomenduojama gerti ryte nevalgius ir vakare arba 15 minučių prieš valgį. Lapai užpilami karštu, bet ne verdančiu vandeniu. Gėrimas geriamas šiltas, be pridėtinio cukraus.

Žolelių arbatos sudėtį sudaro įvairios vaistažolės. Jie gali būti vienkomponentės arba daugiakomponentės.

• Erškėtrožė. Nuo vidurių užkietėjimo naudojami augaliniai milteliai, kurie gaunami malant vaisius. Erškėtuogėse yra daug vitamino C, jos taip pat turi diuretikų ir peršalimą mažinantį poveikį.
• Senna. Sudėtyje yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios intensyviai stimuliuoja žarnyno veiklą. Vidus laisvinantis poveikis pasireiškia greitai ir stipriai, praėjus porai valandų po naudojimo.
• Kiaulpienė - puiki priemonė nuo lėtinio vidurių užkietėjimo.
• Ramunė. Be vidurius laisvinančio, jis turi priešuždegiminį poveikį. Tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams.
• Mėtų geras virškinimui. Šalina pykinimą ir rėmenį, skatina tulžies išsiskyrimą.
• Liepa reiškia vaistinius augalus. Tai laikoma viena veiksmingiausių priemonių virškinimui ir bendrai būklei pagerinti. Jis turi malonų aromatą ir skonį. Daugelis ją pakeičia įprasta arbata.

Kitas variantas – vaistinėje įsigyti vidurius laisvinančių vaistų kolekciją. Garsiausios perkamos arbatos nuo išmatų problemų yra:

1. „Skraidanti kregždė“. Tai kiniška arbata, kurios sudedamosios dalys – lufa, bruknės, kasijos sėklos, mandarino žievelės. Labai efektyvus produktas, kurio poveikis pasireiškia nuo kelių dešimčių minučių iki kelių valandų.
2. "Senna mix". Populiariausias produktas. Pagrindas yra senna, papildomi ingredientai yra pankoliai, ramunėlės, linai ir raudonėliai.
3. „Altajaus kolekcija“. Jį atstovauja žolelės, augančios viename ekologiškai švariausių Rusijos regionų - Altajuje.Be vidurius laisvinančių, jie taip pat turi choleretinį, antibakterinį ir diuretikų poveikį.
4. "Vienuolyno arbata" Tai ne tik palengvina išmatų problemas, bet ir padeda atkurti žarnyno gleivinę. Jį sudaro 10 komponentų, tarp kurių yra jonažolių, laukinių rožių, ramunėlių, pankolių, pelynų.
5. "Rusiškos žolės". Sudėtyje yra daug vaistinių augalų. Gerina peristaltiką, mažina spazmus ir skausmą.
6. "Fitolaksas". Galima naudoti tik suaugusiems. Sudėtyje yra šieno, ramunėlių, džiovintų abrikosų, fermentuotų arbatos lapų, krapų sėklų, natūralaus braškių skonio.
7. atpalaiduojantis mišinys arba „Saint Germain kolekcija“: anyžių sėklos, pankoliai, aleksandrijos lapai, Rochelle druska, juodasis šeivamedžio uogos. Kolekcija ypač efektyvi nuo pilvo pūtimo.

Jei kalbame apie vaistinės mokesčius, arbatos ruošimo instrukcijos visada yra nurodytos ant pakuotės. Ir jums nebus sunku jį išsivirti patiems. Situaciją ypač palengvina žolelių arbatos vienkartiniuose filtrų maišeliuose. Užtenka užpilti karštu vandeniu ir leisti šiek tiek užvirti.

Jei norite patys pasigaminti arbatos nuo pradžios iki pabaigos, yra daug receptų, kurie jums tai padės.

• Ramunėlių arbata. 2 valg. l. ramunėlių užpilkite 500 ml verdančio vandens. Verdame 5-7 minutes. Nukoškite ir atvėsinkite. Norėdami sustiprinti vidurius laisvinantį poveikį, galite pridėti 1 arbatinį šaukštelį. medus.
• Paimkite lygiomis dalimis krapų ir linų sėklų bei 4 kartus daugiau šaltalankio žievės. Iš gauto mišinio pasirinkite 1 valg. l. ir užpilkite stikline verdančio vandens. Troškinkite ant silpnos ugnies 10 minučių. Padermė. Gerti naktį.
• Vidurius laisvinanti arbata naujagimiams. 1 st. l. pankolių ar krapų sėklas užpilti 250 ml verdančio vandens. Reikalauti 1 valandą. Prieš maitinimą gerti po 1-2 šaukštus.

Natūralūs vidurius laisvinantys užpilai puikiai padeda žarnynui ir valo organizmą nuo kenksmingų medžiagų. Tačiau toks įrankis gali pakenkti, jei naudojamas neteisingai.

Stenkitės gerti arbatą šiltą ir nenaudokite cukraus. Jei gėrimo skonis jūsų netenkina, įdėkite šaukštą medaus. Paruoštą tirpalą galima laikyti ne ilgiau kaip 3 dienas, kitaip jis praras gydomąsias savybes. Gėrimą geriau paruošti prieš geriant kiekvieną kartą.

Daugelis domisi, kokiu paros metu geriausia gerti vidurius laisvinančią arbatą. Optimalus laikas yra prieš miegą, o ryte gausite rezultatą. Jei planuojate praleisti dieną namuose, gerkite arbatą ryte tuščiu skrandžiu. Leidžiama dozė per dieną yra 2 puodeliai.

Atminkite, kad nuolatinis ir ilgalaikis vienos infuzijos vartojimas sukelia priklausomybę. Per ilgai vartojant infuzijas, dehidratuojame ir netenkame mineralų. Stebėkite jų taikymo eigą, vidutiniškai tai yra 5 dienos.

Vidurius laisvinančios arbatos susilaukė daug teigiamų atsiliepimų. Iš esmės jiems pirmenybė teikiama dėl natūralumo ir minimalios komplikacijų rizikos. Vaikams tai yra vienas geriausių būdų kovoti su vidurių užkietėjimu, nes daugelis vaistų jiems yra kontraindikuotini.

Vartojant vaistažolių arbatas svarbiausia laikytis paruošimo ir vartojimo instrukcijų. Nukrypimas nuo taisyklių gresia neigiamomis pasekmėmis.

Pavyzdžiui, kai kuriose arbatose yra tanino, taninų ir kofeino. Mažomis dozėmis jie yra naudingi kūnui, tačiau per didelis jų suvartojimas sukelia didelį vandens ir išmatų sukibimo praradimą, o tai sukelia vidurių užkietėjimą.

Senna, jei viršijama jo dozė, virškinamojo trakto gleivinėje gali susidaryti opų ir erozijų. Pankoliai sukelia vidurių pūtimą, o šaltalankiai – patinimą.

Kai kurie augalai sukelia alergines reakcijas. Jei žinote, kad esate alergiškas tam tikrai žolei, atidžiai perskaitykite sudedamąsias dalis.

Kontraindikacijos vartoti vidurius laisvinančių arbatų:

• stiprus skausmo sindromas;
• virškinimo sistemos ligos paūmėjimo metu;
• opos, kolitas;
• tulžies pūslės liga.

Daugiau apie vidurius laisvinančią arbatą sužinosite šiame vaizdo įraše.