Imbiero arbatos poveikis kraujospūdžiui

Susidoroti su slėgio šuoliais nėra lengva užduotis. Dažniausiai žmonės griebiasi vaistų pagalbos, pamiršdami apie natūralias gydomąsias priemones. Vienas iš jų yra imbiero arbata. Tai ne tik padės normalizuoti kraujospūdį. Vienas puodelis šio stebuklingo gėrimo puikiai tonizuoja, suteikia jėgų ir energijos visai dienai.

Kulinarijoje ir medicininiais tikslais imbiero šaknis daugiausia naudojama. Jis turi gaivinantį, deginantį skonį. Vartojama įvairiai: šviežia, marinuota, o sausa šaknis susmulkinama ir naudojama kaip prieskonis.

Gydomąsias augalo savybes lemia jo sudėtis. Čia yra daug vertingų daiktų:

• vitaminai A, C ir beveik visa B grupė;
• eteriniai aliejai;
• mineralai;
• organinės rūgštys;
• nepakeičiamos aminorūgštys;
• maistinės skaidulos;
• Sachara.

Imbieras turi įvairiapusį poveikį žmogaus organizmui:

• gerina virškinimo sistemos veiklą;
• malšina spazmus;
• padidina libido;
• valo organizmą nuo toksinų ir toksinų;
• turi mukolitinį poveikį;
• pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis;
• pašalina alergines apraiškas;
• padeda kovoti su antsvoriu;
• padeda atsikratyti peršalimo ligų;
• turi antiemetinį poveikį;
• pagreitina medžiagų apykaitą.

Šiais laikais slėgio rodiklių šuoliai nėra neįprasti. Tai lemia ir aplinka, ir gyvenimo ritmas, ir net mitybos įpročiai. Ši problema kamuoja ne tik brandaus amžiaus žmones, bet ir jaunus žmones. Kartu su hipertenzija priepuoliai ir hipotenzija, tai yra žemas kraujospūdis, nėra neįprasti. Abiem atvejais į pagalbą ateina imbieras. Jo paslaptis ta, kad jis neturi vienpusio poveikio, tai yra ne tik padidina ar sumažina kraujagyslių tonusą. Jis jį normalizuoja, atkuria fiziologines vertybes. Ir nesvarbu, ar sergate hipertenzija, ar hipotenzija, imbieras sugrąžins jūsų rodiklius į normalius.

Toks universalus efektas pagrįstas keliais veiksmais. Augalas skatina kraujo krešėjimą ir yra trombozės prevencija. Imbiero gėrimai be blogojo cholesterolio ir mažina kraujagyslių spazmus. Panašūs procesai normalizuoja kraujagyslių tonusą ir pagerina kraujotaką per juos. Tai pagerina visų organų, įskaitant širdį ir smegenis, kraujotaką, o kartu padidina aprūpinimą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi.

Širdies ar vainikinių arterijų kraujotakos normalizavimas atkuria širdies darbą. Ir tai grąžina savo gebėjimą tolygiai paskirstyti kraujo tūrį kraujagyslėse, o tai turi teigiamą poveikį slėgio rodikliams. Smegenų kraujotakos gerinimas skatina kraujo nutekėjimą iš smegenų, taip pat atkuria kraujo balansą. Be to, jis pagerina protinę veiklą, stiprina atmintį ir didina dėmesį. Kalbant konkrečiai apie tuos imbiero komponentus, kurie turi įtakos kraujospūdžio rodikliams, jie padidina jo vitamino PP, geležies, cukrų ir aminorūgščių kiekį. Vitaminai A, D, E, K, kalcis, magnis ir kalis mažina jų kiekį.

Atrodytų, kokie gali būti apribojimai naudojant arbatą su imbieru. Virkite ir gerkite savo sveikatai tiek, kiek norite. Tiesą sakant, prieš geriant tokį gėrimą, svarbu išmokti kai kurias taisykles. Arbatą su imbieru slėgiui sumažinti reikia gerti tik šiek tiek pakėlus, iki 150/110 mm Hg. Art., arba padidėjus situacijai, pavyzdžiui, nuo oro sąlygų priklausomiems žmonėms ar stresinėse situacijose. Imbieras yra stiprus augalas, o jo pagrindu pagamintą arbatą reikia gerti dozėmis. Be to, jo paruošimo nuo hipertenzijos ir hipotenzijos metodai skiriasi vienas nuo kito.

Esant padidėjusiam slėgiui, galite naudoti šį imbiero arbatos receptą:

• nedidelę imbiero šaknį užpilti 1 litru šalto vandens, pavirti 10 min.;
• leiskite tirpalui šiek tiek užvirti, nukoškite;
• gerti ryte 1 puodelį, pridėjus citrinos ir 1 arb. l. medus.

Be to, norėdami sumažinti kraujospūdį, naudokite tokį įrankį:

• imbiero milteliai, cinamonas ir kardamonas sumaišomi lygiomis dalimis;
• ½ šaukštelio mišinys užpilamas stikline verdančio vandens, reikalaujama 15-20 minučių;
• padalintas į 2 dalis, gerti po valgio.

1 receptas:

• įpilkite ½ šaukštelio į puodelį saldžios juodosios arbatos. imbiero milteliai arba susmulkinta šviežia šaknis;
• gerti po valgio tris kartus per dieną.

2 receptas:

• į stiprią juodąją arba žaliąją arbatą įberkite čili pipiro ant peilio galo, susmulkintą imbierą ir medų;
• gerti 3 kartus per dieną po valgio.

Yra keletas kontraindikacijų, pagal kurias griežtai draudžiama vartoti arbatą su imbieru:

• kartu vartoti antihipertenzinius ar hipertenzinius vaistus;
• sunkios hipertenzijos formos;
• širdies liga (šiuo atveju kyla intrakardinio slėgio padidėjimo rizika, pasireiškianti skausmu širdyje);
• vaikystė;
• nėštumas;
• hipertermija;
• virškinimo trakto ligos, įskaitant kepenis ir tulžies pūslę;
• diabetas;
• kraujavimo rizika;

Imbiero arbata yra gera natūrali priemonė kraujospūdžio lygiui koreguoti. Be to, jis praturtintas daugybe naudingų medžiagų, kurios gali pagerinti mūsų sveikatą. Tačiau nepaisant to, šį gėrimą reikia vartoti atsargiai, neviršijant leistinų dozių. Nebus nereikalinga šiuo klausimu pasitarti su gydytoju.

Laikydamiesi visų šių atsargumo priemonių galėsite mėgautis pikantišku imbiero arbatos skoniu, turinčiu naudos sveikatai.

Norėdami gauti informacijos, kaip naudoti imbierą hipertenzijai ir hipotenzijai, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.